Здоровый образ жизни говейлер11а


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровый Образ ЖизниНад презентацией работала:Говейлер Анастасия 11 «А» Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Элементы здорового образа жизни1. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;2. Окружающая среда: безопасная и благоприятная;3. Отказ от вредных привычек;4. Здоровое питание;5. Занятия спортом;6. Личная и общественная гигиена. Влияние на здоровье человека Занимайтесь спортомФизическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Больше витаминовПравильно питайтесь. Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке. Получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк- он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того пейте томатный сок- он содержит большое количество витамина А. ВеселитесьСогласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль -счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга Откажитесь от вредных привычекВредные привычки отравляют организм и вызывают привыкание. Соблюдайте гигиенуКогда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду. Спасибо за просмотр!

Приложенные файлы


Добавить комментарий