Здоровый образ жизни2


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровый образ жизни Классный час в 3Б классе Цель В игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать о сохранении природного здоровья. «Да здравствует мыло душистое,     И полотенце пушистое,     И зубной порошок,     И густой гребешок!Давайте же мыться, плескаться,Купаться, нырять, кувыркатьсяВ ушате, в корыте, в лохани,В реке, в ручейке, в океане, -     И в ванне, и в бане,     Всегда и везде -     Вечная слава воде!» Пословицы о гигиене Кто аккуратен – тот людям приятен Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным Чистота- залог здоровья. Кто содержит в чистоте родник – тот пьет чистую воду. Правила Чисти зубы 2 раза в день. Ешь здоровую пищу. Меняй зубную щетку каждые 3 месяца. Посещай стоматолога 2 раза в год. Не грызи орехи, ручки, ногти и твердые предметы. Правильное питание—основа здорового образа Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное —повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности Что мы пьем? 1.Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет (Директива 94/35/EC). 2. Бензоат натрия или C6H5COONa (бойтесь Е211). Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант. 3. Орто-фосфорная кислота (бойтесь E338), химическая формула: . Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8 (растворитель плоти короче). Без витаминов жить нельзя!Они – надёжные друзья.Они спасают от болезней: Простуды, гриппа и цинги.Нет ничего вкусней, полезней,Чем апельсины, яблоки.Когда мы бегаем, иль ходим,Физически мы устаём,И тут на помощь к нам приходитВеществ полезных батальон:С – витамин в цветной капусте,В укропе, свежих овощах;Он снова в действие запуститУставших клеток бодрый ряд.А – витамин хранится в жире,В сырах, икре и молоке,Расти поможет выше, шире,Улучшит Ваше зрение.Е – витамин найдешь ты в масле,В салатах, свежих овощах – Больные клетки восстановит,Чтоб боль прошла в твоих мышцах.Надеюсь, я Вас убедила,И Вы, идя в торговый зал,Вдруг вспомните о витаминахИ купите продуктов вал.Я напоследок Вам желаюБолезней никогда не знать!(Да, говоря о витаминах,Что ещё можно пожелать?!) Правила питания Главное – не переедай. Соблюдай режим питания. Тщательно пережевывай пищу. Ешь свежие продукты. Тщательно мой фрукты и овощи перед едой. Утром зазвонил будильникМне будильник ни к чему,Потому, что без звоночкаВстать так рано я могу! Занимаюсь я зарядкой,По утрам, по вечерам.Со здоровьем всё в порядке,Что советую я Вам. За звонком звенит звонок,Точно в срок идёт урок,Нужно очень много знать,Чтоб полезным в жизни стать. Ужин вкусный мы съедимТелевизор поглядим,Или в игры поиграем,Или книжку почитаем. Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!» Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он. Курение, алкоголизм, наркотики, … Курение мешает успешным занятиям спортом.Ослабление памяти и понижение концентрации внимания.Отстают в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников.Развивается неврозоподобный синдром, выражающийся в постоянной головной боли, усиливающейся при умственной работе, быстрой утомляемости и пониженной работоспособности.Расстройство сна и аппетита «Курение - медленное самоубийство». Скажи себе : «Нет!» Алкоголь приводит к снижению умственных функций, ухудшению внимания, утрате способности к творчеству. Это умственное оскудение. Опьянение протекает тем тяжелее, чем моложе человек, так как молодой организм обладает значительно меньшей устойчивостью и сопротивляемостью к алкоголю. Для подростка весом 40-45 кг 0,25 - 0,5 л водки могут оказаться смертельной дозой. Во время алкогольного опьянения в первую очередь страдает тормозной процесс, в результате резко угнетается вся высшая нервная деятельность. У пьяного человека в мозгу возникает большое число мелких кровоизлияний, значительное количество сосудов закупоривается. Он ослабляет организм, тормозит и угнетает правильное развитие его органов и систем, а в некоторых случаях и вовсе гасит развитие некоторых функций. Отказаться от наркотиков можно только один раз - ПЕРВЫЙ!!!      Физическая зависимость развивается в результате того, что организм "настраивается" на прием наркотиков и включает их в свои биохимические процессы. Объяснить коротко и понятно, что происходит при этом, невозможно. Главный принцип прост: наркотики - каждый препарат по-своему - начинают выполнять функции, которые раньше обеспечивались веществами, производящимися самим организмом. Наркоман - раб наркотика; ради него он пойдёт на любую низость и преступление, что рано или поздно приведёт его к смерти. Даже одного приёма достаточно, чтобы стать "зависимым". Сухие цифры По данным Всемирной Организации Здравоохранения: ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ 3 миллиона человек от курения! 6 миллионов человек от алкоголизма! 4 миллиона человек от наркомании!

Приложенные файлы


Добавить комментарий