Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
«Скороходы»
Материал:
пластиковые бутылки, обработанные крючком, белые ленты для
шнуровки.
Цель:
развитие равновесия, ловкости, координации движений, выносливости.
Назначение:
используются в спортивных упражнениях для отработки «лыжного
шага», в
играх
-
эстафетах, например «По лыжной тропе».
Варианты использования:
Пройди по кругу
Дети по очереди выходят на лыжню в
месте, обозначенном флажком. Каждый
должен пройти по лыжне полный круг и
снова вернуться к флажку.
Чем дальше, тем лучше.
Ребенок со
вершает 5
—
6 шагов
энергичного разбега и, оттолкнувшись
на последнем шаге как можно сильнее,
скользит на двух лыжах до полной
остановки. Если проводится
соревнование между несколькими
детьми, то выигрывает тот, кто
проскользит дальше всех.
Кто первый поверн
ется?
Дети становятся на одной линии на
расстоянии нескольких шагов друг от
друга лицом к взрослому. По его
команде: «Кругом!»
—
дети
поворачиваются, переступая на месте
вокруг себя. Выигрывает закончивший
поворот первым. Дети должны стараться
повертывать
ся так, чтобы на снегу
образовался рисунок звездочки.
«
О
бруч
—
паутинка»
Материал:
большой обруч, резинка, зеленая ткань.
Цель
:
развивать умение ориентироваться в пространстве, быстро реагировать на
смену основных видов движений, способствовать
развитию ловкости, координации
движений.
Назначение:
используется на спортивных праздниках 23 февраля, в туристических
по
ходах, в играх
-
эстафетах, в индивидуальной работе.
Изготовление:
на обруч натягивается резинка, на резинку привязывается ткань.
Препятствие готово.
«
Ловишки
»
Цель:
развитие ловкости, внимания, глазомера, быстроты реакции, умения
регулировать и координировать движения, направленные на формирование
навыков самоконтр
оля
.
Назначение:
в свободной деятельности в подвижных играх, эстафетах, для
специальных упражнений зрительной гимнастики.
Варианты использования:
Игра “Поймай шарик”
–
Ребѐнок правой или левой рукой держит ловишку
“колпачок” и пытается забросить
шарик, висящей на нитке, в колпачок .
–
Можно соревноваться, кто из детей пер
вым забросит шарик в колпачок.
Упражнения “Не урони шарик”
–
Ловишка в об
еих руках внизу,
шарик находится в ловишке.
Поднять ловишку вверх,
наклониться вперѐд, вниз и
коснуться ловишкой пола, не
выронив шарик из ловишки.
Выпрямиться, вернуться в и.п.
–
Ловишка в правой руке, шарик
внутри. Поднять руки через
стороны вверх, перел
ожить
ловишку в левую руку не выронив
шарик, опустить руки. Затем
наоборот.
–
Руки опущены вниз ловишка в
правой руке, руки спрятать за
спину, переложить ловишку из
правой руки в левую, вернуться в
и.п.
«
Спортивные кубики
»
Цель:
укрепление мышц
тела, развитие внимания, координации движений
.
Назначение:
при выполнении ОРУ, в использовании самостоятельной игровой
деятельности, организованный образовательной деятельности, работе дома с
родителями.
Варианты использования:
Упражнение “Уникуб“
И
спользуются 2 кубика, на одном изображены цифры от 1 до 6, на другом схемы видов
движений. Одновременно ребѐнок бросает 2 кубика, какая цифра выпала на 1 кубике,
столько раз ребѐнок выполняет упр
ажнение, выпавшее на 2 кубик.
-
Лѐжа на животе руки согнуты в
локтях у груди, приподнять туловище, выпрямить
руки, прогнуться в спине, вернуться в и.п.
–
Ноги на ширине плеч, руки на поясе
наклон к правой (левой) ноге, хлопнуть
в ладоши, выпрямиться, вернуться в и.п.
–
Стоя на четвереньках, выпрямить
колени, приподнять туловище вверх,
вернуться в и.п.
–
Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Поднять правую(левую)руку вверх,
наклониться в противоположную
сторону, вернуться в и.п.
–
Сидя на полу ,ноги врозь. Наклониться
доста
ть руками пальцы ног, вернуться в
и.п.
Упражнение “Цапля“
–
Ноги слегка расставлены, руки на
поясе. Поднять руки через стороны
вверх, соединить ладони. Поднять
правую(левую) ногу, стопу прижать к
колену противоположной ноги,
вернуться в и.п.
«
Бильбоке
»
Цель:
развитие ловкости
рук,
внимания, быстроты реакции, умения регулировать
и координировать движения, работать в команде, формирование навыков
самоконтроля в управлении игровым полем.
Материал:
п
лотная ткань, с вырезанными
отверстиями (круги).
Варианты использования:
Игра “Забей гол”
–
Дети держат руками края полотна ”поля”, мяч находится в середине поля. Дети
путѐм поднимания и опускания рук, пытаются забить гол друг другу, загнать мяч в
ворота, т.е. в отверстие прорезанные в полотне.
Игра “Не
дадим мячу упасть”
–
Дети держат руками поля, мяч лежит в середине поля. Дети, поднимая и опуская
руки, пытаются не дать мячу провалиться в ворота, т.е. отверстия.
Игра “Воротца”
–
Четыре ребѐнка держат за углы полотно, не отпуская его из рук, подбрасывают
его вверх, изображая воротца. Другие дети пытаются пробежать под ним, пока
воротца “не закрылись”, т
.е. полотно не опустилось вниз.
«Мячелов»
Цель:
развивать меткость, координацию движений, ловкость.
Материал:
мешочки из ткани, пластмассовые мячи
(можно использовать
набивные мягкие мячи).
Варианты использования:
в свободной деятельности, в ОД по физкультуре.
Играющие, кидают мячи, целясь закинуть их в мешочек, а другие ловят их
мешочком.
«Варежки
—
липучки»
Цель:
совершенствовать умение
отбивать мяч
рукой, учить контролировать свои
действия, разви
вать ловкость рук, координацию
движений.
Материал:
кухонные прихватки
-
рукавички из плотной ткани, мягкие мячи из
мохровой ткани.
Варианты использования:
в соревнованиях, индивидуальной деятельнос
ти, в
свободной деятельности.
«Массажные мячики»
Цель:
массаж ладоней рук, способствующий повышению работоспособности кисти
руки
, развитие мелкой моторики рук.
Материал:
и
спользованы
е
детские носочки,
наполненные ватой
(синтепоном).
Обшиты
деревянными бусинкам
и или пуговицами разных
размеров.
Назначение
:
в течение
дня в свободной деятельности
детей, в
индивидуальной работе, в физкультминутках во время ОД.
Варианты игр:
«Потрогаем все бусинки (пуговицы)», «Покатаем
-
покатаем!» (круговые движения по ладоням), «Спрятали
-
показали» (закрыли,
сжали мячик в ладонях, открыли ладони
—
показали), «Веселые пальчики
бегают по мячику» (пальчиками перебирают
пуговки по мячику).
«
Салют
в бутылке»
Цель:
учить детей правильной регуляции дыхания, формировать объем
легких.
Материал:
В пластиковой бутылке проделываются дырочки. Внутрь
насыпаются конфетти, мелко нарезанный пенопласт, фольга, бумага. В
отверстие в пробке вставляется ды
хательная трубка.
Варианты использования
:
упражнение на дыхание
—
дуть в трубочку,
вставленную в пробку.
«Моталочки
-
крутилочки»
Цель:
развитие быстроты, ловкости, мелкой моторики рук.
Назначение:
в индивидуальных упражнениях, соревнованиях в быстроте.
Варианты использования:
Игра
-
соревнование “Самый быстрый”
–
У каждого ребѐнка в руках палочка
-
крутилочка. По сигналу воспитателя дети
разматывают ленточку, а затем сматывают обратно.
–
Дети разматывают ленточки, стелют на пол, на двух ногах прыгают вокруг них,
по сигналу (удару в бубен) поднимают палочки и скручивают ленточки.
Игра “Самый быстрый“ с усложнением.
–
Размотать ленточки положить на пол, пропрыгать на одной ноге вокруг ле
нточек,
смотать их.
–
Размотать ленточку. Поднять палочку с ленточкой вверх, помахать ей, опустить,
смотать ленточку.
«
Д
орожка
здоровья
»
Цель:
массаж стоп, профилактика плоскостопия, укрепление мышц стопы,
развитие координаций движений, формирование
правильной осанки.
Материал:
н
а основание дорожки последовательно нашиты пробки
от
бутылок
, деревянные палочки
, пластмассовый коврик, губки.
Варианты использования:
ходьба по дорожке перед (после) сна, в
свободной
двигательной деятельности детей, в ОД по ф
изкультуре.
Варианты игр:
«Не пропусти», «Прямо по дорожке», «Топоточки», «Шаг за
шагом», «Стоп, игра», «Побежали
-
постояли»
.
«Массажные перчат
ки»
Цель:
предназначены для массажа и самомассажа детей дошкольного
возраста.
Материал:
изготовлены из
перчаток,
бусин
и пуговиц
различной величины
и форм
ы, пришитых в различном порядке.
Варианты использования:
-
игра «Узнай, кто тебя погладил?»;
-
театрализованная деятельность.
«Следочки
-
попрыгунчики»
Цель:
развитие координации движений, равновесия
,
мышц нижних
конечностей,
крупной моторики, ловкости, м
еткости, внимания,
выносливости;
формирование навыков различных видов прыжков.
Материал:
пособие выполняется из текстильных материалов, к нижней
стороне при
клеиваются следы из линолеума в разном напра
влении.
Варианты использования:
используется при обучении
прыжкам на одной, двух
ногах, в прыжках с
поворотами вправо, влево, с
продвижением вперѐд.
«
Ориентиры»
Цель:
с помощью ориентиров разделяем группы на ко
манды, что
позволяет
отметить старт, финиш,
границы площадки.
Материал:
изготовлены из бутылок из
-
под молока, в крышке
проделывается дырочка, куда вставляется флажок, украшается липкой
лентой.
Варианты использования
:
—
как пособие на физкультурных занятиях, в
играх, на праздниках и
развлечениях
;
—
для создания украшений к спортивному празднику
, к эстафетам.
«Волшебные мешочки»
Цель:
с
пособствуют развитию кистей рук
, мелкой моторики, плоскостопия;
р
азвивает умение выполнять задания двумя руками согласов
анно.
Материалы:
ткань; н
аполн
итель: крупа гречка, горох, рис, тонкая
вермишель.
Варианты использования
:
используют для массажа рук, ног;
самостоятельная деятельность, физкультминутки.
«Карточки индивидуальных заданий»
Цель:
развивает самостоятельную двигательную деятельность.
Назначение:
используются в
самостоятельной
двигательной деятельности
детей; в ОД по физкультуре.
Описание:
н
а
карточках
отображены основные виды движений. К ним
прикрепляются метки детей, которых н
ужно поупражнять в ОВД. Ребѐнок
берѐт карточку со своей меткой, и выполняет движение, ориентируясь на
дозировку, указанную на карточке (кружочки).
«Волшебные классики»
Пособие состоит из 10 квадратов (30х30 см), связанных из остатков пряжи.
Ка
ждый квадрат двусторонний: с одной стороны нашиты следочки детских
ног (из крепсатина), с другой
–
круги с цифрами от 1 до 10 (ситец, пайетки).
«Волшебные классики» позволяют:
—
учить детей прыжкам в длину с места;
—
совершенствовать прыжки на одной и двух
ногах;
—
закрепить умение различать правую и левую ноги;
—
упражнять в знании цифр от 1 до 10, их последовательности;
—
развивать ориентировку в пространстве.
Поскольку квадраты не соединены друг с другом, возможны различные
варианты использования пособия
: «Дорожка следов», «Классики»,
«Цифровой квадрат» и т.д.
Цели: развитие мышц нижних конечностей, координации, крупной моторики,
ловкости, меткости, внимания, выносливости, формирование навыков
различных видов прыжков.
^ Материалы и изготовление: пособие
выполняется из текстильных
материалов, к нижней стороне пришиваются липучки.
Задания: прыжки на одной или двух ногах согласно порядку цифр, при
усложнении
–
использование биты.
Приложенные файлы
