Тренинг. Педагог в мире чувств и эмоций


РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ ПЕДАГОГА
ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
ЗДОРОВЫЙ ПЕДАГОГ - ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ
Предупреждение профессионального «выгорания» требует психологической иммунизации, то есть актуализации личностных ресурсов, которые и являются тем самым иммунитетом против «выгорания» и других проблем личности взрослого человека. Глубокая психопрофилактическая работа позволяет обучить человека психогигиеническим навыкам поведения, умению самостоятельно выстроить вектор собственной жизни.
Цель тренинга:
Создать условия для личностного роста участников тренинга и актуализации их личностных ресурсов стрессоустойчивости.
Задачи:
Пробудить в каждом педагоге желание овладеть способами осознания и осмысления своего внутреннего мира, формирования образа Я.
Повысить уровень эмоциональной культуры, культуры мышления и педагогического общения.
Личностные ресурсы, развиваемые в тренинге:
Принятие себя, своих достоинств и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности, самоуважение, высокая самооценка.
Отношение к стрессам как возможности приобретения личного опыта и возможности личностного роста, способность в сложной ситуации находить для себя смысл.
Активная жизненная позиция.
Педагог в мире чувств и эмоций
Цель: Концентрация внимания на своих чувствах и их осознание. Считывание чувств партнера.
Упражнение1. «Чувство». Участники пишут на листах бумаги какое-либо чувство. Карточки собираются и перетасовываются. Затем каждый участник выбирает любую карточку. Ему необходимо изобразить то чувство, которое написано на ней. Показ может быть мимическим или пантомимическим. Остальные высказываются о восприятии этого показа.
Ведущий молчит, не раскрывая секрета сразу после первых высказанных догадок. Должны высказаться все участники. Каждый изображает несколько чувств.
Вопросы для обсуждения:
Воспринимали ли вас адекватно?
Почему возникали затруднения в определении чувства?
Расскажите о своих впечатлениях.
Упражнение 2. «Магазин чувств». Представьте, что вы пришли в магазин. Но это не простой магазин – здесь можно продать любое свое чувство и получить в замен, другое, какое хотите. Я – продавец в этом магазине. От каких чувств вы хотите избавиться и приобрести взамен что-то другое? Кто будет первым покупателем?
Чувство, которое продали, нельзя вернуть, необходимо все взвесить «за и против». Психолог предлагает описать чувство: как оно выглядит, на что похоже, его размер, тяжелое или легкое и т.п. покупатель должен убедить продавца, что потом он сможет кому-то продать это чувство. Придумывая рекламу чувству, обычно покупатель решает ничего не продавать. С каждой ситуация индивидуальный подход.
Упражнение 3. «Сила языка». Лист бумаги, ручка. В паре, лицом к друг другу, глядя в глаза, необходимо сказать три фразы, которые будут начинаться со слов «Я должен», затем партнер так же скажет три фразы. На фразы друг друга реагировать не надо. Необходимо записать фразы в столбик, а затем три предложения; «Я не могу…», «Я не хочу…», «Я боюсь…».
Через некоторое время, заменить «Я должен – Я выбираю», «Я не могу – Я не хочу», «Я боюсь – Я хотел бы». Все остальное без изменений. Первые фразы, которые продолжали, отрицают способность быть ответственным. Изменяя свой язык, можно сделать шаг к повышению ответственности за собственные мысли, чувства, действия. Необходимо обсудить свои чувства и мысли с партнером.
Упражнение 4. Высоко в темном небе, на одной огромной звездной поляне жили – были звезды. Было их очень много, и все звезды были очень красивыми. Они светились и искрились, а люди на земле каждую ночь любовались ими. Но все эти звезды были разных цветов. Здесь были красные звезды, и тем, кто рождался под их светом, они дарили смелость. Здесь были синие звезды – они дарили людям красоту. Были на поляне и желтые звезды – они одаривали людей умом, а еще на поляне были зеленные звезды. Кто рождался под их светом зеленых лучей, становился очень добрым. И вот однажды на звездном небе что-то вспыхнуло! Все звезды собрались посмотреть, что же произошло. А это на небе появилась еще одна маленькая звездочка. Но была она абсолютно… белая! Огляделась звездочка вокруг и даже зажмурилась: сколько прекрасных звезд вокруг – прошептала звездочка. «А что ты даешь людям?»– спросили ее другие звезды.
Я знаю, что среди всех присутствующих нет таких звезд, которые были бы бесцветными. Я желаю вам светится всегда и везде, уважаемые коллеги, и призываю вас иметь свой призыв по жизни и предлагаю вашему вниманию Мантру, звуковую вибрацию, древнюю священную формулу, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии...(все присутствующие произносят каждую строчку вслух)
«Мантра от усталости». (Музыкальное сопровождение)
Я – талантливый, открытый, добрый и оптимистичный человек.
С каждым днем я люблю себя все больше и больше.
У меня огромный потенциал и запас жизненной энергии.
Я уникальна во всей Вселенной.
Я единственная в своем роде и неповторимая.
Я абсолютно уверенна в себе и своем будущем.
Я верю в себя и в свое будущее.
Я контролирую свою судьбу. Я сама ее вершу.
Я – хозяйка своей жизни.
Я – свободная личность.
Анкета «Обратная связь». 5.
Литература:
Клюева Н.В. Технология работы психолога с педагогами.
Бабич О. И. Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов. Диагностика, тренинги, упражнения.
Карвасарский В.Д. Психотерапия.
Леви В.Л. Искусство быть собой.

Приложенные файлы

  • docx faile 4
    Размер файла: 20 kB Загрузок: 0