Методические рекомендации для создания здоровьесберегающей среды урока

Методические рекомендации по созданию
здоровьесберегающей образовательной среды урока

Общеизвестным является тот факт, что дети, пришедшие в школу вполне здоровыми, к середине курса обучения начинают болеть чаще прежнего, у них появляются хронические заболевания. С чем это связано? По-моему мнению, в первую очередь, с неправильной организацией урока. Рациональная организация урока и... здоровье. Казалось бы, какая здесь взаимосвязь? Оказывается - самая непосредственная.
«Из миллиона относительно здоровых детей приходящих в первый класс, уже через девять месяцев у каждого четвертого из них (это 250 тыс.) врачи фиксируют отклонения в работе сердечнососудистой системы. ... В России лишь 10% выпускников школ могут считаться здоровыми. Половина имеет отклонения, 40% - хроническую патологию. Патология органов зрения у школьников - до 33%, ведущее место занимает близорукость. За время обучения число детей с близорукостью увеличивается в 5 раз, с нарушением опорно-двигательного аппарата - в 1,5 - 2 раза, с нервными заболеваниями - в 2 раза» ("Учительская газета", 1996, № 47, стр.14)
Это только часть статистических данных, которые приводит в своих выступлениях доктор медицинских наук, профессор Владимир Филиппович Базарный. Действительно, очень тревожные цифры.
Мы обратились к медицинским работникам Суворовской участковой больницы, чтобы посмотреть, а как обстоят дела в нашей школе. Анализируя данные за 2006-2016 гг. можно сказать, что резко увеличилось количество учащихся, у которых отмечено понижение зрения. Идет увеличение количества учащихся и по другим видам патологий. Можно сделать вывод: здоровых детей становится все меньше.
Я, как учитель, не могу проходить мимо этих фактов. Что сделать, чтобы страшные цифры этой статистики как можно в меньшей степени задели моих учеников?
Вот уже несколько лет я веду профилактическую работу с близорукостью и нарушением осанки у детей, используя методические рекомендации, разработанные Владимиром Филипповичем Базарным, поэтому я активно включилась в работу этого эксперимента. Изучив теоретический материал по проблеме, я узнала, что в начале 90-х годов в печати появились публикации о здравоохранительной системе обучения и воспитания детей, разработанной учеными Красноярского института медицинских проблем Севера под руководством Владимира Филипповича Базарного.
Группа ученых этого института провела обследование полутора тысяч детей дошкольного и школьного возраста. Выяснилось, что две трети ребят склоняют голову над столами значительно ниже допустимого предела: расстояние "глаз-тетрадь (книга) составляло 22 см и меньше. Но абсолютное большинство из этой тысячи имели 100% зрение.
Наклонную позу нельзя было объяснить и утомляемостью, так как голова у них «ныряла» к столам уже на первой минуте занятий, а к концу урока даже несколько приподнималась. Исследования, проведенные позже, показали, что шести-семиклассники, у которых действительно фиксировалась близорукость, головы держали над столом выше, чем первоклассники. Отсюда В.Ф. Базарный делает вывел одну из своих главных теоретических предпосылок: неправильная поза работы за столом - первична, а близорукость - вторична.
Исследования, проводимые под руководством Базарного, убедительно показали, что обычно неблагоприятное влияние в школе связывалось с недостаточной освещенностью, особенностями питания, недостаточной физической активностью. Это так. Но вместе с этими исследованиями был вскрыт целый комплекс неблагоприятных моментов для здоровья детей в школе. Традиционное построение уроков, способы передачи информации и технологии учебно-воспитательного процесса буквально «вытравили из школы детерминанты биологического развития человека» - это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки, ориентировочно-поисковую активность. Происходит нарушение активизации функций организма.
«Все это приводит к тому, что дети в процессе письма и чтения пребывают в хроническом сенсорно-моторном, психо-эмоциональном и нервно-вегетативном напряжении. Отмеченные виды напряжения угнетают важнейшие биоритмы организма, биологические процессы созревания и развития, в то числе способствуют возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечнососудистых, нервных расстройств и т.д.» (журнал «Начальная школа», 1990, № 6, стр.89)
В.Ф. Базарным разработана методика по охране и укреплению здоровья детей. Полученная теоретическая база явилась основой для проведения широкомасштабной реорганизации способов, приемов и технологий учебно-воспитательного процесса с целью активизации деятельности организма. Этого можно добиться используя биологические предпосылки нормального развития:
- вертикализация позы в процессе обучения,
- пространство.
Что представляет собой вертикализация позы?
Это периодическая смена поз, в частности перевод детей из традиционной позы обучения сидя, в позу - стоя.
«Вспомним, как кряхтит малыш, стараясь подняться на ноги. А встав однажды, он готов танцевать сутками. Но его принуждают садиться. Кстати, это самое вредное для здоровья: сдавлены легкие, хуже работают сосуды, питающие головной мозг, сжат шейный симпатический ствол» («Народное образование», 1990, № 4, стр. 39)
Итак, В.Ф. Базарный предлагает режим динамических поз.
Первый способ не требует никаких материальных затрат. Просто там, где это возможно на каком-то этапе урока менять позу детей (сидя-стоя). Например, устный счет на уроке математики проводить стоя.
Второй способ - использование настольной конторки, с оптимальной для зрительного труда наклонной поверхностью и меняющейся высотой рабочей поверхности 10 - 15 минут, потом меняются местами с товарищем по парте. Учителю необходимо строить урок с таким расчетом, чтобы ученики несколько раз организованно переходили из положения сидя в положение стоя. Однако главным здесь оказывается не столько продолжительность пребывания в таком положении, сколько сам факт смены позы.
Владимир Филиппович считает, что через физические усилия, активность чувств формируется человек, его здоровье, нравственное и физическое: «Ребенок нормально растет, когда он на ногах. Глаза его будут зоркими только в условиях зрительного поиска на просторе» (журнал «Начальная школа», 1992, № 2, стр.76)
Следующее предложение - РАСШИРИТЬ ЗРИТЕЛЬНО-ПРОСТРАНСТВЕННУЮ АКТИВНОСТЬ В РЕЖИМЕ ШКОЛЬНОГО УРОКА.
Достичь этой цели можно при помощи приемов, предложенных доктором медицинских наук В.Ф. Базарным.
а) Один из них заключается в максимальном удалении от глаз учебного материала (так называемый режим "зрительных горизонтов"). При этом каждый ученик во время классных занятий находится на своей зрительной рабочей дистанции. Определяется она тем расстоянием,
с которого ребенок может различать печатные буквы равные по высоте 1 см. Для этого используется стандартная разрезная касса букв и слогов. В начале учебного года учитель проверяет вышеуказанным способом зрение учащихся и, исходя из полученных данных, рассаживает их в классе.
б) Другой вариант расширения зрительно-пространственной активности – использование разного рода ЗРИТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ ТРАЕКТОРИЙ.
Вот уже несколько лет я внимательно слежу за публикациями о «Здравоохранительной системе обучения и воспитания» В.Ф. Базарного на страницах «Учительской газеты», журнала «Начальная школа» и «Педагогического вестника», считая его советы приемлемыми в своей работе и рекомендую их своим коллегам, независимо от того, какой предмет они преподают.
По данным Минздрава России, из 6 миллионов подростков, прошедших профилактические осмотры в возрасте 15-17 лет:
- у 94,5 процента были зарегистрированы разные заболевания, основные из которых: близорукость (за время обучения число детей с близорукостью увеличивается в 5 раз, причём у 40 процентов болезнь связана с компьютеризацией), заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, пищеварения, нервной системы;
- у 55-83 процентов учащихся школ нового типа диагностируется повышенная невротизация, больше половины школьников имеют хронические болезни;
- до 50 процентов гимназистов заканчивают учебный день с признаками сильного переутомления, в общеобразовательных школах таких детей - 20-30 процентов.
Что может сделать учитель, чтобы реально снизить процент утомляемости своих подопечных в рамках урока? Специалисты рекомендуют грамотно, учитывая физиолого-гигиенические требования и критерии, структурировать время урока.
Гигиеническая оценка урока проводится по следующим показателям, при этом используются данные хронометражных наблюдений:
плотность урока (процент времени, затраченного школьниками на учебную работу);
количество видов учебной деятельности (письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответ на вопрос, решение примеров);
длительность каждого вида учебной деятельности (в минутах);
частота чередования видов учебной деятельности (среднее время в минутах смены деятельности);
количество видов преподавания (словесный, наглядный, аудиовизуальный через технические средства обучения (ТСО), самостоятельная работа;
частота чередования видов преподавания;
наличие эмоциональных разрядок (поговорка, знаменитое высказывание, весёлое четверостишие, юмористическая или поучительная картинка, музыкальная минутка и т.д.), взаимосвязь их с психологическим микроклиматом в классе;
соблюдение правильной позы, её соответствие виду работы и чередование в течение урока;
длительность физкультминуток и гимнастики для глаз, которые должны проводиться с целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения;
момент снижения учебной активности школьников как показатель утомления. (Определяется в ходе хронометража по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений учащихся в ходе урока).
В течение недели количество уроков с применением технических средств обучения в младших классах не должно превышать 3-4, а в старших - 46.
Отрицательные эмоции у школьников на уроке и в процессе самостоятельной работы по приготовлению домашних заданий в группе продлённого дня можно разделить на три группы факторов:
- неблагоприятная обстановка в учебном помещении, которая складывается из нерационального цветового оформления интерьера, больших перепадов освещённости, действия монотонных, неприятных звуковых раздражителей;
- неправильные формы общения учителя с учениками;
- неудачи в учёбе.
Рациональная организация урока выступает не только как фактор сохранности здоровья, но и как фактор профилактики по сохранению здоровья.
Именно поэтому, на мой взгляд, учителю необходимо за ключевое слово на уроке принять слово «ВОВРЕМЯ». Вовремя объяснить, вовремя отдохнуть, вовремя пошутить, вовремя отпустить на перемену. Я стараюсь на своих уроках физики и информатики соблюдать эти требования, и считаю, что недопустимы перегрузки в учебном процессе, зависимость здоровья детей от нашей, учительской, неподготовленности к уроку.
Для проведения уроков я разработала памятки упражнений для снятия усталости с различных частей тела, которые с ребятами разучила и применяю на уроках.
Для коллег я бы рекомендовала простые правила на каждый урок:
Не забывайте о чувстве юмора, не бойтесь шуток, смеха, розыгрышей – они не мешают, а помогают в работе с детьми;
Гоните из класса скуку, иначе она выгонит с уроков детей;
Не срывайте на детях свое плохое настроение;
Улыбайтесь!
Не жалейте оценок – они вернутся вам сторицей
Задумайтесь над словами:
- Если дети окружены насмешкой, они становятся застенчивыми.
- Если дети окружены поощрением, они учатся уверенности.
- если дети окружены пониманием, они учатся находить в мире любовь
Как классный руководитель, я отслеживаю внеурочную деятельность своих ребят по укреплению физического здоровья, занятиям спортом. Как же воздействует занятие спортом на организм подростка?
Это дозированная физическая нагрузка и закаливающий эффект;
Профилактика большинства болезней;
Тренировка сердечнососудистой, легочной и других систем;
Это то, что лично человек делает для себя;
Получение эмоционального удовольствия;
Возможность сменить окружение;
Средство снять стресс.
Таким образом, можно выделить следующие требования к уроку с позиции здоровьесберегающих технологий:



Факторы урока
Уровни гигиенической рациональности урока



рациональный
Недостаточно рациональный
нерациональный

1
Плотность урока
Не менее 60%
И не более 75-80%
85-90%
Более 90%

2
Количество видов учебной деятельности
4-7
2-3
1-2

3
Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности
Не более 10 минут
11-15 минут
Более 15 минут

4
Частота чередования различных видов деятельности
Смена не позже чем через 7-10 минут
Через 11-15 минут
Через 15-20 минут

5
Количество видов преподавания
Не менее 3-х
2
1

6
Чередование видов преподавания
Через 10-15 минут
Через 15-20 минут
Не чередуются

7
Наличие эмоциональных разрядок
2-3
1
Нет

8
Место и длительность применения ТСО
В соответствии с гигиеническими нормами
С частичным соответствием гигиеническим нормам
В произвольной форме

9
Чередование позы
В соответствии с видом работы
Наблюдение за посадкой
Несоответствие виду работы
Иногда контролируется посадка
Не контролируется
Поза произвольная

10
Наличие, место, содержание и продолжительность физминуток
На 20-ой и 35-ой минутах урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями
1 физминутка
Отсутствует

11
Психологический климат
Преобладают положительные эмоции
Имеются случаи отрицательных эмоций
Преобладают отрицательные эмоции

12
Время наступления утомления учащихся, понижения учебной активности
Не ранее 40 минуты
Не ранее 35-37 минуты
До 30 минуты


Кроме того, опираясь на многолетний опыт работы, я пришла к выводу, что большое значение как для эффективности урока, так и для снятия напряженности, утомления, играет расстановка мебели. Поэтому я в своем кабинете время от времени переставляю мебель. Особенно ярко на это реагируют ученики среднего звена.
Увидев изменения, они ожидают от урока открытий и приключений. Надо ли говорить, что учебный дизайн мощно влияет на эффективность учения, тем более отдыха. Важно поэтому создать в кабинете обстановку, располагающую к непринуждённому, а значит, максимально продуктивному общению ребят и взрослых. Приступая к проектированию, преподаватель должен прежде всего оценить, насколько предоставленное учебное пространство отвечает возрасту учеников, предполагаемой форме занятий, требованиям учебного плана.
Важно заранее ответить на вопросы: нужны ли столы, чтобы дети могли вести записи? Оставить ли свободное место для каких-либо физических действий ребят? Будут ли создаваться большие/малые группы для «работы по фракциям»? Должны ли столы быть приспособлены для установки компьютеров? Будет ли работа с интерактивной доской и проектором на данном уроке? Будут ли использоваться ролевые игры?
Специфика кабинета информатики такова, что столы с компьютерами переставить не так просто. Поэтому я делаю акцент на ученические столы. Предлагаю вашему вниманию некоторые варианты.

Круговое расположение двухместных столов
Круговое расположение парт создаёт открытость общения и неформальную атмосферу, предоставляя возможность беседовать, делать записи, пользоваться литературой. К несомненным достоинствам этого варианта относится то, что каждый принимает активное участие в работе. В центре нет стола, поэтому ученики не разделены и могут напрямую переговариваться друг с другом. Все находятся в равном положении, нет «преимущественных», «лидерских» позиций. Впрочем, эта конфигурация подходит только для небольших групп и не позволяет использовать аудиовизуальное оборудование.
Неполный круг
Вариант неполного круга сохраняет все преимущества кругового расположения кресел и к тому же позволяет эффективно использовать аудиовизуальное оборудование, определить «преимущественные», «лидерские» места, чтобы при необходимости активнее вовлекать учащихся в дискуссию. При такой расстановке парт ученики без затруднений видят и слышат других. Вызываемое расположением за одним столом чувство единения делает более свободным общение между соседями. Конфигурация может использоваться для раздельной работы подгрупп команды, располагающиеся на противоположных сторонах, могут обсуждать различные вопросы. Однако возникают сложности при использовании технических устройств, приходится передвигаться или передвигать мебель.

Двойное U
Двойное U позволяет рассадить большее количество учащихся, чем при одинарной конфигурации, но ограничивает общение между группами. Лучше всего использовать этот вариант, когда группа, сидящая за внешними столами, наблюдает за действиями сидящих перед ними сверстников. U-образный компьютерный класс обеспечивает свободный подвод к столам необходимых электрокоммуникаций; позволяет контролировать учащихся во время лекции.
U – конфигурация
U -образная расстановка объединяет группу в единое целое. Это вызывает у детей чувство свободы, побуждает к проявлению активности. Конфигурация U идеально подходит для аудиовизуальных демонстраций, ролевых игр и других действий. Довольно важным недостатком этой модели в наших условиях является то, что она требует больше места.

Таким образом, даже в самом неуютном кабинете всегда есть простор для фантазии. Стоит только начать... Особо заметим: никем, ни в каких документах подобные эксперименты не воспрещаются.
При теоретическом изучении материалов по проблеме были использованы следующие ресурсы:
Владимир Горячев «Спасём детей - спасём Россию!»
Ж. «Начальная школа», 2000,2002 гг. «О здравоохранительных педагогических технологиях доктора В.Ф.Базарного»
Ратнова Н. Н. «Из опыта работы по системе В.Ф.Базарного»











13PAGE 15






15

Приложенные файлы

  • doc metodicheskie rekomendazii
    Методические рекомендации по созданию здоровьесберегающей среды урока
    Размер файла: 2 MB Загрузок: 21