Вредно или полезно то что мы едим2 — копия — копия


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Фаст фуд -пустая еда. Маргарин, пирожные. Маргарин Сплошной трансгенный жир - самый вредный вид жира.От переедания тортами с кремом, слоёным тестом (в которых как раз содержится маргарин) почти неизбежно нарушение обмена веществ. Колбаса, копчёности и майонез. Колбаса содержит Ароматизаторы.КрасителиСинтетические ингредиенты. Копчёности. Высокое содержание канцерогенов. Майонез. Канцерогены и трансжиры. Кофе. Кофе. Вызывает прыщи.Увеличивает выработку гормона, отвечающего за стресс. Овощи, фрукты и консерванты Овощи, фрукты Не удивляйтесь: даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если их испортить. Рак как можно меньше технологически обработанной консервированной и жирной пищи как можно больше нерафинированных свежих, натуральных продуктов Такое изменение рациона оздоровит организм и послужит профилактике рака. Блюда в рекламе Что может быть живого в пище, если срок её хранения рассчитан на несколько лет? Но как же быть, ведь еда в рекламе выглядит аппетитней? Выход есть! Полезны зелёные и жёлтые овощи: шпинат, салат листовой, сладкий перец, укроп, зелёный лук, тыква, листовая капуста, редька. Наследственность Пища – основа наследственности. Лишь в последнее время стали серьёзно изучать примеры влияния питания на рост и развитие организма человека. Заключение. В питании детей школьного возраста заключается немало нюансов: Нужно следить за свежестью и качеством продуктов;Избегать жирных, острых, солёных и жареных блюд. Жиры, копчёности или мясо с кровью - не для детей. Ребёнку усвоить их тяжело, возможны пищевые расстройства. Включать в рацион супы, молоко, творог, хлеб, растительное и сливочное масло, овощи фрукты и ягоды;Чая, кофе, шоколада или какао можно употреблять по чуть-чуть;Полезны блюда, приготовленные на пару;Напитки на столе должны появляться только после второго блюда;Сладкое можно кушать только после еды. Вывод: Для детей очень важно их питание. Нужно понимать, что если они с раннего возраста будут кушать неправильно, то это войдёт в привычку и уже исправить это будет сложно. Мы в классе составили анкетирование. Каждый из класса ответил на вопросы. Мы подсчитали ответы и вот что получилось: Что вы предпочитаете есть на завтрак? а) Каша. б) Бутерброды в) Яичница Часто ли вы едите фрукты?а) Редко. б) Часто. Часто ли вы ходите в Макдональдс? а) Часто. б) Редко Как вы едите? а) Молча. б) Смотрите телевизор или читаете книгу. в) Разговариваете Меню: 8.00 - первый завтракОвсяная каша, гречневая каша, какао.11.00 - второй завтракТворог, свежие фрукты, чай.15.00 – обедСуп перловый, суп гречневый,Котлеты мясные с картофельным пюре, горохКисель20.00 - ужин Рыба жареннаяВатрушка с творогомЧай Между приемами пищи – не более 5 часов На первый завтрак – каши с фруктами Оптимальный дневной рацион: 200 грамм мяса и бобовых, столько же зерновых продуктов; 3 чашки молочных продуктов; 2 чашки различных фруктов и 6 чайных ложек масел Нельзя! Вяленую рыбуКопченую колбасуСоус чилиМайонез Давайте правильно питаться – и мы будем здоровы!Спасибо за внимание.

Приложенные файлы


Добавить комментарий