Здоровый образ жизни 43


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровье и ЗОЖ Цели урока иметь представление о здоровье и здоровом образе жизни; формирование сознательного и ответственного отношения к своему здоровью; Содержание: что такое здоровье, составляющие здоровья;индивидуальное и общественное здоровье;здоровье и болезнь, данные статистики;здоровый образ жизни и его составляющие;двигательная активность физическая культура и спорт;закаливание;режим;вредные привычки; Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия. Духовное Социальное это здоровье человеческого разума. Физическое это здоровье тела. Различают здоровье: Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека, его мировоззрения, культуры и т.д.Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов. Здоровье и болезнь Врачи оценивают состояние здоровья по объективным показателям(АД, ЧСС, ЭКГ и т.д.),которые можно сопоставить с эталоном или нормой и сделать заключение.По данным статистики10% людей 80% людей 10% людейсовершенно между двумя совершенноздоровых состояниями больных Здоровье и болезнь На протяжении жизни здоровье человека изменяется болезнь здоровье просто двигаться от здоровья к болезни сложно двигаться от болезни к здоровью Что нам поможет улучшить и сохранить своё здоровье? Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека,направленная на сохранение и укрепление здоровья. Составляющие здорового образа жизни Оптимальный уровень двигательной активностиЗакаливаниеРациональное питаниеРежим труда и отдыхаЛичная гигиенаЭкологически грамотное поведениеОтказ от вредных привычекПсихическая и эмоциональная устойчивость Двигательная активность, физическая культура и спорт эффективные средства сохранения и укрепления здоровья;им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков;значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом;позволяет продлить активный образ жизни. Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам. Средства закаливания солнце воздух вода Принципы закаливания -постепенного увеличения дозы закаливающего воздействия - регулярности - учета индивидуальных особенностей - многофакторности Принципы:строгое его выполнение, недопустимость частых измененийдеятельность, включённая в режим, должна быть посильной для организма активный Отдых пассивный Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха. СКАЖИ «НЕТ» ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ ПРОБЛЕМЫ МЕДИЦИНСКИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАСТРОЙСТВА ПРОГУЛЫ ПОРАЖЕНИЕ ВСЕХ СИСТЕМ ПРОБЛЕМЫ В СЕМЬЕ И ОРГАНОВ ПРОСТИТУЦИЯСЛАБОУМИЕ СУИЦИД УМЕНЬШЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ БУДУЩИХДЕТЕЙ Спасибо за внимание!

Приложенные файлы


Добавить комментарий