Рабочий тематический план 1 класс



Годовой план-график 1 класс


Учебный материал
I четверть



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

1
Основы знаний
+


















2
Лёгкая атлетика
+
+
+
+
+
+
+












3
Гимнастика



















4
Спортивные игры










+
+
+
+
+
+
+
+

5
Подвижные игры







+
+
+









6
Лыжная подготовка























Учебный материал
II четверть



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17


1
Основы знаний
+

















2
Лёгкая атлетика


















3
Гимнастика
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+






4
Спортивные игры


















5
Подвижные игры












+
+
+
+
+

6
Лыжная подготовка






















Учебный материал
III четверть



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

1
Основы знаний
+




















2
Лёгкая атлетика





















3
Гимнастика





















4
Спортивные игры





















5
Подвижные игры














+
+
+
+
+
+



6
Лыжная подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+













Учебный материал
IV четверть



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

1
Основы знаний
+













2
Лёгкая атлетика




+
+
+
+
+
+
+
+
+

3
Гимнастика














4
Спортивные игры
+
+
+
+










5
Подвижные игры














6
Лыжная подготовка

















Рабочий тематический план
для учащихся 1 класса


Дата
Раздел

Учебный материал
Тип урока
Планируемый результат






знать
уметь




1 четверть



1

Легкая
атлетика
7 ч.
Дать представление о предмете «физическая культура», вызвать интерес к нему. Инструктаж по технике безопасности. Игры.
Вводный
Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Уметь подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Уметь выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой.

2


Ознакомить с построением в одну шеренгу и в колонну по одному (и равнением в шеренге и в колонне). Ознакомить с техникой бега по дистанции (положение рук, туловища, постановка стопы).
Урок изучения нового материала
Знать правила построения в шеренгу по одному, технику бега по дистанции.
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30м

3


Закрепить построение в шеренгу и колонну по одному. Учить технике бега по дистанции (постановка стопы, положение туловища, головы). Учить технике прыжка в длину с места (согласованности движений рук и ног). Подвижные игры на закрепление навыков построения в шеренгу, навыков бега и прыжков. «Два мороза», «Прыгающие воробушки».
Урок изучения нового материала
Знать технику прыжка в длину.
Уметь правильно выполнять построение, уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

4


Совершенствовать технику бега по дистанции и прыжка в длину с места. Ознакомить с техникой метания мяча (метание мяча в горизонтальную цель). Способствовать развитию физических качеств
Комбинированный
Знать выполнение прыжка, метания мяча. Названия метательных снарядов.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места, пробегать 30м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность.


5


Бег 30 метров. Метание мяча в цель и на дальность. Челночный бег 3х10 м.
Совершенствования
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель.

6




Бег 30 метров. Метание мяча на дальность, в цель. Челночный бег. Тестирование прыжок в длину с места. Подвижные игры на закрепление навыков метания мяча в цель, навыков челночного бега. Игры: «По грибы», «Снайперы».
Урок контроля
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель.


7




Совершенствование техники метания мяча в горизонтальную цель и на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 м.
Бег на 30 м с произвольного старта. Прыжки через скакалку.
Комбинированный
Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

8


Подвижные игры 3ч.

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Совершенствование ЗУН
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями


9



ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Захват знамени». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Совершенствование ЗУН
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

10


ОРУ в движении. Игры: «9 кубиков», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Совершенствование ЗУН
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

11

Спортивные игры 8 ч.
Техника безопасности на уроках баскетбола. Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Подвижная игры с мячами.
Урок изучения нового материала.
Знать меры безопасности на уроках баскетбола.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

12


Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы.
Урок закрепления.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

13


Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой.
Урок изучения нового материала
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

14



Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой.
Урок закрепления
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

15



Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди.
Урок изучения нового материала
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

16



Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди.
Урок закрепления.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля.

17


Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди. Ведение мяча правой рукой.
Урок изучения нового материала
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение.

18


Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди.
Урок совершенствования.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение.






II четверть



19

Гимнастика
12 ч.
Беседа о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды, и двигательном режиме школьника. Разучить расчет по три и перестроение в три шеренги. Разучить группировку присев, сидя и лежа. Знакомство с упражнениями в равновесии.
Изучение нового материала.
Знать технику безопасности на уроках гимнастики.
Уметь выполнять перестроения из одной шеренги в три.



20



ОРУ. Лазание по гимнастической стенке. Совершенствование положение упор присев. Группировка.
Опорный прыжок. Вскок в упор на колени, соскок ноги врозь.
Упражнение в равновесии. Ходьба на носках по гимнастической скамейке.
Урок изучения нового материала
Знать виды страховки и самостраховки на гимнастических снарядах.
Уметь выполнять строевые упражнения, уметь выполнять опорный прыжок.
Уметь выполнять страховку и самостраховку.

21


ОРУ. Разучить лазания по канату в два приёма. Упражнения в равновесии ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Опорный прыжок. Положение упор «присев». Группировка.
Урок совершенствования ЗУН.
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии.

22


ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Положение упор «присев». Перекаты вперёд и назад в группировке. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии.
Урок совершенствования
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок.

23


ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Перекат вперёд, назад в группировке. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии.
Урок совершенствования
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

24


ОРУ. Ходьба на носках по гимнастической скамейке перешагивая через мячи. Прыжок через козла ноги врозь. Разучить кувырок вперёд. Лазание по канату в два приёма.
Урок изучения нового материала
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд.

25


ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Ходьба, по скамейке перешагивая через мячи. Прыжок через козла ноги врозь.
Урок совершенствования
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

26


ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Кувырок вперёд. Прыжок через козла ноги врозь. Разучить прыжки через короткую скакалку.
Урок совершенствования
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

27


ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Перекаты вперёд, назад. Кувырок вперёд. Прыжок через козла ноги врозь.
Урок совершенствования
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

28


ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Разучить прыжки через короткую скакалку.
Урок совершенствования ЗУН.
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

29


ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Закрепление прыжков через короткую скакалку.
Урок совершенствования ЗУН.
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок

30




ОРУ. Подтягивание по гимнастической скамейке из положения, лёжа на животе. Кувырок вперёд. Прыжки через короткую скакалку (учёт)
Урок контроля
Уметь выполнять кувырок, подтягивание по гимнастической скамейке.

31



Подвижные игры 5ч.
ОРУ. Игры «Колобки и ежики». Эстафеты с гимнастическими элементами.

Уметь описывать игровые действия, взаимодействовать со сверстниками в процессе игровых действий.

32



ОРУ. Игры: « День и ночь», «Море волнуется раз», «Вороны и воробьи».

Знать правила игр. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

33





ОРУ. Игры «Белые медведи», «Волк во рву»,
Эстафеты.

Уметь описывать игровые действия, взаимодействовать со сверстниками в процессе игровых действий.

34




ОРУ. Игры «Мышеловка», «Шишки, жёлуди, орехи», «Пустое место».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

35



ОРУ. Игры «Падающая палка», «Разведчики и часовые», Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.






III четверть.



36


Лыжная подготовка 14ч.
Инструктаж по ТБ. Значение занятий на лыжах. Подбор инвентаря, ознакомление с местом занятия. Обучение Ступающий шаг. Подвижная игра на закрепление навыков ступающего шага. « Прокладка железной дороги»
Вводный урок.
Знать меры безопасности на уроках лыжной подготовки.
Уметь правильно подбирать инвентарь, передвигаться ступающим шагом по дистанции. Уметь играть в игры на лыжах.

37




Ступающий шаг. Подъём ступающим шагом. Подвижные игры на закрепление навыков ступающего шаг «Поезд»
Урок изучения нового материала
Уметь передвигаться ступающим шагом, демонстрировать подъём ступающим шагом.

38


Ступающий шаг. Поворот переступанием. Подъём ступающим шагом.
Урок изучения нового материала.
Уметь передвигаться ступающим шагом, выполнять поворот переступанием.

39


Ступающий шаг. Поворот переступанием.
Подъём ступающим шагом.
Урок закрепления
Уметь демонстрировать передвижение ступающим шагом, выполнять повороты переступанием.

40




Скользящий шаг. Подъём ступающим шагом. Спуск в основной стойке. Игра «Веер».
Урок изучения нового материала
Уметь передвигаться скользящим шагом, демонстрировать спуск с горы в основной стойке.

41


Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим шагом
Урок
закрепления
Уметь согласовать движение рук и ног в скользящем шаге.


42


Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим шагом
Урок совершенствования.
Уметь согласовать движение рук и ног в скользящем шаге, демонстрировать спуск с горы в основной стойке.


43


Подъём «полуёлочкой». Спуск в основной стойке.
Урок изучения нового материала
Уметь демонстрировать подъём в гору «полуёлочкоё» и спуск с горы в основной стойке.

44


Скользящий шаг. Подъём «полуёлочкоё». Спуск в основной стойке.
Урок совершенствования.
Уметь удерживать равновесие пи спуске с горы в основной стойке.

45


Прохождение дистанции в медленном темпе 500 метров скользящим шагом.
Урок контроля
Уметь передвигаться скользящим шагом на длинную дистанцию.

46


Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке.
Урок совершенствования.
Уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска.

47






Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке.
Урок совершенствования.
Уметь согласовать движения рук и ног в скользящем шаге, уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска.

48



Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке.
Урок совершенствования.
Уметь согласовать движения рук и ног в скользящем шаге, уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска.

49


Прохождение дистанции 1000 м в среднем темпе.
Урок контроля
Уметь передвигаться скользящим шагом на длинную дистанцию.

50

Подвижные игры 6 ч.
Игра «Прокладка железной дороги».
Игра «Поезд». Игра «Веер».
Урок совершенствования.
Уметь играть в подвижные игры на лыжах.

51


Игра «Кто быстрее?». Игра «Салки». Игра «Солнышко». Игра «Быстрый лыжник».
Урок совершенствования.
Знать правила соревнований.
Уметь играть в подвижные игры на лыжах. Уметь ориентироваться в пространстве.

52


Игра «Штурм высоты». Игра «Салки с домом». Игра «Быстрый лыжник».

Урок совершенствования.
Уметь играть в подвижные игры на лыжах, уметь участвовать в соревнованиях

53



Игра «Штурм высоты». Игра «Салки с домом». Игра «Быстрый лыжник».

Урок совершенствования.
Уметь играть в подвижные игры на лыжах, демонстрировать умение участия в соревнованиях.

54



ОРУ. Игры: «Мяч водящему», «Попади в обруч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Урок совершенствования
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

55



ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Не давай мяч водящему». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Урок совершенствования
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.




IV четверть



56

Спортивные игры 4 ч.
Баскетбол.
Техника безопасности на уроках баскетбола. Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Охотники и утки»
Урок изучения нового материала
Знать меры безопасности на уроках баскетбола.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

57


Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Охотники и утки»
Урок закрепления
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

58


Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Передал садись»
Урок совершенствования
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

59


Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Тестирование домашнего задания.
Урок совершенствования
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

60

Лёгкая атлетика 9 ч
Прыжки в высоту.
Техника безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Изучение нового материала.
Знать меры безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Знать технику выполнения прыжковых упражнений.
Уметь демонстрировать технику прыжки в высоту с прямого разбега, демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

61


Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Урок закрепления.
Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.

62


Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» Тестирование - подтягивания.
Урок контроля
Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления.

63


Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Урок совершенствования ЗУН.
Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления.

64


Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Метание мяча на дальность. Многоскоки. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча.

Урок нового материала
Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, многоскоков, демонстрировать технику игровых приемов, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники.

65


Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча.
Комбинированный
Знать технику метания мяча различными способами.
Уметь демонстрировать упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств. Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

66


Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча.
Комбинированный
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

67


Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол
Урок совершенствования
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

68


Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель.
Урок совершенствования.
Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег.










13 PAGE \* MERGEFORMAT 14915




15

Приложенные файлы

Добавить комментарий