ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ 4 класс


ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА № 9 ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Для учащихся 4 «А», «Б» класса
Дата проведения 27.09.2011
Место проведения спортивный зал
Продолжительность урока 40 мин
Учитель по ФК Кузнецова Л.В.
ЗАДАЧИ УРОКА:
Образовательные задачи:
Закрепить технику метания малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние;
Обучить технике броска набивного мяча;
Развивающие задачи:
Развить скоросто-силовые качества;
Воспитательные задачи:
Воспитать дисциплинированность, целеустремленность, умение взаимодействовать с одноклассниками.
Частные задачи Содержание и части урока Дозировка Организационно-методические указания
1 2 3 4
Организация занимающихся;
Создать мотивацию к уроку;
Формировать правильную осанку;
Подготовить мышцы и связки голеностопного става;
Подготовить кардио-респераторную систему к предстоящей деятельности;
Восстановить частоту сердечных сокращений;
Организовать класс;
Подготовить мышцы шеи;
Увеличить амплитуду движения в локтевом суставе;
Подготовить мышцы и связки плечевого сустава;
Увеличить амплитуду движений в тазобедренных суставах;
Увеличить амплитуду движений в тазобедренных суставах;
Подготовить мышцы голени к предстоящей деятельности;
Восстановить частоту сердечных сокращений;
Организовать класс;
Подготовить место работы;
Активизировать внимание, выявить уровень знаний о ТБ, и о технике метания;
Организовать класс;
Закрепить технику метания правой рукой в цель с 4 м;
Закрепить технику метания левой рукой в цель с 4 м;
Закрепить технику метания правой рукой в цель с 5 м;
Закрепить технику метания левой рукой в цель с 5 м;
Обучить технике метания набивного мяча двумя руками из-за головы;
Закрепить умение играть в п/и;
Анализировать и корректировать деятельность учеников. Подготовительная часть
Построение, приветствие;
Сообщение задач урока;
Ходьба (выход на улицу);
Ходьба на носках, руки вверх;
Ходьба на пятках, руки за голову;
Бег:
- приставным шагом, правым боком,
- приставным шагом левым боком,
- с захлестом голени,
- с высоким подниманием бедра;
Ходьба:
руки вверх - вдох,
руки вниз - выдох;
Перестроение в две шеренги;
ОРУ на месте:
1. И.П. – узкая стойка, руки на пояс:
1-наклон головы вперед,
2-назад,
3-влево,
4 вправо.
2. И.П. – узкая стойка, руки в стороны:
1-2-круги в локтевом суставе внутрь,
3-4-тоже, наружу;
3. И.П. – узкая стойка:
1-2-кргуи в плечевом суставе вперед,
3-4-тоже, назад;
4. И.П. – узкая стойка: правая рука вверху, левая - внизу:
Рывки руками на 1-2, со сменой положения рук на 3-4;
5. И.П. – узкая стойка, руки на пояс:
1-2- наклон туловища вправо,
3-4-тоже, влево;
6. И.П. – широкая стойка, руки на пояс:
1-наклон к правой ноге,
2-наклон,
3-к левой,
4-и.п.;
7. И.П. – ноги врозь, руки на пояс:
1-выпад правой,
2-и.п.,
3-выпад левой,
4-и.п.;
8. И.П. – ноги врозь, руки на пояс:
1-выпад вправо,
2-и.п.,
3-выпад влево,
4-и.п.;
9. Прыжки:
на правой ноге,
на левой ноге,
на двух ногах;
10. Ходьба на месте;
11. И.П. – о.с.:
руки вверх - вдох,
руки вниз - выдох;
Перестроение в шеренгу.
Обозначить линию отталкивания;
Основная часть
Обсудить вопросы с учениками:
- правила ТБ;
- правила выполнения метания;
Перестроение в колонну по 3;
Выполнение метания правой рукой в горизонтальную цель с расстояния 4м;
Выполнение метания левой рукой в горизонтальную цель с расстояния 4м;
Выполнение метания правой рукой в горизонтальную цель с расстояния 5м;
Выполнение метания левой рукой в горизонтальную цель с расстояния 5 м;
Выполнение метания набивного мяча на дальность;
Подвижная игр «Третий лишний»;
Заключительная часть
Построение в шеренгу;
Подведение итогов урока;
Домашнее задание;
Оценки за урок. 10 мин
1,5 мин
1мин
2 мин
20 сек
20 сек
2 мин
30 сек
30 сек
3-4 раза
4-5 раз
5-6 раз
5 раз
4-6 раз
4 раза
4 раза
3 раза
10 раз
10 раз
15 раз
15 сек
2 раза
1 мин
15 сек
26 мин
2 мин
20 сек
1 попытка
1 попытка
1 попытка
1 попытка
1 попытка
5 мин
4 мин
30 сек
1,5 мин
1 мин
1 мин Построение в одну шеренгу; обратить внимание на форму учащихся;
Темп средний; обратить внимание на красоту, легкость движений, контроль над осанкой;
На носках выше, спина прямая;
Локти в стороны, спина прямая;
Темп средний, бежать равномерно, спину держать прямо, смотреть вперед;
Вдох глубже, темп медленный;
«Через центр площадки в колонну по 2, шагом марш!», дистанция 1 м;
Упражнение выполняется под счет;
Амплитуда больше, спина прямая;
Руки прямые, амплитуда больше;
Руки прямые, смотреть вперед, слушай счет;
Наклон ниже, строго в сторону;
Ноги прямые, наклон ниже;
Выпад глубже, спина прямая, голову не опускать;
Спина прямая, выпад глубже, слушай счет;
Слушай счет;
Вдох глубже, темп медленный;
Плечом к плечу;
В форме беседы;
Дистанция 1м;
Упражнение выполняется в индивидуальном режиме, обратить внимание на правильный замах, на постановку ног и рук перед броском, во время броска и после броска;
Считалкой ребята выбирают водящего, соблюдать правила игры;
Соблюдать правила игры;
Указать критерии оценивания, наметить пути индивидуального совершенствования.

Приложенные файлы

  • docx file9
    Размер файла: 18 kB Загрузок: 1