Зож 5 класс


Тест по физической культуре 5 класс (ЗОЖ)
Осанка человека – это:
а) положение тела при движении
б) положение тела в пространстве
в) привычное положение тела в пространстве
г) правильное положение тела в пространстве
2. Что включает в себя понятия ЗОЖ (здоровый образ жизни)?
а) рациональное питание
б) соблюдение режима дня, правил личной гигиены
в) закаливание, занятия физическими упражнениями
г) а, б, в – верно
3. Какие приёмы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями
ты знаешь? (Напиши).
4. Правила предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой. (Напиши)
5. Первая доврачебная помощь при получении ушибов. (Напиши).
6. Как нужно правильно носить портфель (рюкзак), чтобы не было искривления
позвоночника?
а) портфель (рюкзак) одет на одно плечо
б) портфель (рюкзак) находится равномерно на двух плечах
в) портфель (рюкзак) находится в одной руке
7. Как лучше всего спать, чтобы е было искривления позвоночника?
а) на мягком матрасе
б) на матрасе и высокой подушке
в) на жёстком матрасе и небольшой подушке
г) без подушки
8. Одна из главных причин нарушения осанки:
а) травма
б) слабая мускулатура тела
в) неправильное питание
9. Для чего необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятия физическими упражнениями?
10. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека?
а) образ жизни
б) наследственность
в) социальное положение в обществе
г) климат


ТЕСТ ЗОЖ (здоровый образ жизни) 5 класс
1 в
2 г
3 Пульс, потоотделение, покраснение кожи, бледность кожи, слабость, вялость
4 Разминка, соблюдение безопасного расстояния, выполнение упражнений по очереди с соблюдением дистанции, выполнение по команде, не начинать работу без разрешения
5 Обеспечить покой ушибленному месту, приложить холод, периодичное массирование
6 б
7 в
8 б
9 Шнурки завязаны достаточно туго, для фиксации стопы, чтобы стопа не вращалась в обуви, и не произошло подворачивания стопы
10 а

Приложенные файлы


Добавить комментарий