Зож 1 кл


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Андреева Инна Александровнаучитель начальных классовЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или усталость, мы начинаем думать о здоровом образе жизни.Что же это такое?Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание:«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой. Принципы рационального питания:Строгое соблюдение ритма приема пищи.Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и чувствовать вкус.Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Школьник, знай…• морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге;• чеснок — древнейшее лечебное средство — защищает от бактерий и благотворно влияет на кровь;•лук репчатый помогает при умственном переутомлении и психической усталости;• бананы содержат серотонин — вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: «вы счастливы»; Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.
Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня. Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться–На зарядку становиться!Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день. Правила здорового образа жизни.Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком. Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения.Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну,позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.Расти здоровым! Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизниЗакаляй свое тело с пользой для дела. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье В здоровом теле здоровый дух.Пешком ходить — долго жить. . Загадки про спорт и здоровый образ жизниЛюбого ударишь – Он злится и плачет. А этого стукнешь – От радости скачет! То выше, то ниже, То низом, то вскачь. Кто он, догадался? Резиновый ... Он лежать совсем не хочет. Если бросить, он подскочит. Чуть ударишь, сразу вскачь, Ну, конечно – это ... Силачом я стать решил, К силачу я поспешил: - Расскажите вот о чем, Как вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ: Очень просто. Много лет, Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я ... Есть лужайка в нашей школе, А на ней козлы и кони. Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут. В школе – кони и лужайка?! Что за чудо, угадай-ка! Зеленый луг, Сто скамеек вокруг, От ворот до ворот Бойко бегает народ. На воротах этих Рыбацкие сети. Деревянные кони по снегу скачут, А в снег не проваливаются. (СПОРТЗАЛ) (МЯЧ) (МЯЧ) (ЛЫЖИ) (ГАНТЕЛИ) (СТАДИОН)


Загадки про спорт и здоровый образ жизниОн на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется… Есть ребята у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих Что за кони у меня? Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой. Этот конь не ест овса, Вместо ног – два колеса. Сядь верхом и мчись на нем, Только лучше правь рулем. СНОУБОРД. КЛЮШКА КОНЬКИ ВЕЛОСИПЕД

style.rotationppt_wppt_y Древняя пословица гласит: У кого есть здоровье, у того есть надежда. А у кого есть надежда - у того есть всё.

Приложенные файлы

  • pptx zozh_1_kl_0
    Размер файла: 2 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий