Влияние продуктов питания на жизнедеятелност организма


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

«Влияют ли продукты питания на жизнедеятельность моего организма?» Исследовательская работа ученицы 3 «Б» класса МОУ «СОШ № 94»Сарычевой Анны. С чего всё началось? Что я хотела выяснить? Влияют ли продукты питания на мой организм?2. Вся ли еда полезна для жизни?3. Что и как нужно есть, чтобы похудеть? Я выдвинула предположение, что мой вес зависит: От продуктов, которые я употребляю в пищу.2. От режима и правил питания. План действий: Побеседовать с бабушкой и мамой.2. Получить консультацию у учителя биологии.3. Изучить литературу по интересующему меня вопросу.4. Изучить состав продуктов.5. Составить меню на день , на неделю.6. Соблюдать режим и правила питания. Что я выяснила? Чтобы жить человеку нужна энергия.Энергию человек получает из пищи.Содержание энергии измеряют при помощи специальной меры – калории. Углеводы. Белки. Жиры. Минеральные вещества и витамины Если мы переедаем… Изучила состав продуктов питания. Количество расходуемых мною калорий в учебный день. Сон (9 часов) – 540 ккалЧтение книг - 200 ккалХодьба в течение всего дня – 210 ккалНа письменные работы- 192 ккалНа умственный труд- 192 ккалИгра на фортепиано- 128 ккалИТОГО - 1 462 ккал Узнала индекс массы своего тела.(Лето 2009 года.) ИМТ= Вес : (Рост х рост)Рост – 148 смВес – 56 кгМой ИМТ = 2619 – 25 избыток веса25 – 30 склонность к ожирению30 – 40 сильное ожирение Количество употребленных в день килокалорий – 2 000.Количество расходуемых в день килокалорий – 1462. Откладывается в жировую ткань 538 ккал Режим питания. Меню на неделю. Суточное меню составляет: 1 440 – 1 500 ккал.Расход энергии составляет: 1 550 – 1 800 ккал. Вывод: сейчас я трачу больше килокалорий, чем потребляю. Люблю кататься на санках! Результаты исследования (зима 2009 – 2010 года) Мой рост – 160см.Вес – 58 кг.Индекс массы тела – 22,6,что соответствует норме.Я выросла на 12 см, а вес остался прежним. Затрата энергии превышает потребление энергии, а значит ничего не откладывается «про запас». Выводы по результатам исследования. Жизнедеятельность моего организма зависит от того, что я ем.Необходимо потреблять такое количество пищи, чтобы поддерживать здоровье и получать энергию для роста и жизни.Полезна только сбалансированная еда.Чтобы похудеть необходимо придерживаться меню, соблюдать режим и правила питания. «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись». Цицерон.

Приложенные файлы


Добавить комментарий