Профилактика и коррекция нарушений строения и функций стопы.

Профилактика и коррекция нарушений строения и функций стопы.
Воробьева Ольга Михайловна
ГБОУ Школа №1935

Цель: укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп,
развитие мелкой моторики пальцев ног, упражнение в равновесии, координации, внимании, памяти, мышлении.

С фигурными дисками.

1. «Выложи дорогу»
Оборудование: диски фигурные разноцветные, кольца резиновые, обручи.
Ход игры.
Дети делятся на 2 команды. Напротив каждой команды лежат два обруча. Один рядом, другой на расстоянии 3м. В ближайшем обруче у каждой команды лежат разноцветные диски и кольца. Дети в каждой команде вместе выстраивают из них дорожку ко второму обручу и проходят по ней.
2 вариант. Выкладывают дорожку из фигур, цвета даются в определенной последовательности.
3 вариант. Так же, но сначала использовать кольца, затем фигурки.
4 вариант. Выкладывать дорожку их всех фигур, цвета даются в определенной последовательности, но все фигуры для обеих команд лежат в одном большом обруче.

Тактильные дорожки.
Прямоугольники разной поверхности и разного цвета.

1.«Найди такой же цвет»
Цель: укрепление мышц стопы, формирование знаний о цвете и разной фактуре.
Оборудование: тактильные дорожки из разноцветных прямоугольников.
Ход игры.
По залу разложены прямоугольные «плитки» разного цвета с разной поверхностью. Дети ходят по ним, по сигналу запоминают «плитку» на которой остановились по цвету и фактуре и находят такую же.









Игровые упражнения, направленные на профилактику и коррекцию нарушений строения и функций стопы.


Цель: укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп,
развитие мелкой моторики пальцев ног, упражнение в равновесии, координации, внимании, памяти, мышлении.

С использованием тренажеров.

С гантелями.
1. «Катамаран»
Пособия: гантели.
И.п. – сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, гантели под стопами.
Катать гантели вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно.

С роликом гимнастическим.
1. «Рулим»
Пособия: ролик гимнастический
И.п. – сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, стопы стоят на руках ролика. Прокатывать ролик вперед-назад до выпрямления ног в коленном суставе.
2. «Подними и удержи»
Пособия: ролик гимнастический
И.п. – сидя, упор руками сзади, прямые ноги лежат на полу; ролик стоит между ног. Захватить ролик стопами ног под ручки ролика, слегка поднять ноги и удержать.

С диском «Здоровье».
«Поворачиваем диск ногами»
И.п.: встать справа от диска.
Поставить правую ногу на диск и поворачивать диск вправо-влево. Затем так же другой ногой.
«Самокат»
Пособия: диск «Здоровье»
И.п.: - стоя одной ногой на диске, другая на полу.
Отталкиваясь другой от пола, вращаться по кругу.

Тренажеры сложного устройства.
Велотренажер.
Велопедали. Захват педалей сводом стопы.

Жим ногами (Машина). Установка ног на платформе: пятки вместе – носки врозь.

Беговая дорожка. Ходьба с опорой на пятку.
С использованием современного физкультурного оборудования
С фигурными дисками.
1. «Переверни»
Пособия: мягкие разноцветные диски.
И.п. – стоя, диски разложены на полу.
Переворачивать диски пальцами ног.

2. «Пройди по камушкам»
Пособия: фигурные диски.
Ход игры.
На полу разложены диски. Дети проходят по ним до определенного места.


С массажными кочками.
1. «Через болото»
Пособия: массажные кочки-полусферы, мягкие массажные балансиры. Ход игры.
На полу разложены кочки. Дети проходят по ним с одной стороны зала до другой, стараясь не упасть.

2. «С кочки на кочку»
Пособия: массажные кочки-полусферы, мягкие массажные балансиры. Ход игры.
На полу разложены кочки. Дети перепрыгивают с кочки на кочку, стараясь сохранить равновесие.

3. «Покружись - не упади»
Пособия: мягкие массажные балансиры.
Ход игры.
На полу разложены кочки. Дети встают на свой балансир и, поднимая ноги, поворачиваются вокруг себя.

Тактильные дорожки.
Прямоугольники разной поверхности и разного цвета.


«Лесная тропинка»
Цель: укрепление мышц стопы, формирование знаний о разной фактуре.
Оборудование: тактильные дорожки из разноцветных прямоугольников.
Ход игры.
По залу разложены прямоугольные «плитки» разного цвета с разной поверхностью. Дети выкладывают дорожку по образцу и идут по ней.




Пластмассовые брусочки разной формы и цвета.
Пластиковые кочки разного размера. (из Словении)

«Дорога с поворотами»
Оборудование: пластмассовые брусочки разной формы и цвета.
Ход игры.
В зале из брусочков собрана дорога. Дети идут по ней босиком прямо, боком.

2. «Собери дорогу»
Оборудование: пластмассовые брусочки разной формы и цвета.
Ход игры.
По залу разложены брусочки. Дети выкладывают дорожку по образцу и идут по ней босиком.


Мягкие дугообразные модули разного цвета.
«Мостики»
Пособия: мягкие дугообразные модули.
Ход игры.
Из модулей собраны «мостики». Дети идут по залу и проходят по горкам, стараясь сохранить равновесие.

«Горки»
Пособия: мягкие дугообразные модули.
Ход игры.
Из модулей собраны «горки». Дети идут по залу и проходят по мостикам, стараясь сохранить равновесие.
На полу разложены кочки. Дети перепрыгивают с кочки на кочку, стараясь сохранить равновесие.


Различное спортивное оборудование.

Наклонная доска.
«Поднимаемся по горке и спускаемся вниз»

Шведская стенка.
«Птичка на ветке»
Ходьба по рейками вверх-вниз, влево-вправо.
«Птичка танцует»
Приседания, стоя на пальцах, пятка вниз.

Медболы.
«Циркачи»
Стоять, держась за шведскую стенку, руки на уровне груди.

Цветки.
«Собери букет»
Пальцами ног переносить цветки в чашу (обруч).

Платочки, узелки, мелкие игрушки.
«Рыбалка»
Пальцами ног переносить предметы в обруч.
«Пингвины»
Захватить пальцами ног платочки или карандаши и идти на пятках.
«У кого больше?»
В зале разложены обручи по количеству детей. В центре большой обруч с разными мелкими предметами. По сигналу дети начинают ногами (пальцами) переносить из большого обруча в свой обруч разные предметы. Выигрывает тот, кто больше перенесет предметов.

Обручи.
«Гимнасты»
Обруч держать руками вертикально к полу. Катать обруч пальцами ног (поочередно каждой ногой по 2-3 мин.)
«Приклей к полу»
Обруч лежит на полу. Ребенок ходит по нему вправо и влево, не отрывая ног или поднимая ноги.

Гимнастические палки (длинные, короткие)
«Птичка на ветке»
Ходьба по палочке на носках, пятки на полу. Ходьба по палочке на пятках, носки на полу.
«Катаем палочку».
Катание палки стопой вперед-назад.

Массажные мячи, валики.
Катание валика (мяча) стопой (захватить пальцами ног).
«Обезьянки»
Дети лежат на спине. Захватывают пальцами ног мяч, поднимают ноги и передают мяч в руки.

Канат, веревка.

Дети сидят по кругу и всей группой поднимают канат ногами.
«Перетягивание каната»
Дети сидят парами и перетягивают канат ногами.
«Перенеси червячка»
Ребенок захватывает веревку пальцами ног и переносит на другую сторону как «червячок» (на руках , животом вверх).



15

Приложенные файлы

  • doc profilaktikaplosskostopiya.dog
    Воробьева Ольга Михайловна, ГБОУ Школа №1935, Москва 2017г
    Размер файла: 53 kB Загрузок: 1

Добавить комментарий