Совершенствование методики физкультурных занятий у детей подготовительной группы к школе средствами фитнес аэробики.


Совершенствование методики физкультурных занятий у детей подготовительной группы к школе средствами фитнес аэробики
Чулкова Татьяна Владимировна
Воспитатель по физической культуре ГБОУ Школа №1494, д/с №1494, г.Москва, 1 квалификационная категория
«Движение – это жизнь» (Аристотель) - эти слова известны практически каждому человеку. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека, бесспорен. Но далеко не все понимают, как важна она для формирования физического и психического здоровья человека и насколько необходимо уже с малых лет приучать наших детей вести активный образ жизни.
Двигательная активность - неотъемлемая часть образа жизни и поведения детей, которая определяется социально-экономическими и культурными факторами, зависит от организации физического воспитания, морфофункциональных особенностей растущего организма, типа нервной системы, количества свободного времени, мотивации к занятиям, доступности спортивных сооружений и мест отдыха детей и подростков. [3,5]
Рациональная двигательная активность должна включать физические и умственные нагрузки на благоприятном эмоциональном фоне.
Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья. Поэтому основная задача физкультурно-оздоровительной работы заключается в том, чтобы способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.
На современном этапе отмечается, что дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», что является проблемой отставания физического развития детей подготовительного к школе возраста, а ведь их организм так необходимо адаптировать к насыщенной школьной жизни. [6]
При формировании потребности ребенка в движениях очень важна взаимосвязь его двигательной активности и функционального состояния основных физиологических систем, поскольку уровень сформированности этой потребности может оказаться недостаточным для поддержания здоровья и полноценной адаптации организма ребенка к социальным условиям жизни. Поэтому крайне необходимо создание оптимальных психолого-педагогических условий для воспитания потребности ребенка в двигательной активности, которая и будет поддерживать биологически целесообразные адаптивные реакции организма.
Двигательная активность – это «любое движение тела, производимое скелетными мышцами, в результате которого происходит достоверное увеличение энергетических трат выше уровня основного обмена», биологическая потребность в движениях, связанная с механизмом саморегуляции активности. Организм ребёнка стремится к сохранению уровня двигательной активности, обусловленного потребностью в движениях. [2]
В связи с этим в дошкольных образовательных учреждениях встает необходимость создания режима высокой двигательной активности, который предусматривал бы комплекс различных средств физического воспитания, насыщение повседневной жизни детей физическими упражнениями.
Фитнес-аэробика является одной из составляющей образа жизни и поведения детей. Биологическая потребность в движениях свойственна всем детям, а её количественные характеристики зависят от уровня физической подготовленности ребёнка, типа высшей нервной деятельности, пола, возраста, времени года, климатических условий, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Обусловливается родом занятий, количеством свободного времени и характером его использования, доступностью спортивных сооружений и мест отдыха для детей. [7]
Занятия с элементами фитнес-аэробики оказывают всестороннее влияние на организм ребёнка, и это влияние наиболее значимо для растущего организма. Развитие движений оказывает значительное влияние на становление соответствующих структур мозга. Сокращения мышц стимулируют кровообращение мозга, в кору головного мозга поступают потоки нервных импульсов, которые повышают её тонус. Это является фактором стойкого повышения работоспособности, созревания и усовершенствования всех анализаторных систем и, таким образом, сенсорики ребёнка, являющейся первой ступенью познания окружающего мира.
Так в нашем ДОУ 1494 были внедрены занятия с фитнес аэробикой по ФГОС. По данной усовершенствованной программе занималась одна подготовительная группа(экспериментальная) три раза в неделю. В остальных подготовительных группах проводились занятия по стандартной программе Л.И. Пензулаевой три раза в неделю. До начала внедрения новых технологий на занятиях физической культуры, была проведена диагностика двигательной активности детей. Результаты стандартных тестов показали практически одинаковую физическую подготовку воспитанников во всех подготовительных группах. В течение семи месяцев (с октября по май 2016 года) нами велись педагогические наблюдения, которые проводились систематически во время занятий по физической культуре.
Оценка двигательного режима проводилась на основании комплекса показателей:
- времени двигательной деятельности детей с отражением содержания и качества на занятиях по физической культуре, определяемого с помощью хронометража, который позволил исследовать продолжительность двигательной активности с использованием секундомера.
- интенсивности двигательной деятельности методом пульсометрии (подсчет ЧСС – удары/мин.) при выполнении различных видов мышечной деятельности.
Целенаправленная работа по физическому развитию и оптимизации двигательной активности в группе, где занятия проводились с фитнес-технологиями, дала ожидаемый результат.
Стандартная программа Л.И. Пензулаевой по которой занимались другие группы ориентирована на обучение основным движениям. Внедрение нами фитнес аэробики в физкультурные занятия было направлено на развитие физических качеств и увеличение двигательной активности детей, что требовало иного подхода к планированию и построению занятий по физической культуре.
Проведённая в мае диагностика говорит нам о высоком преобладании результативности экспериментальной группы над остальными группами. Данные показатели вполне подтверждают эффективность выбранной нами методики и оптимальным подбором фитнес упражнений.
Отличительными особенностями данных занятий являются:
обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части;
планирование относительно продолжительной заключительной части (до 3-5 мин.);
использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин.) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин.) режимов;
обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий.
Для того чтобы повысить моторную плотность занятия, применялось последовательное выполнение физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы.
Метод пульсометрии позволил выявить соответствие полученной на занятиях физической нагрузки возрастным особенностям дошкольника, позволяя тем самым объективно оценивать профессиональную грамотность инструктора по физической культуре.
Оценке подлежали также педагогические приемы и методы регулирования нагрузки, которые использовались на занятии, в частности, их целесообразность и эффективность в решении поставленных задач.
Предложенная нами методика является эффективной и способствует оптимальной физической подготовленности детей 6-7 лет.
Занятия с элементами фитнеса - это один из наиболее эффективных средств развития детского организма, которое используется как средство тренировки и расслабления, эмоциональной разрядки, снятия физического и нервного напряжения, развития ритмичности, привлечения детей к занятиям физической культурой. Плавные, ритмичные движения под мелодичную, красивую музыку или озорные веселые пляски доставляют эстетическое наслаждение каждому ребенку и являются одним из любимых видов двигательной деятельности дошкольников.
Литература
Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях/ Н. Аксенова// Дошкольное воспитание. – 2000. - №6. – с. 37-48.
Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека// Теория и практика физической культуры, 1990. - №1 – С.22-26.
Исаенко Ю.М. Модель процессуального и содержательного обеспечения двигательной активности младших дошкольников/Ю.М. Исаенко, Л.Волошина // Дошкольное воспитание, 2008. - №3. – с.31-34.
Карманова Л.В. Физкультура в старшей группе детского сада./Л.В. Карманова, А.В. Шебеко. – Минск, 1987.
Кравчук А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста: (научно-методические и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспиания)/А.И. Кравчук. – Новосибирск, Изд-во НГПУ, 1998. – 238 с.
Рунова М.А. Формирование оптимальной двигательной активности Старший дошкольный возраст / М.А. Рунова // Дошкольное воспитание. – 2000. - №6. – с. 30-37.
Сайкина Е.Г. Детский фитнес. Учебное пособие. – М.: ООО «УИЦ ВЕК», 2006.


Приложенные файлы

  • docx chulkova
    Размер файла: 164 kB Загрузок: 2