Здоровый образ жизни 31


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровый образ жизниЗакаливание ЗОЖЗдоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий болезней.
Факторы здоровья
Составляющие ЗОЖВоспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
Составляющие ЗОЖОкружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; Составляющие ЗОЖОтказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными. Составляющие ЗОЖПитание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; Составляющие ЗОЖДвижения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей; Составляющие ЗОЖГигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; Составляющие ЗОЖЗакаливание Закаливание-путь к здоровьюЗакаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды Виды закаливанияАэротерапия – закаливание воздухомГелиотерапия – закаливание солнцемЗакаливание водой Основные принципы закаливанияСистематичностьПостепенностьУчет индивидуальных особенностейСамоконтроль Правила закаливанияЗакаляться нужно постепенноНельзя начинать закаливание во время болезниНачал закаливание - не бросай и не делай перерывИспользуй разные средства: солнце, воздух и воду Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль Презентацию подготовилаКоннова Александра 11 «А»

Приложенные файлы


Добавить комментарий