Здоровая семя-здоровые дети


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребенка - детский сад № 29» г. ОрлаПрезентация в рамках эксперимента по реализации целевой Программы ДОУ на 2014 – 2018 гг. проект «Здоровьесберегающие технологии» Подготовили: инструктор по физической культуре Гончарова С.М. воспитатели Мельникова Е.И. Чемодурова Г.А.Орел 2016 годМуниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребенка - детский сад № 29» г. ОрлаПрезентация для родителейЗдоровая семья – здоровые детив рамках эксперимента по реализации целевой Программы ДОУ на 2014 – 2018 гг. проект «Здоровьесберегающие технологии» Подготовила: инструктор по физической культуре Гончарова С.М. Орел 2016 год Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка» Закон РФ «Об образовании» (п.1 ст.18) Что могут родители для приобщения детей к здоровому образу жизни? Активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма. Маркина Лиза Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат Перебранки в присутствии ребенкаспособствуют возникновению у него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Это существенно снижает защитные возможности детского организма. Нахмурились – начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись – помогли другому гормону – эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что мы видим, воспринимаем, слышим. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу! Памятка родителю«Правила общения в семье»1. Начинать утро с улыбки.2. Не думать о ребенке с тревогой.3. Уметь «читать» ребенка.4. Не сравнивать детей друг с другом.5. Хвалить часто и от души.6. Отделять поведение ребенка от его сущности.7. Испытывать радость от совместной с ребенком деятельности. Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня. Режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Катя Белякова Ваня Коробов Прогулка – один из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь ребенка должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем, и ночью) засыпал в одно и то же время. Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада, и особенно в выходные дни. Полноценное питание – включение в рацион продуктов богатых витаминов А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а так же белком.гречневую и овсяную каши. Немаловажное значение имеет и режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. В1 В12 Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, С У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Немаловажной является игровая деятельность детей. Чем лучше ребенок играет в сюжетно-ролевые игры, тем успешнее он будет заниматься в школе. Игра хорошо готовит к школе. Пока психика у ребенка развивается, он должен играть. Без игры у детей формируется чувство страха, вялость и пассивность. Игра – ведущая человеческая потребность. Даже для взрослых она важна. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. Закаливание организма это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых дозах. В результате закаливания организм приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тепла и уменьшение теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Артем Иноземцев Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях. После непродолжительной зарядки ребенок встает под душ, обливается водой 36-37 градусов в течение 30-40 сек., затем температура воды снижается на 2-3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до 20-25 сек. Процедура повторяется два раза. Через 1-1,5 недели разница температур воды возрастает до 4-5 градусов. В течени 2-3 месяцев температура доводится до 19 – 20 градусов. Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. Полоскание горла начинается при температуре воды 36-37 градусов, снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной. При этом следует помнить, что перерыв в закаливании на 2-3 недели снижает сопротивляемость организма простудным факторам и поэтому крайне нежелателен. Слово «витамин» от латинского «вита» – «жизнь». Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и к развитию гипо – авитаминозов. Использование поливитаминов по 1-2 драже в день в период эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость детей менее чем в два раза. Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Дети у курящих родителей болеют бронхиальными заболеваниями чаще, чем дети, некурящих. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Памятка для родителей 1. Постоянно контролировать действия ребенка и рассказывать, что и где опасно.2. Хранить в специальных местах предметы бижутерии, косметические принадлежности, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства.3. Закрывать окна и балконы.4. Запретить ребенку брать в рот монеты, пуговицы, держать во рту пальцы. Памятка для родителей по формированию у детей привычки к здоровому образу жизниВыполнение детьми режима дня.Соблюдение правил личной гигиены.Двигательная активность ребенка должна быть достаточной (20 – 30 тысяч шагов в день).Одеваться строго по погоде.Беречь зрение. Не проводить много времени у телевизора и компьютера.С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !

Приложенные файлы


Добавить комментарий