Вредные привычки 41


Классный час «Вредные привычки» в 6 классе
классный руководитель: С.А. Чалых
Цели и задачи:
формирование личности способной противостоять вредным привычкам;
прививать негативное отношение к потреблению наркотических и психотропных веществ;
профилактика вредных привычек среди подростков;
воспитание потребности в здоровом образе жизни.
Ход занятия
Классный руководитель: Ребята, начать сегодняшний разговор о вредных привычках мне хотелось бы с анализа высказываний известных мыслителей, ученых и философов. Прослушайте их и объясните, как вы поняли следующие известные афоризмы:
Привычка — вторая натура. (Марк Туллий Цицерон)
Привычка есть разум дураков. (Фридрих Великий)
Привычки превращают обязанности в удовольствия, а удовольствия — в обязанности. (Э.А. Севрус (Ворохов)Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял.
Классный руководитель: Именно в подростковом возрасте многие из вас подвержены влиянию «безобидных» вредных привычек. Стремление познать мир, стремление «быть похожими на взрослых», быть «таким как все», подражание героям кинобоевиков, молодёжным течениям. Этот интерес может перерасти во вредную привычку.
Курение
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.
К сожалению, в настоящее время разговор о курении очень актуален не только для мальчиков, но и девочек. Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез.
Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2—3 капли.
Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20—25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6—8 мг никотина, из которых 3—4 мг попадает в кровь).
Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем
800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.
Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.
Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Известным ученым — фармакологом Н.П. Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5—9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения. Обследовав свыше 2 тысяч детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С.М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые острые пневмонии и респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.
Многими учеными установлено, что никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.
Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12—15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке.
Курение отрицательно влияет на успеваемость школьников. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.
Курение школьников замедляет физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.
Курение и обучение в школе несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками.
Задание
1. Приведите еще факты губительного вреда курения для подростков.
2. Как, по вашему мнению, в настоящее время можно бороться с курением?
Алкоголь
Классный руководитель: Алкоголь считается продуктом питания, но он не поставляет никаких витаминов, или минеральных веществ. Поэтому этот продукт абсолютно не полезен, а даже наоборот. Когда алкоголь попадает в организм, он быстро проникает через стенки желудка и тонкого кишечника в кровь и очень скоро достигает различных частей тела. Один из объектов воздействия алкоголя - центральная нервная система, преимущественно мозг. Алкоголь - очень «хитрый». Человек, употребивший его в малом количестве – расслабляется, ему хочется чуть больше, и он уже теряет контроль над своим поведением, кроме того, алкоголь способствует нарушению координации движений, вызывает развитие алкогольной эйфории, головокружение, сонливость, помрачение и потеря сознания.
Алкоголь называют «проклятием мира». Людские потери от пристрастия к спиртным напиткам сопоставимы с потерями во время Великой Отечественной войны. В 1941–45 годах погибли более 30 миллионов человек, а в послевоенное время от алкоголизма умерли 27 миллионов сограждан. Согласно данным некоторых исследований, алкоголизмом в России страдают более 30% мужчин и 15% женщин. Юноши и девушки, в 12–13 лет начинающие пить пиво, а к совершеннолетию переходящие на более крепкие жидкости, смогут родить хилых и больных детей, уже неспособных к продолжению рода.
Просмотр видеоролика антиалкогольной и антинаркотической направленности.
Классный руководитель: « Мы калечим жизнь своими безумствами и пороками, а потом жалуемся на беды, последовавшие за ними…»  К. Боуви Люди продолжают употреблять алкоголь и наркотики, несмотря на то, что с давних пор отмечались негативные последствия их употребления: адская зависимость, риск передозировки, умственная деградация, риск заболевания раком, СПИДом, ранняя смертность. Одни делают это, чтобы устранить боль, другие чтобы вызвать сон, третьи, чтобы взбодрить себя, чтобы чувствовать себя иным, обрести состояние внутреннего благополучия. Проблема наркомании не может не волновать.
Давайте обсудим с вами, что же такое наркотик, причины и последствия их употребления, как сказать «нет». С веществами, которые теперь называют наркотиками, человек познакомился давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль. Бедуины, отправляясь в дальний переход, запасались смолой, известной под названием марихуаны и гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку. Шахтеры Боливии издавна получали часть жалованья не деньгами, а листьями растения, содержащего кокаин, который жевали или курили. Это помогало им восстановить силы и хоть немного забыться. После каждодневной изнурительной работы под землей.
Термин наркотик, в переводе с греческого, означает оцепенеть, сделаться нечувствительным. По химическому составу - это азотосодержащие органические основания природного происхождения. Основные группы наркотиков – опиаты - вещества, способные вызывать глубокие изменения психики, что ведет к галлюцинации. При употреблении этих веществ человеку кажется, что он слышит «цвет звука», «нюхает музыку». Снотворные – безобидные на первый взгляд лекарства могут развивать привыкание, как настоящие наркотики. Привыкание развивается очень быстро, при этом не приносит отдыха, остается ощущение слабости , болит голова, подташнивает.
Наркомания и алкоголизм - горе миллионов родителей и детей. Это разрушенные семьи и обманутые надежды; исковерканные судьбы и невостребованные таланты. И, наконец, это миллионы долларов и райская жизнь тех, кто сбывает наркотики, оплаченные страданиями родителей, потерявших своих детей. Это заглубление души юношей и девушек, связавших свое настоящее с наркотиками. 
Предлагаю послушать старую притчу и задуматься.
 Когда- то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
- В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, ложь… Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность.
 Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
-А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
-Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Ребята, о чём эта притча? Как надо понимать слова старого индейца? Какой урок мы должны извлечь из этой притчи? (ответы учащихся)
Вывод:
 Да, только личная победа над собственными недостатками, вредными привычками открывает дорогу  к успеху, делает тебя целеустремлённым, отзывчивым и ответственным. Это и есть важные лидерские качества.  Ребята, а  кто такой лидер?
Выслушиваются ответы учащихся.
Классный руководитель:  настоящий лидер тот, кто умеет смотреть вперёд, умеет предвидеть будущее и благодаря этому свою команду ведёт  вперёд к цели.  Именно так можно стать «человеком - воли», а не «человеком привычки». Чтобы не стать «человеком привычки» надо закалять волю, укреплять характер и это даст   активно сопротивляться вредным привычкам.  Именно об особо опасных  вредных привычках сегодня мы с вами и говорили на этом уроке.
Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:
1. Не скучать, найти себе занятие по душе.
2. Узнавать мир и интересных людей
3. Ни в коем случае не пробовать спиртное, наркотики, табак. Ну а если попали в плен вредной привычки, старайтесь от него избавиться изо всех сил. И если вам это удастся, вы - герой. Нужно жить своим умом и не искать дешёвых удовольствий.

Приложенные файлы


Добавить комментарий