Вред здоровю


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Выполнил: ученик 5А классаШкуренев Павел Александрович Тема: Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни - Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.ЗОЖ является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой. Базовыми составляющими ЗОЖ считают: окружающую среду: безопасную и благоприятную для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;движения: физически активная жизнь с учётом возрастных и физиологических особенностей;гигиену организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;закаливание;отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя. Нездоровый образ жизни – вредные привычки… Алкоголизм Алкоголизм - страшная болезнь, когда человек не может контролировать количество спиртного, т. е. не знает меры. И если у кого-то есть предрасположенность, то пиво - это первый, и серьезный шаг к ней. Как Алкоголь вредит женщинам и мужчинам. В мужском организме при регулярном потреблении начинает выделяться (в частности, в печени) патологическое вещество, которое подавляет выработку метилтестостерона - основного мужского полового гормона. Как итог, начинают продуцироваться женские половые гормоны: расширяется таз, разрастаются грудные железы. У женщин вероятность заболевания раком грудной железы растет пропорционально количеству выпитого пива. Особенно опасно пить пиво женщинам, вскармливающим ребенка грудным молоком. У ребенка вероятно возникновение эпилептических судорог, а со временем может возникнуть и эпилепсия. Курение Курение – самая коварная, самая зловещая ловушка, созданная совместными усилиями человека и природы. У курящих смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 70% выше, чем у некурящих. Вред здоровью от курения Проходя через полость рта, табачный дым разрушает зубную эмаль. Постепенно притупляются обоняние, вкус. Вещества, входящие в состав табачного дыма, вызывают спазм сосудов, и ткани организма получают значительно меньше питательных веществ и кислорода, чем требуется. Поэтому кожа теряет эластичность, свежесть, рано появляются морщины. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, а это способствует развитию ишемической болезни сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг, железы внутренней секреции. Наркомания Наркомания – это тяжелая психофизиологическая болезнь. Ее лечение требует высоких затрат, но все же не обеспечивает высокую вероятность излечения. Вред здоровью от употребления наркотических препаратов Все наркотики независимо от пути введения в организм в большей или меньшей степени обязательно повреждают: нервную систему (в том числе головной мозг); иммунную систему; печень; сердце; легкие. Кофеин Кофеин относится к психостимуляторам. Они повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность. Они уменьшают чувство усталости, повышают физическую и умственную работоспособность (особенно при утомлении), временно снижают потребность во сне (средства, взбадривающие утомленный организм, получили название “допинг” от английского to dope - давать наркотики). Как кофеин влияет на здоровье и продолжительность жизни? У кофеина особенно выражено прямое возбуждающее влияние на кору головного мозга. Кофеин стимулирует психическую деятельность, повышает умственную и физическую работоспособность, двигательную активность, укорачивает время реакции. После его приема появляется бодрость, временно устраняются или уменьшаются утомление, сонливость.Влияние на высшую нервную деятельность в значительной степени зависит от дозы кофеина и типа нервной системы. В малых дозах у кофеина преобладает стимулирующее действие, в больших - угнетающее. При этом следует учитывать, что для слабого типа нервной системы эффект возбуждения достигается введением небольших доз кофеина, тогда как для сильного типа требуется существенно большие дозы. Вывод Не пейте алкогольные напитки, не курите и не употребляйте наркотических веществ, не злоупотребляйте кофе!СОВЕТ:Занимайтесь больше спортом и физической культурой, правильно питайтесь – ешьте больше свежих овощей и фруктов!!!!!! Источники: Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва, 1990.Жолдак В.И. Социология физической культуры и спорта. Кн.1. Москва, 1992.http://ru.wikipedia.org/wiki http://zhivi2006.narod.ru http://www.zdorovie.starinet.comhttp://www.nosmoke.ru http://www.bydzdorov.ruhttp://nikotin20.narod.ru

Приложенные файлы

  • ppt vred_zdorovyu
    Размер файла: 474 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий