Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:
Влияние движения на сердце и сосуды. Движение- это жизнь ! Здоровье человека во многом зависит от хорошего кровоснабжения всех органов нашего тела. При физической работе в мышцах усиливается кровоснабжение. Это улучшает их питание и снабжение кислородом. Скелетные и сердечные мышцы при тренировочном эффекте эффективнее работают и быстрее развиваются . Малоподвижный образ жизни, недостаточное пребывание на воздухе, нерациональное питание отрицательно влияет на сосудыослабляют сердце. Ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью. Движение улучшает кровообращение в организме способствует развитию мышц. 1.Во время бега с постоянной периодичностью сокращается практически вся скелетная мускулатура. Сокращаясь ,мышцы сдавливают кровеносные сосуды, повышая их эластичность. 2.Во время бега тело человека выполняет периодические колебательные движения вверх-вниз. При движении вверх преодолевается земное притяжение, и так многие сотни раз за время тренировки. Такое колебательное движение очень положительно сказывается на всей жидкости (лимфа, кровь, внутриклеточная жидкость) организма, вызывая колебательные движения в самых мелких сосудах. Во время бега дыхание становится глубоким и частым, что приводит к активному движению диафрагмы вверх-вниз, что само по себе является отличным массажем всех органов брюшной полости. Такой массаж активизирует кровообращение в этих органах со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями. Активное движение диафрагмы способствует оттоку венозной крови от ног вверх к сердцу.
Приложенные файлы
