МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЪЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ


Управление образования Администрации города ГубкинскогоМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5 г.Губкинский»
Методические рекомендации на тему:
МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЪЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
Рекомендации были представлены в материалы Международной научно-практической конференции «Наука сегодня глобальные вызовы и механизмы развития». Волгоград, 27 апреля 2016г. и опубликованы в сборнике научных трудов «Наука сегодня глобальные вызовы и механизмы развития». Волгоград, 27 апреля 2016г. – Волгоград ООО «Маркер», 2016 – 200 с. УДК 001.1 ББК 60. Размещены на платформе научной библиотеки (eLIBRARY.ru)
Автор:
Учитель физической культуры
МБОУ «СОШ №5» ЯНАО г. ГубкинскийАспирант СурГПУ г. Сургут. ХМАО-Югры.
Игнатов Олег Владимирович
ЯНАО г. ГубкинскийМарт 2016 год
МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЪЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
Аннотация.
В статье описывается методические приёмы дифференцированного подхода на уроках физической культуры с учебно-тренировочной направленностью, при подготовке к сдаче нормативов ВФСК «ГТО» учеников, отстающих в проявлении силовых и скоростно-силовых способностей.
Ключевые слова: дифференцированный подход, онлайн-сервис ВФСК «ГТО», методические приёмы, автоматическая система ВФСК «ГТО».
ВВЕДЕНИЕ
Современная государственная политика в области массовой физической культуры создает условия для оптимизации физкультурно-спортивной деятельности граждан страны. Комплекс ГТО задает программную основу и государственные требования к уровню физической подготовленности различных возрастных категорий населения. В этой связи, в первую очередь, встает вопрос о соответствии уровня физической подготовленности учащихся, к предъявляемым требованиям. Кроме того, систематический мониторинг физической подготовленности, позволяет отслеживать ее динамику, выявлять наиболее слабые места и предпринимать дальнейшие меры для педагогической коррекции этого процесса. [1, 84].
В то же время необходимо понимать , что достижение необходимого и достаточного уровня физической подготовленности учащихся, является показателем эффективности решения всего комплекса задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных.
Для выявления уровня физической подготовленности использовался метод педагогического тестирования. Контрольные испытания для выявления физической подготовленности учащихся проводились в сентябре 2015 г. в виде соревнований в пяти обязательных тестах Комплекса ГТО I-ступени (для возраста от 6 до 8 лет включительно).
Мониторинг физического развития (с помощью АС ФСК «ГТО» (https://rosinwebc.ru) [2, 133-136]) в выполнении обязательных тестов ВФСК «ГТО», показал низкий уровень развития учащихся 2- а класса силовых и скоростно-силовых способностей. (Рис. 1.). Это легло в основу исследования и разработки дифференцированной методики, направленной на подготовку учеников, отстающих в силовых и скоростно-силовых способностях.
Исследование было проведено в спортивном зале МБОУ «ООШ № 6» г. Губкинский ЯНАО. В нем приняли участие 20 учащихся (мальчиков) 2 - х классов (7-8 лет).
ГРУППОВОЙ ПРОФИЛЬ
физической подготовленности
выполнения государственных требований
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Дата тестирования: 22.05.2015г. Кол-во участников: 22 чел. (м-16 чел., ж-6 чел.) Ответственный за подготовку, должность: Игнатов Олег Владимирович Организация (учреждение): БУ МБОУ "СОШ № 5" Муниципальное образование: г. Губкинский
Сила Выносливость Гибкость Быстрота

Бронзовый знак Бронзовый знак Серебряный знак Бронзовый знак
Бронзовый знак физической подготовленности


Рис 1.Групповой профиль физической подготовленности выполнения государственных требований комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Эффективная реализация дифференцированной методики проведена на основе разработки рациональной структуры урока [3, 10-11].На протяжении 1 - й четвертей в основу содержания уроков физической культуры учебно-тренировочной направленности были положены принципы спортивной тренировки (они характеризуют последовательность повышения и снижения пульса) с применением микроциклов в планировании использования средств физических упражнений по разделам программы. [4, 137-141]. Частота использования комплекса - 1 раз в недельный микроцикл.
Неотъемлемой частью содержания каждого занятия являлось - соблюдение основных правил построения и проведения урока: 1) планирование физической нагрузки на уроке; 2) структура и направленность урока; 3) качественное проведение урока; 4) умение учителя интегрировать эти правила в каждом уроке и определяет педагогическое мастерство.
В эксперименте принимали участие 20 учеников (мальчики) 2- а класса (экспериментальная группа) и 2 -б (контрольная группа) , которые были распределены на две группы.
Основными средствами дифференцированного подхода к учащимся экспериментальной группы являлись специально разработанные для экспериментальных групп комплексы физических упражнений.
В экспериментальной группе в миометрическом и полиометрическом режиме использовались упражнения, отягощенные весом собственного тела, упражнения с использованием внешней среды (при этом вес не превышал 50% массы тела ученика), упражнения с использованием сопротивления упругих предметов. Силовые упражнения сочетались с упражнениями на растягивание, скоростно-силовыми и координационными упражнениями. В виде повторных напряжений использовались и упражнения в изометрическом режиме длительностью в 2- 5 секунд , Комплексы упражнений подбирались таким образом , чтобы каждая последующая серия включала в работу новую группу мышц.
Величина нагрузки от максимальной составляла 55-65% при количестве повторений - 7-12 раз. Интервалы неполного отдыха при максимальных нагрузках составляли около 1 - 2 минуты, при максимальных и субмаксимальных нагрузках - 2-4 м. полного отдыха. Применялось 3-5 упражнений. Комплексы выполнялись в основной части занятия, перед упражнениями на выносливость. В качестве упражнений на выносливость применялись подвижные игры высокой интенсивности. Время ОФП было распределено следующим образом : упражнения из видов спорта, предъявляющих повышенные требования к развитию выносливости - 35% , упражнения силового и скоростно-силового характера -19%, остальные средства подготовки - 46%. Продолжительность выполнения комплексов упражнений варьировалась от 5 до 10 минут, в зависимости от цели и задач урока, утомления учащихся и этапа подготовки.
Следует отметить, что физические нагрузки на уроках в начальных классах, основанные только на комплексах физических упражнений , не вызывают максимального напряжение физиологических функций учащихся, а значит, не дают достаточного эффекта в развитии физических качеств. [4, 137-141]. На уроках образовательно-тренировочной направленности без применения подвижных игр тренирующий эффект учеников обеспечивался при ЧСС 145-150 уд/мин. развивающего пульса и ЧСС 155-160 уд/мин. тренирующего. Применение в основной части урока подвижных игр решало задачи совершенствования общей выносливости посредством продолжительных циклических нагрузок в аэробной восстановительной ЧСС до 165 уд/мин и аэробной развивающей ЧСС до 175 уд/мин зонах интенсивности. Это дало возможность с максимальной плотностью осуществлять тренирующий процесс.
Тренирующий эффект на уроках физической культуры обеспечивался путём совмещения комплексов упражнений с подвижными играми, эстафетами.
Основными методами проведения уроков образовательно-тренировочной направленности в контрольных группах выступали круговой и игровой. К основным средствам относились специальные комплексы физических упражнений, подвижные игры и эстафеты.
Таким образом, предусматриваемое совмещение комплексов упражнений с подвижными играми и эстафетами на уроках физической культуры образовательно-тренировочной направленности позволило увеличить нагрузку и моторную плотность занятий и повышать их тренировочный эффект.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Результаты повторного тестирования учеников экспериментальной группы продемонстрировали значительный рост их физической подготовленности.
До и после опытно-экспериментального исследования было проведено тестирование физической подготовленности учащихся, занимающихся в контрольных и экспериментальных группах (в табл.1.).
Таблица 1
Показатели прироста физической подготовленности мальчиков 2 -х классов за период эксперимента
Показатели Группы Различия по t критерий Стьюдента
К (n=9) Э (n=11) х ± х ± Подтягивание , кол-во раз До эксп . 2,3 ± 3,2 2,7 ± 3,0 > 0,05
После эксп . 2,7 ± 2,0 3,7 ± 1,4 < 0,05
Челночный бег 3x10 м, с
До эксп. 9,8 ± 0,7 9,6 ± 0,5 > 0,05
После эксп . 9,4 ± 0,б 9,0 ± 0,б < 0,05
Прыжок в длину с места, см
До эксп. 140,9 ± 16,0 140,6 ± 12,7 > 0,05
После эксп. 146,8 ± 14,2 151,5 ± 14,3 < 0,05
Наклоны вперед сидя, см До эксп. 5,5 ± 3,2 6,5 ± 5,0 > 0,05
После эксп. 5,б ± 4,3 9,7 ± 7,2 < 0,05
Бег 30 м , с
До эксп . 6,6 ± 0,6 6,6 ± 0,3 > 0,05
После эксп. 6,1 ± 0,3 5,9 ± 0,4 < 0,05
Результаты оценки физической подготовленности учащихся сопоставлены с возрастно-половой нормой, после чего дано комплексное заключение о развитии параметров у обследуемого . Выявляется «цена» демонстрируемых обследуемых двигательных достижений, резервные возможности и лимитирующее звено в подготовке учащихся.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты проведенного исследования позволяют сделать вывод о том , что реализация дифференцированного подхода на уроках физической культуры образовательно - тренировочной направленности , направлен на подготовку к сдаче норм ВФСК «ГТО » отстававших учеников, показал положительные изменения показателей физической подготовленности и улучшение результата. Тем самым, можно говорить о том, что выдвинутая гипотеза подтвердилась.
ЛИТЕРАТУРА
Ихсанов И.С., Айдаров Р.А. Результаты мониторинга готовности студентов вуза к выполнению обязательных тестов комплекса ГТО / Ихсанов И.С.// (по итогам проведения осенних испытаний 2015 г.) Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2016. – №2(132). – С.84. [1].
Синявский Н.И. Применение онлайн технологий в программно-методическом обеспечении Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) /Синявский Н.И., Фурсов А. В., Камартдинова А. А., Герега Н. Н..// Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2015. – №3(121). – С.133-136. [2]
Синявский Н.И. Садыков Р.И. Содержание уроков физической культуры образовательно-тренировочной направленности на основе принципов спортивной тренировки: монография / Н.И. Синявский, Р.И. Садыков – Тюмень: Аксиома, 2013. – 160 с. С.10-11., [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://rosinwebc.ru/ – Заглавие с экрана в окне: УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ, в разделе: ПРОГРАММА. – (Дата обращения: 25.08.2015). [3].
Синявский Н.И Содержание уроков физической культуры образовательно-тренировочной направленности /Синявский Н.И., Садыков Р.И.// Научно- теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». – 2012. – №4(86). – С.137-141. [4]

Приложенные файлы

  • docx file9
    МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОБЪЯЗАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ ВФСК «ГТО» МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
    Размер файла: 66 kB Загрузок: 8