Тренинг. Мы разные и мы вместе


РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ ПЕДАГОГА
ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
ЗДОРОВЫЙ ПЕДАГОГ - ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ
Предупреждение профессионального «выгорания» требует психологической иммунизации, то есть актуализации личностных ресурсов, которые и являются тем самым иммунитетом против «выгорания» и других проблем личности взрослого человека. Глубокая психопрофилактическая работа позволяет обучить человека психогигиеническим навыкам поведения, умению самостоятельно выстроить вектор собственной жизни.
Цель тренинга:
Создать условия для личностного роста участников тренинга и актуализации их личностных ресурсов стрессоустойчивости.
Задачи:
Пробудить в каждом педагоге желание овладеть способами осознания и осмысления своего внутреннего мира, формирования образа Я.
Повысить уровень эмоциональной культуры, культуры мышления и педагогического общения.
Личностные ресурсы, развиваемые в тренинге:
Принятие себя, своих достоинств и недостатков, осознание собственной ценности и уникальности, самоуважение, высокая самооценка.
Отношение к стрессам как возможности приобретения личного опыта и возможности личностного роста, способность в сложной ситуации находить для себя смысл.
Активная жизненная позиция.
Мы разные и мы вместе
Цель: Овладение методами и способами достижения желаемых целей.
Упражнение 1. «Импульс по цепи». Участники сидят в кругу. Правая рука на колене соседа, левая рука на пульсе правой руки соседа. Импульсом служит легкое нажатие на пульс, нажатие делать в тот момент, когда получен сигнал. Затем проделать это упражнение с закрытыми глазами, отправлять и принимать импульс положительной теплой энергии.
Упражнение 2. «Ассоциации к словам». Придумать ассоциации к слову – свобода, ответственность, любовь, здоровье, коллектив, счастье.
Упражнение «Цветок» 3. Нарисуйте цветок, в сердцевине напишите свое имя, на лепестках напишите то, что является важной частью вашей жизни, то, что вы цените больше всего. На самом деле в жизни эти лепестки неодинаковые – чему-то мы уделяем больше внимания, а чему-то меньше. Пусть размер лепестков показывает, сколько вы уделяете внимания этой частице вашей жизни. У вашего цветка может быть стебель и листья… все ли устраивает вас? Подумайте, что вы можете сделать для каждой части вашей жизни, что бы она вас устраивала. Не нужно общих фраз, напишите конкретные действия, которыми вы можете изменить каждую часть к лучшему. Вы можете изменить размер лепестков (нарисуйте пунктиром) или нарисовать новый цветок. Сделайте ваш цветок таким, каким хотите.
Вопросы:
Что было самым трудным в упражнении?
Изменился ли ваш цветок? Как изменился?
Что намерены сделать, что бы ваша жизнь стала еще лучше?
(каждый сам устанавливает степень своей открытости)
Упражнение «Я умница и молодец» 4. Каждый из нас в разное время выступает в определенной роли. Это роли матери, жены, сестры, дочери, профессионала и многое другое. Вспомните, какие роли есть у вас. В какой роли вы чувствуете, что вы умница и молодец? Теперь пусть каждый, по кругу продолжит фразу «Я умница и молодец, как…». Постарайтесь назвать не менее трех своих ролей.
Упражнение «Пожелания по кругу» 5. Все сидят в кругу, и каждый по очереди высказывает свои пожелания сначала одному участнику, затем другому, и так всем участникам тренинга.
Анкета «Обратная связь» 6.
Литература:
Клюева Н.В. Технология работы психолога с педагогами.
Бабич О. И. Профилактика синдрома профессионального выгорания педагогов. Диагностика, тренинги, упражнения.
Карвасарский В.Д. Психотерапия.
Леви В.Л. Искусство быть собой.

Приложенные файлы

  • docx faile 8
    Размер файла: 23 kB Загрузок: 2