Живут ли счастливые люди долше

Живут ли счастливые люди дольше?

Да. Счастье влияет на здоровье и продолжительность жизни. Тот, кто ведет размеренный, без стрессов, образ жизни, здоров духом, имеет хорошие взаимоотношения с окружающими, удовлетворен работой, не агрессивен и обладает живым умом, будет жить дольше. Такой человек будет пожинать плоды определенных преимуществ здоровья, таких, как:
хорошо действующая иммунная система, сопротивляющаяся простудам, гриппу или другим инфекциям;
пониженная вероятность сердечно-сосудистых расстройств, как, например, сердечные приступы, паралич, гипертония;
пониженная вероятность заболевания раком и повышенная способность к реабилитации после инсульта;
повышенная сопротивляемость различным болезненным проявлениям, например, таким, как мышечные боли, головная боль, усталость и другие.
За последние десятилетия собрано немало научных доказательств о взаимосвязи разума и тела. Разум (мысли, эмоции, сознание) взаимодействует с телом, я, наоборот, тело взаимодействует с разумом. Наше настроение влияет на физическое здоровье. Здоровье тела в свою очередь влияет на настроение.
Исследование показало, что хорошее настроение усиливает иммунную систему. Когда пациентам показывали фильмы, которые стимулировали чувства заботы и любви, их иммунная система быстро укреплялась. Отрицательные состояния, как, например, постоянная озлобленность и враждебность, ослабляют иммунную систему.


Рэй Саелиан

Приложенные файлы


Добавить комментарий