Урок гимн 2 кл


ПЛАН УРОКА.
Тема: «Гимнастика с основами акробатики».
2 класс
Цель: Обеспечить укрепление здоровья учащихся средствами физической культуры.
Задачи: 1. Стимулировать и поддерживать активность учащихся на уроке, самоутверждающие формы поведения и эмоциональное состояние ребенка.
2. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
3. Совершенствовать технику выполнения акробатического соединения из ранее изученных элементов.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: гимнастические скамейки, гимнастические маты, мячи, скакалки.

п/пСодержание урока Дозировка Методические рекомендации
1.
2.
3. Вводная часть
Построение класса; объяснение задач урока; перестроение из одной шеренги в две; повороты налево, направо.
Разминка:
И.п. – стоя на четвереньках. 1 – ползание по гимнастической скамейке; 2 – ползание по матам; 3 – вернуться назад - ползание на высоких четвереньках. 2. И.п. – «краб» лицом вперед. 1 – ползание по полу вдоль скамейки; 2 – по матам; 3 – назад - «краб» спиной вперед.
И.п. – глубокий присед. 1 - ходьба в глубоком приседе вдоль скамейки; 2 – то же по матам; 3 – вернуться назад - прыжки в глубоком приседе.
Основная часть
И.п. – сед на край скамейки, ноги согнуть в коленях, руками держаться за край скамейки. 1 – 2 – поочередно сгибать и разгибать ноги.И.п. – то же. 1 – 2 – «велосипед»: поднять ноги от пола до угла 45 и вращать ими, имитируя вращение педалями велосипеда
И.п. – встать лицом к скамейке в о.с. 1 – 4 – поочередное зашагивание ногами на скамейку.
И.п. – то же. 1 – поставить левую ногу на скамейку, правая - стоит на полу. Продвигаться вдоль скамейки в этой разновысокой позе; 2 – вернуться бегом; 3 – 4 – повторить другой ногой.
И.п. – то же, ноги врозь. 1 – с продвижением вперед, запрыгнуть на скамейку; 2 – спрыгнуть с нее, ноги врозь; 3 – вернуться бегом.
И.п. – то же, в полуприседе, руки в стороны. 1 – в этом положении передвигаемся по двум, параллельно стоящим на определенном расстоянии друг от друга, скамейкам; 2 – встать; 3 – вернуться бегом.
И.п. – сто на скамейках, руки в стороны. 1 – присесть, руки вверх; 2 – встать, руки вниз.
1 – я группа - акробатика: и.п. – упор присев – кувырок вперед в упор присев – перекатом назад стойка на лопатках – опустить туловище, руки прямые за голову – «мост» из положения лежа – лечь на спину – перекатом вперед в упор присев – и.п.2 – я группа – самостоятельно выполняют упражнения с мячом и скакалкой по карточкам.
Провести игру «Шторм».
Заключительная часть
Построение класса; подведение итогов урока.
7 минут
5 минут
1 раз
1 раз
1 раз
31 минута
8 раз
8 раз
8 раз
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
8 раз
2 минуты
спина прямая
в среднем темпе
в среднем темпе
можно рукой держаться за скамейку
средняя амплитуда движений
средняя амплитуда движений
в среднем темпе
в среднем темпе
бег в медленном темпе
в среднем темпе
в среднем темпе
бег в медленном темпе
в среднем темпе
бег в медленном темпе
присесть – вдох, встать - выдох
исправление ошибок в индивидуальном порядке
см. карточки
см. карточку

Приложенные файлы


Добавить комментарий