Здоровый образ жизни 11


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровье  для  человека – самая  главная  ценность. Быть здоровым сейчас модно!Не болеть – престижно! Быть ловким и умным красиво! Здоровье  для  человека – самая  главная  ценность. Человеческие возможности практически безграничны! Тренируйте своё тело, растите духовно, будьте счастливы! «Мода на здоровье», Или «Мы – за здоровый образ жизни!» Эпиграф Чтоб жизнь счастливую прожить, Здоровье нужно сохранить ! Пословицы о здоровье «Что имеем, не храним, потерявши, плачем» Пословицы о здоровье «Здоровье сгубишь, новое не купишь!» Пословицы о здоровье «Береги здоровье смолоду!» Пословицы о здоровье «Деньги потерял – ничего не потерял, Время потерял – много потерял, Здоровье потерял – всё потерял!» Что нам даёт здоровье? Физический комфортВозможности - учиться - работать - познавать мир - обладать материальными и духовными ценностями. Что такое здоровье? Физическое здоровье – это состояние правильной работы организма. Что такое здоровье? Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, удовлетворён своими достижениями, может делать выводы из своих ошибок. Что такое здоровье? Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Вывод: здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья. Что мешает людям жить долго? Экология Вредные привычки Неправильное питание Стрессы Тяжёлая работа Отсутствие движения Материальные заботы Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. Режим дня Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. Закаливание Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. Гигиена Порядок приёма пищи, её характер и количество. Правильное питание Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. Движение, спорт. Отказ от вредных привычек Основные факторы здоровья: Режим дня Закаливание Гигиена Правильное питание Движение, спортОтказ от вредных привычек Пятёрка вредных для человека продуктов: Сладкие газированные напитки. Картофельные чипсы. Сладкие батончики. Сосиски, сардельки, паштеты Жирные сорта мяса Секреты здоровья Стресс – это нервное напряжение, вызванное каким-то событием. Как можно снять стресс? ПениеОбщение с домашними животнымиУход за растениямиПрогулка Сильно потереть ладони Лучшее средство уберечься от стресса Улыбка, хорошее настроение Режим дня «Жаворонки» с утра очень активны, деятельны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться и рано вставать. А «совы» с утра вялые, а ближе к вечеру становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и поздно просыпаться. Народная мудрость гласит: В луже водки богатыри тонут. Пьяному море по колено, а лужа по уши.Где винцо, там и горюшко. Вино полюбил – семью разорил.Водка без огня разум сожжёт. Пьяница в народе, что сорняк в огороде.Курить – здоровью вредить. Основные правила здорового образа жизни: Пять правил в жизни соблюдай И на земле увидишь светлый рай. 1. В делах мирских не возмущай покой.2. Зря не рискуй своею головой. 3. Здоровье береги, как ценный клад.4. Живи в достатке, 5. Но не будь богат. Нужно: Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.Пить воду, молоко, соки, чай. Нужно: Заниматься спортом.Как можно больше ходитьДышать свежим воздухом.Спать достаточно. Нужно: Проявлять доброжелательность.Чаще улыбаться.Любить жизнь. Нельзя: Переедать.Есть много жирной, сладкой и солёной пищи. Нельзя: Употреблять алкоголь.Курить. Нельзя: Смотреть часами телевизор.Долго пользоваться компьютером.Сидеть дома.Поздно ложиться и вставать. Нельзя: Быть раздражительным.Терять чувство юмора.Унывать, сердиться, обижаться. Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе. Л.Н.Толстой Что должен делать человек, чтобы иметь не только физическое, но и психическое здоровье? Быть добрымПомогать друг другуГоворить друг другу комплименты Рецепт здоровья и счастья: Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути! Спасибо за участие! Будьте здоровы!

Приложенные файлы


Добавить комментарий