Здоровый ребенок 3


«Здоровый ребенок - успешный во всем»
Укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки.
Правильная осанка – залог здоровья!
«Осанка – внешность, манера держать себя.»Вот несколько очень доступных упражнений , которые можно выполнять с ребятами на переменах, физ. минутках
1.Упражнение на осанку:
Ходьба на носках руки прямые вверх.
Ходьба на пятках руки прямые в сторону.
2.Упражнения для профилактики плоскостопия.
Ходьба на внутренних сводах стопы руки на пояс.
Ходьба на внешних сводах стопы руки за голову.
3.Круговые вращения в плечевом суставе.
И.п.- стойка ноги на ширине плеч. На 10 счетов круговое вращение вперед, на следующие 10счетов назад.
4.В игровой форме можно ребятам предложить такое задание и попросить его выполнить.
Задача командам: придумать и показать физические упражнения для:
людей, работающих за компьютером;
учеников, сидящих за партой;
Дети выполняют упражнения, которые придумали одноклассники.
«Движение – это жизнь» А что же мы видим на самом деле? Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Это очень вредит здоровью.

Приложенные файлы


Добавить комментарий