Здоровый педагог-здоровый ребенок


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Здоровый педагог – здоровый ребёнок! Кто не ценит собственного здоровья, тот меньше заботится и о других людях. В.М. Шепель Термин «здоровье» Толковый словарь Даля Здоровье или здравие - среднее состояние животного тела (или растения),когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни.Толковый словарь С.И.Ожегова Здоровье – 1) Правильная, нормальная деятельность организма. Состояние здоровья. 2) то или иное состояние организма. Термин «здоровье» Толковый словарь Ушакова Здоровье - нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма. Толковый словарь Кузнецова Здоровье -  нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все его органы.  Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.(Всемирная организация здравоохранения) Виды здоровья Физическое Умственное (интеллектуальное)ПсихическоеСоциальноеРепродуктивное Виды здоровья Нравственное здоровье Духовное здоровье Тест Определение уровня осознанного отношения к своему здоровью педагогов Обработка данных От 7 до 9 очков. Опрашиваемый придерживается девиза: «Здоровье – самое главное богатство». И делает все для того, что бы его сохранить. Это ему удается. Он достиг гармонии физического и психического состояния .От 10 до 14очков. .Воля достаточно сильна, опрашиваемый щадит себя, в его планах нет последовательности. Он думает, что уже поздно заботиться о своем здоровье.От 15 до 9 очков. Опрашиваемый пренебрежительно относится к своему здоровью, не задумывается о своём образе жизни. Влияние различных факторов на здоровье человека Генетические факторы – 20-25%Факторы окружающей среды – 20-25%Медицинское обеспечение – 10%Образ жизни – 50% Образ жизни современного педагога характеризуется: гиподинамией и гипокинезией, несбалансированным питанием,злоупотреблением лекарственными препаратами, информационной перегруженностью, психоэмоциональным напряжением, нерациональным режимом жизни. Здоровый образ жизни комплекс форм и способов жизнедеятельности человека, способствующий сохранению его здоровья, выполнению им биологических,профессиональных, социальных и бытовых функций при соответствии его индивидуально- типологическим особенностям Факторы здорового образа жизни: Рациональная организация трудовой (учебной) деятельности; Правильный режим труда и отдыха;Рациональная организация свободного времени;Оптимальный двигательный режим;Рациональное и сбалансированное питание;Соблюдение правил личной гигиены, закаливание;Соблюдение норм и правил психогигиены;Сексуальная культура, рациональное планирование семьи;Отсутствие вредных привычек;Формирование культуры здоровья и самообразование;Контроль за своим здоровьем. Рекомендации Общение. Когда педагоги анализируют свои чувства и ощущения и делятся ими с другими, ищут у них социальной поддержки. Если же вы делитесь отрицательными эмоциями, то коллеги могут помочь найти вам разумное решение возникшей у вас проблемы.Использование «Тайм-аутов». Для обеспечения психического и физического благополучия очень важны «Тайм – ауты», т.е. отдых от работы и других нагрузок. Овладение умениями и навыками саморегуляции. Релаксация, занятия йогой сбалансирует профессиональную деятельность и личную жизнь. Контроль эмоций. При решении профессиональных задач важно уметь контролировать чувство тревожности и напряженности. Зачастую, завершенная работа не всегда приносит нужные результаты. Эмоции усиливаются и проявляются в ссорах с коллегами, подчиненными или, наоборот, в депрессии. А это очень плохо отражается на здоровье педагога.Поддержание хорошей спортивной формы. Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь. Хронический стресс воздействует на организм человека. Поэтому, чтобы остаться здоровым как физически, так и психически, рекомендуется поддерживать спортивную форму с помощью физических упражнений и рациональной диеты. Тест Уровень самооценки образа жизни педагога Только здоровый педагог может воспитать здорового ребёнка!!! Спасибо за внимание!

Приложенные файлы


Добавить комментарий