Зож внеклассное мероприятие


Внеклассное мероприятие «Я здоровье берегу – сам себе я помогу»
Для учащихся 1-4 классов.
  - Дать ученикам начальной школы представление о значении занятий физическими упражнениями для развития человека, объяснить необходимость укрепления здоровья.  - Прививать интерес к занятиям физическими упражнениями, прогулкам, играм.  - Знакомить учащихся с режимом дня, с элементами закаливания организма.  - Выработать отрицательное отношение к пренебрежению спортом, правилам личной гигиены.
Ход мероприятия:Здравствуйте, ребята!
Мальчишки и девчата.
Рады видеть мы всех вас
В этот день и этот час.
Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни, о том какие факторы влияют на здоровье и как необходимо заботиться о своём здоровье. (Слайд 1)
Мы часто слышим слова: «Будьте здоровы», слово «здравствуйте» означает, что человеку мы желаем здоровья.
Солдаты, приветствуя командующего, говорят «здравия желаю».
Мы слышим о здоровье от родителей, в телевизионных передачах, в школе на уроках.
А что такое здоровье? Для чего оно необходимо человеку?
Ответы детей:
- Это красота и сила. Это, когда не болеешь. Это жизнь. Это хорошее настроение. Это когда ты добрый и бодрый. Это, когда человек не болеет.
Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма (Слайд 2)
Считаете ли вы себя здоровым человеком? Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек?
Что нужно делать для сохранения и укрепления здоровья?
- Заниматься спортом, делать зарядку, правильно питаться, употреблять витамины, вести здоровый образ жизни.
Как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни?
Ответы детей:
Правильное питание; режим дня; физкультура и зарядка; витамины; не курить; всё делать для своего здоровья; не ругаться и быть вежливым; все рады друг другу и играют вместе.
Здоровый образ жизни – это такой образ жизни каждого человека, при котором он стремится сделать всё необходимое для сохранения и укрепления своего здоровья.
Возможно ли сохранить здоровье, соблюдая только один из этих компонентов?
Кто из вас придерживается правил ЗОЖ? К чему может привести несоблюдение правил и норм ЗОЖ?
(К болезням, плохому самочувствию)
Вспомните своё состояние, когда вы больны.
Хочется ли вам поскорее поправиться? Почему?
Возможно ли вам, ещё не очень большим детям, следить за своим здоровьем? Может это должны делать взрослые: родители, учителя, врачи?
(Следить должны сами, а взрослые могут только помочь)
Значит, вы сами творцы своего здоровья, и то каким будет ваше здоровье, зависит прежде всего от вас
Подытожим всё сказанное.
Читают дети:
Максим
Чтоб здоровым, крепким быть - надо развиваться.
И для тела, и души – спортом заниматься.
Делай ты всегда зарядку
И морковки больше ешь.
И тогда тебя в здоровье
Ожидает лишь успех.
Урзам
Спорт и физкультура всех вперёд ведут.
В трудную минуту нас не подведут.
Для тела – физкультура,
А для души – оптимизм.
Здоровье ты получишь.
А это лучший приз.
Дарья
Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.
Пусть для каждого из вас будет девизом вашей жизни следующие слова: «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!» (Слайд)
Отгадайте загадку (Слайд)
Сценка:
Доктор Айболит
Здравствуй, Миша.
Что не весел?
Что так низко нос повесил?
Опечалился чему?
Медведь
Я конфет скушал тьму.
Позабыл почистить зубы.
Вот теперь я слёзы лью.
Что мне делать не пойму?
Доктор Айболит
Не печалься, не тужи.
Всё в твоих руках – держи (зубная паста и щётка)
Чисти зубы по утрам
И конечно вечерам.
И забудешь навсегда
Про зубную боль тогда.
Доктор Айболит (к зайцу)
А ты, заяц, почему
Нацепил очки на лбу?
Или зрение ослабло?
Или модно это стало?
Заяц
Я писал в тетрадке носом,
Книжки в темноте читал,
Телевизор свой любимый
Никогда не выключал.
А теперь я даже маму
Вижу только из очков.
Доктор Айболит
Это дело поправимо.
Только ты не забывай:
Что гимнастика для глаз
Слепоту излечит враз.
Собака
Ой! Животик мой болит!
Помоги мне, Айболит!
Доктор Айболит
Вот тебе лекарство, друг.
Острицы от них умрут.
Только ты уж не забудь
Руки с мылом вымыть. Пусть
Все микробы пропадут
И бактерии умрут.
Доктор Айболит (к лисе)
Ну, голубушка лиса,
Признавайся, как дела?
Лиса
Голова болит немножко.
Спать охота. Этой ночью
Телевизор допоздна
Мы смотрели, как всегда.
Доктор Айболит
Ты, лиса, ещё мала
И поэтому должна
Много спать и высыпаться.
А чтоб школу не проспать,
Ты ложись пораньше спать.
Петух
Доктор, дайте мне лекарство,
Горб свой вылечить…
Доктор Айболит
Напрасно…
Здесь лекарство ни к чему.
А чтобы выпрямить осанку,
Сделай правильно посадку,
Спинку ровненько держи,
Не сутулься. Не пиши,
Как зайчишка только носом.
Волк хрипит
Доктор Айболит (к волку)
Та-а-ак! Всё понятно:
Ты без шапки и без куртки,
Ел мороженое. Сутки
Ты на улице гулял,
Громким голосом кричал.
Вот поэтому охрип.
У тебя, наверно, грипп!
Учитель
Бедный доктор Айболит
Третий день не ест. Не спит,
Раздаёт таблетки
Непослушным деткам,
Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счёта ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал.
Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не даёт.
У кого температура,
Доктор раздаёт микстуру.
Хором
Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.
Загадки (Слайды)
Частушки о здоровом образе жизни.
Дарья
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Максим
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Алина
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять.
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
Полина
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ангелина
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся –
Позабудешь докторов.
Катя
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет –
Все на лыжи встанем.
Пословицы рассыпались
Здоровье –
Солнце, воздух и вода –
Курить –
В здоровом теле –
Чистота –
Здоровому
Здоров будешь –
Береги здоровье

дороже богатства.
наши лучшие друзья.
здоровью вредить.
здоровый дух.
залог здоровья.
всё здорово.
всё добудешь.
смолоду.
Выбери полезные продукты
Рыба, чипсы, кефир, пепси, геркулес, фанта, подсолнечное масло, жирное мясо, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, сало, груши, колбаса, молоко, майонез, яйца, шоколадное яйцо.
Действительно, тяжело приходится любому доктору, если люди сами не заботятся о своём здоровье. Вот и доктору Айболиту пришлось лечить зверей, которые не следили за своим здоровьем.
Отгадайте, о чём идёт речь. (Слайд)
Распорядок этот дня
Был написан для меня.
Никуда не опоздаю,
Ведь его я соблюдаю.
У нас в гостях «Режим дня».
Здравствуйте, ребята! Меня зовут «Режим дня». Сейчас ч напомню вам, как планировать свой день.
Стать здоровым ты решил, значит выполняй… (режим).
Утром в семь звенит настырно наш весёлый друг… (будильник).
На зарядку встала вся наша дружная… (семья).
Режим, конечно, не нарушу – я моюсь под холодным … (душем).
Поверьте, мне никто не помогает, постель сам я … (застилаю).
После душа и заправки ждёт меня горячий … (завтрак).
После завтрака всегда в школу я бегу, … (друзья).
В школе я стараюсь очень: с лентяем спорт дружить … (не хочет).
Ну вот, ура! Звенит звонок! Последний кончился … (урок).
С пятёрками спешу домой сказать, что я всегда … (герой).
После обеда можно спать, а можно во дворе … (играть).
И в мороз, и в жару на улице играть … (люблю).
Мяч, скакалка и ракетка, лыжи, санки и коньки – лучшие друзья … (мои).
Мама машет из окна, значит, мне домой … (пора).
Теперь я делаю уроки, мне нравится моя … (работа).
Я важное закончил дело и поиграть иду я … (смело).
Я, ребята, не грущу: папу я с работы … (жду).
Домой мы весело идём: нас ужин мамин дома … (ждёт).
После ужина веселье: в руки мы берём гантели, с папой спортом занимаемся, маме нашей … (улыбаемся).
Мама от нас не отстаёт: в руки скакалку она … (берёт).
Смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно… (пора).
Я бегу скорей под душ, мою и глаза, и уши. Ждёт меня моя кровать. «Спокойной ночи!» - надо … (спать).
Завтра будет новый день! Режим понравился тебе?
Исполнение песни «Если соблюдать режим» (на мотив «Если добрый ты»)
1
Каждый день вставай ровно в семь часов,
Будешь ты тогда бодрым.
Соблюдать режим – это хорошо,
А когда наоборот – плохо. (2 раза)
2
Слышно, как звенят капельки воды
И почистить зубы нужно.
Если чистый ты, то всегда легко,
А когда наоборот - трудно. (2 раза)
3
День свой начинай с радости всегда,
Приступи к зарядке утром.
Физкультура друг – это хорошо,
А когда наоборот – плохо.
Соблюдать режим – это хорошо,
А когда наоборот – плохо.
А теперь следующая загадка:
Люди с самого рожденья
Жить не могут без … (движения)
Физминутка - это частичка здорового образа жизни.
Зарядка под песню «Эй, лежебоки, ну-ка вставайте…»
Отгадывание загадок (Слайды)
Витамины (Слайд)
Ребята, а вы знаете, в каких продуктах находятся витамины?
Как называются продукты, в которых есть большое количество витаминов? (Полезные)
(Слайды)
А теперь ещё одно, без чего не может быть здоровья. (Слайд)
Сейчас посмотрим, кто из вас быстрый, ловкий, сильный, смелый и умелый.
Спортивные конкурсы («Кто больше» - приседания, «Кто дальше» - прыжок с места, бросит спичку)
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить!
Хором: МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! (Слайд)
Рефлексия
Чтобы быть здоровым, нужно больше улыбаться, быть добрым и желать здоровья другим.
Я хочу быть здоровым!
Я могу быть здоровым!
Я буду здоровым!

Приложенные файлы


Добавить комментарий