Во 2 мл. Гр ору распределение

Распределение ОРУ по месяцам во второй младшей группе.



Сентябрь
1. без предметов
2. с большим мячом
Декабрь
7. с обручем
8. с платочками
Март
13. с колечками
14. с большими мячами

Октябрь
3. с обручем
4. с гимнастической палкой
Январь
9. с комочками
10. с большими мячами
Апрель
15. с кубиками
16. с колючими мячами

Ноябрь
5. со средним мячом
6. без предметов с группировкой
Февраль
11.с набивным мешочком
12. со средним мячом
Май
17. с платочками
18. с большим мячом


Утренняя гимнастика 5-6 минут
Длительность бега 50 секунд
Упражнение повторяется 5-6 раз.



Составитель: Липина Е.Н.
воспитатель по физической культуре
МАДОУ «ЦРР – д/с №89»

Источники:
Программа «Старт» Л.В.Яковлева, Р.А. Юдина, Москва «Владос» 2004 г.
«Обще-развивающие упражнения в детском саду»
П.П. Буцинская, М. «Просвещение» 1990г.
Комплексы для профилактики нарушений осанки Республиканского врачебного диспансера





Комплекс № 1 ОРУ без предметов во 2 мл. гр.

«Где же наши ручки»
и.п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной.
Воспитатель: - Где же ваши ручки?
Дети:- Вот наши ручки! Показывают руки, вынося их вперёд (5раз).
«Бабочки летают»
и.п.: лежа на животе, ноги вместе, руки прижаты к бокам;
1- приподнять плечевой пояс и руки развести в стороны, «полетать»;
2- в и.п. (5 раз).
«Жучки»
и.п.: лёжа на спине, барахтаем ногами и руками.
«Жук упал и встать не может, ждёт, ну кто ж ему поможет!»
4. «Где же наши ноги»
и.п.: о.с., руки за спиной;
Воспитатель: - Спрятали ножки. Где же ваши ноги? Присесть, обхватив, каждой рукой колено
Дети:- Вот наши ноги! Показывают руки, вынося их вперёд (5раз).
«Пружинка»
и.п.: то же, руки на пояс. Непрерывные приседания на слегка согнутых ногах. (6-8 раз)
6. Прыжки на двух ногах (20-30 прыжков)

- Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.











Комплекс № 2 ОРУ с большими мячами во 2 мл. гр.

«Мячик выше»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках.
1- мяч прямыми руками поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Покажи мячик»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках.
1- наклониться вперёд и вытянув руки вперёд, сказать: «Вот он» (колени не сгибаем),
2- в и.п. «Не дам!»(5-6 раз).
«Покати мяч от пятки до пятки»
и.п.: стоя на коленях, мяч в руках.
1- катим мяч по полу возле себя влево до левой пятки,
2- обратно до правой пятки. (По 3 раза в каждую сторону).
4. «Выше мячик!»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «Коленом до мяча» и.п.: пятки вместе, носки врозь, мяч впереди в вытянутых руках. 1- поднять правое колено, дотронуться им до мяча, 2- в и.п., 3- поднять левое колено, дотронуться им до мяча, 4-- в и.п. (по 3 раза в каждую сторону).
6. Прыжки с мячом в руках на месте на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5, Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.











Комплекс № 3 ОРУ с обручами во 2 мл. гр.

«Выше тучки»
и.п.: ноги на ширине плеч, обруч на плечах.
1- обруч поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Кукушка»
и.п.: ноги на ширине плеч, обруч стоит на полу, хват сверху.
1- присесть (сказать:»ку-ку») подбородком – на руки,
2- в и.п. (5-6 раз).
«Ножки в норку»
и.п.: сидя, ноги согнуть в коленях, и поставить в обруч (в норку), руки в упоре сзади.
1- ноги прямые врозь,
2- в и.п.
4. «Залезаем в норку»
и.п.: о.с., обруч внизу, хват с боков;
1- 2- влезаем в обруч правой, затем левой ногой;
3- поднять обруч вверх,
4- в и.п. (5 раз).
«Походим по дорожке
Ходьба приставным шагом по обручу, наступая серединой стопы.
6. Прыжки стоя в обруче на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5. Будем мы с тобой скакать!
Вышли зайцы погулять,
К нам сорока прилетела
Тоже прыгать захотела!

7. «Походи по обручу» влево – вправо приставным шагом, наступая серединой стопы «Попугаи»:
- Говорит попугай – попугаю: «Я тебя, Попугай, попугаю!»
И ответил ему попугай: «попугай ты меня, Попугай!»






Комплекс № 4 ОРУ с гимнастическими палками во 2 мл. гр.

«Штангисты»
и.п.: ноги на ширине плеч, палка за лопатками.
1- палку поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Вертушка»
и.п.: то же.
1- поворот вправо,
2- поворот влево. (5-6 раз).
«Кто дальше дотянется палочкой»
и.п.: сидя, ноги - врозь, руки с палочкой у груди.
1- наклон вперёд, достать палочкой пальцы ног,
2- в и.п. (5-6 раз).
«Маленькие комочки»
И.п.: лёжа на спине, палочка в вытянутых руках;
1 – сгруппироваться, палочкой достать до ног, голову – в коленки;
2 – в и.п. (5-6 раз).
5. «Рыбка»
и.п.: лёжа на животе, палочка в вытянутых руках;
1- поднять плечевой пояс, ноги и палочку вверх;
2- в и.п. (5 раз).
6. Прыжки с гимнастической палочкой, поставленной одним концом на пол, ноги вместе, ноги врозь (20-30 подскоков)

- 1,2,3,4,5. Будем мы с тобой скакать!
Вышли зайцы погулять,
К нам сорока прилетела
Тоже прыгать захотела!

7. «Походим по дорожке»
Ходьба приставным шагом по палочке влево – вправо приставным шагом, наступая серединой стопы «Попугаи»:
- Говорит попугай – попугаю: «Я тебя, Попугай, попугаю!»
И ответил ему попугай: «попугай ты меня, Попугай!»



Комплекс № 5 ОРУ со средними мячами во 2 мл. гр.

«Мячик выше»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках.
1- мяч прямыми руками поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Покажи мячик»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках.
1- наклониться вперёд и вытянув руки вперёд, сказать: «Вот он» (колени не сгибаем),
2- в и.п. «Не дам!»(5-6 раз).
«Покати мяч от пятки до пятки»
и.п.: стоя на коленях, мяч в руках.
1- катим мяч по полу возле себя влево до левой пятки,
2- обратно до правой пятки. (По 3 раза в каждую сторону).
4. «Рыбка»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «Маленькие комочки»
И.п.: лёжа на спине, палочка в вытянутых руках;
1 – сгруппироваться, палочкой достать до ног, голову – в
коленки;
2 – в и.п. (5-6 раз).
6. Прыжки с мячом в руках на месте на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5. Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.










Комплекс № 6 ОРУ без предметов с группировкой во 2 мл. гр.

1.«Где же наши ручки»
и.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.
Воспитатель: - Где же ваши ручки?
Дети:- Вот наши ручки! Показывают руки, вынося их вперёд (5раз).
2. «Птички водичку пьют»
и.п.: стоя, ноги слегка расставлены. Руки опущены вниз (пальцы – растопырены).
1- наклон вперёд, прогнувшись в пояснице (в спинке «ямка») шею вытянуть вперёд, руки развести в стороны, и назад;
2- в и.п. (5 раз).
3. «Большие – маленькими стали»
и.п.: то же.
1- присесть-сгруппироваться (обхватив каждую ногу за голень, голову спрятать в колени).
2- в и.п. (5раз).
4. «Ёжики спрятались»
и.п.: лёжа на спине, руки - в стороны.
1- сгруппироваться,
2- в и.п. (5раз). Покататься на спинке ( и с боку на бок в группировке)
5.«Петушки поднимают ножки»
и.п.: стоя, ноги слегка расставлены. Руки – в стороны.
1- высоко поднять правое колено, носочек тянем вниз,
2- в и.п.
3- т же с левой ногой,
4- в и.п. (по 3 раза каждой ногой)
6. Прыжки на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5. Будем мы с тобой скакать!
Вышли зайцы погулять,
К нам сорока прилетела
Тоже прыгать захотела!



Комплекс № 7 ОРУ с обручами во 2 мл. гр.

«Петушок смотрит на солнышко»
и.п.: ноги на ширине плеч, обруч в руках опущен.
1- обруч поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Петушок в окошко смотрит на соседа»
и.п.: ноги на ширине плеч, руки с обручем прижаты к груди, хват сбоку.
1- поворот вправо (улыбнуться),
2- поворот влево (улыбнуться) (5-6 раз).
«Ножки в домик»
и.п.: сидя, ноги прямые врозь, обруч лежит между ног, руки в упоре сзади.
1- ноги согнуть в коленях, и поставить в обруч (в норку),
2- в и.п. (5-6 раз).
«Петушок полетел»
и.п.: лёжа на животе, руки прижаты к бокам, в обруч положить голову на щёку.
1- развести руки в стороны, сделать летательные движения,
2- в и.п. голову положить на другую щёку. (5-6 раз).
5. «Перелезаем через забор»
и.п.: о.с., обруч внизу, приподнят над полом, хват с боков;
1- поднимая колени, влезаем в обруч правой, затем левой ногой;
2- в и.п. перешагиваем назад (5 раз).
6. Прыжки стоя в обруче на двух ногах (20-30 прыжков)

- Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.

7. «Походим по дорожке»
Ходьба приставным шагом по обручу, наступая серединой стопы в одну и другую сторону.





Комплекс № 8 ОРУ с платочками во 2 мл. гр.

«Платочек вверх»
и.п.: ноги слегка расставлены, платочек держим за уголки, руки с платочком прижаты к груди.
1- Поднять руки с платочком вверх,,
2- в и.п. (5 раз).
«Поиграем платочком»
и.п: ноги слегка расставлены, руки с платочком за спиной; 1- показали платочек;
2- спрятали за спину (5-6 раз)
«Подтяни ножки с платочком»
и.п.: сидя, руки в упоре сзади, платочек в пальцах ног.
1- согнуть ноги в коленях и подтянуть к себе платочек,
2- в и.п. (5-6 раз)
4. «Брёвнышки»
и.п.: лежа на животе, платочек в вытянутых руках, ноги вместе,
1- покатиться вправо;
2- покатиться влево; (3 раза в каждую сторону).
5. Прыжки вокруг платочка на двух ногах (10 прыжков в одну, 10 - в другую сторону)

- 1,2.3.4.5 Вышли зайцы погулять,
Свежей травки пощипать,
Вот какие зайцы, зайцы попрыгайцы.

6. «Подуй на платочек» Держим за два конца и длительно дуем.
7. «Подними платочек с полу пальцами ног» по 2 раза каждой ногой.












Комплекс № 9 ОРУ с комочками во 2 мл. гр.

«Комочек гуляет»
и.п.: Правая нога вперёд, левая - назад, комочек в левой руке у плеча.
1- вытянуть руку вперёд,
2- в и.п. (5 раз).
«Спрячем комочек»
и.п.: сидя на пятках, руки на поясе, комочек в правой руке.
1- повернуться назад вправо и положить комочек возле пальцев ног,
2- в и.п. (5-6 раз)
3- повернуться назад влево и забрать комочек левой рукой.
«Спрячь комочек за ножки»
и.п.: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади, комочек между ног.
1- согнуть ноги в коленях и подтянуть к себе,
2- в и.п. (5-6 раз)
4. «Птички летят на юг»
и.п.: лежа на животе, комочек – перед собой, ноги вместе, руки прижаты к бокам;
1- приподнять плечевой пояс и руки развести в стороны, «полетать»;
2- в и.п. (5 раз).
5. Прыжки вокруг комочка на двух ногах (20-30 прыжков)


· - 1,2.3.4.5 Вышли зайцы погулять,
Свежей травки пощипать,
Вот какие зайцы, зайцы попрыгайцы.

6. Сожми комочек пальцами ног (ступнёй) по 5 раз каждой ногой.










Комплекс № 10 ОРУ с большими мячами во 2 мл. гр.

«Мячик дам – не дам»
и.п.: о.с., мяч в руках у груди.
1- мяч вытягиваем вперёд, «на!»
2- за голову «не дам!» (5 раз).
«Кто дальше мячом»
и.п.: сидя, прямые ноги врозь, носочки острые «карандашики заточили», мяч в руках.
1- наклон вперёд, как можно ниже,
2- катнуть мяч к себе. (6 раз).
«Покатаем мяч от пяточки до пяточки»
и.п.: сидя на пятках, мяч в опущенных руках.
1- катим мяч вправо, напеваем: «Покатаем мяч до пяточки, а потом его назад»
2- катим мяч влево, напеваем: «Покатаем мяч до пяточки, а потом его назад» (По 3 раза в каждую сторону).
4. «Выше мячик!»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «приседания Маленькие - большие»
и.п.: пятки вместе, носки врозь, мяч в опущенных руках.
1- присели: «какие мы были маленькие!» 2- в и.п., руки с мячом вверх: «А теперь –большие!» (5-6 раз).
6. Прыжки с мячом в руках на месте на двух ногах (20-30 подскоков)

- 1,2,3,4,5. Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.









Комплекс № 11 ОРУ с набивными мешочками во 2 мл. гр.

«Мешочек передай над головой»
и.п.: о.с., руки вдоль тела, мешочек в правой руке.
1- поднимаем руки через стороны вверх, передаём над головой в другую руку,
2 – опускаем через стороны вниз в и.п.(5 раз).
«Ниже наклонись»
и.п.: сидя, прямые вместе, носочки острые «карандашики заточили», мешочек в руках у груди, (в спинке «ямка», грудь вперёд для спортивных наград приготовили.)
1- наклон вперёд, как можно ниже, достать мешочком до носочков,
2- в и.п. (6 раз).
«Прятки с мешочком»
и.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади, мешочек под ногами, носочки острые «заточили карандашики».
1- поднять ноги вверх,
2- развести ноги врозь «вот он!»
3- ноги вместе, 4 – и и.п. «Нет мешочка!» (5-6 раз)
4. «Выше подними!»
и.п.: лежа на животе, мешочек в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «приседания Маленькие - большие»
и.п.: пятки вместе, носки врозь, мешочки в опущенных руках.
1- присели: «какие мы были маленькие!» 2- в и.п., руки с мешочком вверх: «А теперь – большие!» (5-6 раз).
6. Прыжки вокруг мешочка на двух ногах (20-30 подскоков)

- 1,2.3.4.5 Вышли зайцы погулять,
Свежей травки пощипать,
Вот какие зайцы, зайцы попрыгайцы.






Комплекс № 12 ОРУ со средними мячами во 2 мл. гр.

«Мячик выше»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках.
1- мяч прямыми руками поднять вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Ниже наклонись»
и.п.: сидя, прямые вместе, носочки острые «карандашики заточили», мяч в руках у груди, (в спинке «ямка», грудь вперёд для спортивных наград приготовили.)
1- наклон вперёд, как можно ниже, достать мячиком до носочков,
2- в и.п. (6 раз).
«Покати мяч от пятки до пятки»
и.п.: стоя на коленях, мяч в руках.
1- катим мяч по полу возле себя влево до левой пятки,
2- обратно до правой пятки. (По 3 раза в каждую сторону).
4. «Рыбка»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «Маленькие комочки»
И.п.: лёжа на спине, мяч в вытянутых руках;
1 – сгруппироваться, мячом достать до ног, голову – в
коленки;
2 – в и.п. (5-6 раз).
6. Прыжки с мячом в руках на месте ноги вместе, ноги врозь (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5. Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.








Комплекс № 13 ОРУ с колечками во 2 мл. гр.

«Птички смотрят в колечко на солнышко»
и.п.: ноги параллельно, слегка расставлены, кольцо в согнутых руках у груди.
1- поднять кольцо вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Птички пьют водичку»
и.п.: стоя, ноги врозь, колечко в руках за спиной.
1- наклониться вперёд, вытянув шею вперёд и подняв кольцо за спиной вверх ( в спинке – «ямка»).
2- в и.п. (5-6 раз)
«поехали за птичками на велосипеде»
и.п.: лёжа на спине, «Руль» в обеих руках перед грудью, ноги вместе - на полу.
1- длительное время «барахтать» согнутыми в коленях ногами,
2- в и.п. (5-6 раз)
4. «Птички летят на юг»
и.п.: лежа на животе, колечко – перед собой, ноги вместе, руки прижаты к бокам;
1- приподнять плечевой пояс и руки развести в стороны, «полетать»;
2- в и.п. (5 раз).
5. Прыжки вокруг колечка на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2.3.4.5 Вышли зайцы погулять,
Свежей травки пощипать,
Вот какие зайцы, зайцы попрыгайцы.

6. (подводящее упражнение при метании)
Движение рукой к себе - от себя, (в правой руке кольцо, левая нога впереди). То же, поменяв ноги и взяв кольцо в другую руку (по 3 раза каждой рукой)








Комплекс № 14 ОРУ с большими мячами во 2 мл. гр.

«Толкаем в небо тучку»
и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.
1- мяч прямыми руками поднять вверх, встать на носочки
2- в и.п. (5 раз).
«Покажи мячик друзьям»
и.п.: то же.
1- повороты влево – вправо.
2- в и.п. (6 раз).
«Кто дальше мячом»
и.п.: сидя, прямые ноги врозь, мяч в руках.
1- наклон вперёд, как можно ниже,
2- катнуть мяч к себе. (6 раз).
4. «Выше мячик!»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «Коленом до мяча» и.п.: ноги слегка расставлены, мяч впереди в вытянутых руках. 1- поднять правое колено, дотронуться им до мяча, 2- в и.п., 3- поднять левое колено, дотронуться им до мяча, 4-- в и.п. (по 3 раза каждой ногой).
6. Прыжки с мячом в руках на месте на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5, Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Играем с мячом:
Ударь об пол – поймай;
Подбрось вверх – поймай.









Комплекс №15 ОРУ с кубиками в средней группе.

«Птицы летят на юг» и.п.: о.с., кубики в опущенных руках.
1- руки через стороны поднять вверх, приподняться на носках, 2- в и.п. (5-6 раз).
«Петушки водичку пьют» и.п.: ноги на ширине плеч, руки с
кубиками вдоль тела.
1-наклон вперёд, шею вытянуть вперёд,
2 – в и. п. (5-6 раз).
«Рыбка» - (постучим 3 раза) и.п.: лежа на животе, руки с
кубиками вдоль туловища, ноги врозь.
1-приподнять плечевой пояс и руки,
2-в и.п. (5-6 раз).
«Ножницы» и.п.: сидя, в упор на предплечья, ноги врозь,
кубики пирамидкой между ног.
1-поднять прямые ноги вверх, свести вместе,
2- развести в стороны, опустив в и.п. (5-6 раз).
«Петушки от лисы прячутся» - и.п.: лежа на животе, руки
с кубиками вдоль туловища, ноги врозь.
1- приподнять плечевой пояс и руки,
2-в и.п. (5-6 раз).
«Кубики стучат под коленом» и.п.: пятки вместе, носки врозь,
руки с кубиками в стороны;
1- поднять колено правой ноги, стукнуть кубиком об кубик под коленом, носочек тянем вниз,
2- в и.п. (по 3 раза каждой ногой).
Подскоки на месте на двух ногах, кубики пирамидкой
впереди:
- 1, 2, 3, 4, 5 Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
8. петушки перешагивают через башню,
9.петушки прыгают (кубики рядом)
10. Сделай башню и покружись в одну сторону и в другую сторону.




Комплекс № 16 ОРУ с колючими мячами во 2 мл. гр.

«Мячик по кругу вверх-вниз»
и.п.: о.с., мячик в опущенных руках. 1- руки через стороны поднять вверх, приподняться на носках, переложить мяч в другую руку 2- в и.п. (5-6 раз).
«Мячик по кругу вперёд - назад»
и.п.: то же
1- руки через стороны вперёд – передать мяч в другую руку,
2 – руки назад - передаём мяч за спиной в другую руку,
«Прятки с мячиком»
и.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади, комочек под ногами, носочки острые «заточили карандашики».
1- поднять ноги вверх,
2- развести ноги врозь «вот он мячик!»
3- ноги вместе, 4 – и и.п. «Нет мячика!» (5-6 раз)
4. «Лодочка – мяч выше!»
и.п.: лежа на животе, мяч – перед собой, ноги вместе, руки с мячом вытянуты вперёд;
1- приподнять плечевой пояс и ноги, 2- в и.п. (5 раз).
5. Прыжки вокруг мячика на двух ногах (20-30 прыжков)

- 1,2,3,4,5, Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.

6. Покатай мячик ступнёй по 5 раз каждой ногой.
«От пальчиков до пяточек катаем все мы мячики»













Комплекс № 17 ОРУ с платочками во 2 мл. гр.

«Платочек вверх»
и.п.: ноги слегка расставлены, платочек держим за уголки, руки с платочком прижаты к груди.
1- Поднять руки с платочком вверх,
2- в и.п. (5 раз).
«Спрятались-показались»
и.п: ноги слегка расставлены, руки с платочком в опущенных руках за 2 уголочка;
1- наклон вперёд, руки вытянуть перед собой, спрятались за платок;
2- в и.п. (5-6 раз)
«Подтяни ножки с платочком»
и.п.: сидя, руки в упоре сзади, платочек в пальцах ног.
1- согнуть ноги в коленях и подтянуть к себе платочек,
2- в и.п. (5-6 раз)
4. «Брёвнышки»
и.п.: лежа на животе, платочек в вытянутых руках, ноги вместе,
1- покатиться вправо;
2- покатиться влево; (3 раза в каждую сторону).
5. Прыжки вокруг платочка на двух ногах (10 прыжков в одну, 10 - в другую сторону)

- 1,2.3.4.5 Вышли зайцы погулять,
Свежей травки пощипать,
Вот какие зайцы, зайцы попрыгайцы.

«Подуй на платочек» Держим за два конца и длительно
дуем.
«Подними платочек с полу пальцами ног» по 2 раза
каждой ногой.










Комплекс № 18 ОРУ с большими мячами во 2 мл. гр.

«Мяч вверх»
и.п.: ноги «узкой дорожкой», мяч в опущенных руках,
1- Поднять руки с мячом вверх, встав на носочки,
2- в и.п. (5 раз).
«Вертушка»
и.п.: ноги «широкой дорожкой», мяч держим пальцами, локти в стороны,
1- повороты влево – вправо.
2- в и.п. (6 раз).
«Кто дальше мячом»
и.п.: сидя, прямые ноги врозь, мяч в руках.
1- наклон вперёд, как можно ниже,
2- катнуть мяч к себе. (6 раз).
4. «Выше мячик!»
и.п.: лежа на животе, мяч в вытянутых руках, ноги вместе;
1- приподнять плечевой пояс и руки;
2- в и.п. (5 раз).
5. «Коленом до мяча» и.п.: ноги слегка расставлены, мяч впереди в вытянутых руках. 1- поднять правое колено, дотронуться им до мяча, 2- в и.п., 3- поднять левое колено, дотронуться им до мяча, 4-- в и.п. (по 3 раза каждой ногой).
6. Прыжки с мячом в руках на месте на двух ногах вокруг себя чередовать по 5 прыжков в одну и в другую сторону (20-30 прыжков)

- 1, 2, 3, 4,5. Мой весёлый, звонкий мяч
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Играем с мячом:
1.Отбиваем мяч об пол;
2.Подбрось вверх – поймай.







Приложенные файлы


Добавить комментарий