Здоровый образ жизни 38


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Работа учащейся 10 классаМОУ СОШ с.ПриволжскоеДубовской Анастасии Здоровый образ жизни  — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Понятие здоровья Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека. Самые главные пункты здорового образа жизни: Жизнь без вредных привычек; Активность, движение, спорт ;Режим дня ;Правильное питание;Закаливание;Личная гигиена;  Позитивные эмоции. Жизнь без вредных привычек. Отказ от разрушителей здоровья: табачных изделий (курево), наркотиков, алкоголя. Кроме этого отказ от злоупотребления телевизором и компьютером. Активность, движение, спорт У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым! Режим дня. Включает разумное чередование работы и отдыха, правильное утро и правильный вечер. Спать ложиться вовремя, вставать рано! Правильное питание. Правильное питание - это здоровое питание, подходящее конкретному человеку, употребляемое во время и нужным образом. Избыточный вес. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Закаливание. Наш организм должен быть устойчив к холоду, здоровый человек не простужается. Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Личная гигиена. Личная гигиена включает в себя большой круг вопросов – уход за телом, требования по уходу за кожей, зубами, волосами,уход за одеждой и обувью, меры профилактики органов дыхания,гигиена отдыха и сна. Позитивные эмоции. эмоциональное самочувствие: умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, жизненные цели, стремиться к ним и достигать их- также являются важными аспектами здорового образа жизни: Заключение .

Приложенные файлы


Добавить комментарий