Внеклассные мероприятия 4












Внеклассное мероприятие
Спортивная игра:

«А ну-ка, парни!»










Разработала группа учащихся:
Малова Анна
Султанбикова Анастасия
Белоусов Владимир

План – сценарий
Проведения спортивного праздника, посвященного дню защитника Отечества

Цели и задачи: формирование и повышение престижа службы в армии, воспитание юношей в духе патриотизма и готовности встать на защиту Родины. Развивать разносторонние физические и моральные качества, приобщать к здоровому образу жизни.


п/п
Оборудование
Количество, шт.

1
Стойки
8

2
Кубики
2

3
Футбольные мячи
2

4
Баскетбольные мячи
2

5
Колодец из материи
2

6
Гимнастический козел
2

7
Обручи
2

8
Ракетки для бадминтона
2

9
Гимнастическое бревно
2

10
Гири
2

11
Противогазы
8

12
Секундомер
1

13
Канат
1

14
Гимнастические маты
4


У болельщиков в руках флажки, «шуршалки», шарики.

Ход мероприятия

I Организационное начало
Под спортивный марш в спортивный зал входят: команда юношей 9-11 классов и команда родителей учащихся нашей школы. Команды выстраиваются напротив и приветствуют друг друга (состав команд – 8 чел.).
Первая команда - учащиеся – Витязи.
Вторая команда – папы – Богатыри.

Ведущий – представляет команды, объявляет состав жюри, объясняет правила различных эстафет.

1 эстафета: на лицевой линии установить стойки. Первый номер относит кубик – ставит его на линию возле стойки, возвращается второй номер – забирает кубик, предает его третьему номеру и т.д. (задание выполняет вся команда).
2 эстафета: ходьба «гуськом». Задание выполняют до стоек, возвращаются бегом (выполняет вся команда).
3 эстафета: обводка стоек с футбольным мячом по залу и обратно (выполняет вся команда).

Ведущий – объявляет номер художественной самодеятельности. В это время жюри подводит итог трех конкурсов. Объявляет счет и называет следующие три эстафеты.

4 эстафета: «кто быстрее уйдет в самоволку». Каждая команда по свистку надевает на себя домашний комплект одежды, заранее приготовленный – носки, брюки, пиджак, обувь, шапка, куртка (т.е. верхняя одежда).
5 эстафета: продолжение. Бег в мешках в одежде.
6 эстафета: выполнение команды «Газы» задание на смекалку (выполняют обе команды одновременно).

Ведущий – объявляет музыкальный номер. Подведение итогов за шесть конкурсов.

Комбинированная эстафета
7 эстафета: 7.1. Преодоление колодца
7.2. Перелаз через гимнастического козла
7.3. Переход сквозь обруч
7.4. Каракатица ногами вперед
8 эстафета: перебежать по алому гимнастическому бревну с ракеткой для бадминтона и мячиком для большого тенниса.
9 эстафета: силовые задания. Поднятии е гири – 16 кг. Подтягивание на высокой перекладине- выполняют по три участника одновременно.
10 эстафета: прыжки с баскетбольным мячом (выполняет вся команда).
11 эстафета: перетягивание каната.

Ведущий – объявляет о завершении спортивного соревнования. Жюри подводит общий итог.

Проходит награждение участников сладкими призами, команды обмениваются рукопожатием и под спортивный марш уходят из спортивного зала.

Анализ
проведения спортивного праздника, посвященного
дню защитника Отечества «А ну-ка, парни!»

Цель: воспитание патриотизма, чувства долга перед Отечеством, готовность к службе в рядах Российской Армии.
Задачи: развитие разносторонних физических качеств – силы, выносливости, ловкости, скоростно-силовых навыков.
В решении поставленных задач большую роль играет умелое использование форм проведения учебного процесса через урок, внеклассные мероприятия, а также спортивные секции.
Значительное место в воспитании школьника отводится развитию двигательной активности, умению самостоятельно выполнять поставленные задачи. Двигательными качествами называю силу, быстроту, выносливость, скоростно-силовые качества.
Для проведения спортивного праздника разработаны этапы с учетом физических способностей учащихся. Каждый этап позволил видеть уровень физической подготовленности, полученной на уроках физкультуры. Были использованы задания направленные на совершенствование внимания, координацию, быстроту, силу, ловкость, учитывалась и смекалка, проявленная при выполнении отдельных элементов эстафеты.
К данному спортивному мероприятию были привлечены и родители учащихся. Большинство пришли полными семьями. Папы участвовали в эстафетах, мамы были болельщиками.
Проведение таких мероприятий показывает высокий моральный и нравственный уровень воспитанности выпускников. Определяют идеологические основы системы физического воспитания, развитие личности и патриотизма.

Завуч по УР М.В. Опонасенко

Конспект урока № 20

Специальная медицинская группа

Задачи: Повышать физическую активность систем организма, ослабленных болезнью. Содействие оптимизации умственной и физической работоспособности.
Цель: Осваивать двигательные навыки и умения с учетом заболевания.
Тип урока: Закрепляющий, совершенствующий.
Метод: групповой, индивидуальный.
Инвентарь: Баскетбольные мячи.

№ п/п
№ урока по теме
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

13
20
I Вводная часть – 10 мин.
Построение, приветствие, сообщение задач урока, измерении чсс.
1.Ходьба
1.1. в медленном темпе
1.2. ходьба с изменением темпа
1.3. ходьба на внешних и внутренних сторонах стопы, на носках, пятках
1.4. ходьба в полуприседе
2. Легкий бег.
2.1. приставными шагами левым-правым боком
2.2. легкий бег спиной вперед
2.3. легкий бег с высоким подниманием бедра
3. Ходьба на восстановление дыхания
4 ОРУ
4.1. круговые вращения головы
4.2. наклоны головы в стороны, вперед, назад
4.3. упражнения развивающие предплечья
4.4. наклоны в стороны
4.5. упражнения на сопротивление в парах
5. Прыжковые упражнения
5.1. прыжок на левой – правой ноге
5.2. прыжки на обоих ногах
5.3. выпрыгивание с низкого седа
6. Упражнения на восстановление дыхания
6.1. вдох – выдох
II Основная часть 25’-30’
Перестроить группу в две колонны
1.Передачи мяча на вытянутые руки в движении
2. Передачи мяча с отскоком от пола
3.Передачи мяча одной рукой от плеча
Эстафеты: ведение мяча
4.ведение мяча левой-правой рукой
5. Ведение мяча с изменением направления и скорости
6. Ведение мяча без зрительного контроля
Двухсторонняя игра.
Упражнение на восстановление дыхания
III Заключительная часть 5’
1.Измерение чсс
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание
1’30”




















30”

1’

30”
1’


15”

15”
15”


15”




2 повт.
2 повт.

2 повт.








8’
1’


30”
3’30”
1’
Организационный момент. Обратить внимание на внешний вид, наличие спортивной обуви

Обратить внимание на дыхание во время быстрой ходьбы








Вдох-носом, выдох-через рот









Исключить прыжки при заболевании миопией








Перемещаются приставными шагами левым-правым боком




Обратить внимание на кисти рук







Определить учащихся, которые лучше справились с заданием, похвалить всех
Ходьба на месте, наклоны, легкие прыжки.

Учитель физкультуры В.А. Ширвинскас


Конспект урока № 15

Корректирующая гимнастика

Задачи: укреплять здоровье, улучшать физическое состояние учащихся. Повышать защитные функции организма.
Цель: Осваивать двигательные навыки и умения, прививать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениям.
Тип урока: обучающий.
Метод: групповой, индивидуальный.
Инвентарь: скакалки, мячи, гимнастические палки.

№ п/п
№ урока по теме
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

13
15
I Вводная часть – 10 мин.
Построение, приветствие, сообщение задач урока, измерении чсс.
1.Ходьба с заданиями
1.1. ходьба обычная по залу
1.2. ходьба на носках, руки за головой
1.3. ходьба на пятках руки на поясе
1.4. ходьба на носках, руки сцеплены в замок за спиной
1.5. спортивная ходьба
2. Бег.
2.1. бег ровный
2.2. левым –правым боком с продвижением вперед
2.3. с высоким подниманием бедра
2.4. с захлестом голени
3. Ходьба на восстановление дыхания, Измерение чсс
4 ОРУ
4.1. наклоны головы
4.2. круговые вращения головы
4.3. круговые вращения рук
4.4. наклоны туловища
4.5. приседания на обеих ногах
4.6.прыжковые упражнения
II Основная часть 30’
Рассказ и показ изучаемых упражнений
1.упражнения с гимнастической палкой. ИП (исходно еположение) – туловище прямое, ноги-вместе. На раз- левую ногу отнести назад – прогнуться, руки с палкой поднять вверх, на два – ИП, на счет три – то же с правой ноги - ИП
2. ИП – туловище прямое – ноги врозь, гимнастическую палку положить на плечи - руки на концах палки. Выполнить повороты влево-вправо
3. ИП – туловище прямое – гимнастическая палка в поднятых вверх руках, наклоны в стороны
4.Упражнения с гимнастической палкой на полу
4.1. лежа на полу лицом вниз- на счет раз – поднять верхнюю часть туловища – руки с гимнастической палкой вверх, два –ИП и т.д.
4.2. Гимнастическую палку поставить вертикально. Лежа на животе- прямыми руками перехватывая палку поднять верхнюю часть туловища – прогнуться, медленно- перехватами принять ИП
5. Упражнения со скакалкой
6. Упражнения с мячом
7. подвижная игра (по выбору учащихся)
III Заключительная часть 5’
1.Измерение чсс
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание
1’30”



2 ’30 ”








1 ’30 ”






1 ’30 ”





30”



1’

8-10 повт.







10-12 повт



10-12 повт



8-10 повт.




8-10 повт
Организационный момент. Обратить внимание на внешний вид, наличие спортивной обуви

Обратить внимание на осанку








Вдох-носом, выдох-через рот





Выполнять в спокойном темпе

Обратить внимание на спину, стопы ног(пятка опускается на пол)




Обратить внимание на прогиб спины





Упражнение выполнять спокойно без резких поворотов


Ноги не сгибать в коленях, стопы не отрывать от пола







Максимальный прогиб, бедра прижаты к полу





Обратить внимание на правильность выполнения

Выделить учащихся, похвалить всех учащихся. Повторить разученные упражнения на уроке

Учитель физкультуры В.А. Ширвинскас


Конспект урока № 15 (27)
Баскетбол
Тема: Взаимодействие игроков в защите и нападении. Понятие - прессинг.
Задачи урока: Совершенствовать технику взаимодействия в защите и нападении
Цель: Развивать навыки и умения игры в баскетбол. Физические качества – ловкость, прыгучесть, выносливость и реакция.
Тип урока: соревнование.
Метод: групповой, соревновательный.
Инвентарь: скакалки, мячи, гимнастические палки.
№ п/п
№ урока по теме
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

27
15
I Вводная часть – 10 мин.
1.1. построение, приветствие, сообщение задач урока
1.2. ходьба различная, на носках, пятках, внешних и внутренних сторонах стопы
1.3. спортивная ходьба
2. ОРУ в движении.
3. Бег различный
3.1. челночный- лицом вперед спиной назад
3.2. по разметкам
3.3. с остановкой по сигналу
3.4. левым – правым боком, спиной - веред
II Основная часть 25 ’-30’
Теоритическая часть урока
1.Рассказ и опрос по правилам игры в баскетбол
2. понятие термина «прессинг», фол, нарушения 3-х секунд
3. отметить роль периферического зрения и быстроты реакции для успешности защиты действий
4. Основные правила игры в баскетбол (ученик должен рассказать)
Тактическое взаимодействие в игре (ученик должен рассказать)
Практическая часть урока
III Заключительная часть 5’
1.Краткий анализ и подведение итогов урока
3. Домашнее задание
1’


Физорг сдает рапорт о готовности класса





Бег выполнять в стойке баскетболиста
















Показать жесты судьи





Объявить благодарность всему классу.
Упражнения для силы рук (гантели, отжимания в упоре лежа)

Учитель физкультуры В.А. Ширвинскас
Конспект урока № 12 (30)

Гимнастика

Тема: стойка на лопатках переворотом назад (д), подтягивание в висе хватом сверху (ю).
Задачи урока: Совершенствовать стойку на лопатках переворотом назад (д), подтягивание в висе хватом сверху (ю)
Цель: Развивать физические качества учащихся- гибкость, силу, пластику.
Тип урока: совершенствование.
Метод: групповой, поточный.

№ п/п
№ урока по теме
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

30
12
I Вводная часть 8– 10 мин.
1.Построение, приветствие, сообщение задач урока, измерении чсс.
1.1. ходьба различная, на носках, пятках, внешних и внутренних сторонах стопы
1.1. ходьба обычная с чередованием темпа
2. Бег различный.
2.1. гладкий
2.2. с подскоком
2.3. левым – правым боком с поворотами по сигналу
2.4. с ускорением по боковым линиям спортзала
3. Ходьба на восстановление дыхания.
4 ОРУ на месте
4.1. наклоны вперед- назад, в стороны
4.2. приседания
4.3. растяжка
4.4. махи
4.5. прыжковые упражнения
II Основная часть 25’-30’
1.Для выполнения задач урока – класс разделить на группы. Девочки – на гимнастических матах совершенствуют стойку на лопатках с переворотом назад. Юноши - подтягивание на высокой перекладине хватом сверху.
Требования к выполнению заданий.
2. Техника и чистота выполнения упражнения (д). Учет.
3. Правильность выполнения и количество. Учет.
4 Подвижная игра (по выбору учащихся)
III Заключительная часть 5’
1.Измерение чсс
2. Подведение итогов урока



3. Домашнее задание
1’



30 ”






































30”
Организационный момент. Проверить готовность класса. Обратить внимание на внешний вид, наличие спортивной обуви

Обратить внимание на выполнение заданий
Внимание за дыханием






Вдох- носом, выдох – через рот. Туловище слегка наклонять вперед
Спину держать прямо


Обратить внимание на прогиб спины

Провести инструктаж по технике безопасности










Обратить внимание на правильность выполнения


Выделить учащихся, похвалить и поблагодарить за урок всех учащихся. Упражнения на мышцы брюшного пресса

Учитель физкультуры В.А. Ширвинскас


Конспект урока

Общая физическая подготовка

Задачи урока: Совершенствовать технику выполнения физических упражнений.
Цель: Развивать силу, выносливость, координацию.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: скакалки, гантели, гимнастическая скамейка, перекладина, гимнастические маты, шведская стенка, канат.
.

№ п/п
№ урока по теме
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

42
10
I Вводная часть 8– 10 мин.
Построение, приветствие, сообщение задач урока
Измерении чсс.
Разминка
1.Ходьба с заданиями.
1.1. на носках – руки на поясе
1.2. на пятках – руки за головой
1.3. повороты туловища – руки на поясе в движении
1.4. Махи ногами в движении – руки вытянуты вперед
2. Бег.
2.1. бег обычный
2.2. с изменением направления темпа
2.3. левым – правым боком
2.4. с выпрыгиванием вверх
2.5. с круговыми вращениями рук
2.6. с поворотом по сигналу
2.7. легкий бег
2.8. ходьба на восстановление дыхания.




II Основная часть 20’-25 ’
Подготовка места занятий, объяснение последовательности прохождения станций, напоминание правил техники безопасности
1.угол 90 градусов.

2. кувырки вперед - назад.
3. лазанье по канату, гимнастической скамье.
4 прыжки через скакалку
5. гантели (упражнение по выбору)
6. пресс

7. выпрыгивание вверх
8. отжимание в упоре лежа
Измерение чсс
Подвижная игра по выбору учащихся
III Заключительная часть 3’-5’
1. Игра на внимание
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание




1 ’























4 ’




1 ’30 ”

1 ’30 ”
1 ’30 ”

1 ’30 ”
1 ’30 ”

1 ’30 ”

1 ’30 ”
1 ’30 ”




1’


Проверить готовность класса. Обратить внимание на внешний вид, наличие спортивной обуви

Спина прямая






Обратить внимание на дыхание во время бега






Следить за правильностью выполнения упражнения на дыхание







Ноги прямые (м), ноги согнуты (д)
Группировка
Ноги согнуты в коленях
Дыхание


Правильность выполнения

Техника выполнения




Выявить самого внимательного. Отжимание 30 раз.


Учитель физкультуры В.А. Ширвинскас

АНАЛИЗ
уроков по общей физической подготовке

В соответствии с программными требованиями, уроки общей физической подготовки решают основные задачи физического воспитания школьника – это всестороннее развитие личности, освоение умений и навыков, воспитывает чувство коллективизма, дисциплинированность. Отработке этих качеств помогают приемы и подходы к выполнению сложных упражнений. Целью каждого урока является повышение уровня физических способностей учащихся, их двигательных, силовых, координационных, волевых качеств.
Урок состоит из трех частей: вводной, основной, заключительной. Каждая часть решает определенные задачи, по этому, работа по станциям имеет некоторые особенности. Вводной части урока, учащиеся подготавливают организм к основной работе. Упражнения даю на все группы мышц с минимальной нагрузкой и количеством повторений, упор делаю на различные виды бега, так как во время беговых упражнений задействованы 56% мышц тела. После бега упражнения на восстановление дыхания.
Основная часть – работа по станциям, которые решают поставленные выше задачи, т.е. самостоятельный подход к выполнению заданий по развитию физических качеств: силы, гибкости, ловкости, прыгучести, координации.
1 станция: Уголок 90 градусов – развивает силу рук (удержание массы тела в висе), мышцы брюшного пресса.
2 станция: Кувырки вперед или назад – развивает гибкость, координационные способности.
3 станция: Лазанье по канату или гимнастической скамейке – развивает силу рук, пресс, ловкость.
4 станция: Прыжки через скакалку – развивают силу мышц ног, прыгучесть.
5 станция: Пресс – развивает мышцы живота, гибкость.
6 станция: Гантели - развивают силу рук, мышцы плечевого пояса.
7 станция: Выпрыгивание вверх – развитие мышц ног, прыгучесть.
8 станция: Отжимание в упоре лежа - силу рук, силовую выносливость.
На каждой станции учащиеся работают по одной минуте в спокойном темпе, 30 секунд на то, чтобы ученик смог отдохнуть и записать личный результат в тетрадь по физической культуре.
15

Приложенные файлы


Добавить комментарий