обобщение опыта — исследование уровня сформированности основ ЗОЖ

Гренадерова С.В., начальник отдела по воспитательной
работе технологического колледжа

ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СФОРМИРОВАННОСТИ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА

Актуальность проблемы формирования здорового образа жизни в молодежной среде обусловлена, прежде всего, критическим состоянием физического и духовного развития молодого поколения. Причинами нарушений здоровья являются как факторы внешней среды (неблагоприятные экологические факторы), так и факторы риска, имеющие поведенческую основу. Молодые люди готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях. При этом они еще идеологически неустойчивы, и в их умы легко внедрить как положительный, так и отрицательный образ. Когда нет положительной альтернативы, то идеологический вакуум заполняется наркотиками, курением, алкоголизмом и другими вредными привычками. От того, как формируются навыки здорового образа жизни в юности, во многом зависит, насколько раскроется потенциал личности в будущем.
Важным стимулом для получения человеком знаний по вопросам здорового образа жизни, способствующим сохранению здоровья, является понимание своей низкой осведомленности в этой области, поэтому крайне важно выяснить реальный уровень информированности студентов.
В проведенном исследовании предполагалось решить следующие задачи: определить уровень осведомлённости молодёжи о факторах здорового образа жизни; провести анализ статистических данных об удовлетворённости молодых людей состоянием своего здоровья; выявить уровень распространения курения и употребления алкоголя среди молодежи; проанализировать отношение молодых людей к наркомании; проанализировать ценностные установки молодежи на ведение здорового образа жизни и активность студентов к занятиям двигательной активностью, физкультурой и спортом.
Разработанная анкета состояла из разделов: «Сведения о респондентах», «Индивидуальное здоровье», «Физическая культура и спорт», «Социальные аспекты здоровья», «Здоровый образ жизни». В исследовании приняли участие 1500 студентов колледжа с 1 по 4 курс всех специальностей. Средний возраст опрошенных 17 лет, из них 61% девушки и 39% юноши.
Анализ анкетирования выявил, что практически удовлетворены состоянием своего здоровья 49% респондентов, 30% – скорее удовлетворены, чем не удовлетворены и 21% не удовлетворены им, так как оно «слабое и часто подводит». О наличии хронических заболеваний подтвердили 28% студентов.
При определении информированности студентов о факторах здорового образа жизни, самые высокие значения (более 80%) получили: личная гигиена и занятия физкультурой и спортом. Меньшее, но тоже значительное количество респондентов (70-80%), осведомлены о положительном влиянии на здоровье отказа от вредных привычек и рационального питания. Около 40% респондентов показали информированность о влиянии на здоровье состояния окружающей среды и положительных эмоций. Практически каждый третий студент немаловажную роль уделяет оптимальному двигательному режиму, занятиям физической культурой и спортом. Абсолютно правы те респонденты, которые отнесли к здоровому образу жизни все перечисленные факторы, это приблизительно четверть опрошенных. Небольшое количество респондентов затруднились в ответе, по всей видимости, они мало осведомлены о факторах здорового образа жизни. Таким образом, показатель информированности о факторах здорового образа жизни составляет 58%.
Меньше половины студентов стараются вести здоровый образ жизни. Примерно равное количество (около 30%) ссылаются на занятость, а также отсутствие желания, лень. Среди других мешающих причин были названы следующие: учёба, отсутствие настроения, работа, отсутствие силы воли, здоровье. Затруднились в ответе около 10% опрошенных. Регулярно соблюдают режим двигательной активности всего 31% респондентов, а «время от времени» еще 39% опрошенных. Занимаются спортом 45% студентов, причем девушки выбирают плавание, туризм, аэробику и фитнес, а юноши отдают предпочтение борьбе, боевым искусствам и игровым видам спорта. Мотивация к занятиям физической культурой в колледже распределилась следующим образом: «с желанием, для красивой фигуры, воспитываю силу воли» – 40% респондентов, «по необходимости, ради оценки» – 40% опрошенных, «стараюсь всячески избегать» – 20% студентов. На вопрос анкеты «Почему Вы не посещаете или посещаете с неохотой занятия по физической культуре» 36% опрошенных ответили, что тяжело выдерживают физические нагрузки. При определении формы проведения занятий по физической культуре мнения респондентов разделились следующим образом: «обязательные занятия под руководством преподавателя» выбрали 36% опрошенных, «самостоятельные занятия» – 22% студентов, «секционные занятия» – 24% студентов и 18% респондентов отметили, что «физкультура в колледже вообще не нужна». В тоже время студенты отметили в анкетах о своем желании подробнее узнать о оздоровительно-восстановительных процедурах: закаливании, самомассаже, фито - и ароматерапии, лечебном голодании, дыхательных гимнастиках.
По данным анкетирования абсолютное большинство студентов информировано о вреде курения, алкоголя и только около 4% – нет. В тоже время 22% опрошенных курят, еще 10% студентов курят иногда. К наркотикам отношение студентов абсолютно негативное, по данным анкетирования 100% опрошенных не употребляют наркотики. На вопрос «Надо ли говорить об этих проблемах с молодежью?», 67% студентов ответили утвердительно. Причем при определении путей заражения ВИЧ-инфекцией, СПИДом только 18% опрошенных правильно назвали все способы заражения, т.е. информации о путях передачи этого заболевания недостаточно.
38% студентов проводят у компьютера от 2-х до 6-ти часов в день, еще 28% опрошенных находятся за компьютером все свободное время, даже «жертвуя» временем сна; не соблюдают режим питания 38% студентов, а 21% опрошенных часто испытывают состояние тревожности, волнения, особенно в период сдачи экзаменационной сессии.
По полученным результатам анкетирования студентов колледжа можно сделать вывод, что теоретические представления о здоровом образе жизни у большинства опрошенных расходятся с их повседневными способами сохранения здоровья. Так, занятия физической культурой и спортом, как важный элемент здорового образа жизни выделяют 59% студентов, а занимаются физической культурой 38%. Правильное питание также является необходимым элементом здорового образа жизни для 58% респондентов, но только 37% из них стремятся выбирать полезные продукты и соблюдать режим питания. Заслуживает внимания противоречие, которое было выявлено при анализе результатов анкеты. Несмотря на факт собственного курения и употребления спиртных напитков, большинство студентов (72%) не одобряют здоровьеразрушающий образ жизни своих знакомых. Таким образом, вышесказанное указывает на несформированность мотивации у студентов к ведению здорового образа жизни.
Таким образом, перед образовательной организацией стоит задача: формировать у студентов колледжа интегральное, основанное на здоровьесберегающих принципах, определение понятия собственного здоровья, объединяющее его физические, психологические и социальные компоненты. Исходя из полученных данных анкетного опроса, в колледже разработана комплексная программа оздоровительных мероприятий, которая позволит решить следующие задачи:
- повышение уровня мотивации студентов к занятиям физической культурой;
- разработку концепции здоровой личности;
- изучение психологических механизмов здорового поведения и стрессоустойчивости;
- изучение факторов, влияющих на отношение к здоровью.
Древнегреческий историк Геродот Галикарнасский сказал: «Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум».

Литература
Нагавкина Л.С., Татарникова Л.Г. Валеологические основы педагогической деятельности. – СПб.: КАРО, 2012.
Педагогика и психология здоровья / Под ред. Н.К. Смирнова. - М.: АПКиПРО, 2011.



.

Приложенные файлы

  • doc file7.doc
    обобщение опыта - статья
    Размер файла: 48 kB Загрузок: 0