исследовательский проект ученика

Министерство образования Республики Башкортостан
МОУ Башкирский лицей №48
Орджоникидзевского района городского округа город Уфа
Республики Башкортостан












Исследовательская работа


Регуляция сердечно – сосудистой системы у подростков в покое и после дозированной физической нагрузки.













Выполнила: ученик 10А класса
Яминев Алмаз
Руководитель: учитель биологии
Кутуева Г.Р.






УФА - 2014
Содержание

Введение
Обзор литературы
Методы организации исследования
Результаты исследования
Выводы
Список литературы
Приложения





























Введение.

Актуальность исследования.

Социальные задачи, стоящие сегодня перед обществом, предъявляют повышенные требования к эффективности обучения и воспитания подрастающего поколения, его подготовке к физическому и умственному труду. Встает вопрос о приведении предъявленных требований в соответствии с физиологическими возможностями учащихся.
В связи с наличием полового диморфизма функциональных показателей, впервые появляющегося у детей дошкольного возраста и ярко выраженного в период большого физиологического скачка, каковым в онтогенезе человека является пубертатный период, теоретический и практический интерес представляет изучение возрастно- половых особенностей параметров сердечной деятельности у детей и подростков.
Актуальным является так же исследование механизмов регуляции функций сердца в пубертатный период. В период полового созревания происходит нарушение в гармонии роста размеров тела и размеров сердца, что является причиной малой экономичности сердечной деятельности, снижения функциональных резервов и адаптационных возможностей сердца подростков, что необходимо учитывать в процессе физического воспитания учителем физкультуры, тренером и другими специалистами.
По данным Минздрава соцразвития, за один учебный год на уроках физкультуры по причине внезапной остановки сердца умирают от 6 до 12 человек.
Особый интерес представляет изучение механизмов регуляции сердца в условиях воздействия на растущий организм различных режимов двигательной активности, например, дозированной физической нагрузки.

Целью работы явилось комплексное исследование функционального состояния регуляторных механизмов и адаптивных реакций сердечно – сосудистой системы школьников 14, 15 лет в условиях покоя и после выполнения дозированной физической нагрузки в зависимости от пола.





Задачи исследования:

Исследовать возрастно-половые особенности регуляции работы сердца школьников 14, 15 лет в состоянии относительного покоя.
Изучить влияние систематической двигательной активности на развивающийся организм.
Выявить влияние физической нагрузки на состояние регуляторных механизмов сердца детей 14, 15 лет.
Изучить возрастно-половые особенности адаптивных реакций детей 14, 15 лет дозированной физической нагрузке.

Научно-практическая значимость работы.

Научно-практическая значимость работы заключается в том, что полученные результаты расширяют представления о возрастно-половых особенностях механизмов регуляции сердечной деятельности. В ходе исследований были выявлены закономерности и изменения регуляторных механизмов в зависимости от пола обследуемых и при выполнении функциональной пробы. Также нами было выявлено, что сердце подростков, занимающихся спортом, работает наиболее экономично.

Полученные экспериментальные данные могут быть использованы учителями физической культуры и технологии.

Литературный обзор.

Особенности в развитии сердца подростков.
Одним из основных показателей развития сердца является его объем, и линейные размеры. Существенные результаты получили В.И. Пузик и А.А. Харьков показавшие, что объем сердца от периода новорожденности и до 16 летнего возраста увеличивается в 3-3,5 раза. Наиболее интенсивно сердце возрастает от 1 до 5 лет и в период полового созревания.
Увеличение размеров сердца у детей происходит неравномерно и находится в тесной связи с увеличением тотальных размеров тела. Так, увеличение объема сердца в период полового созревания идет параллельно с нарастанием массы тела, однако не так стремительно, как увеличение основных антропометрических признаков. Поэтому отношение объема сердца к массе тела в пубертатном периоде меньше, чем в других возрастах. В связи с акселерацией физического развития и ускорением сроков созревания современных детей и подростков размеры сердца у них больше, чем у их сверстников 10-20 лет назад. К наступлению пубертатного периода структурная дифференциация сердца завершается и оно по своим показателям (кроме размеров) подобно сердцу взрослого человека и с этого периода организм готов к выполнению больших физических нагрузок

2. Большие проблемы маленького сердца.
В период полового созревания происходит нарушение в гармонии роста размеров тела и размеров сердца, что является причиной малой экономичности сердечной деятельности, снижения функциональных резервов и адаптационных возможностей сердца подростков, что необходимо учитывать в процессе физического воспитания учителем физкультуры, тренером и другими специалистами.
По данным Минздрава соцразвития, за один учебный год на уроках физкультуры по причине внезапной остановки сердца умирают от 6 до 12 человек.
К сожалению, смерть атлетов во время спортивных соревнований становится обыденным явлением. Апологеты спортивной медицины утверждают, что большинство ребят, когда – либо падавших замертво во время физических нагрузок, имели врожденные малые сердечные аномалии (МСА). Они могли бы жить долго и счастливо, если бы знали основы безопасности жизни с таким диагнозом. Наиболее часто встречающиеся виды малых сердечных аномалий это: пролапс митрального клапана, дополнительные хорды (перегородки) в сердце, открытое овальное окно.
Принято считать, что болезни сердца – удел старшего поколения. Увы, дети с сердечными проблемами сталкиваются так же часто, как взрослые.
Как правило, неполадки обнаруживаются уже на первом году жизни. Самый распространенный диагноз, который ставят грудничкам при плановом посещении кардиолога, «шумы в сердце». Чаще всего, шумы возникают из-за сужения (стеноза) клапанов сердца или магистральных сосудов. Иногда – из-за неполного смыкания клапанов сердца, дефектов сердечных перегородок, желудочка. Шумы – показатель наличия малых сердечных аномалий. Анатомически эти аномалии обусловлены изменениями в строении сердца, возникающими в эмбриональном периоде. Если раньше такие аномалии считались экзотикой, то теперь, по статистике, они обнаруживаются у каждого пятого ребенка. Принято считать, малые сердечные аномалии не мешают функционированию сердечно – сосудистой системы. Но это не значит, что от шумов в сердце можно «отмахнуться». Ребенок, которому был поставлен такой диагноз, в обязательном порядке должен наблюдаться у кардиолога.
Но не всегда сердечные проблемы у детей обнаруживаются при первом же визите к врачу, а дети младшего возраста не могут объяснить, что у них что – то не в порядке. Поэтому родители должны помнить – если у ребенка бывают приступы слабости или возникает желание прилечь после активной физической нагрузки, отмечаются синюшность (цианоз) кожи, одышка, отёки или он единожды терял сознание, его необходимо показать врачу.
Малые сердечные аномалии в подавляющем большинстве случаев не требуют ни оперативного вмешательства, ни медикаментозной поддержки, МСА представляют опасность только в том случае, если ребенок с таким диагнозом начинает заниматься спортом.
Правильно развиваться сердце может только при правильно подобранных физических нагрузках, - убежден Ренат Акчурин. Оно чрезвычайно чувствительно к режиму тренировок. Поэтому, перед тем как записаться в спортивную секцию, необходимо точно выяснить, какая нагрузка пойдет ребенку, а какая навредит. Лучше пройти полное кардиологическое обследование (ЭХО – кардиографию, ЭКГ с нагрузкой, толерантность к физическим нагрузкам) и консультацию генетика, чтобы исключить наследственные противопоказания.
Исследования, проведенные специалистами ГУ Научного центра здоровья детей РАМН, показали, что у 18% юных атлетов 9-17 лет был выявлен пролапс митрального клапана. Изматывающие физические нагрузки только усугубляют патологию.
Детей, состоящих на учете у кардиолога, отдавать в большой спорт противопоказано категорически, - утверждает Ренат Акчурин. – Даже при занятиях лечебной физкультурой ребенок должен быть очень внимателен к своему состоянию и немедленно прекращать занятия, почувствовав боль в груди или внезапную усталость. Никому нельзя заниматься спортом при инфекционных и простудных заболеваниях, в жару (высокая температура увеличивает частоту сердечных сокращений) и избегать горячего душа после тренировок. Подростку с малой сердечной аномалией ни в коем случае нельзя курить – это увеличивает риск болезни коронарных сосудов и вызывает увеличение свободных жирных кислот в сыворотке крови.
Кстати, на боли в сердце жалуются большинство подростков. К счастью, такие явления в 12-17 лет легко объяснимы и относительно безопасны. Кости и мышцы в этом возрасте растут быстро, а внутренние органы за ними не поспевают. Отсюда ноющие боли и ощущение перебоев в работе сердца, острая реакция на стрессовые нагрузки. Если боли в сердце появляются регулярно и не утихают долгое время, необходимо пройти дополнительные обследования. Такую реакцию могут вызвать проблемы с желудком, желчным пузырем или пищеводом.

3. Особенности регуляции деятельности сердечной деятельности в условиях покоя.
Для сердца характерны самоконтроль, саморегуляция и самоуправление, то есть свойство автономности, которое необходимо для достижения конечного результата. Деятельность сердца контролируется и более высшим уровням, т. е. характерна централизация управления.
Деятельность сердца также регулируется двумя парами нервов: блуждающими и симпатическими. Блуждающие нервы берут начало в продолговатом мозге, а симпатические нервы отходят от шейного симпатического узла. Блуждающие нервы тормозят сердечную деятельность. А под влиянием импульсов, поступающих к сердцу по симпатическим нервам, учащается ритм сердечной деятельности и усиливается каждое сердечное сокращение. При этом возрастает систолический, или ударный объем крови.
Блуждающий и симпатический нервы сердца обычно действуют согласованно: если повышается возбудимость центра блуждающего нерва, то соответственно понижается возбудимость центра симпатического нерва.
Во время сна, в состоянии физического покоя организма сердце замедляет свой ритм за счет усиления влияния блуждающего нерва и некоторого снижения влияния симпатического нерва. Во время физической работы ритм сердца учащается, сокращения становятся сильнее. При этом происходит усиление влияния симпатического нерва на сердце и наоборот. Таким путем обеспечивается экономный режим работ сердечной мышцы.
По данным многих авторов детей в возрасте от 3-14 лет в процессе их развития влияние симпатического и парасимпатического отделов нервной системы на ритм сердечных сокращений волнообразно меняется. В младшем и старшем школьном возрасте 9,11-12 лет) большинство детей имеют высокую активность симпатичекого отдела (центральный контур регуляции) вегетативной нервной системы и механизмов центральной регуляции. У школьников старшего возраста (15-16лет) регистрируется высокая активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы (автономный контур) и резко повышенная активность подкорковых центров.
Важным информативным показателем, характеризующим функциональное состояние сердца, является частота сердечных сокращений. Это – лабильный показатель, который меняется в зависимости от силы влияния на сердце различных эндогенных и экзогенных факторов, сопряженных с деятельностью симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Показатель ЧСС широко используется для оценки качества регулирования сердечной деятельности и адаптационных возможностей системы кровообращения при физических нагрузках, что обусловлено простотой его определения так и достаточно высокой информативностью.
Исследованиями установлено, что ЧСС у детей выше, чем у взрослых . Это связано более высокой интенсивностью обменных процессов и преобладающим влиянием симпатической иннервации. ЧСС у детей 12-16 лет достигает 70-80 ударов в минуту. У детей динамика ЧСС носит характер относительно равномерного снижения с возрастом. У школьниц в возрасте 11-14 лет ЧСС уменьшается незначительно и плавно, от 14-15 лет – скачкообразно. Закономерно, что это снижение совпадает с завершением пубертатного периода у девочек.



4. Влияние физической нагрузки на механизмы сердечной деятельности подростков.
Изучение механизмов регуляции функций сердца в покое не дает еще полного представления, ибо в условиях выполнения физической нагрузки взаимодействие экстракардиальных регуляторных механизмов сердца изменяется.
Двигательная деятельность, будучи специфической формой человеческой деятельности, способствует совершенствованию организма, включая все основные средства физического воспитания. Посредством двигательной деятельности осуществляется взаимодействие организма с окружающей средой, происходит приспособление его к изменяющимся условиям среды. Тренированный к физическим нагрузкам организм становится более устойчивым к изменяющимся условиям среды, а также характеризуется специфическими особенностями функционирования отдельных физиологических систем как в покое, так и во время нагрузки. Экспериментальные исследования, а также наблюдения в естественных условиях обитания организма в процессе воздействия на него различных двигательных режимов позволили установить закономерности функционирования сердечно-сосудистой системы и механизмов ее регулирования, в частности в растущем организме. Как известно, двигательные режимы различной интенсивности можно рассматривать как факторы, вызывающие различные изменения в организме человека. Двигательная активность в условиях предоставленной двигательной свободы, как правило, ведет к нормальному росту и развитию организма, в частности его физических качеств, а также функционального состояния сердца. Это можно представить как экологическую норму. Усиленная двигательная активность, вызывая значительное беспокойство всех систем организма, в частности сердечно-сосудистой, ведет к стимулированию процесса развития, а также функциональному созреванию его систем. Так, систематические тренировки плаванием лабораторных животных приводят к гипертрофии миокарда, развитию возрастной брадикардии тренированности и увеличению сердечного выброса. Это можно рассматривать как следствие нарушения экологического равновесия, т.е. воздействия на организм усиленного двигательного режима. Кроме того, были изучены влияние на организм ограничения двигательного режима - гипокинезии. В этих условиях обнаружены снижение темпов функционального развития организма, в частности сердца. У лабораторных животных замедляется процесс возрастного увеличения массы сердца и массы тела. На относительно высоком уровне сохраняется ЧСС, процесс гипертрофии миокарда развивается малыми темпами, и как следствие - низкие показатели сердечного выброса. В данном случае это рассматривается также как выход организма из экологического двигательного равновесия. Эти два двигательных режима не являются крайними вариантами двигательной деятельности, ибо, согласно классификации профессора Р.А. Абзалова, имеются еще два режима двигательной активности: резко усиленная двигательная активность и резко ограниченная двигательная активность, которые вызывают более выраженные и глубокие изменения в растущем организме. Однако и вышеуказанные режимы двигательной активности сопровождаются значительными функциональными изменениями растущего организма, их можно считать выходящими за пределы границы оптимального функционирования физиологических систем. Они являются характерными именно для данных условий взаимодействия организма с самой природой двигательной деятельности человека. Обращает на себя внимание тот факт, что эти условия двигательной активности не только по-разному влияют на функциональное развитие организма, но и выраженность этих изменений оказывается различной. Мышечные тренировки в большей мере стимулируют функциональное развитие сердечно-сосудистой системы, а гипокинезия, наоборот, в меньшей степени тормозит развитие основных функций организма. Тем не менее, оба случая можно рассматривать как изменение экологического равновесия в двигательной активности человека.
Вместе с тем еще существует переходная зона от покоя к физической нагрузке, и тем более к работе большой мощности. На данном этапе интересными представляются не только изменения физических показателей сердца, в частности ЧСС и ударного объема крови, но и механизмы их регуляции.
У детей 12 – 16 лет после выполнения пробы с физической нагрузкой наблюдается напряжение обоих звеньев вегетативной регуляции сердечной деятельности. Наиболее высокое качество регулирования отмечено у юношей и в меньшей мере у младших школьников. Испытуемые с низким качеством регулирования требуют особого внимания, так как представляют группу риска.

Результаты исследования.

Регуляция ритма сердца является механизмом оперативного срочного управления, которое осуществляется через нервный канал по «командам» центральной нервной системы. Кроме того сердечная деятельность регулируется стратегическими механизмами, включающимися позднее, поскольку передача управляющей информации осуществляется по гуморально – гормональным каналам, связана с деятельностью гипофиз – надпочечниковой системы. Автономный контур управления сократительной способности сердца представлен гетеро – и гомометрическим авторегулирующим механизмом, также внутрисердечной нервной системой. Чем быстрее включаются стратегические механизмы, тем оптимальнее приспособления организма к новым условиям, тем больше расходуется резервных возможностей, и необходимый уров
·ень функций достигается с большим напряжением регуляторных механизмов.
Целью нашей работы, как уже отмечалось ранее, является изучение регуляции сердечной деятельности у подростков.
Исследование проводилось в 2013 – 2014 учебном году в Башкирском лицее №48 в 8а и 8б классах. ЧСС определили по показаниям пульса, который считали в области запястья в течение одной минуты. В качестве дозированной нагрузки использовали 15 приседаний за 30 секунд.
Артериальное давление измеряли до и после дозированной нагрузки при помощи тонометра. Данные статистически обработали.
Пульсовое давление (ПД) определили исходя из разницы систолического и диастолического давления.
В связи с невозможностью широко использовать существующие лабораторные методы определения систолического или ударного объемов крови в миллилитрах различные исследователи на основании экспериментальных данных вывели формулы для их расчета. Мы использовали формулу Старра:

СОК (УОК) = [ (101 + 0,5 * ПД ) – (0,6 *АД min)] – 0,6 * А (мл/мин),
Где СОК – систолический объем;
ПД – пульсовое давление;
АД min – диастолическое давление;
А – возраст испытуемого (полных лет).

Минутный объем крови рассчитали по формуле:

МОК = СОК * ЧСС (л/),
Где МОК – минутный объем крови;
СОК - систолический объем;
ЧСС – частота сердечных сокращений.

Среднее артериальное давление вычисляли по формуле:

АД ср. = АД max - АД min/ 3 + АД min (мм рт. ст.).


Как известно, повышенные показатели сердечно – сосудистой системы чаще встречаются у жителей городов, особенно крупных. Также было выявлено, что АД связано с условиями жизни, характером повседневной мышечной деятельности и степенью умственной нагрузки.
У детей давление крови значительно ниже, чем у взрослых. Литературные данные показывают, что уровень АД современных детей и подростков главным образом зависят от сочетающихся воздействий умственной и физической нагрузок, т.е. степень влияния первой, в свою очередь, определяется уровнем двигательной активности. При этом имеет значение не только объем, но и характер мышечной деятельности. Так, ежедневная продолжительная ходьба (2-8 км) и систематическая умеренная физическая нагрузка способствуют уменьшению пульсового АД за счет большого снижения систолического давления у подростков. В результате нашего исследования было выявлено, что показатели АД у учащихся, посещающих различные танцевальные спортивные кружки, секции соответствуют норме. Также мы определили, среднее АД у девочек – 100/60, у юношей – 105/ 67. Нужно отметить, что среди исследуемых подростков часто встречаются с пониженным АД (артериальная гипотония).Механизмы развития артериальной гипотонии сложны и остаются недостаточно изученными.
Таким образом, развитие артериальной гипотонии у детей и подростков следует рассматривать, как нарушение целого ряда физиологических регуляторных механизмов, ответственных за стабилизацию системного АД.
Учащимся с низким АД было порекомендовано обратиться в поликлинику для выявления и лечения нарушений в показаниях АД.
Из всех функциональных показателей центральной гемодинамики частота сердцебиений представляет собой весьма лабильный показатель и дает достаточно широкую информацию о состоянии человека. Частота сердцебиений очень динамична и тесно связана с нейрогуморальными системами целостного организма. Она изменяется как в процессе роста школьников, так и под влиянием деятельности. Известно, что в процессе роста и развития у детей и подростков ЧСС в покое снижается.
Анализ значений ЧСС в состоянии относительного покоя показал, что ЧСС у юношей выше, чем у девушек на 4,47 уд/ мин.
Изменение ЧСС является важнейшим физиологическим механизмом, осуществляющим адаптацию сердечно – сосудистой системы к мышечной работе. В ответ на действие физической нагрузки ЧСС у девушек и юношей достоверно увеличивается, это связано с тем, что в ответ на физическую нагрузку усиливается воздействие симпатической нервной системы.. При этом самый резкий скачок ЧСС отмечен в 1-ю минуту: у девушек – на 29,35 уд/ мин., у юношей – на 35,54 уд/ мин. Увеличение ЧСС в ответ на нагрузку у юношей на 6,19 уд/ мин. больше, чем у девушек. Начиная со 2-й минуты, работа ССС начинает восстанавливаться. Нами было выявлено, что к 4 минуте отдыха полного восстановления ЧСС до исходной величины не наблюдалось.
При сокращении сердца у взрослого человека, находящегося в состоянии покоя, каждый желудочек выталкивает в артерии 60-80 см3 крови. Количество крови, выбрасываемое желудочком за одно сокращение, называют ударным или систолическим объемом. Левый и правый желудочки выталкивают одинаковое количество крови. Количество крови, выбрасываемое в аорту сердцем новорожденного при одном сокращении, всего 2,5 см3. К первому году оно увеличивается в 4 раза, к семи годам – 9 раз, а к 12 годам – в 16,4 раза. Частота сердечных сокращений, достигающая у новорожденных 140 ударов в минуту, к 13 годам снижается до 80.
Ударный объем крови с возрастом повышается. При физической нагрузке сдвиг УОК у подростков минимальный, т.е. сердечно – сосудистая система к нагрузке адаптируется в основном за счет ЧСС. Эта закономерность была обнаружена и нами (приложение №). Например, сдвиг СОК после нагрузки у девочек на 2,09 мл/мин, юношей – 3,47. Чем моложе организм, тем меньше на физическую нагрузку увеличивается систолический объем, что обуславливается меньшим объемом сердца и его функциональными особенностями.
Количество крови, выбрасываемое сердцем в 1 мин, называют минутным объемом. Исходя из того, что минутный объем крови является интегральным критерием адаптации к нагрузке и характеризует оптимальное для данных конкретных условий функционирования сердечно – сосудистой системы. Увеличение МОК в ответ на нагрузку является важным условием мышечной деятельности, оно обеспечивает необходимый уровень кровоснабжения работающих мышц, доставку к ним кислорода и выведения продуктов метаболизма. По сравнению с СОК результаты МОК на физическую нагрузку более выражены. В результате наших исследований мы обнаружили,что МОК юношей, как и все остальные изученные нами показатели, выше чем у девушек, до и после дозированной нагрузки ( приложения №.3,4, 10). Так, МОК после нагрузки у девушек увеличился на 1958,34 мл, у юношей – 2974,91 мл.
Увеличение минутного объема у тренированных спортсменов происходит главным образом за счет величины систолического объема. Сердечные сокращения при этом учащаются незначительно. У людей нетренированных МОК увеличивается в основном за счет учащения сердцебиений.
Известно, что при увеличении ЧСС укорачивается продолжительность общей паузы сердца. Из этого следует, что сердце нетренированных людей работает менее экономично и быстрее изнашивается. Не случайно сердечно – сосудистые заболевания встречаются у спортсменов значительно реже, чем у людей, не занимающихся физкультурой. У хорошо тренированных спортсменов при больших физических нагрузках УОК может возрастать на 200 – 250мл.
Таким образом, у нетренированных людей потребности организма в кислороде при физической нагрузке реализуются за счет учащения сердцебиений, а у тренированных – за счет увеличения ударного объема крови, так как размеры сердца у спортсменов увеличиваются. Нужно отметить, что сверхвысокого уровня адаптации достигают лишь спортсмены, генетический аппарат которых способен реализовать все морфофункциональные перестройки организма.




Заключение.

Регуляция сердечно – сосудистой системы и ее реакций тесно связана с деятельностью центральной и вегетативной нервных систем. Изучение процессов регуляции сердца дает важную информацию о состоянии аппарата управления в целостном организме и степени их созревания. Научный и практический интерес представляет исследование механизмов регуляции у детей подросткового возраста. Данный возраст характеризуется интенсивным половым созреванием, значительными гормональными изменениями, которые сказываются на регуляции деятельности систем органов организма. В связи с этим нами были изучены особенности регуляции сердечного ритма подростков 14 лет в условиях относительного покоя и при выполнении физической нагрузки.
Анализ результатов исследования показал, что у подростков 14 лет более выраженное влияние симпатического отдела вегетативной нервной системы в регуляции сердца характерно для юношей, об этом свидетельствует большая частота сердцебиений у юношей по сравнению с девушками.
Изучение механизмов регуляции функций сердца в покое не дает еще полного представления, ибо в условиях выполнения физической нагрузки взаимодействие экстракардиальных механизмов сердца изменяется.
Выполнение функциональной пробы (физической нагрузки) привело к достоверному увеличению частоты сердечных сокращений, артериального давления, ударного и минутного объемов крови. Волнообразный характер восстановления показателей сердечного ритма (в частности, частоты сердечных сокращений) после выполнения физической нагрузки свидетельствует о недостаточной зрелости механизмов регуляции сердечной деятельности и указывают на то, что внешнее благополучное состояние здоровье обеспечивается напряжением адаптационно – компенсаторных механизмов.
Таким образом, в подростковом возрасте происходит ряд изменений в механизме регуляции сердечного ритма, которые не нарушают общую возрастную тонизацию. В этот возрастной период происходит совершенствование адаптационных механизмов. Однако их недостаточная зрелость ограничивает адаптационные возможности сердца, что необходимо учитывать при организации учебного процесса в школе, на уроках физкультуры.
У нетренированных людей потребности организма в кислороде при физической нагрузке реализуются за счет учащения сердцебиений, а у тренированных – за счет увеличения ударного объема крови, так как размеры сердца у спортсменов увеличиваются. Нужно отметить, что сверхвысокого уровня адаптации достигают лишь спортсмены, генетический аппарат которых способен реализовать все морфофункциональные перестройки организма.

Приложение №1
ФИ испытуемого
Возраст
АД max до нагрузки
АД max после нагрузки
АД min до нагрузки
АД min после нагрузки
АД ср. до нагрузки
АД ср после нагрузки
ПД до нагрузки
ПД после нагрузки

1. Абузарова Азалия
14
120
120
60
60
80
80
60
60

2. Арсланова Лилия
14
100
105
60
65
73
78
40
40

3. Аюпова Айгуль
14
90
100
60
65
70
77
30
35

4. Газимова Юлия
14
105
110
70
70
82
83
35
40

5. Галямова Гузель
14
100
100
60
60
73
73
40
40

6. Гареева Регина
14
105
110
60
65
75
80
45
45

7. Зайнуллина Ильмира
14
110
115
70
70
83
85
40
45

8. Имангулова Айгуль
14
105
110
70
70
82
83
35
40

9.Харисова Лейла
14
100
110
70
75
80
87
30
35

10. Хафизова Динара
15
105
110
70
75
82
87
35
35

11. Яминева Эльвина
15
100
110
60
70
73
83
40
40

12. Габдуллина Регина
14
110
115
70
70
83
85
40
45

13. Галямова Юлия
14
100
110
60
70
73
83
40
40

14. Шафикова Алина
14
120
120
70
75
87
90
50
45

Средние значения
14-15 лет
105
110
65
68,59
78,43
82,43
40
41,07



Приложение №2

ФИ испытуемого
Возраст
АД max до нагрузки
АД max после нагрузки
АД min до нагрузки
АД min после нагрузки
АД ср. до нагрузки
АД ср после нагрузки
ПД до нагрузки
ПД после нагрузки

1. Аманов Ильгизар
14
110
120
70
70
83
87
40
50

2. Валеев Рустам
14
125
130
75
80
92
97
50
50

3. Вильданов Ильшат
14
100
105
60
60
73
75
40
45

4. Кускильдин Юлай
14
105
110
60
70
75
83
45
40

5. Кияшко Николай
14
100
110
70
70
80
83
30
40

6. Николаев Алексей
14
110
120
75
80
85
93
37
40

7. Сарваров Артур
14
120
130
70
75
87
93
50
55

8. Шаяхметов Эльвир
13
100
110
70
70
80
83
30
40

9. Гарифуллин Денис
15
110
120
65
70
80
87
45
50

10. Билалов Дамир
15
120
130
70
70
87
90
50
60

11Ганиев Рустем
14
90
110
60
75
70
87
30
35

12. Марков Даниэль
14
100
105
70
75
80
85
25
30

13. Мулдабеков Руслан
14
105
105
70
75
82
85
30
30

14. Салямов Динар
14
100
105
60
65
73
78
40
40

15. Туктагулов Радим
14
90
90
60
60
70
70
30
30

Средние значения.
13-15 лет
105,67
113,33
67
71
79,8
85,06
38,13
42,33




Приложение №3

ФИ испытуемого
ЧСС до нагрузки
ЧСС после нагрузки
СОК до нагрузки
СОК после нагрузки
МОК до нагрузки
МОК после нагрузки

1. Абузарова Азалия
69
90
86,6
86,6
5975,4
7794

2. Арсланова Лилия
64
96
76,6
78,6
4902,4
7065,6

3. Аюпова Айгуль
63
90
71,6
71,8
4510,8
6399

4. Газимова Юлия
83
103
68,1
70,6
5652,3
7271,8

5. Галямова Гузель
78
113
76,6
76,6
5974,8
8655,8

6. Гареева Регина
95
112
79,1
76,1
7514,5
8523,2

7. Зайнуллина Ильмира
73
121
70,6
73,1
5153,8
8845,1

8. Имангулова Айгуль
79
100
68,1
70,6
5379,9
7060

9.Харисова Лейла
69
96
65,6
65,1
4526,4
6249,6

10. Хафизова Динара
64
136
64,5
67,5
4320
8772

11. Яминева Эльвина
85
115
70
76
6460
8050

12. Габдуллина Регина
95
115
70,6
73,1
6565,8
8406,5

13. Галямова Юлия
86
94
70,6
76,6
6587,6
6636,4

14. Шафикова Алина
73
96
70,1
75,6
5518,8
6729,6

Средние значения
76,86
106,21
72,05
74,14
5645,89
7604,19

ФИ испытуемого
ЧСС до нагрузки
ЧСС после нагрузки
СОК до нагрузки
СОК после нагрузки
МОК до нагрузки
МОК после нагрузки

1. Аманов Ильгизар
77
103
70,6
78,6
5436,2
8095,8

2. Валеев Рустам
88
126
69,6
72,5
6388,8
8769,6

3. Вильданов Ильшат
83
95
76,6
79,1
6357,8
7514,5

4. Кускильдин Юлай
100
120
70,6
79,1
7910
8472

5. Кияшко Николай
86
112
65,6
70,6
5641,6
7907,2

6. Николаев Алексей
89
134
64,6
67,3
5989,7
8656,4

7. Сарваров Артур
70
93
75,1
75,6
5292
6984,3

8. Шаяхметов Эльвир
70
100
66,2
71,2
4634
7120

9. Гарифуллин Денис
71
92
75
75,5
5360,5
6900

10. Билалов Дамир
73
149
75
80
5475
11920

11Ганиев Рустем
83
148
65,1
71,6
5942,8
9634,8

12. Марков Даниэль
83
147
63,1
62,6
5237,3
9202,2

13. Мулдабеков Руслан
80
139
63,1
65,6
5048
9118,4

14. Салямов Динар
84
149
73,6
76,6
6434,4
10966,4

15. Туктагулов Радим
83
146
71,6


71,6
5942,8
10453

Средние значения.





81,33
116,87
69,7
73,17
5806,06
8780,97






ФИ испытуемого
ЧСС до нагрузки
ЧСС после нагрузки
1-я минута восстановительного периода
2-я минута восстановительного периода
3-я минута восстановительного периода
4-я минута восстановительного периода

1. Абузарова Азалия
69
90
72
84
84
90

2. Арсланова Лилия
64
96
82
74
76
78

3. Аюпова Айгуль
63
108
96
78
90
84

4. Газимова Юлия
83
103
94
69
85
85

5. Галямова Гузель
78
113
90
84
80
78

6. Гареева Регина
95
112
108
96
90
102

7. Зайнуллина Ильмира
73
121
78
72
66
72

8. Имангулова Айгуль
79
100
94
89
85
80

9.Харисова Лейла
69
96
78
72
66
66

10. Хафизова Динара
64
136
98
69
72
72

11. Яминева Эльвина
85
115
90
78
72
77

12. Габдуллина Регина
95
115
106
90
98
98

13. Галямова Юлия
86
94
90
76
85
87

14. Шафикова Алина
73
96
96
90
83
80

Средние значения
76,86
106,21
90,86
75,07
75,85
82,07


ФИ испытуемого
ЧСС до нагрузки
ЧСС после нагрузки
1-я минута восстановительного периода
2-я минута восстановительного периода
3-я минута восстановительного периода
4-я минута восстановительного периода

1. Аманов Ильгизар
77
103
90
85
87
78

2. Валеев Рустам
88
126
120
107
98
93

3. Вильданов Ильшат
83
95
89
76
86
82

4. Кускильдин Юлай
100
120
106
97
103
105

5. Кияшко Николай
86
112
108
83
89
90

6. Николаев Алексей
89
134
119
100
107
104

7. Сарваров Артур
70
93
86
84
75
71

8. Шаяхметов Эльвир
70
100
96
78
80
75

9. Гарифуллин Денис
71
92
90
82
80
76

10. Билалов Дамир
73
149
136
131
120
109

11Ганиев Рустем
83
148
123
114
120
105

12. Марков Даниэль
83
120
117
105
94
86

13. Мулдабеков Руслан
80
139
126
120
112
94

14. Салямов Динар
84
149
132
117
120
102

15. Туктагулов Радим
83
146
126
111
119
99

Средние значения.
81,33
116,87
110,93
92,66
93,87
84,73


Приложение №7

Условные обозначения.

АД max – артериальное давление максимальное (систолическое);

АД min – артериальное давление минимальное (диастолическое);

АД ср. - артериальное давление среднее;

ПД – пульсовое давление;

ЧСС – частота сердечных сокращений;

СОК (УОК) – систолический (ударный) объем крови;

МОК – минутный объем крови;

АД max 1 – максимальное АД до нагрузки;

АД max 2 – максимальное АД после нагрузки.

Остальные обозначения по аналогии.

ЧСС 1 – частота сердечных сокращений до нагрузки;

ЧСС 2 – ЧСС после нагрузки;

ЧСС а, б, в, г – ЧСС в 1,2,3,4 минуты восстановительного периода.










Приложение №8
Сравнительная характеристика динамики АД у девушек и юношей по и после нагрузки.

HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15











Приложение №9




Динамика ЧСС и СОК в период покоя и после дозированной физической нагрузки.



HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15








Приложение №10




Изменение значений МОК до и после дозированной нагрузки.







HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15







Приложение №11




Восстановление ЧСС после дозированной физической нагрузки.


HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15






Приложение №12
Восстановление ЧСС у девушек.

HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15









Восстановление ЧСС у юношей.





HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15
















Приложение №13




Сравнительная диаграмма восстановления ЧСС у юноши - чемпиона России среди юниоров по тяжелой атлетике среди юниоров(1) и юноши, с выраженной гиподинамией (2).

HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15







Литература
Абзалов Р.А. Движение и развивающееся сердце. - М., 1985.
Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. - М., 1994.
Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. - М.: Медицина, 1975.
Король В.М., Сонькин В.Д. Мышечная работоспособность подростков //Физиология человека. 1983, т. 9, № 6, с. 907.
Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. Т. I-II, 2-е изд. СПб, 1909, с. 103-104.
Тихвинский С.Б., Хрущев С.В. Детская спортивная медицина. - М.: Медицина, 1991.
Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. - М.: Педагогика, 1982.
Хрущев С.В. Влияние систематических занятий спортом на сердечно-сосудистую систему детей и подростков //Детская спортивная медицина. - М.: Медицина, 1980.
Ченегин В.М., Докучаева Е.Д. Возрастная динамика регуляции частоты сокращений сердца у школьников при различной физической активности. 1989, т. 15, № 6, с. 105.
Газета «Аргументы и факты», №47, 2008 год. Статья «О спорт, ты – смерть?!».



HYPER13 EMBED MSGraph.Chart.8 \s HYPER14HYPER15












Root Entry АД maх 1' АД max 2' АД mim1 АД min2 ' АД ср 1 АД ср 2 ПД 1) _-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;_-@_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;_-@_-1 
·
·АД max 2АД min2 АД ср 2Гистограмма 3
·
·_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;_-@_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;_-@_-1Є
·
·ЧСС 2HYPER13СОК 2_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;_-@_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;_-@_-1И
·
·МОК 2ЧСС аЧСС бЧСС вЧСС гДевушки 2_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;_-@_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;_-@_-1 
·
·ЧСС бHYPER13ЧСС г_-* #,##0_р_._-;\-* #,##0_р_._-;_-* "-"_р_._-;_-@_-О{,;
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·_-* #,##0.00_р_._-;\-* #,##0.00_р_._-;_-* "-"??_р_._-;_-@_-1 
·
·ЧСС 2HYPER13ЧСС бHYPER13ЧСС г

Приложенные файлы

  • doc fail8.doc
    Размер файла: 322 kB Загрузок: 7