Весёлая ритмика


ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ТАНЦЕВАЛЬНО – ИГРОВОЙ ГИМНАСТИКЕ
«Весёлая ритмика»Составитель: педагог дополнительного образования Короткова Е.Н.
Дятьково
Пояснительная записка
Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Из-за этого увеличивается статичная нагрузка на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, искривление позвоночника, рост заболеваемости.
Таким образом, педагогическая целесообразность данной программы обусловлена необходимостью оптимизации двигательного режима дошкольника как одного из элементов неспецифической профилактики острых респираторных заболеваний, поиска дополнительных форм работы с детьми по приобщению их к здоровому образу жизни.
Данная программа является наиболее актуальной, так как она составлена с учетом возрастных особенностей физического развития дошкольников, адаптирована для реализации в условиях дошкольного учреждения, сочетается с другими формами физической активности детей в течение дня в детском саду (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры, двигательная активность в группе).
Вместе с тем, данная программа предусматривает теоретические знания детей о своем теле, о здоровом образе жизни, что соответствует задачам общеобразовательной программы дошкольного образования.
Целью данной программы является: создание условий для развития гармоничной, уверенной в себе личности, содействие осознанному отношению детей к своему здоровью, желанию заниматься физкультурой и спортом.
Для достижения данной цели формируются следующие задачи:
1. Обучающие:
сформировать систему знаний о строении тела, технике выполнения упражнений;
развивать мышление, воображение, находчивость, познавательную активность, расширять кругозор.
2. Оздоровительные:
способствовать развитию и укреплению сердечно - сосудистой, дыхательной систем и опорно - двигательного аппарата;
развивать психомоторные способности: мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно - силовые и координационные способности.
3. Воспитательные:
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
развивать способность через движения эмоционально выражать образы своего настроения и чувства.
воспитывать уверенность в себе, своих возможностях, уважение к своим товарищам, умение оказать помощь другу, потребность в систематических занятиях физкультурными упражнениями.
Возраст детей участвующих в реализации данной программы 3-7 лет.
Срок реализации программы - 4 года обучения.
Формы и режим занятий: Занятия проводится с одновозрастными группами детей 2 раза в неделю.
1 - 4 год обучения наполняемость группы до 15 человек.
Ведущей формой организации обучения является групповая, но с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Наряду с групповой формой работы, осуществляется индивидуализация процесса обучения и применение дифференцированного подхода к детям, так как в связи с их индивидуальными способностями, результативность в усвоении программного материала может быть различной.
Продолжительность занятий:
1 год обучения (3 - 4 года) - 15 минут;
2 год обучения (4-5 лет) - 20 минут;
3 год обучения (5-6 лет) - 25 минут;
4 год обучения (6 -7) лет - 30 минут.
Ожидаемый результат.
1 год обучения (3-4 года)
По окончании 1 года обучения дети должны знать:
названия основных частей тела;
движения, в выполнении которых участвуют данные части тела (ноги-прыжки, бег, руки - махи, вращения и т.д.);
упражнения для развития быстроты, силы, гибкости.
И уметь:
строиться в круг, парами, врассыпную;
перестраиваться в 2-3 колонны;
выполнять марш на месте, марш вперед, открытый шаг;
выполнять простые танцевальные упражнения;
находить свой ориентир в пространстве;
двигаться вокруг своего предмета;
выполнять упражнения на дыхание после бега, прыжков.
2 год обучения (4-5 лет)
По окончании 2 года обучения дети должны знать:
названия частей тела;
движения, выполняемые данными частями тела;
упражнения для развития скорости, быстроты, гибкости, ловкости;
знать названия движений.
И уметь:
выполнять базовые шаги аэробики: открытый шаг. марш на месте, марш вперед, назад, вправо, c
влево;
выполнять движения в одну сторону с инструктором;
выполнять движения согласовано, ритмично, двигаться в такт музыке;
выполнять элементарные танцевальные движения;
держать дистанцию во время движения;
выполнять построения в круг, шеренгу;
выполнять построение из одной колонны в 2-3 колонны;
строиться парами, тройками;
восстанавливать дыхание после бега и прыжков;
находить свое место по сигналу;
двигаться вперед, назад, вправо, влево относительно предмета по показу.
3 год обучения (5-6 лет)
По окончании первого года обучения дети должны знать:
названия частей тела и их составляющие (рука: плечо, предплечье, кисть);
упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота, ног;
правила безопасного поведения в спортивном зале подъема тяжести, посадки на мяч-фитбол;
правила смены характера упражнений: интенсивные виды движений - стретчи - упражнения на
дыхание);
упражнения для восстановления дыхания.
И уметь:
выполнять базовые шаги аэробики: открытый шаг. марш на месте, вперед, назад, вокруг себя;
выполнять выпады вперед, назад, вправо, влево;
выполнять последовательные, одновременные движения синхронно с инструктором;
выполнять движения относительно предмета (обруч, скакалка, платформа) сверху, снизу, справа,
слева, спереди, сзади;
напрягать и расслаблять мышцы;
выполнять перестроение в пары, тройки, из одной шеренги, в две шеренги;
контролировать дыхание во время выполнения упражнений согласно инструкции тренера-
преподавателя, восстанавливать дыхание после интенсивного бега и прыжков.
4 год обучения (6-7 лет)По окончании второго года обучения дети должны знать:
строение тела;
основные части тела;
основные органы и их функции;
полезные и вредные продукты питания;
правильный режим питания;
правила переноса тяжестей;
какое влияние оказывают занятия аэробикой на организм человека.
И уметь:
выполнять симметричные и асимметричные движения;
выполнять базовые шаги, марш по диагонали, шаги с поворотом вокруг
себя, шаги с подскоком (ланч), шаги с использованием степ - платформы, шаги с захлестом голени, подъемом бедра;
осознанно выполнять упражнения, воздействуя на мышцы определенных частей тела;
выполнять упражнения синхронно под музыку вместе с инструктором;
группироваться при падении:
выполнять элементарные танцевальные композиции;
находить пульс, сердце.
Способами определения результативности реализации данной программы является проведениеоткрытых занятий в начале и конце учебного года с целью оценки уровня развития физическихкачеств.
Формами подведения итогов реализации данной программы являются:
открытые занятия (ежегодно в декабре и мае);
участие в мероприятиях внутри ДОУ.
Учебно-тематический план
1 год обучения
Название темы Количество часов
Всего
часов
Теоретичес-
кие занятия Практичес-кие занятия
1. Ознакомительная беседа о строении тела. Тело человека. 8
4 4
2. Познание пространства 16 8 8
3. Движение относительно предмета 10 5 5
Итого: 34 17 17
2 год обучения
Название темы Количество часов
Всего
часов
Теоретичес-
кие занятия Практичес- кие занятия
1. Строение тела. Части тела.
Движение тела. 25
12 13
2. Познание пространства. Движение в пространстве. 14
7 7
3. Движение относительно предмета, темп движения. 29
9 20
Итого: 68 28 40
3 год обучения
Название темы Количество часов
Всего
часов Теоретические занятия Практические занятия
1. Строение тела. 25 12 13
2. Познание пространства. Движение в пространстве. 14 7 7
3. Движение относительно предмета. 29 13 16
Итого: 68 32 36
4 год обучения
Название темы Количество часов
Всего
часов Теоретические занятия Практические занятия
1. Строение тела. 25 12 13
2. Познание пространства.Движение в пространстве.Перестроения 14 7 7
3. Движение относительно предмета, темп движения, амплитуда движения. 29 9 20
Итого: 68 28 40
Содержание
1 год обучения
Тема 1. Тело человека.
Теория: Знакомство со строением тела. Беседа о частях тела, их названиях и функциях, типах движений.
Практическое задание: Выполнение различных типов движений (ходьба, бег, прыжки, ползание, махи руками. Упражнения имитационного характера - подражание движений животных. Упражнения на дыхание. Восстановление дыхания после бега, прыжков.
Тема 2. Познание пространства.
Теория. Рассказ о движении, как можно двигаться: быстро, медленно, по кругу, на месте, вперед, вправо, влево, цепочкой, движение на ограниченном пространстве, по всей площадке, по всему залу.
Практическое задание. Отработка в играх и игровых упражнениях различных способов передвижений шагом, бегом, парами, прыжками. Учить находить свое место в колонне, в зале (по ориентиру). Учить ходить вперед, вправо, влево, по кругу. Находить свое место (домик) по сигналу. Использовать звуковые и зрительные ориентиры.
Тема 3. Движение относительно предмета.
Теория. Рассказ и показ педагога о движении около предмета (колечко, кубик, обруч) вперед, вокруг, сбоку.
Практическое задание. Игры на нахождение своего предмета в зале (колечко, игрушка, кубик, геометрическая фигура). Игры под музыку «Найди сой домик». Выполнение движений относительно предмета: спереди, сзади. Выполнение упражнений с предметом относительно себя: сверху, снизу, спереди, сзади.
2 год обучения
Тема1. Беседа о строении тела человека. Основные части тела, их названия.
Теория. Рассказ о различных видах движения этими частями тела. Как они могут помочь человеку стать быстрым, сильным, ловким, гибким. Беседа о правилах дыхания во время выполнения упражнений на силу, гибкость. Приемы восстановления дыхания после бега и прыжков.
Практическое задание. Игры и игровые упражнения на нахождение частей тела. Выполнение различных видов движений (ходьба, бег, ползание, прыжки). Упражнения на силу, ловкость, быстроту, гибкость. Игры на имитацию движений животных. Знакомство со стретчингом, упражнения на дыхание.
Тема 2. Познание пространства и движение в нем.
Теория. Рассказ педагога о движении в общем пространстве (по всему залу), около своего предмета, на месте. Рассказ педагога о том, что нужно сохранять дистанцию, не подходить близко к другим детям. Двигаться нужно свободно, не задевая друг друга, не наталкиваясь друг на друга. Рассказ педагога о том, что можно двигаться в разных направлениях: вперед, назад, вправо, влево, на месте, вокруг себя, парами, по кругу, шеренгой и т.д.
Практическое задание. Игровые упражнения «Найди свое место», танцевально-игровые задания по перемещению в зале.
Тема 3. Движения относительно предмета.
Теория. Рассказ и показ педагога о способах движения относительно различных предметов (обруч, кольцо, мяч). Знакомство с фитболом. Правила поведения на мяче.
Практическое задание. Учить детей ориентироваться в пространстве: относительно друг друга, относительно предмета. Учить работать с предметом. Научить правильной посадке на мяче. Упражнения на мяче, с мячом. Игры с мячом, обручем. Упражнения сидя на мяче, лежа на животе, лежа на спине, перекатывание на мяче с упором на руки.
3 год обучения
Тема 1. Ознакомительная беседа о строении тела.
Теория: рассказ педагога о различных частях тела (голова, шея, плечи, руки, ноги, туловище), о том какие движения эти части тела могут выполнять (сгибание, разгибание, вращение, наклоны) и о правильном дыхании во время упражнений.
Практическое задание: выполнение различных типов движений (сгибание, разгибание, вращение, наклоны и т. д.). Задания на расслабление; выполнение упражнений на развитие силы, гибкости, выполнять с помощью педагога, под наблюдением педагога, самостоятельно. Контроль дыхания при выполнении упражнений.
Тема 2. Познание пространства и движение в нем (где движется тело).
Теория: рассказ о движении в общем (по всему залу) и ограниченном (персональном) пространстве в различных направлениях (вперед, назад, влево, вправо, справа, налево), с постепенным усложнением условий, разучивание игр.
Практическое задание: отработка в играх различных способов передвижения., последовательных, одновременных движений в различных направлениях: вправо, влево, вперед, назад, по кругу. Учить возвращаться на исходное место. Музыкально - ритмические композиции.
Тема З. Движения относительно предмета.
Теория: рассказ и показ педагога о способах движения относительно различных предметов (обруч, скакалка, мяч, платформа).
Практическое задание: развитие и совершенствование координационных возможностей движения рук и ног относительно предмета, обучение одновременным движениям руками и ногами на задержке дыхания. Выполнение движений относительно предмета.
4 год обучения
Тема 1. Беседа о строении тела.
Теория: знакомство со строением тела, работой дыхательной, сердечно сосудистой систем, работой мышц, связок. Учить детей осознанно относиться к своему здоровью, правильно двигаться, питаться, отдыхать, дышать.
Практическое задание: Уметь находить свой пульс, слушать биение сердца, выполнять упражнения на напряжение и расслабление мышц, делать правильные дыхательные упражнения после бега, прыжков, силовых упражнений.
Тема 2.Командные движения в пространстве.
Теория: познакомить детей с различными способами построений, перестроений. Научить перестраиваться и находить свое место по сигналу. Учить двигаться вперед, назад, вправо, влево, по
диагонали, по кругу, по периметру.
Практическое задание: отработка последовательных одновременных групповых движений синхронно с педагогом в заданном направлении и заданном ритме.
Тема 3.Движение относительно предмета, темп движения.
Теория: рассказ и показ педагога о способах движения относительно себя, относительно различных предметов (обруч, скакалка, мяч, платформа), относительно сторон света.
Практическое задание: Учить детей ориентироваться в пространстве: относительно предмета (на мяче, справа от мяча, лежа на мяче...); относительно себя (справа от себя, сбоку, перед собой). Учить выполнять симметричные и асимметричные движения. Учить согласовывать движения с ритмом музыки.
Методическое обеспечение программы дополнительного образования.
Методическое обеспечение программы «Весёлая ритмика» представлено:
1. Спортивный зал;
2. Спортивный инвентарь:
скакалки
обручи
мячи
скамейки гимнастические
фитбол-мячи
степ-платформы
гимнастические коврики для аэробики
3. Магнитофон с записями танцевальной музыки Методическая литература:
1 .Фирилева Ж.Е., Сайкина Е. Г. «СА - ФИ - ДАНСЕ». Танцевально - игровая гимнастика для детей. Учебно - методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. - СПб.: «Детство - пресс», 2003 г.
2..Вавилова Е.Н. «Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость». Пособие для воспитателей детского сада.- М.: Просвещение, 1981 г.
3. Вавилова Е.Н. «Учите бегать, прыгать, лазать, метать». Пособие для воспитателя детского сада.- М.: Просвещение, 1983 г.
4.Крамкина С.В., Белецкая М.М. «Ритмическая гимнастика». Пособие для воспитателя детского сада.- М.: Просвещение, 1985 г.
6.Кильпио Н.Н. «Восемьдесят игр для детского сада». Пособие для воспитателя детского сада,- М.: Просвещение, 1980 г.
Рецензия
на образовательную программу дополнительного образования детей «Весёлая ритмика»
Составитель: педагог дополнительного образования Короткова Е.Н.
Образовательная программа дополнительного образования детей «Весёлая ритмика» предназначена для реализации в МАДОУ ДС КВ «Солнышко» г. Дятьково.
Здоровье и физическое развитие воспитанников являются одним из приоритетных направлений в деятельности детского сада. Поэтому данная программа является актуальной и предназначена для реализации на занятиях по дополнительному образованию с дошкольниками 3-7 лет.
Данная программа содержит все необходимые структурные части: титульный лист, пояснительную записку, учебно-тематический план, содержание обучения, методическое обеспечение, список методической литературы. Каждая структурная часть содержит в себе более подробные компоненты. Так например, в пояснительной записке содержится актуальность, педагогическая целесообразность, цели и задачи, отличительные особенности программы, возраст детей, формы и режим занятий, сроки реализации программы, ожидаемые результаты, формы подведения итогов.
Целью данной программы является: создание условий для развития гармоничной, уверенной в себе личности, содействие осознанному отношению детей к своему здоровью, желанию заниматься физкультурой и спортом.
Для достижения данной цели автор сформировал задачи и разбили их на 3 группы:
1. Обучающие:
сформировать систему знаний о строении тела, технике выполнения упражнений;
развивать мышление, воображение, находчивость, познавательную активность, расширять кругозор.
2. Оздоровительные:
способствовать развитию и укреплению сердечно - сосудистой, дыхательной систем и опорно - двигательного аппарата;
развивать психомоторные способности: мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно - силовые и координационные способности.
3. Воспитательные:
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
развивать способность через движения эмоционально выражать образы своего настроения и чувства.
воспитывать уверенность в себе, своих возможностях, уважение к своим товарищам, умение оказать помощь другу, потребность в систематических занятиях физкультурными упражнениями.
Для решения данных задач автор подобрал различные методы адекватные возрастным особенностям дошкольников: подвижные игры, дидактические игры, беседы, упражнения и т.д. Учет возрастных особенностей облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.
В учебно-тематическом плане указаны темы для каждого года обучения. В соответствии с особенностями дошкольного возраста содержание каждой новой темы основывается на изученном материале предыдущего года. Программа предусматривает достаточное количество часов для изучения каждой темы. Причем, в каждой теме предусмотрены как практические, так и теоретические занятия.
Методическое обеспечение программы дополнительного образования детей включает необходимый для занятий наглядный материал, спортивный инвентарь.
Отличительной особенностью программы является то, что она адаптирована для реализации в условиях ДОУ: продолжительность и количество занятий соответствует требованиями СанПиН.
Образовательная программа дополнительного образования детей «Весёлая ритмика» ориентирована на инструкторов по физической культуре и воспитателей дошкольных учреждений и может быть реализована как в рамках образовательной области «Физическая культура» основной общеразвивающей программы дошкольного образования, так и на дополнительных занятиях по физической культуре.





Приложенные файлы


Добавить комментарий