Воспитателное мероприятие 8


Тема мероприятия: «Движение»Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.
Задачи:
-донести до учащихся важность и значимость здорового образа жизни для человека;-научить основам здорового образа жизни;
- всемерно использовать возможности для привлечения школьников к активной жизни, укреплению здоровья и ведению ЗОЖ.
Планируемые результаты занятия:
-обучающиеся узнают, что значит вести здоровый образ жизни;
-сформируют правила здорового образа жизни ;-научатся выполнять комплекс физических упражнений ;-проявлять качества выносливости, исполнительности, силы воли
Оборудование: компьютер, интерактивная доска, интерактивная презентация Power Point, раздаточный материал для учащихся, сигнальные карточки
Технологии: проблемно-диалогического обучения, мультимедийная, здоровьесберегающаяСодержание
Введение
План мероприятия.
Сценарий
Заключение
Список литературы
Приложение
Введение
В методической разработке представлена методика проведения внеклассного мероприятия на тему «Движение». Цель данного мероприятия: показать важность здорового образа жизни, добиться понимания того, что здоровье – это вершина, на которую постоянно нужно взбираться самому.
Методическая разработка предназначена классным руководителям при проведении классных часов в начальных классах.
План мероприятия
1.Вступление
2.Постановка учебной проблемы.
3.Теоретическая часть
4.Практическая часть
5.Итог занятия. Рефлексия деятельности
Сценарий
 Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу три раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье. Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам. ( У каждого ученика на парте подготовлен лист с тестом. Так же тест можно увидеть на экране.)
Тест «Твоё здоровье»
У меня часто плохой аппетит
После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова
Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым
Часто пропускаю занятия по болезни
Я почти не занимаюсь спортом
В последнее время я несколько прибавил в весе
У меня часто кружится голова
У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму
Результаты.
1-2 балла.  Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Вы не уделяете должного внимания здоровью и активному образу жизни. Чтобы лучше себя чувствовать, постарайтесь поработать над каждой из областей, обозначенных в тесте
7-8 баллов. Вы испытываете недостаток движения и это может угрожать здоровью.
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни (слайд № ):
-правильное питание;-сон; -активная деятельность и активный отдых;-отсутствие вредных привычек;-соблюдение правил личной гигиены;
- закаливание; -физкультура. 
Остановимся на последнем пункте: физкультура. Идет учебный год. Чтобы осилить современные нагрузки, нужно обладать большой усидчивостью — как в школе, так и дома. А проводя много времени на стуле, вы получает знания, но нередко теряете здоровье.
Все дело в том, что за таким «ленивым» процессом, как сидение, скрывается большая нагрузка на мышцы спины. Как правило, после третьего урока вы начинаете подпирать голову рукой и горбиться. Поскольку в вашем возрасте кости и связки растут очень быстро, то стоит посидеть так с полгода, как у вас сформируется устойчивое нарушение осанки — сутулость и сколиоз (искривление позвоночника в сторону).
Предупредить нарушения осанки можно, если развивать и укреплять мышцы спины
Предлагаю вам наиболее эффективные упражнения по укреплению мышц спины.
1. Взять мячик, ноги поставить на ширине плеч и делаем наклоны туловища вперед, руки с мячом тянем вперед.
2. Ложимся на пол, руки вытягиваем вперед и стараемся поднять руки и ноги одновременно.
3. Ложимся на пол, руками обхватываем ноги около ступни и прогибаемся.
4. Лежа на полу, тянем ноги к голове, чтобы получилось «колечко».
5. Ложимся на спину, руки за голову, ноги сгибаем в коленях и тянем голову к коленям.
Таких упражнений много.
Дети младшего школьного возраста нуждаются в движении, как в воздухе. Эту потребность заложила в нас природа. И не надо думать, что если мы много бегаем и прыгаем, то у нас не останется сил на учебу.
 Исследования показывают, что в 6–9 лет малоподвижные дети хуже усваивают школьный материал, быстрее устают от письменных заданий.
 Кроме того, во время сидения за партой ребенок часто сутулится, перекашивается, у него затекают шея, плечи и спина. Физические упражнения помогут скорректировать последствия долгой неподвижности, прежде чем они превратятся в остеохондроз, варикоз и искривления позвоночника.
Что же выбрать?К сожалению, школьной физкультуры явно недостаточно. Поэтому, если вы не занимаетесь в спортивной секции, приучитесь делать упражнения дома. Не забудьте, чтобы у вас были задействованы все части тела.
Познакомимся ешё с одним комплексом упражнений.
 Ребята, приобретая все эти знания, что вам захотелось сделать? Как себя вести или, может быть, себя изменить?
Ответы детей:
-никогда не болеть;
- быть бодрыми;
-вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни! Правильно, а ещё?... рассказать об этом другим, чтоб как можно больше людей были здоровы.
Пожелание: Я желаю вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результата невозможно без труда.Постарайтесь не лениться –Каждый раз перед едой,Прежде, чем за стол садиться,Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам.И, конечно, закаляйтесь –Это так поможет вам!Свежим воздухом дышитеПо возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья!Я открыла вам секреты,Как здоровье сохранить,Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!
Заключение
Внеклассные мероприятия такого типа формируют у слушателей представление о том, что здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья
Используемая литература
1.Журнал «Воспитание школьников» №5 2011
2. Абрамова Т. Вообрази себя здоровым// Будь здоров. –М. 1997. 3. Иванченко В. Гимнастика фараонов //Будь здоров. -М.1996.



Приложенные файлы


Добавить комментарий