Тренинговые занятия в лагере «Таинственный остров»
Разработала Кочкина Э.А., педагог-психолог
МБОУ «Гимназия» г.Арзамаса
Участники: дети школьного оздоровительного лагеря 1-6 классов.
Количество участников в группе: по 25-30 человек.
Время занятия: примерно 45 минут.
Цель: сплочение группы и обеспечение условий для личностного роста каждого участника группы.
Тренинговое занятие №1 «Тайны острова»
Вступительное слово ведущего. Правила общения:
- не перебивать друг друга
- не насмехаться над мнением другого человека
- безоговорочно слушаться ведущего
Упражнение 1. Прежде чем мы отправимся в путешествие по таинственному острову, проведём инструктаж по технике безопасности. Вспомните и назовите 5 правил жизни в лагере.
Правила и заповеди жизни в лагере:
Чтобы уйти с «корабля» или «острова», спроси разрешения у взрослого!
«Таинственный остров» - это наш дом, и мы - хозяева в нём. Чистота, порядок и покой зависят, прежде всего, от Тебя!
Время дорого для нас, берегите каждый час! Не заставляй ждать себя или беспокоить напрасно других!
Каждый в ответе за то, что с ним происходит. Сначала подумай, по том действуй. Помни, наш остров - не остров дикарей!
Охраняй и цени природу! Познавай и украшай мир!
Упражнение 2. «Тайна имени» (по кругу)
Цель: знакомство.
Сегодня остров раскроет нам тайну наших имён. Известно, что имя даётся человеку не просто так, оно наделяет человека определёнными чертами характера и судьбой.
Задание: «Меня зовут Я думаю, что моё имя означает »
Пример: «Меня зовут Эля. Я думаю, что моё имя означает светлая, солнечная.
- Каких имён больше в отряде?
- Какие кто характеристики запомнил?
- Чью характеристику вы бы отнесли к себе?
На таинственном острове есть книга Бориса Хигира, который сделал такие переводы ваших имён:
Александр – защитник людей
Алексей – защитник
Анатолий – житель страны востока
Андрей – муж, мужчина
Антон – вступающий в бой
Артём – невредимый, крепкий
Артур – большой медведь
Богдан – долгожданный (дан Богом)
Вадим – сеять смуту, споры
Валерий – быть здоровым
Василий – царский, царственный
Виктор – победитель
Владимир – владеющий миром
Владислав – владеющий славой
Всеволод – властелин всего (народа)
Вячеслав – больше славы
Геннадий – благородный, родовитый
Георгий – земледелец
Глеб – глыба или жердь
Григорий - бодрствующий, неспящий
Данила – пророк, Божий суд
Денис – бог жизненных сил природы
Дмитрий – бог земли и плодородия
Евгений – благородный
Иван – смилостивился, помиловал
Игорь – воинство, сила,/ громовержец
Илья – сила Божья
Кирилл – господин, владыка / солнце
Константин – стойкий, постоянный
Максим - величайший
Марк – молоток/ Бог людей, стад, войны
Михаил – равный (подобный) богу
Никита – победитель
Николай – победитель народов
Олег – священный
Павел – малыш / один из апостолов
Роман – римлянин
Руслан – лев
Сергей – высокий, высокочтимый
Станислав- стать славным
Степан - венок
Тимур – покладистый
Фёдор – Божий дар
Филипп – любящий лошадей
Эдуард – страж богатства, достатка, счастья
Юрий – земледелец
Ярослав – прославляющий солнце
Александра – защитница людей
Алина – другая, чужая
Алиса – обаятельная
Алла – ценит себя
Анастасия – воскресшая к жизни
Ангелина – ангельская
Анна – благодать
Валерия – быть здоровой
Варвара – дикарка, иноверка
Вера – верить
Вероника – робкая, упрямая
Виктория – победа
Галина – спокойствие, безмятежность
Дарья – победительница
Диана – божественная
Ева – жизнь, прародительница жизни
Евгения – благородная
Екатерина – чистая, непорочная
Елена – избранная, светлая
Елизавета – давшая клятву богу (обет)
Зоя - жизнь
Инна – бурный поток
Ирина – мир, покой
Карина – подвижная, обидчивая
Лариса – чайка / приятная, сладкая
Лилия – цветок (упрямая)
Любовь – любовь
Людмила – милая людям
Марина – морская
Мария – горькая/ любимая/ упрямая
Надежда – надежда
Наталья – родная
Оксана – гостеприимная / чужеземка
Олеся – прямолинейная. ревнивая
Ольга – святая
Полина – бог Солнца, искусства, предсказаний
София – мудрость
Светлана - светлая
Татьяна – устроительница, учредительница
Элеонора - сложная
Эльвира – понимающая души вещей и людей
Юлия – кудрявый., пушистый
Яна – бог солнца и света
Упражнение 2. «Мы с тобой одной крови!» (рассредоточившись по комнате)
Цель: развитие внимания к людям.
- Кому принадлежит эта фраза? (Маугли)
- Что она обозначает? (Мы с тобой - друзья, мы равны, не бойся, я тебя не обижу!)
- Благодаря этому секрету, Маугли выжил в джунглях. Так, в чём же состоял секрет, тайна Маугли? (не ссориться, жить дружно, хорошо относиться ко всем, как к равному себе)
Сейчас мы будем объединяться по одинаковому признаку. Я задам вопрос, и кто ответит на него «да», тот должен объединиться с ответившими «да», встав лицом в круг, обняв друг друга за плечи. Те, кто ответил «нет», тот объединяется с ответившими «нет», став спиной к центру круга, сцепившись локтями. Разойдитесь сейчас по комнате. Внимание, вопросы:
- Вы любите смотреть футбол?
- У вас живёт дома кошка?
- Математика – ваш самый любимый предмет?
- Вы когда-нибудь мечтали стать героем?
- Вы умеете писать стихи?
- У вас день рождения летом?
- Вы умеете быстро бегать?
- Вы считаете себя лидером?
Обсуждение. Встать круг, отвечать по часовой стрелке.
- Расскажи про своего соседа слева, что ты про него узнал на этом конкурсе? (достаточно 1 ответа)
Кто ошибся, того ставим в центр круга (сгорел). В конце игры его спрашиваем, что он запомнил про других ребят? (если отвечает правильно, то возвращается обратно в круг).
Вывод ведущего: учитесь быть внимательными к людям, если хотите быть успешными в жизни, построить хорошую карьеру.
Упражнение 3. «Тайна сплочения» (построение в шеренгу по заданному признаку)
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Чтобы победить в общелагерной борьбе, надо быть сплочёнными. Это задание на сплочение.
- Отряд, за 1 минуту самостоятельно (без помощи своего командира или воспитателя, вожатого) постройся по росту!
- Командир отряда и его заместитель, за 30 секунд исправьте все ошибки!
Критерии оценки сплочённости отряда:
Отлично - нет ошибок, и отряд уложился во время
Хорошо – 1 ошибка или отряду потребовалось лишних несколько секунд для построения
Средне – 2 ошибки
Удовлетворительно- 3 ошибки
Низко – 4 и более ошибок
- Какие выводы сделаете на будущее относительно своей организованности?
Вывод ведущего: если каждый будет выполнять своё дело хорошо, то команда победит!
Упражнение 4. «Тёмная пещера» (рассредоточиться по комнате)
Испытания на сплочённость продолжаются. Вы попали в тёмную пещеру, в ней абсолютно ничего не видно! И руки у вас тоже заняты, рюкзаками. Итак, сложите свои руки за спину, закройте глаза.
Задание: соберитесь в круг! Нельзя подглядывать, размыкать руки, но можно разговаривать!
Обсуждение.
- Что мешало выполнять задание?
- Что помогало выполнять задание?
Упражнение 5. «Тайна жизни» (в кругу)
Цель: работа с нравственными ценностями участников.
Вы заслужили встречи с Мудрецом острова. Но прежде, ответьте на один единственный вопрос Мудреца:
- Что самое ценное в жизни? (по очереди, не повторяясь)
- Командир, из всех услышанных тобой ответов выбери 3 – 5 самые главные .
Вывод ведущего: Самое главное - это сама жизнь, родители, здоровье, счастье и любовь.
- Можете теперь задавать свои вопросы Мудрецу, он на них ответит. (Психолог надевает на себя какой-нибудь атрибут одежды, например, мантию или шапочку, колпак, становится Мудрецом и отвечает на волнующие детей вопросы).
Упражнение 6. «Переправа»
Цель: умение работать в команде.
Чтобы переправиться на свой корабль, надо пройти по мосту. Но беда в том, что по мосту может пройти только 1 человек, либо все, но так дружно, как будто это идёт 1 человек.
- Командир, прохлопай какой-нибудь ритм руками.
Задание отряду: повторите хлопковый ритм трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко хлопал, отставал, ошибался, убыстрялся).
- Физорг, протопай нам какой-нибудь ритм ногами.
Задание отряду: повторите ритм трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко топал, отставал, ошибался, убыстрялся).
- Зам.командира, издай какой-нибудь звук, какой издают в лесу.
Задание отряду: повторите звук трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко кричал, отставал, ошибался, убыстрялся).
Вывод ведущего: кто ошибался, тот должен понять всю ответственность, которая на нём лежит! Чтобы отряд стал лучшим в лагере, именно вам надо стараться подстраиваться под командира, под отряд.
Упражнение 7. «На корабле» (Встать в карусель: в 2 круга – внутренний и внешний)
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Ура, мы снова вернулись на свой корабль! Осталось время, чтобы подвести итоги. На счёт чай-кофе поделимся на 2 группы. Чай - внутренний круг, кофе – внешний круг. Чай делает шаг вперёд и разворачивается лицом к кофе. (Внутренний круг – неподвижный, внешний движется на 1 человека вправо по команде ведущего; все стоят парами, лицом друг к другу и общаются 15 секунд на тему, заданную ведущим).
- Расскажите друг другу, какое задание вам сегодня понравилось больше всего (2 перехода)
- Считаете ли вы свою команду сплочённой и почему? (2 перехода)
- Кого в команде считаешь самыми сильными? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми умными? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми весёлыми? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми красивыми? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми надёжными? (1 переход)
- Сделайте комплименты друг другу (3 перехода)
Обсуждение. (Встанем в общий круг) Кто не хочет отвечать, тот закрывается в домике (скрещивает руки на груди).
- Как вы думаете, какое задание понравилось большинству в отряде?
- Кто другому человеку сказал, что он – самый сильный, умный, надёжный, весёлый? (молодцы, вы сделали приятное людям)
- Какие комплименты вам сказали?
Упражнение 8. «Пожелание себе» (по очереди в кругу)
Цель: работа самосовершенствованию.
Продолжить фразу «Я желаю себе стать более и менее»
Вывод ведущего: благодарит за откровенность и смелость, особенно тех, кто был открыт – они лидеры по уху, сильные люди.
Тренинговое занятие №2 «Остров силы»
Упражнение 1. «Волшебное зеркало» (по кругу)
Цель: повышение уверенности в себе.
На таинственном острове есть волшебное зеркало, посмотрев в которое на себя, видишь другого человека. Сейчас каждый из нас по кругу будет смотреться в маленькое зеркальце и говорить в глаза этому человеку: «(Имя), мне нравится в тебе» (что привлекательного, ценного вы видите в себе и хотите, чтобы помнили всегда об этом?)
Обсуждение.
- Кому было трудно говорить о себе приятное?
- Почему все говорили сначала о своей внешности, а не о своём характере, способностях? (потому что это более личная информация, нужно быть лидером, чтобы не бояться раскрываться в группе).
Вывод ведущего: В жизни важно уметь говорить о себе хорошо, самореклама своих достоинств называется самопрезентацией, в настоящее время она одно из условий успешного бизнеса, карьеры. Есть такое выражение: «Люди охотнее верят плохому о человеке, чем хорошему». Значит, меньше говорите о себе плохо, больше говорите о себе хорошо.
- Давайте скажем добрые слова тем, кто затруднился при работе с зеркалом. Кто хочет сказать? (из поднятых рук участник выбирает 3-5 человек, от которых хочет услышать комплименты).
Упражнение 2. «Трон» (в кругу)
Цель: выявление лидера в коллективе.
Присядем на корточки или коленки, чтобы было удобно. Сидя с закрытыми глазами нужно представлять то, что я буду говорить. Включите всю силу своего воображения. Закрыли глаза. Представьте замок на острове, с каменными стенами, красивый, утопающий в зелени. Вы и ваша группа идёте к замку по тропинке мимо кустов роз. Разглядите, какого цвета эти розы. Вы подошли к массивной двери замка, постучали в неё. Дверь открылась, и вы вошли внутрь замка. В огромном зале стоят трон и стулья. Сядьте туда, куда вам хочется.
- Посмотрите, кто из ребят отряда сядет на трон? Солнечный зайчик наполнил светом зал, на душе стало радостно. Потихоньку открывайте глаза и возвращайтесь из дворца к нам сюда, раз, два, три.
Обсуждение.
- Поднимите руки те, кому удалось представить замок.
- Какого цвета были розы?
- Кто сидел на троне (по кругу, отвечают все)? (этого человека вы видите лидером)
- Какие положительные качества есть у этого человека, почему он для вас лидер?
- Кто себя увидел на троне? Это хорошо или плохо? (хорошо, если человек ведёт себя уверенно, смело, и плохо, если он задаётся, ставит себя выше других)
Упражнение 3. «Колокол» (на 3 команды)
Цель: развитие доверия в группе, повышение сплочённости.
На острове есть секрет. На самой высокой его башне гуляет тёплый и ласковый, добрый ветер, он приятно успокаивает и раскачивает колокол. В центре башни в качестве колокола побывает каждый из нас и испытает блаженство. Поделимся на 3 команды по считалочке: красный – жёлтый - зелёный. Каждая команда встаёт в круг, в центре круга стоит с закрытыми глазами стоит «человек-колокол». Мы сгибаем руки в локтях, и кладём свои ладошки на человека-колокол. Наша задача: быть добрым, ласковым, тёплым ветром, раскачивать колокол по часовой стрелке. Колокол должен абсолютно расслабиться и доверять нашим ладошкам, раскачивать начинаем со спины, ладошки не отнимаем!
Обсуждение.
- Приятно ли было? (упражнение вызывает большую релаксацию)
- С какой стороны чувствовалась самая надёжная поддержка?
- С какой стороны было некомфортно? (этим ребятам делается внушение, чтобы они не подводили группу)
Вывод ведущего: учитесь быть опорой для других людей, и сами доверяйте людям!
Упражнение 4. «Продолжи фразу» (по кругу)
Цель: тренировка коммуникативных навыков.
Продолжите мою фразу. Не повторяйтесь, потому что отвечать будем по очереди, но по 3 человека на один и тот же вопрос.
- Я чувствую себя хорошо, когда (2-3раза)
- Я сержусь, когда.. (2-3 раза)
- Мне весело, когда (2-3 раза)
- Я обижаюсь, когда (2-3 перехода)
- Я ликую, когда (2-3 перехода)
- Я чувствую себя глупо, когда.. (2-3 раза)
- Я испытываю гордость (2-3 раза)
- Я чувствую себя неуверенно (2-3 раза)
- Я счастлив, когда (2-3 раза)
- Я становлюсь испуганным, когда (2-3 раза)
Обсуждение.
- Давайте обобщим всё сказанное вами. Что вам всем в целом не нравится?
- Что вам всем нравится?
Упражнение 5. «Моя пара» (в комнате)
Цель: развитие коммуникативных навыков
По команде «Ищем!» – найдите себе пару. По команде «Делаем!» – делайте общее движение, одинаковое действие, например, приседайте. На команду «Ищем!» – ищите себе новую пару. Внимание! В пару себе можно выбирать только нового участника и делать только новое движение!
Обсуждение.
- Какие чувства у вас вызвало упражнение?
- Какое общее движение запомнилось, понравилось, рассмешило?
- Что было труднее: искать пару и придумывать движение? Поднимите руки.
- Кто всегда придумывал движение? Или почти всегда? (лидеры)
Выводы ведущего: пусть каждый сам поставит оценку себе – он лидер, скрытый лидер или исполнитель? Он стеснительный или раскованный? В любом случае можно натренировать в себе и раскованность и лидерские качества: веди так себя чаще и получишь соответствующий навык!
Упражнение 6. Игра «Рекорд группы» (по кругу)
Цель: развитие творчества, раскрытие талантов, раскрепощение.
Каждый должен показать какое-то движение и сказать: «А я могу вот так!». В итоге у нас должна получиться своя книга рекордов Гиннеса. Мы отвечаем хором: «И я могу вот так!» и копируем участника, как сумеем.
Обсуждение.
- Чей рекорд, умение понравились, запомнились больше всего? Чем?
Вывод ведущего: Не бойтесь быть смешным! Умение посмеяться над собой – это признак лидера. Главное, не отказываться от задания, а хоть как-то его делать!
Упражнение 7. «Камень исполнения желаний» (в кругу)
Цель: осознание значимой цели.
Представьте, что мы находимся у камня исполнения желаний (можно принести небольшой красивый булыжник). Сейчас каждый пожелает вслух что-нибудь себе, и пусть это обязательно сбудется (камень передавать из рук в руки, чтобы он запоминал тепло детских ладошек и искренних пожеланий)! Камень оставим на солнышке, чтобы он смог рассказать ему о наших желаниях!
Обсуждение.
- Попробуйте объединить все ваши желания в 3-4 группы. Какие это будут группы?
Вывод ведущего: Желания исполняются только тогда, когда мы их хорошо сформулировали и поняли, что мы действительно этого сильно хотим! Ну, и конечно, надо действовать!
15
Разработала Кочкина Э.А., педагог-психолог
МБОУ «Гимназия» г.Арзамаса
Участники: дети школьного оздоровительного лагеря 1-6 классов.
Количество участников в группе: по 25-30 человек.
Время занятия: примерно 45 минут.
Цель: сплочение группы и обеспечение условий для личностного роста каждого участника группы.
Тренинговое занятие №1 «Тайны острова»
Вступительное слово ведущего. Правила общения:
- не перебивать друг друга
- не насмехаться над мнением другого человека
- безоговорочно слушаться ведущего
Упражнение 1. Прежде чем мы отправимся в путешествие по таинственному острову, проведём инструктаж по технике безопасности. Вспомните и назовите 5 правил жизни в лагере.
Правила и заповеди жизни в лагере:
Чтобы уйти с «корабля» или «острова», спроси разрешения у взрослого!
«Таинственный остров» - это наш дом, и мы - хозяева в нём. Чистота, порядок и покой зависят, прежде всего, от Тебя!
Время дорого для нас, берегите каждый час! Не заставляй ждать себя или беспокоить напрасно других!
Каждый в ответе за то, что с ним происходит. Сначала подумай, по том действуй. Помни, наш остров - не остров дикарей!
Охраняй и цени природу! Познавай и украшай мир!
Упражнение 2. «Тайна имени» (по кругу)
Цель: знакомство.
Сегодня остров раскроет нам тайну наших имён. Известно, что имя даётся человеку не просто так, оно наделяет человека определёнными чертами характера и судьбой.
Задание: «Меня зовут Я думаю, что моё имя означает »
Пример: «Меня зовут Эля. Я думаю, что моё имя означает светлая, солнечная.
- Каких имён больше в отряде?
- Какие кто характеристики запомнил?
- Чью характеристику вы бы отнесли к себе?
На таинственном острове есть книга Бориса Хигира, который сделал такие переводы ваших имён:
Александр – защитник людей
Алексей – защитник
Анатолий – житель страны востока
Андрей – муж, мужчина
Антон – вступающий в бой
Артём – невредимый, крепкий
Артур – большой медведь
Богдан – долгожданный (дан Богом)
Вадим – сеять смуту, споры
Валерий – быть здоровым
Василий – царский, царственный
Виктор – победитель
Владимир – владеющий миром
Владислав – владеющий славой
Всеволод – властелин всего (народа)
Вячеслав – больше славы
Геннадий – благородный, родовитый
Георгий – земледелец
Глеб – глыба или жердь
Григорий - бодрствующий, неспящий
Данила – пророк, Божий суд
Денис – бог жизненных сил природы
Дмитрий – бог земли и плодородия
Евгений – благородный
Иван – смилостивился, помиловал
Игорь – воинство, сила,/ громовержец
Илья – сила Божья
Кирилл – господин, владыка / солнце
Константин – стойкий, постоянный
Максим - величайший
Марк – молоток/ Бог людей, стад, войны
Михаил – равный (подобный) богу
Никита – победитель
Николай – победитель народов
Олег – священный
Павел – малыш / один из апостолов
Роман – римлянин
Руслан – лев
Сергей – высокий, высокочтимый
Станислав- стать славным
Степан - венок
Тимур – покладистый
Фёдор – Божий дар
Филипп – любящий лошадей
Эдуард – страж богатства, достатка, счастья
Юрий – земледелец
Ярослав – прославляющий солнце
Александра – защитница людей
Алина – другая, чужая
Алиса – обаятельная
Алла – ценит себя
Анастасия – воскресшая к жизни
Ангелина – ангельская
Анна – благодать
Валерия – быть здоровой
Варвара – дикарка, иноверка
Вера – верить
Вероника – робкая, упрямая
Виктория – победа
Галина – спокойствие, безмятежность
Дарья – победительница
Диана – божественная
Ева – жизнь, прародительница жизни
Евгения – благородная
Екатерина – чистая, непорочная
Елена – избранная, светлая
Елизавета – давшая клятву богу (обет)
Зоя - жизнь
Инна – бурный поток
Ирина – мир, покой
Карина – подвижная, обидчивая
Лариса – чайка / приятная, сладкая
Лилия – цветок (упрямая)
Любовь – любовь
Людмила – милая людям
Марина – морская
Мария – горькая/ любимая/ упрямая
Надежда – надежда
Наталья – родная
Оксана – гостеприимная / чужеземка
Олеся – прямолинейная. ревнивая
Ольга – святая
Полина – бог Солнца, искусства, предсказаний
София – мудрость
Светлана - светлая
Татьяна – устроительница, учредительница
Элеонора - сложная
Эльвира – понимающая души вещей и людей
Юлия – кудрявый., пушистый
Яна – бог солнца и света
Упражнение 2. «Мы с тобой одной крови!» (рассредоточившись по комнате)
Цель: развитие внимания к людям.
- Кому принадлежит эта фраза? (Маугли)
- Что она обозначает? (Мы с тобой - друзья, мы равны, не бойся, я тебя не обижу!)
- Благодаря этому секрету, Маугли выжил в джунглях. Так, в чём же состоял секрет, тайна Маугли? (не ссориться, жить дружно, хорошо относиться ко всем, как к равному себе)
Сейчас мы будем объединяться по одинаковому признаку. Я задам вопрос, и кто ответит на него «да», тот должен объединиться с ответившими «да», встав лицом в круг, обняв друг друга за плечи. Те, кто ответил «нет», тот объединяется с ответившими «нет», став спиной к центру круга, сцепившись локтями. Разойдитесь сейчас по комнате. Внимание, вопросы:
- Вы любите смотреть футбол?
- У вас живёт дома кошка?
- Математика – ваш самый любимый предмет?
- Вы когда-нибудь мечтали стать героем?
- Вы умеете писать стихи?
- У вас день рождения летом?
- Вы умеете быстро бегать?
- Вы считаете себя лидером?
Обсуждение. Встать круг, отвечать по часовой стрелке.
- Расскажи про своего соседа слева, что ты про него узнал на этом конкурсе? (достаточно 1 ответа)
Кто ошибся, того ставим в центр круга (сгорел). В конце игры его спрашиваем, что он запомнил про других ребят? (если отвечает правильно, то возвращается обратно в круг).
Вывод ведущего: учитесь быть внимательными к людям, если хотите быть успешными в жизни, построить хорошую карьеру.
Упражнение 3. «Тайна сплочения» (построение в шеренгу по заданному признаку)
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Чтобы победить в общелагерной борьбе, надо быть сплочёнными. Это задание на сплочение.
- Отряд, за 1 минуту самостоятельно (без помощи своего командира или воспитателя, вожатого) постройся по росту!
- Командир отряда и его заместитель, за 30 секунд исправьте все ошибки!
Критерии оценки сплочённости отряда:
Отлично - нет ошибок, и отряд уложился во время
Хорошо – 1 ошибка или отряду потребовалось лишних несколько секунд для построения
Средне – 2 ошибки
Удовлетворительно- 3 ошибки
Низко – 4 и более ошибок
- Какие выводы сделаете на будущее относительно своей организованности?
Вывод ведущего: если каждый будет выполнять своё дело хорошо, то команда победит!
Упражнение 4. «Тёмная пещера» (рассредоточиться по комнате)
Испытания на сплочённость продолжаются. Вы попали в тёмную пещеру, в ней абсолютно ничего не видно! И руки у вас тоже заняты, рюкзаками. Итак, сложите свои руки за спину, закройте глаза.
Задание: соберитесь в круг! Нельзя подглядывать, размыкать руки, но можно разговаривать!
Обсуждение.
- Что мешало выполнять задание?
- Что помогало выполнять задание?
Упражнение 5. «Тайна жизни» (в кругу)
Цель: работа с нравственными ценностями участников.
Вы заслужили встречи с Мудрецом острова. Но прежде, ответьте на один единственный вопрос Мудреца:
- Что самое ценное в жизни? (по очереди, не повторяясь)
- Командир, из всех услышанных тобой ответов выбери 3 – 5 самые главные .
Вывод ведущего: Самое главное - это сама жизнь, родители, здоровье, счастье и любовь.
- Можете теперь задавать свои вопросы Мудрецу, он на них ответит. (Психолог надевает на себя какой-нибудь атрибут одежды, например, мантию или шапочку, колпак, становится Мудрецом и отвечает на волнующие детей вопросы).
Упражнение 6. «Переправа»
Цель: умение работать в команде.
Чтобы переправиться на свой корабль, надо пройти по мосту. Но беда в том, что по мосту может пройти только 1 человек, либо все, но так дружно, как будто это идёт 1 человек.
- Командир, прохлопай какой-нибудь ритм руками.
Задание отряду: повторите хлопковый ритм трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко хлопал, отставал, ошибался, убыстрялся).
- Физорг, протопай нам какой-нибудь ритм ногами.
Задание отряду: повторите ритм трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко топал, отставал, ошибался, убыстрялся).
- Зам.командира, издай какой-нибудь звук, какой издают в лесу.
Задание отряду: повторите звук трижды, дружно, чтобы никто не выбивался из него.
- Кто выбивался из общего ритма, поднимите руку (очень громко кричал, отставал, ошибался, убыстрялся).
Вывод ведущего: кто ошибался, тот должен понять всю ответственность, которая на нём лежит! Чтобы отряд стал лучшим в лагере, именно вам надо стараться подстраиваться под командира, под отряд.
Упражнение 7. «На корабле» (Встать в карусель: в 2 круга – внутренний и внешний)
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Ура, мы снова вернулись на свой корабль! Осталось время, чтобы подвести итоги. На счёт чай-кофе поделимся на 2 группы. Чай - внутренний круг, кофе – внешний круг. Чай делает шаг вперёд и разворачивается лицом к кофе. (Внутренний круг – неподвижный, внешний движется на 1 человека вправо по команде ведущего; все стоят парами, лицом друг к другу и общаются 15 секунд на тему, заданную ведущим).
- Расскажите друг другу, какое задание вам сегодня понравилось больше всего (2 перехода)
- Считаете ли вы свою команду сплочённой и почему? (2 перехода)
- Кого в команде считаешь самыми сильными? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми умными? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми весёлыми? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми красивыми? (1 переход)
- Кого в команде считаешь самыми надёжными? (1 переход)
- Сделайте комплименты друг другу (3 перехода)
Обсуждение. (Встанем в общий круг) Кто не хочет отвечать, тот закрывается в домике (скрещивает руки на груди).
- Как вы думаете, какое задание понравилось большинству в отряде?
- Кто другому человеку сказал, что он – самый сильный, умный, надёжный, весёлый? (молодцы, вы сделали приятное людям)
- Какие комплименты вам сказали?
Упражнение 8. «Пожелание себе» (по очереди в кругу)
Цель: работа самосовершенствованию.
Продолжить фразу «Я желаю себе стать более и менее»
Вывод ведущего: благодарит за откровенность и смелость, особенно тех, кто был открыт – они лидеры по уху, сильные люди.
Тренинговое занятие №2 «Остров силы»
Упражнение 1. «Волшебное зеркало» (по кругу)
Цель: повышение уверенности в себе.
На таинственном острове есть волшебное зеркало, посмотрев в которое на себя, видишь другого человека. Сейчас каждый из нас по кругу будет смотреться в маленькое зеркальце и говорить в глаза этому человеку: «(Имя), мне нравится в тебе» (что привлекательного, ценного вы видите в себе и хотите, чтобы помнили всегда об этом?)
Обсуждение.
- Кому было трудно говорить о себе приятное?
- Почему все говорили сначала о своей внешности, а не о своём характере, способностях? (потому что это более личная информация, нужно быть лидером, чтобы не бояться раскрываться в группе).
Вывод ведущего: В жизни важно уметь говорить о себе хорошо, самореклама своих достоинств называется самопрезентацией, в настоящее время она одно из условий успешного бизнеса, карьеры. Есть такое выражение: «Люди охотнее верят плохому о человеке, чем хорошему». Значит, меньше говорите о себе плохо, больше говорите о себе хорошо.
- Давайте скажем добрые слова тем, кто затруднился при работе с зеркалом. Кто хочет сказать? (из поднятых рук участник выбирает 3-5 человек, от которых хочет услышать комплименты).
Упражнение 2. «Трон» (в кругу)
Цель: выявление лидера в коллективе.
Присядем на корточки или коленки, чтобы было удобно. Сидя с закрытыми глазами нужно представлять то, что я буду говорить. Включите всю силу своего воображения. Закрыли глаза. Представьте замок на острове, с каменными стенами, красивый, утопающий в зелени. Вы и ваша группа идёте к замку по тропинке мимо кустов роз. Разглядите, какого цвета эти розы. Вы подошли к массивной двери замка, постучали в неё. Дверь открылась, и вы вошли внутрь замка. В огромном зале стоят трон и стулья. Сядьте туда, куда вам хочется.
- Посмотрите, кто из ребят отряда сядет на трон? Солнечный зайчик наполнил светом зал, на душе стало радостно. Потихоньку открывайте глаза и возвращайтесь из дворца к нам сюда, раз, два, три.
Обсуждение.
- Поднимите руки те, кому удалось представить замок.
- Какого цвета были розы?
- Кто сидел на троне (по кругу, отвечают все)? (этого человека вы видите лидером)
- Какие положительные качества есть у этого человека, почему он для вас лидер?
- Кто себя увидел на троне? Это хорошо или плохо? (хорошо, если человек ведёт себя уверенно, смело, и плохо, если он задаётся, ставит себя выше других)
Упражнение 3. «Колокол» (на 3 команды)
Цель: развитие доверия в группе, повышение сплочённости.
На острове есть секрет. На самой высокой его башне гуляет тёплый и ласковый, добрый ветер, он приятно успокаивает и раскачивает колокол. В центре башни в качестве колокола побывает каждый из нас и испытает блаженство. Поделимся на 3 команды по считалочке: красный – жёлтый - зелёный. Каждая команда встаёт в круг, в центре круга стоит с закрытыми глазами стоит «человек-колокол». Мы сгибаем руки в локтях, и кладём свои ладошки на человека-колокол. Наша задача: быть добрым, ласковым, тёплым ветром, раскачивать колокол по часовой стрелке. Колокол должен абсолютно расслабиться и доверять нашим ладошкам, раскачивать начинаем со спины, ладошки не отнимаем!
Обсуждение.
- Приятно ли было? (упражнение вызывает большую релаксацию)
- С какой стороны чувствовалась самая надёжная поддержка?
- С какой стороны было некомфортно? (этим ребятам делается внушение, чтобы они не подводили группу)
Вывод ведущего: учитесь быть опорой для других людей, и сами доверяйте людям!
Упражнение 4. «Продолжи фразу» (по кругу)
Цель: тренировка коммуникативных навыков.
Продолжите мою фразу. Не повторяйтесь, потому что отвечать будем по очереди, но по 3 человека на один и тот же вопрос.
- Я чувствую себя хорошо, когда (2-3раза)
- Я сержусь, когда.. (2-3 раза)
- Мне весело, когда (2-3 раза)
- Я обижаюсь, когда (2-3 перехода)
- Я ликую, когда (2-3 перехода)
- Я чувствую себя глупо, когда.. (2-3 раза)
- Я испытываю гордость (2-3 раза)
- Я чувствую себя неуверенно (2-3 раза)
- Я счастлив, когда (2-3 раза)
- Я становлюсь испуганным, когда (2-3 раза)
Обсуждение.
- Давайте обобщим всё сказанное вами. Что вам всем в целом не нравится?
- Что вам всем нравится?
Упражнение 5. «Моя пара» (в комнате)
Цель: развитие коммуникативных навыков
По команде «Ищем!» – найдите себе пару. По команде «Делаем!» – делайте общее движение, одинаковое действие, например, приседайте. На команду «Ищем!» – ищите себе новую пару. Внимание! В пару себе можно выбирать только нового участника и делать только новое движение!
Обсуждение.
- Какие чувства у вас вызвало упражнение?
- Какое общее движение запомнилось, понравилось, рассмешило?
- Что было труднее: искать пару и придумывать движение? Поднимите руки.
- Кто всегда придумывал движение? Или почти всегда? (лидеры)
Выводы ведущего: пусть каждый сам поставит оценку себе – он лидер, скрытый лидер или исполнитель? Он стеснительный или раскованный? В любом случае можно натренировать в себе и раскованность и лидерские качества: веди так себя чаще и получишь соответствующий навык!
Упражнение 6. Игра «Рекорд группы» (по кругу)
Цель: развитие творчества, раскрытие талантов, раскрепощение.
Каждый должен показать какое-то движение и сказать: «А я могу вот так!». В итоге у нас должна получиться своя книга рекордов Гиннеса. Мы отвечаем хором: «И я могу вот так!» и копируем участника, как сумеем.
Обсуждение.
- Чей рекорд, умение понравились, запомнились больше всего? Чем?
Вывод ведущего: Не бойтесь быть смешным! Умение посмеяться над собой – это признак лидера. Главное, не отказываться от задания, а хоть как-то его делать!
Упражнение 7. «Камень исполнения желаний» (в кругу)
Цель: осознание значимой цели.
Представьте, что мы находимся у камня исполнения желаний (можно принести небольшой красивый булыжник). Сейчас каждый пожелает вслух что-нибудь себе, и пусть это обязательно сбудется (камень передавать из рук в руки, чтобы он запоминал тепло детских ладошек и искренних пожеланий)! Камень оставим на солнышке, чтобы он смог рассказать ему о наших желаниях!
Обсуждение.
- Попробуйте объединить все ваши желания в 3-4 группы. Какие это будут группы?
Вывод ведущего: Желания исполняются только тогда, когда мы их хорошо сформулировали и поняли, что мы действительно этого сильно хотим! Ну, и конечно, надо действовать!
15
Приложенные файлы
