Рабочий план прокхождения учебного материала по физической културе 5 класс

Рабочий план прохождения учебного материала по физической культуре 5 – 6 класс

№ урока
Тема урока
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки
Вид контроля.
Измерители
Домашнее задание
Дата


Кроссовая подготовка с элементами туризма 6 часов


13/1
Комплексная подготовка в туризме.
«Одолей себя
Вводный
Инструктаж т/б. Формировать у детей представление о комплексной подготовке в пешеходном туризме. Развивать навыки организации разносторонней подготовки туристов. Воспитывать ответственное отношение к своей туристической подготовке. Комплекс с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Специальная подготовка. Игротека туриста. Способы преодоления препятствий. Техника установка палатки.
Уметь преодолевать полосу препятствий.
Знать способы преодоления препятствий.
Демонстрировать технику постановки палатки.

Устный опрос.
Практическая работа. Корректировка техники
Составить индивидуальная программа «Олимпийкой подготовки туриста».


14/2
Техника преодоления препятствий.
«Когда дороги легкие».
О
История возникновения туризма. Ознакомить с различными видами препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления. Осваивать специальные упражнения для преодоления. Воспитывать у детей организованность и дисциплину. Бег в равномерном темпе. Специальная подготовка. Техника установки палатки. Игротека туриста
Знать историю организации туризма, виды препятствий в пешеходном туризме и способы их преодоления, специальные упражнения для преодоления препятствий.
Уметь преодолевать препятствия различными способами.
Устный опрос.
Практическая работа Корректировка техники



15/3

«Ориентирование на местности».
«Надежный азимут».
О

Ориентирование на местности. Зарисовка план схемы. Как правильно выбрать туристический маршрут. Учить детей ориентированию на местности различными способами. Развивать навыки ориентирования на местности, привлекая знания из других школьных дисциплин. Воспитывать наблюдательность, развивать интуицию и творческое мышление. Упражнение в парах. Физическая специальная подготовка туриста. Специальная подготовка по ориентированию. Туригротека. Топознаки. Техника установки палатки. Узлы.
Знать что такое ориентирование по туристической маркировке.
Уметь читать топознаки, определить место стоянки, выбрать маршрут движения, ориентироваться на местности, по сторонам горизонта, по солнцу, местным признакам и предметам.
Практическая работа.
Корректировка техники
Провести игру в семье « Само-мер»






16/4

«Экология бивака и туристическое питание». Мелочи туристического быта.
О

Правила спортивного питания. Нормы питания. Питьевой режим. Комплекс упражнений в парах. Полоса препятствий. Физическая подготовка. Специальная подготовка. Выбор места для костра. Виды костров. Что такое бивак, требования к организации привала. Техника установки палатки. Узлы. Знакомить с основами спортивного питания. Учить обустраивать бивак, соблюдать меры безопасности. Воспитывать трудолюбие, сноровку в общении со снаряжением и инструментами для выполнения бивачных работ. Требования к подготовке и проведения похода.
Уметь организовать бивак, поставить и снять палатку.
Знать виды костров, выбор места для бивака.

Корректировка техники. Практическая работа
Рецепты приготовления витаминных салатов.


17/5

«Туристическое искусство»
Преодоление туристической полосы препятствий.
О

Профессия спасатель. Бег в равномерном темпе, преодоление естественных препятствий. Игра «Спасательная экспедиция». Спортивно-туристическое упражнение «Спуск, подъем с использованием веревки». (установка и снятие палатки, преодоление болота, навесная переправа, спуск, траверс, подъем, транспортировка пострадавшего). Туриско-прикладное многоборье «Переноска пострадавшего». Узлы.
Уметь преодолевать полосу препятствий, организовать страховку и самостраховку.
Знать правила преодоления препятствий, переноски пострадавшего.
Устный опрос.
Практическая работа
Приготовить туристическую песню.


18/6
Туристические
подвижные забавы.

Совершенствование ходьбы и бега (бег «змейкой»). Совершенствовать комплекс ОРУ «Лучики» со скакалкой ». Игры на ориентирование в пространстве «Гимнастика сторон горизонта». Игры «Шагомеры», «Шагомеры». Преодоление полосы препятствий из гимнастических снарядов. Игра на внимание «Увидел-запомнил». Дыхательные упражнения. Развитие выносливости.

Уметь играть в подвижные игры и ориентироваться в пространстве. Уметь бегать в равномерном беге, слабопересеченной местности, преодолевать препятствия.
Знать технику безопасности во время бега
18/6
Туристические
подвижные забавы.



15

Приложенные файлы


Добавить комментарий