РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного курса по физической культуре надомного обучения для учащегося 9 «в» класса МОУ Гимназии № 16 Ильинова Дениса
Пояснительная записка
Учебная программа по физической культуре для учащихся, находящихся на индивидуальном обучении составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта основного образования и «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И.Ляха, А.А. Зданевича – Москва; Просвещение, 2014 г.), и соответствует обязательному минимуму содержания образования. Рабочая программа предназначена для учащихся надомного обучения, рассчитана на 34 часа в год, разработана учителем физической культуры МОУ Гимназии №16 Мовчан Анной Евгеньевной, рассмотрена на заседании МО учителей физкультуры и ОБЖ и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В данной программе программный материал делится на три части: основы знаний о физической культуре; способы деятельности; физическое совершенствование. Программа содержит обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Структурированность учебного материала представлена в соответствии с основными компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности: «Основы знаний о физической культуре» (информационный компонент), «Способы деятельности» (операционный компонент). В связи с тем, что учащийся находится на надомном обучении, раздел «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент) заменен разделом «Оздоровительная и коррегирующая гимнастика», что позволяет использовать в учебном процессе разнообразные формы обучения, содействующие развитию самостоятельности и творчества. Информационный компонент предлагается осваивать через прохождение авторского дистанционного учебного курса «Закаляйся, если хочешь быть здоров», а так же системы тестов и заданий, разработанных учителем. Раздел «Оздоровительная и коррегирующая гимнастика» направлен на освоение упражнений для коррекции осанки, профилактики плоскостопия и нарушений зрения, дыхательных упражнений.
Предложены требования к уровню непосредственной подготовки учащихся по предмету «Физическая культура». В программе представлены требования по данной возрастной группе, но если учащийся по медицинским показателям не может выполнить их в текущем году, то эти требования (или часть их) переносятся на следующий учебный год.
Распределение программного материала по физической культуре
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов
1
Основы знаний о физической культуре
в течение года
2
Способы деятельности
7
3
Оздоровительная и корригирующая гимнастика
27
Требования к освоению учебного материала
Класс
Иметь представление
Уметь
8
О связи физических упражнений со здоровьем.
О способах изменения направления и скорости движения;
О режиме дня и гигиене.
Об утренней гимнастике
Об истории Олимпийских игр.
О физических качествах.
О закаливании.
О формировании осанки
Выполнять утреннюю гимнастику.
Выполнять комплексы ЛФК разной направленности
Измерять физические качества.
Выполнять комплексы для развития физических качеств
9
О разновидностях физических упражнений.
Об особенностях спортивных игр
О роли и значении физической культуры для подготовки к службе в армии.
О физической подготовке и ее связи с физическими качествами
Выполнять утреннюю гимнастику.
Выполнять комплексы ЛФК разной направленности.
Проводить закаливающие процедуры
Вести дневник самоконтроля.
Определять величину нагрузки
Задачи физического воспитния учащихся 8-9 классов, находящихся на надомном обучении направлены на:
– повышение физиологической активности систем организма, содействие оптимизации умственной и физиологической работоспособности;
– совершенствование прикладных жизненно важных навыков и умений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями;
– обучение комплексам физических упражнений с оздоровительной и корригирующей направленностью;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья.
Основные задачи планирования:
1. Оздоровление организма, его укрепление, улучшение физического развития.
2. Освоение основных двигательных навыков и физических качеств с учётом функциональных возможностей и особенностей учащегося.
3. Усвоение основ знаний о физкультурной деятельности, владение способами самоконтроля.
4. Воспитание интереса к регулярным самостоятельным занятиям физической культурой.
Итоговая оценка успеваемости учащихся.
Оценка успеваемости складывается из суммы баллов, полученных за двигательные умения и навыки с учётом индивидуальных особенностей учащегося, теоретических знаний, посещаемости и активности на уроках, интереса к самостоятельным занятиям физической культурой.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащегося надомного обучения
9 в класса МОУ Гимназии № 16
Ильинова Дениса
на 2016/2017учебный год
№
Дата
Тема урока
Содержание урока
Домашнее задание
1
10.09
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
Основы техники безопасности, профилактика травматизма.
Комплекс ОРУ без предметов.
Упражнения на мышцы брюшного пресса.
Без домашнего задания.
2
17.09
Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ), подсчёт частоты сердечных сокращений (ЧСС) История развития ФК.
Способы подсчета ЧСС. ОРУ с мячом. Упражнения для профилактики плоскостопия.
Сообщение по заданной теме.
3
24.09
Упражнения на дыхание, ОРУ, беседа о пользе физических упражнений
Комплекс ОРУ без предметов.
Упражнения, лежа на гимнастическом коврике с отягощением.
Обучение диафрагмальному дыханию.
Без домашнего задания.
4
01.10
Легкая атлетика в России. История развития. Упражнения для укрепления глазных мышц.
Поиск и систематизация информации об истории Российской легкой атлетики. Комплекс ОРУ с мячом. Просмотр презентации «Легкая атлетика-королева спорта». Комплекс коррегирующей гимнастики для глаз.
Сообщение по заданной теме.
5
08.10
Традиции Российской легкой атлетики. Упражнения для укрепления «мышечного корсета».
Поиск и систематизация информации о знаменитых Российских легкоатлетах. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
Укрепление мышц спины и живота, растягивание мышц.
Суставная гимнастика.
Сообщение по заданной теме.
7
15.10
Дыхательные упражнения в ходьбе. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
Комплекс ОРУ. Дыхательные упражнения, упражнения для укрепления мышц спины и живота.
Без домашнего задания.
8
22.10
Российские спортсмены-олимпийцы. Упражнения для профилактики плоскостопия.
Поиск и систематизация информации о Российских спортсменах-олимпийцах. ОРУ с мячом. Комплекс упражнений для укрепления свода стопы.
Сообщение по заданной теме.
9
29.10
Приложенные файлы
