Ермакова Екатерина Анатольевна
МБДОУ «Детский сад №4»
г.ВилючинскТема: «Взаимодействие детского сада и родителей по сохранению и укреплению здоровья детей».
Актуальность: Здоровье детей зависит не только от особенностей их физиологического состояния, но и от условий жизни в семье, в дошкольном учреждении, санитарной и гигиенической культуры детей. Семья и детский сад - те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. Актуальность проблемы сохранения и укрепления здоровья дошкольников обусловлена еще и тем, что это период постепенной подготовки ребенка к систематическому обучению, восприятию учебных нагрузок в школе. От состояния здоровья, достигнутого уровня психического развития, во многом зависит успешность обучения, работоспособность и адаптация ребенка к школьным нагрузкам.
Цель: Формирование валеологической культуры подрастающего поколения.
Задачи:
Закреплять у детей представления о здоровом образе жизни: культурно-гигиенические навыки, наличие потребности в здоровом образе жизни и возможности его обеспечения.
Учить применять правила сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни.
Формировать активную родительскую позицию, повышая компетентность родителей в вопросах физического развития и здоровья.
Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Результаты углубленных медицинских осмотров показывают, что значительная часть детей, посещающих дошкольные учреждения, имеет различные отклонения состояния здоровья, отстает в физическом развитии. Чаще всего у детей с отклонениями состояния здоровья оказывается сниженной сопротивляемости организма факторам среды, в том числе инфекционным вирусным заболеваниям. Часто болеющие дети с большими усилиями, по сравнению со здоровыми, преодолевают трудности в усвоении знаний, с более значительными психо - физиологическими затратами справляются с предъявляемыми к ним требованиями, предусмотренными условиями жизни и воспитания в дошкольном учреждении.Поэтому основной задачей является воспитание полноценного и здорового ребенка. Для этого необходимо соблюдение режима дня.
- прием детей на улице в зависимости от погоды (35 мин.)
- проветривание помещений по графику СанПин
- утренняя гимнастика
- сон без маек
- воздушные ванны после сна (10 мин.)
- гимнастика после сна (10-15мин.)
- ходьба по массажным коврикам после сна (5-7 м)
- босохождение после сна (5-7 мин.)
- обширное умывание после сна (5 мин.)
- правила личной гигиены (гигиенические и водные процедуры по режиму дня)
- правила питания (ежедневное использование в рационе фруктов, овощей и кисломолочных продуктов)
- занятия физкультурой
- различные виды гимнастики (пальчиковая, для глаз, дыхательная)
- прогулки на свежем воздухе.
Помимо выше перечисленного, в нашей группе практикуется
Релаксация.
Релаксация (от лат. Relaxation-ослабление, расслабление) - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.
Главная цель релаксации – научиться расслаблять мышцы.
После выполнения специальных упражнений ребенок становится спокойным и уравновешенным. Он начинает лучше осознавать свои чувства. Упражнения для релаксации для детей играют большую роль. Они начинают контролировать собственные действия и эмоции, а так же овладевают своими чувствами. Упражнения рекомендуется выполнять всем дошкольникам. Но особенно они важны для тех, кто подвержен частым заболеваниям, а так же тревожен, возбудим и гиперактивен.
Существуют различные виды релаксации. (см слайд)
Виды релаксации.
Долговременная — сон, гипноз, фармакологическое воздействие; кратковременная — сменяется напряжением.
Ментальная (образная) и мышечная.
Непроизвольная (возникает в результате физической нагрузки, перед и во время сна) и произвольная, вызванная искусственно с помощью определенных условий.
Поверхностная (короткий отдых) и глубокая (длится 20 минут и больше, вызывается специальными приемами). Глубокая релаксация обладает наиболее сильным целительным воздействием.
Тотальная (общая) и локальная (дифференцированная).
Экстренная (в случаях возникновения необходимости мгновенного расслабления) и пролонгированная (предполагает систематическое применение и длительную тренировку).
При составлении комплексов для релаксации необходимо учитывать специфику детского восприятия. В силу того, что у дошкольников хорошо развито воображение и превалирует наглядно-образное мышление, желательно, чтобы названия упражнений и их содержание носили образный характер.
Полный комплекс манипуляций лучше проводить в расслабленной лежачей позе в течение 10-15минут. Чтобы быстрее достичь желаемого результата, необходимо обеспечить ребенку соответствующую обстановку. Это чуть приглушенный свет, тихая музыка.
Упражнения на релаксацию:
упражнения с сосредоточением на дыхание
-« Ленивая кошечка»
-« Задуй свечу»
2. упражнения на расслабление мышц рук
-«Пара»
-«Лимон»
3. упражнения на расслабление мышц лица
-«Злюка успокоилась»
-«Озорные щечки»
4. упражнения на расслабление мышц шеи
-«Любопытная Варвара»
5. упражнения на расслабление мышц ног
-«Палуба»
-«Слон»
6. Упражнение на расслабление всего организма
-«Птички»
-«Бубенчик»
Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело к равновесию и гармонии. Если мы будем целенаправленно учить детей сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать равновесие, мы будем способствовать сохранению здоровья наших деток!
Однако ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано сообщества «дети – родители – педагоги».
Совместная работа с семьей строится на следующих основных положениях, определяющих ее содержание, организацию и методику:
1. Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка хорошо понятны не только воспитателю, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и приемами физкультурно-оздоровительной работой в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
2. Систематичность и последовательность работы (в соответствии с планом) в течение всего года и всего периода пребывания ребенка в детском саду.
3. Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и способностей.
4. Взаимное доверие и взаимопонимание педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей в детском саду.
Для эффективного сотрудничества с семьей мы используем следующие формы:
Традиционные: родительские собрания, консультации, беседы, анкетирование, встречи с мед. персоналом, информационные уголки.(познакомили с методикой, показали упр, учились их выполнять, родители получили памятки и рекомендации по выполнению упражнений дома)
Нетрадиционные: заочные консультации (ящик вопросов и ответов, вечера для родителей, домашние задания, совместный просмотр видеофильмов, передача опыта семейного воспитания).
Также составляется план работы с родителями по укреплению здоровья
Сентябрь
1. Памятка «ОРВИ у детей»
2. Беседы о необходимости витаминизации детского организма
3. Профилактические прививки против гриппа ( консультации с мед. работникам)
Октябрь
1. Беседа «Здоровье всему голова»
2. консультация «Профилактика плоскостопия»
3. Мастер-класс «Учимся расслабляться»
Ноябрь
1. Папка-передвижка «Формирование правильной осанки»
2. Анкета «Мое участие в физическом развитие ребенка»
Данная система профилактических мероприятий, эффективное использование материальной базы, позволила снизить детскую заболеваемость. ( процентное соотношение).
Видя результаты нашей работы, родители активно и с удовольствием принимают участие в мероприятиях по здоровье сбережению.
Одним из таких мероприятий стало « Путешествие в Страну Здоровья». Дети отправились в путешествие на поезде по городам страны.
Первой остановкой стал город «Зарядкино».
Занятие зарядкой для детей дает силу, энергию, бодрость, красоту и помогает укрепить здоровье.
Дальше наше путешествие продолжилось по городу «Чистюлькино».
Житель этого города подводила детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно для охраны личного здоровья.
Побеседовала с детьми о предметах личной гигиены: своя расчёска, своя постель, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.
Наше путешествие продолжилось по городу « Вкусняшкино».
В этом городе дети говорили о рациональном питании и соблюдении его режима. О том, как это все влияет на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка.
И закончилось наше путешествие в городе « Отдыхай-ка».
Так как в системе нашей работы по здоровье сбережению одним из основных методов является релаксация, данное мероприятие завершилось расслаблением. Было использовано упражнение для релаксации на расслабление всего тела «Бубенчики».
Итог.
Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма. Поэтому важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.
Приложенные файлы
