Здорове — ето богацтво


ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ
1575550700520«Здоровье - это богатство»
выполнен воспитанницей
детского сада «Бригантина»
г. Новоульяновск с. Криуши
Владимировой Еленой и мамой Владимировой Е.В.
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ
«Здоровье - это богатство»
Актуальность:
В наши дни сбережение здоровья ребёнка является одной из основной целью, которая стоит перед современным обществом, и для того, что бы успешно жить в современном мире, ребёнку необходимо быть постоянно готовым к различным изменениям во всех областях жизни, сохраняя здоровье и индивидуальность.
Цель проекта:
показать значимость здорового образа жизни и формировать ценностное отношение к здоровью.
Объект исследования:
моё здоровье и здоровье моих одногруппников в садике.
Время проекта:
Январь 2013 года – март 2013 года.
Задачи:
Выяснить, что является залогом здоровья.
Узнать, что знают о здоровье одногруппники и их родители.
Найти определение здоровью.
Этапы осуществления проекта.
I этап – подготовительный - «Разработка проекта».
Сроки – январь месяц.
Определяем цели и задачи нашего исследовательского проекта.
Выделяем объект проекта – это здоровье моё и здоровье моих одногруппников.
Составляем план исследования:
Сходить в сельскую библиотеку;
Поискать информацию в социальных сетях интернета;
Заглянуть в кабинет детского врача;
Провести опрос одногруппников о здоровье;
Спросить у воспитателя как в саду сохраняют и укрепляют здоровье детей;
Рассказ родителей о том, что мы делаем дома, чтобы сохранить наше здоровье.
II этап – основной – «Сбор и накопление материала» (практическая часть).
Сроки – февраль месяц.
Обратиться за помощью к:
Маме;
Детскому врачу;
Воспитателю.
Накопление материала из источников:
Библиотека;
Больница;
Воспитатель;
Социологический опрос;
Рассказ мамы.
III этап – заключительный – «Подготовка презентации и защита проекта».
Сроки – март месяц.
Анализ проведенного исследования.
Подготовка презентации.
Защита презентации.
Гипотеза:
Владение знаниями о здоровье и здоровом образе жизни.
Привить любовь к здоровому образу жизни.
Вызвать интерес к занятиям спортом.
Описание
Здравствуйте, меня зовут Лена Владимирова. Я хожу в детский сад «Бригантина» село Криуши. Хочу вам представить проект «Здоровье – богатство».

Папа стал делать для меня спортивный уголок. Я спросила: «А зачем нужен такой уголок дома?». Мама мне сказала «Заниматься спортом и укреплять своё здоровье». А папа добавил, что здоровье – это богатство. Я задумалась, почему богатство? Попросила маму объяснить, почему здоровье – это богатство.
I этап – подготовительный «Разработка проекта»
Мы решили исследовать, что такое здоровье. Составили план нашего исследования:
33559751905
- сходить в нашу сельскую библиотеку.
436245069215
- посмотреть в социальных сетях интернет.
325183580010
- заглянуть в кабинет детского врача.
427626339949
- провести опрос моих одногруппников о здоровье.
5084103205873- спросить у воспитателя, как в нашем детском саду сохраняют и укрепляют здоровье воспитанников.
- рассказ родителей о том, что мы дома делаем, что бы сохранить наше здоровье.
I I этап – основной «Сбор и накопление материала»
361677623482
Мы с мамой ходили в сельскую библиотеку, смотрели в интернете и вот что мы узнали. В медицине нет одного понятия о здоровье. Разные ученые-медики давали свои объяснения. Мы выяснили, самое распространенное: здоровье — это естественное состояние организма, характеризующее его уравновешенность с окружающей средой, при отсутствии каких-либо болезненных изменений.
Наше здоровье зависит от нашего образа жизни. Это означает, что мы должны заботиться о нашем здоровье. “Здоровье - богатство”, очень верно сказано. Те, кто хочет быть здоров, должны усердно трудиться. Здорового человека легко отличить от «нездорового». Он прекрасно выглядит, полон сил и энергии. Ему всё по силам: и учится легко, и окружающим помогает, да и ещё на спорт и любимое хобби время остаётся.
Быть здоровым человек хотел во все времена. Вот только как это добиться? Тот, кто знает, – большой молодец. Античные мыслители Аристотель и Гиппократ отмечали в своих трудах, что здоровье человека – это не только дар от рождения, но и результат определённого образа жизни. То есть от того, как живёт человек, во многом зависят его самочувствие и его возможности. Древние греки были убеждены в том, что граждане, которые занимаются спортом, более здоровы и полезны для общества. Не случайно по сей день люди любят и ценят придуманные греками Олимпийские игры. Греки прославляли сильных спортсменов и ставили в честь победителей – олимпийцев мраморные памятники, чтобы все могли любоваться их телами и их примером. И сегодня все народы гордятся своими олимпийскими чемпионами.
А ещё мы нашли притчу: «однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни — богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делает еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!» 
3222076132114
В своей группе я провела социологический опрос среди ребят и их родителей. Задавала три вопроса:
Знаете ли вы что такое здоровье?
Часто ли вы болеете?
Что вы делаете, для того чтобы не болеть?
Мама мне помогла подсчитать результаты опроса и вот, что у нас получилось. Основная часть опрошенных родителей знают, что такое здоровье и как его беречь, но часто забывают пользоваться этими знаниями.
274056966558
30% часто болеющие дети
23 % детей не болеют
47% болеют, но редко
На вопрос: что вы делаете, чтобы не болеть?
15% - регулярно ходят к врачу
80% - пьют витамины
И лишь 5% - закаливаются

Когда мы сходили в нашу больницу к детскому врачу, она нам рассказала, что, к сожалению, все дети болеют. Только одни легко переносят любой недуг и быстро поправляются, а другие, наоборот, еще не успев окрепнуть после одной болезни, уже подхватывают новую. Причем даже легкую простуду они переносят тяжело и часто получают осложнения. Врачи объясняют такую несправедливость просто — ослабленный иммунитет. И посоветовала 5 шагов к здоровью.           
1. Существует множество естественных способов укрепления иммунитета, но большинству ребят не обойтись без дополнительных медикаментозных средств. При этом многие родители задумываются о необходимости укреплять иммунитет осенью, как только ребенок начинает болеть. Это одно из самых распространенных заблуждений: укрепление иммунитета происходит не в один день. Для того чтобы создать мощный барьер против инфекций, организму требуется около 2-х месяцев. Поэтому самое подходящее время для укрепления иммунитета – лето, а естественный способ - закаливание солнцем, воздухом и водой.
2. Обязательно соблюдать режим дня и питания, в одно время просыпать и ложиться спать, делать утреннюю зарядку, следить за личной гигиеной, необходимо каждый день гулять на свежем воздухе не меньше часа. Лучше при этом больше двигаться: играть в догонялки, прятки, футбол, кушать здоровую пищу. Ещё надо кушать много витаминов. Их много в зерновых культурах, в бобовых, в свежих овощах и фруктах, а также в растительных маслах. Но, к сожалению, неблагоприятная экологическая обстановка, использование различных удобрений, некачественная вода, термическая обработка пищи и прочие достижения цивилизации приводят к тому, что натуральные продукты не способны обеспечить суточную потребность человека во всех необходимых витаминах и минеральных веществах. Поэтому, даже летом, когда в избытке свежих овощей и фруктов, не стоит отказываться от поливитаминных комплексов.
3. Ещё врач посоветовала делать лечебную гимнастику:
Достать кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, глотка санируется, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки – плацдарм, на который садятся «нежелательные» гости, вызывая ангины и другие проблемы.    

       Очень полезно разминать каждое утро шею. Медленными вращениями головы вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.           

Мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у». Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.
544830317535763203175
4. Обязательно вовремя делать профилактические прививки, которые защищают наш организм от непрошенных гостей – микробов.
5. И самое главное, если заболели не заниматься самолечением, нужно сразу обратиться за помощью к врачу, и он назначит необходимое лечение.
114236517145
Ещё я обратилась к нашей воспитательнице Тахтаевой И.Н. с вопросом, что делается в нашем садике для сохранения и укрепления здоровья воспитанников.
Она мне рассказала, что в нашем садике в первую очередь соблюдается
режим дня и режим питания, питание: десятидневное меню, витаминизированные третьи блюда, много фруктов;
ежедневные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе,
спортивные игры
закаливание : летом ходят по траве, по камушкам босиком, контрастное обливание ручек и ножек водой, после сна ходим босиком по массажным коврикам
III этап – заключительный – «Подготовка презентации и защита проекта».
Когда мы много узнали о здоровье. Мама мне рассказала, что с детства она укрепляла моё здоровье, закаливала меня, следила за моей гиеной, занималась со мной гимнастикой, делала мне массаж, мы часто ходим семьёй на прогулки в выходные дни – зимой на санках, лыжах и коньках, летом в лес, на озеро или речку.
-117475-6352912745236855
-573405121285
2916867192833
-87591234756
-581025-6353159125233680

-498138236881
233836832009
Дома у меня много спортивного инвентаря: большой гимнастический мяч, батут, скакалка, спортивный уголок. И мама с папой меня учат правильно выполнять упражнения на всех снарядах. А ещё мама внимательно следит за правильным питанием в нашей семье: сама готовит еду, в семье мы не пьём лимонад, не едим чипсы и покупные сухарики.
-255905205740
258762595885
-260985123190
Я считаю, что мне очень повезло мои родители учителя физкультуры и оказывается много знают о здоровье и как его сохранить и с самого рождения они бережно сохраняли и укрепляли его.
Хорошее здоровье — один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.
Неважно как говорят о здоровье, важно как стать сильным, здоровым и сохранить это богатство на всю жизнь.
Проведя исследование, я решила продолжать следить за своим здоровьем. Когда пойду в школу запишусь в секцию.
Свежий воздух заряжает
Бодростью меня
И здоровья прибавляет
Мне день ото дня!
Зимой не страшен мне мороз.
Пусть даже щиплет уши, нос.
Но я на горку побегу,
С собой друзей всех позову.
И тут же вся моя семья:
Папа, мама, и я.
Нам очень весело. Гурьбой
Мы с горки катимся крутой.
А ещё мы очень любим
На коньках кататься,
В общем, разным спортом
заниматься.
Девиз у каждого из нас
Просто супер-супер класс:
«Я здоровье сберегу –
Сам себе я помогу!»
В результате работы над проектом Лена расширила свои знания о здоровье и здоровом образе жизни… Исследовательская деятельность позволила ей познакомиться с профессией библиотекаря, врача. Она побывала в сельской модульной библиотеке, в кабинете врача Криушинской линейной больнице. С результатами своего исследования Лена познакомила детей группы и увлекла их данной темой.
Результаты работы над проектом:
•проведено анкетирование среди детей и их родителей о здоровье.
•создана презентация «Здоровье - богатство».
•проведена информационно-разъяснительная работа среди детей о здоровье.
Исполнитель: Владимирова Елена, воспитанница ДОУ «Бригантина»
Руководитель: Владимирова Екатерина Викторовна, мама
Методическое сопровождение: Тахтаева Ирина Николаевна, воспитатель ДОУ «Бригантина»
Интернет ресурсы:
http://www.pediatrician.ru/http://www.maminsait.ru/2008_21_10_zdorovie2.phphttp://detochka.ru/articles/health/http://www.chado.ru/http://www.orlenok-kmv.ru/doctor.html Няня.Ру и другие.
Книги:
Громов В.И.- Здоровая жизнь
Курдюмов Н.И. - О смысле здоровья
Шаталова Г.С. - Здоровье человека
Калюжин Г.А. От колыбели до школы и другие
… и другие.

Приложенные файлы


Добавить комментарий