Здоровый образ жизни 24


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Полноценноепитание Личная гигиена Физическая культура, движение, закаливание Отказ от вредныхпривычек Рациональныйрежим Пребыва- ние на све- жем воздухе ЗОЖ (здоровый образ жизни) Полноценное питание- Надо питаться примерно 3-4 раза в день. это прежде всего разнообразное питание. Каждый раз пища должна содержать: - белки ; - углеводы; - жиры; - витамины. Режим дня школьника- 18-40 – чтение книг19-20 –свободное время20-00 – водные процедуры20-30 – подготовка ко сну21-00 – сон. 7-00 – подъём7-05 – зарядка7-15 – водные процедуры7-25 – завтрак7-40 – уход в школу8-00 – занятия в школе11-30 – уход из школы12-10 – обед12-30 – отдых13-00 – прогулка на свежем воздухе14-00 – подготовка домашнего задания15-00 – отдых15-30 – посещение кружков16-30 – вечерняя прогулка17-00 – свободное время18-00 – ужин распорядок дел в течение дня. Сон Когда ты спишь, твоё тело отдыхает.Необходимо для сна:восьмилетнему ребёнку – 10-9 часов;взрослому – 8 часов. Личная гигиена-это действия, которые мы выполняем, Моясь каждый день водой и мылом, ты смываешь пыль, грязь и пот.После каждого приёма пищи не забывай чистить зубы. чтобы поддерживать наше тело в чистоте, быть здоровым. Курение Одна капля никотина убивает лошадь. Никотин вредит здоровью!53% людей в год умирают в результате рака лёгких. Алкоголизм По данным опроса впервые пробуют напитки в возрасте 11-14 лет.В 13 лет 35% мальчиков и 40% девочек знакомы с алкоголем. В здоровом теле –Здоровьем слаб –Чистым жить –Здоровье – так и духом не герой.здоровый дух.дороже золота.здоровым быть.

Приложенные файлы


Добавить комментарий