Зрение памятка


«ОЗОРНЫЕ ГЛАЗКИ»
(Выполняется в соответствии со словами)
А сейчас, а сейчас
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.
Глазки влево, глазки вправо —
Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
Поработай, не ленись!
И по кругу посмотрите.
Прямо, ровно посидите.
Посиди-ка ровно, прямо,
А глаза закрой руками.
СОВА.
Совушка-сова, большая голова,
На суку сидит, во все стороны глядит.
Вправо, влево, вверх и вниз,
Звери, птицы, эх, держись!
Осмотрела все кругом –
За добычею бегом!
Гимнастика для глаз способствует:
- более быстрому восстановлению работоспособности;
- активизации, упражнению и восстановлению зрения. Зрительная гимнастика направлена:
- на улучшение и сохранение зрения;
- профилактику близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры для глаз - это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.
Позаботьтесь о зрении своего ребенка.  Подумайте о том, как защитить его глаза уже сегодня, чтобы завтра не оказалось поздно.
МБДОУ №18 «Радуга» г. Тихорецка
Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста
Воспитатель
Ткачева Т.Г.

2016 год
Цель: предупреждение нарастающего утомления, укрепление глазных мышц и снятие напряжения.
Принципы:- индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья ребёнка;- регулярность проведения;- постепенное увеличение нагрузок за счёт регулирования времени, скорости и сложности упражнений;- сочетание с двигательной активностью;- развитие интереса у ребёнка к данному виду упражнений.
Правила проведения:- проводится во время чтения книг, просмотра телевизора, игр за компьютером и т. д.;- гимнастика проводится в течение 2-3 минут;- основной прием проведения – наглядный показ действий взрослого;- для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, снежинки и др.
- демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;- упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение. «АВТОБУС»
(Гимнастика для глаз выполняется сидя в соответствии со словами)
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет...
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.
«ВЕСЁЛАЯ НЕДЕЛЬКА»
Всю неделю по порядку 
Глазки делают зарядку
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
(Посмотреть вверх, вниз.)
Во вторник часики-глаза
Отводят взгляд туда-сюда,
(Посмотреть вправо.)
В среду в жмурки мы играем.
Плотно глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять!
Время глазки открывать.
(Плотно закрыть глаза, досчитать до пяти и широко открыть глаза.)
А в четверг мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль.
(Смотреть прямо перед собой, поставить палец расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца.)
В пятницу мы не зевали,
Глаза по кругу побежали.
Остановка! Им опять
В другую сторону бежать.
(Круговые движения по часовой и против часовой стрелки.)
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
(Ориентиром служит окно.)
В воскресенье будем спать,
А потом пойдем гулять,
Свежим воздухом дышать.
(Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальцев.)

Приложенные файлы


Добавить комментарий