Зрение являеця важным инструментом


Зрение является важным инструментом. Выполняйте упражнения и не допустите зрительного утомления!
Горизонтальные движения глаз: направо – налево.
Движение глазными яблоками по вертикальной линии: вверх – вниз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Интенсивно зажмуривать глаза.
Движение глаз по диагонали: опустить глаз в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко «соединяются».
Частое моргание глазами.
Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Приложенные файлы


Добавить комментарий