Здоровый образ жизни как один из аспектов воспитания личности молодого специалиста


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК ОДИН ИЗ АСПЕКТОВ ВОСПИТАНИЯ ЛИЧНОСТИ МОЛОДОГО СПЕЦИАЛИСТА
Колесникова Ольга Сергеевна, старший тренер-преподаватель
по конькобежному спорту
Ананьина Нина Васильевна, методист
(Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей
Детско-юношеская спортивная школа №6 г. Иркутска)
В настоящее время проблема здоровья приобретает особое значение. Среди прочих факторов, влияющих на производительность труда, фактор здоровья является одним из самых важных. Его значимость особенно возрастает в условиях ускорения темпа жизни, увеличения объема информации, усложнения процесса производства. Ускорение темпа жизни резко повышает психоэмоциональные нагрузки и приводит к нарушению филогенетически сложившихся биоритмов, а также к усложнению социальных отношений.
Современные условия жизни выдвигают повышенные требования к выпускнику вуза, невыполнение которых грозит «профессиональной недоученностью», а это - почти катастрофа. «Катастрофа недоучки» порождает размножение подобных в различных областях науки: медицине, социальной работе, искусстве и т.д [2].
Истина гласит, что только здоровый человек с хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой умственной и физической работоспособностью способен активно жить (высокая жизненная позиция), успешно преодолевать профессиональные и бытовые трудности.
Здоровье человека — это, прежде всего, процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
Если учесть, что функциональные возможности организма человека и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды в течение всей жизни изменяются, то можно говорить о состоянии здоровья как о динамичном процессе, который также улучшается или ухудшается, т.е. об ослаблении или укреплении здоровья в зависимости от возраста, пола, профессиональной деятельности, среды обитания (имеется в виду эколого-географическое положение, экстремальность трудовой деятельности, мини- и макроокружение личности, социальный статус семьи и психофизиологическая устойчивость личности) [4].
Таким образом, общественное здоровье - это важнейший экономический и социальный потенциал страны, обусловленный воздействием различных факторов окружающей среды и образа жизни населения, позволяющий обеспечивать оптимальный уровень качества и безопасности жизни.
Здоровье будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в значительной степени носит персонифицированный характер и определяется историческими, национальными традициями и личностными наклонностями.
Здоровый образ жизни – это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - такое поведение человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах. Здоровый образ жизни - это система взглядов, которая складывается у человека в процессе жизни под влиянием различных факторов на проблему здоровья как на конкретное выражение возможностей в достижении любой поставленной цели [4].
Существенным моментом здорового образа жизни является комплексное использование этих методов, включённых в индивидуальную программу. И это обеспечить физическое, социальное, эмоциональное, духовное, интеллектуальное здоровье для молодого экономически активного населения.
Далее мы рассмотрим здоровый образ жизни, как воспитательный аспект личности молодого специалиста.
Современные жизненные условия выдвигают определенные требования к выпускнику вуза, молодому специалисту особенно к тем, чья специфика трудовой деятельности будет связана с общением, т.е. определенным воздействием на личность другого человека. Но главное — быть самому здоровым и везде и всегда быть пропагандистом здорового образа жизни.
Наряду с высокими профессиональными знаниями, крепким здоровьем, оптимизмом и физической работоспособностью, каждый должен быть здоровым человеком и, безусловно, знать и уметь, какими методами, секретами можно продлить свое благосостояние, как преодолеть профессиональные и бытовые трудности и вести активный образ жизни, т.е. выработать определенные правила стиля жизни, которые подходят Вам, вашей семье и вызывают психологическое удовлетворение, положительные эмоции, радость в общении, связанные с правильной мотивацией на долголетие и двигательную активность. Таким образом, всегда должна быть сформирована высокая жизненная позиция направленная на хорошее состояние здоровья [1].
Нормальная полноценная жизнь человека немыслима без достаточно хорошего здоровья.
Врачи всегда считали первейшей своей обязанностью помочь больному человеку стать здоровым. Лучшим, как правило, называют того врача, который умеет находить причины, вызывающие болезнь. Следующий этап — найти способы воздействия на эти причины. Врач не может лечить больного, не познав сущность процессов, происходящих в организме заболевшего человека.
Но на сегодня вопрос стоит наиболее конкретно: как смоделировать, чтобы человек вообще не болел или болел крайне редко, а его организм противостоял вредным различным воздействиям? К сожалению, эти так называемые экзогенные и эндогенные факторы (воздействия) в огромном количестве находятся вблизи нас. Их следует знать, прежде всего, с точки зрения профилактики здоровья.
Здоровье укрепляется, если люди уверены и чувствуют, что жизнью можно управлять, и она имеет смысл, а они обладают достаточными способностями и возможностями (умственными, физическими, эмоциональными, социальными и материальными) для того, чтобы соответствовать любым предъявленным к ним требованиям. Если чувство гармонии и принадлежности формируется в период младенчества и детства, то опыт, приобретаемый в семье, детском саду, школе и других учебных заведениях, играет немаловажную роль в том, что молодые люди получают правильную информацию и формируют необходимые возможности и навыки по преодолению проблем, которые ставит перед ними жизнь [2].
Уровень образования во многом предопределяет выбор человека в пользу здорового образа жизни.
Не умаляя значимости углубленных знаний, информации и санитарного просвещения, реальные данные свидетельствуют о том, что решения, связанные с благоприятным для здоровья поведением (например, здоровое питание, достаточная физическая активность и забота о сексуальном здоровье) нередко сопряжены с определенными трудностями, обусловленными доминирующей физической, социальной, экономической и культурной средой.
На основании вышесказанного можно сделать вывод, что первоочередным в воспитании молодого специалиста будет являться приобщение к здоровому образу жизни на уроне его личностной культуры.
ЛИТЕРАТУРА
Григоренко В.Г. Профессионально-педагогическая мотивация и технология ее формирования [Текст] /В.Г. Григоренко. – Бердянск: Модем, 2003. – 148 с.
Панюкова О.М. Здоровьесбережение в образовании [Текст]/ О.М. Панюкова, г.Иркутск, 2006. ИГПУ-65с.
Успенская Л.Б. Оценка физического развития и состояние здоровья детей и подростков [Текст]. / Л.Б.Успенская Тв. Центр Сфера М., 2005.- 208с.
Фалеев А.В. Школа своего тела./ А.В. Фалеев - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004,-288 с.

Приложенные файлы


Добавить комментарий