Классный час «Секреты здоровья»

Классный час на тему «Секреты здоровья»

Выполнила:учитель начальных классов МБОУ лицей № 107 Валеева Альбина Мунировна
Цели
- актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;
- формирование чувства личной ответственности за здоровый образ жизни;
- обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения;
- воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным привычкам, внимательное отношение к своему здоровью.

Используемое оборудование: 
компьютер, проектор, экран, рисунок моря, кораблики
Краткое описание: 
Данный классный час посвящен разговору о здоровом образе жизни, о вредных привычках, о том, что необходимо современному человеку, чтобы сохранить свое здоровье.

- Здравствуйте, ребята!
Я  говорю  вам  «здравствуйте», а  это  значит, что я  вам  всем  желаю здоровья. Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?
         Наверное, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.
         Сегодняшний классный  час  посвящен  здоровью  человека и называется «Секреты здоровья»
Давайте уточним - что такое здоровье? До 1940 года считалось, что здоровье- это отсутствие болезней. А вы согласны с этим? (ответы детей) Приведу такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Можно ли считать его здоровым?
Или еще пример: курящий человек, у которого тоже ничего не болит. А его можно ли считать здоровым?
(Ответы детей)
Так что же такое здоровье, здоровый образ жизни?
(ответы детей)
Теперь я попробую обобщить вашу мысль.
Здоровье - самый бесценный дар, который человек получил
от природы. И он должен его беречь и укреплять.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Пожалуйста, поднимите  руки, кто  никогда  не  болел?
А  кто  болел  1  раз?
А  кто  болел 2 раза?
Посмотрите, мы  привыкли  к  тому, что  человеку  естественно  болеть! А  ведь  это  неверная  установка!
Давайте  изменим  установку  и  запомним: что  человеку  естественно  быть  здоровым! Ученые  считают, что  человек  должен  жить  150-200  лет (так  древние  греки  считали, что  умереть  в  70  лет, значит умереть в колыбели).
Сегодня  медики  утверждают, что наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.
А теперь мы отправимся в путешествие на кораблике по морю Здорового Образа Жизни.
Но бывает, что по морю проходят тайфуны, цунами, штормы-
это наши пороки и зловредные привычки. Они, как ураганы.
вызывают кораблекрушение в судьбе человека. Давайте поговорим о них.
Ребята, какие самые вредные привычки вы знаете?
( ответы детей)
Верно, в настоящее время наше общество поражено 3-мя основными пороками. Это: курение, алкоголизм и наркомания.
- Ребята, что вы можете сказать о курении?
КУРЕНИЕ - самая распространенная вредная привычка. Когда человек курит, то медленно сгорает табак и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, это никотин, угарный газ и табачные смолы.
- Как вы думаете, какие органы страдают от сигаретного дыма?
(ответы детей: зубы, язык ,легкие ,сердце, мозг)
Какой вред наносят организму человека курение? ( Ответы детей)
Это нужно запомнить:
*Курение загрязняет легкие
*Курение затрудняет нормальную работу сердца
* Курение затрудняет проникновение воздуха в организм
*От курения желтеют зубы, и появляется дурной запах во рту
*Одна выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни
*Спорят и курение несовместимы.
А что можете сказать о вреде алкоголя?
(Ответы детей)
Не менее вреден и АЛКОГОЛЬ, От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.
- О наркотиках?
НАРКОТИКИ, они очень опасны для здоровья. От наркотической зависимости очень трудно вылечиться.
Помните - наркотики это болезнь и гибель человека.
- Ребята, как вы думаете, почему люди начинают курить, употреблять алкоголь и наркотики?
(Ответы детей)
СЛАЙД

· Из любопытства

· От скуки

· Для поднятия авторитета среди друзей

· За компанию

· Чтобы почувствовать себя взрослым
- А что может заменить вредные привычки:

· Занятия спортом

· Танцы

· Рукоделие

· Чтение

· Занятия любым интересным и посильным делом
- Скажите, какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым? (ответы детей) /Для учителя: санитарно-гигиенические требования: всегда и везде соблюдать чистоту, утром и вечером чистить зубы, еженедельно ходить в баню, следить за своими волосами, ногтями, кожей. Всегда одеваться по сезону. Заниматься физкультурой ежедневно, умываться холодной водой. Не употреблять спиртные напитки, не курить. Заниматься спортом...и т.д./
- А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». И придумаем слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова:
З - зарядка
Д – диета,
О - отдых
Р - режим дня, работа, разминка
О – овощи
В – витамины, воздух, вода
Ь
Е - еда
Вот ,ребята, видите , сколько хороших, полезных слов содержит слово «здоровье»
 - И  в  заключении  попробуем  составить  основные  секреты  здоровья.
 - Что нам даёт здоровье?

· Физический комфорт.

· Возможности:
o   Учиться
o   Работать
o   Познавать мир
o   Обладать материальными и духовными ценностями.
 -И в итоге, давайте закрепим:
Что же можно и нужно, а что нельзя делать для того, чтобы быть здоровым?
(Ответы детей)
Памятки
 НУЖНО:
o   Почаще  есть  рыбу, овощи, фрукты.
o   Пить  воду, молоко, соки, чай.
o   Заниматься  спортом.
o   Как  можно  больше  ходить.
o   Дышать  свежим  воздухом.
o   Спать  достаточно.
o   Проявлять  доброжелательность.
o   Чаще  улыбаться.
o   Любить  жизнь.
 
А что  НЕЛЬЗЯ:
o   Переедать.
o   Много  есть  жирной, сладкой  и  соленой  пищи.
o   Употреблять  алкоголь.
o   Смотреть  часами  телевизор.
o   Сидеть  дома.
o   Курить.
o   Поздно  ложиться  и  вставать.
o   Быть  раздражительным.
o   Терять  чувство  юмора.
o   Унывать, сердиться, обижаться.
 
- Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и   вы   на  долгие  годы  сохраните  молодость  и  красоту.

Как мы говорили вначале, когда люди здороваются, желают здоровья. А желания рано или поздно исполнятся. Давайте все вместе скажем:
- Я хочу быть здоровым!
- Я могу быть здоровым!
- Я буду здоровым!
Я: Будьте здоровы!!!
- А на память я хочу раздать вам памятки с секретами здоровья, выполненные со своими учениками. Чтобы вы соблюдали эти правила и вели здоровый образ жизни.
Спасибо за классный час!
15

Приложенные файлы

  • doc secret zdorovya.doc
    Валеева Альбина Мунировна
    Размер файла: 41 kB Загрузок: 1