Конспект урока по волейболу в 11 классе


План - конспект урока по физической культуре
в 11А классе.
Тема урока: Волейбол.
Цель: Формирование навыка нападающего удара и его блокирование.
Задачи урока:
1. Образовательная: Нападающий удар, блокирование вдвоём, страховка блока.
2. Развивающая: а) Развивать у учащихся прыгучесть и координационные способности
б) Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол
3. Воспитательная: а) Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
б) Прививать любовь к спортивным играм
4. Оздоровительная: Развитие координационных способностей.
Дата и время проведения: 13.03.2014г, 11.05 - 11.55 (45мин).
Место проведения: г. Новокузнецк, спортзал школы № 91.Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные 1 шт. на пару, сетка волейбольная, перекладина, шведская стенка.
Проводящий: Исакова С. Б.
Части урока Содержание урока Дозировка Методические указания
1 2 3 4
I
10-12мин Организованный вход в спортзал Построение, рапорт. Сообщение задач урока.
Строевые упражнения на месте. Перестроение из одной шеренги в 3-и и из одной колонны в три
Ходьба с заданиями и её разновидности в колонне по одному:За направляющим в обход налево шагом марш –
1) на носках, руки в сторону;
2) на пятках, руки на поясе;
3) в приседе, руки на коленях;
4) прыжками в приседе, руки на коленях
Равномерный бег:
а) перемещения приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;
б) бег в колонне по одному – по свистку поворот на 360; на 180 и бег спиной вперед;
в) бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.
Обшеразвивающие упражнения в движении:
5) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) — движения кистями вперёд;
б) — движения кистями назад;
6) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) — движения в локтевом суставе вперёд;
б) — движения в локтевом суставе назад;
7) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) — движения в плечевом суставе вперёд;
б) — движения в плечевом суставе назад;
8) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:
И.п.- руки вперёд в стороны
1- шаг с левой, мах правой, касание левой
кисти руки;
2.- И.п3. шаг с левой, мах правой, касание левой
кисти руки;
4.- И.пПерестроение в две колонны.
В парах движение короткими шагами вперед-назад
В парах движение короткими шагами вперед — приставными назад
В парах движение вперед приставными шагами лицом друг к другу – руки обоих учащихся удерживают мяч пальцами рук
В колонну по одному движение: вправо-влево приставными шагами, вперед короткими
Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания
Перестроение поворотом на месте в две шеренги (на расстоянии 5-6 м друг от друга). 30сек
30сек
1-1,5 мин
2 мин
12 раз
12 р.
12 р.
6-8 р2-3 р
1-2 р
1-2р
1-2р
30сек
3-4р
5-10 сек Направляющий сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.
Обратить внимание: на осанку
Активизация внимания учащихся
Обратить внимание: на осанку.
Не сгибаться в тазобедренном суставе
Выдерживать дистанцию

Самоконтроль учащихся за дыханием. Держать дистанцию
Имитация руками передачи мяча двумя сверху;
Выполнять по сигналу, держать дистанцию
Прыжок вверх выполнять с обеих ног
Соблюдать дистанцию
Имитация движения скакалки
Амплитуда движений широкая
Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.

Удерживаем руки вперёд в стороны
Опорную и маховую ноги не сгибать.
2-3 коротких шага на носках и остановка стопорящим шагомШирокий приставной шаг боком, удерживая мяч между парными игроками пальцами рук
Выполнять в быстром темпе один за другим
1-2 – Руки вверх- вдох3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох.
Упражнения выполняются фронтально, в парах.
II.
30-31мин Демонстрация таблиц по технике выполнения нападающего удара и блокирования.
выполнения нападающего удара.В парах:
а) — броски и ловля мяча левой и правой
рукой из-за головы.
б) — броски мяча отскоком от пола левой и
правой рукой из-за головы.
в) – удары правой (левой) рукой по мячу,
лежащему на ладони выставленной
вперёд-вверх левой(правой) руки,
направляя его в пол с места;
Один ученик после наброса мяча выполняет нападающий удар с места, другой принимает мяч снизу, направляя его партнёру для очередного удара.
Учитель удерживает мяч возле сетки, учащиеся поочередно в колонну по одному выпрыгивают, отталкиваясь от гимнастического моста, и наносят удар по мячу
Техника блокирования вдвоём:
Блокирующие в прыжке контролируют мяч и одновременно следит за действиями нападающего и партнера. При блокировании руки блокирующих должны быть близко друг к другу.
Игровое задание. Игрок зоны 6 выполняет длинную верхнюю передачу мяча в зону 6 на противоположную сторону площадки.
Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку зоны 3. Игрок зоны 3 верхней передачей мяча выводит на нападающий удар игрока зоны 4.
Игрок зоны 2 на противоположной площадке выполняет подвижный блок.
После выполнения игрового задания все игроки делают переход по площадке по часовой стрелке.
6-7 мин
30сек

30сек

30сек
5-7мин.
По 2-3р каждый
2-3р

Комментарии учителя с демонстрацией приемов
Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища
Удар наносится прямой рукой
Быть внимательными, контролировать движение мяча
Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы — принимать двумя руками сверху, на уровне пояса – принимать снизу. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.
Правильное отталкивание, работа рук
Активным разгибанием ног, выпрямлением туловища и резким маховым движением рук чуть позже нападающего (при передаче мяча на удар по средней траектории) блокирующий игрок выпрыгивает вверх и, вынося вверх перед грудью согнутые в локтевых суставах руки, выпрямляет их ; расстояние между ладонями не превышает поперечника мяча. Пальцы параллельно поднятых вверх-вперед рук широко разведены, кисти слегка напряжены, расположены над сеткой и перенесены на сторону соперника. В момент постановки блока туловище незначительно сгибается в тазобедренном суставе, ноги выпрямлены, мяч накрыт кистями. После постановки блока волейболист опускает руки перед собой так, чтобы не задеть сетку, и приземляется на полусогнутые ноги, продолжая внимательно следить за мячом.
Расстановка игроков с обеих сторон площадки.
Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать одиночный блок в зонах 2,3,4.
Игроки второй линии в момент приема нападающего удара перемещаются по площадке, подстраховывая поле игроков выполняющих блок.
III.
5-7мин 1.Построение
3. Подведение итогов урока
4. Домашнее задание.
5. Организованный уход из зала Активизировать внимание учащихся
Анализ положительных моментов
Повторить технику нападающего удара. Прыжки на двух
Обратить внимание: на дисциплину.

Приложенные файлы

  • docx voleibol
    Размер файла: 23 kB Загрузок: 5