Массовые гимнастические выступления – одна из форм спортивно-массовой работы с учащимися


Массовые гимнастические выступления – одна из форм спортивно-массовой работы с учащимися
Выполнила
учитель физической культуры
Мифтахова Нурия Муллануровна
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ3
ГЛАВА 1. МАССОВЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ
ВЫСТУПЛЕНИЯ И СПОРТИВНЫЕ
ПРАЗДНИКИ В ШКОЛЕ7
История массовых гимнастических выступлений7
Школьные спортивные праздники9
Массовые гимнастические выступления12
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ МАССОВЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВЫСТУПЛЕНИЙ С
УЧАЩИМИСЯ…………………………………………………………
Организационный комитет25
Планирование и методика проведения репетиций33
Анализ эффективности методики35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ41
ПРИЛОЖЕНИЯ45
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Воспитание здорового подрастающего поколения граждан России – первоочередная задача государства, от решения которой во многом зависит его будущее процветание.
Кризис, охвативший все сферы жизни россиян в период перестройки российского государства, представляет угрозу для человека.
По данным Минздрава России, в стране лишь 14% здоровых детей, 35% больных и 50% с различными отклонениями в здоровье. Ученые предполагают, что многие факторы риска, создающие психоэмоциональное напряжение, обусловлены технократическим развитием нашего государства, когда все внимание уделено развитию техники, а человек остается без необходимой защиты.
Исследования показывают, что дети с низкой двигательной активностью имеют высокий уровень заболеваний вследствие снижения общего иммунитета. А это в свою очередь, ведет к преждевременному старению организма человека, ранней потере трудоспособности.
Среди причин, способствующих снижению уровня физической подготовленности детей, их здоровья, специалисты отмечают недостаточные условия для занятий физической культурой, отсутствие культуры ведения здорового образа жизни, высокий уровень заболеваемости взрослого населения, его некомпетентность.
Раньше школа была центром множества спортивных мероприятий. Сейчас просматривается тенденция сужения внешкольных и внеклассных мероприятий, уменьшения их привлекательности и, как следствие, рост негативного отношения детей к школе. Школа не стала объектом укрепления здоровья детей. Более того, уровень здоровья российских учащихся ухудшается к концу обучения в школе в 4-5 раз. Специалисты указывают, что одной из причин такой чрезвычайной ситуации является хронический дефицит двигательной активности детей, что препятствует их моральному развитию, ухудшает здоровье.
Во всех существующих комплексных программах воспитания и обучения в общеобразовательных учреждениях ведущим декларируется тезис о приоритетности мероприятий, связанных с охраной здоровья ребенка, повышением его функциональных возможностей, уровнем физического, психического развития и двигательной подготовленности.
Однако современные тенденции в обществе свидетельствуют об обратном. Растет число детей с различными проблемами в состоянии здоровья с рождения, раннего или дошкольного и школьного возраста.
В этой ситуации одним из главных средств профилактики заболеваемости выступают самые доступные и экологически чистые средства – физические упражнения, значение которых зачастую недооценивается как медицинскими работниками, так педагогами и родителями.
Физическая культура предлагает сегодня достаточно много методик, технологий, оздоровительных систем, проверенных практикой и обоснованных научно.
Известно, что главное значение в программе оздоровления принадлежит физическим упражнениям, способствующим становлению и укреплению кардиореспираторной системы, и на этом фоне повышению работоспособности, общему оздоровлению организма.
Среди их многообразия своей высокой эффективностью выделяются гимнастические упражнения. В своей работе большое внимание уделили именно им, используя комплексы гимнастических упражнений для показательных выступлений на различных школьных праздниках, посвященных знаменательным датам. Следя за легким, четким, непринужденным выполнением гимнастических упражнений группами участников, зрители наглядно убеждаются в могучей силе и красоте движений, положительном влиянии физической культуры и спорта на здоровье. Для многих участников и зрителей спортивные праздники становятся первым шагом к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Вот почему можно с уверенностью сказать, что подобные праздники – действенное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта. Каждая школа проводит их по-своему, проявляя творчество, выдумку, смекалку. Важно также общественно-педагогическая и эстетическая значимость массовых спортивных праздников в воспитании кадетов.
Составной частью спортивных праздников являются массовые гимнастические выступления. Они являются связующим звеном праздника и помогают наиболее полно раскрыть его идею. С помощью несложных по структуре и содержанию гимнастических упражнений, доступных всем участникам, создаются стройные композиции, рисунки, узоры, которые вызывают восхищение зрителей.
К сожалению, в настоящее время все труднее приобщить детей к активному отдыху. Телевидение, компьютерные игры, видео, дискотеки, интернет – все это оказывает существенное влияние на образ жизни детей, и сейчас их не проймут никакие слова о пользе физической культуры.
Проблемы физического воспитания и организация досуга детей во внеурочное время в общеобразовательных школах стоит довольно остро. Поэтому организация и проведение различных массовых гимнастических выступлений и спортивных праздников это лишь одно из направлений, которое способствует решению этой проблемы.
Степень разработанности темы. В настоящее время методика организации и проведения массовых гимнастических выступлений недостаточно освещена в литературе. Подготовкой и проведением подобных выступлений занимаются многие преподаватели физической культуры общеобразовательных школ и другие педагогические работники.
В творческих разработках сценариев физкультурных праздников достиг наибольших успехов Московский институт физической культуры; а также сценарии физкультурных праздников разрабатываются и в Ленинградском институте физической культуры имени П.Ф.Лесгафта.
Цель работы. Разработать методику организации и проведения массовых гимнастических выступлений с детьми школьного возраста и экспериментально опробовать ее с учащимися кадетской школы-интерната города Нижнекамска.
Задачи работы:
Дать оценку отношения к физкультурно-массовой работе в кадетской школе-интернате преподавателей и родителей.
Разработать методику организации и проведения массовых гимнастических выступлений с кадетами.
Сделать анализ эффективности методики организации и проведения массовых гимнастических выступлений с кадетами.
Объект работы. Процесс организации и проведения физкультурно-массовых мероприятий в кадетской школе-интернате.
Предмет работы. Методика организации и проведения массовых гимнастических выступлений с кадетами.
Теоретико-методологическая база исследования. В нашей работе мы опирались на теоретические положения ученых, представителей спортивно-педагогической науки, которые внесли вклад в улучшение физического воспитания школьников: Р.А.Абзалова – доктор биологических наук, профессор, академик; В.К. Бальсевича – доктор биологических наук, профессор РГАФА, чл. Корр. РАН; Г.И.Погадаева – учитель методист, кандидат педагогических наук, член Федерального экспертного совета общего и профессионального образования МО РФ; М.Л. Журавина, О.А.Загрядская, Н.В. Казакевич, Н.К. Меньшикова - преподаватели кафедры гимнастики РГПУ имени А.И.Герцена.Методы исследования:
- методы теоретического исследования;
- методы педагогического исследования;
- математический метод исследования.
Положения, выносимые на защиту.
Методика организации и проведения физкультурно-массовой работы в кадетской школе-интернате, выражающая в привлечении кадетов к систематическим занятиям физической культурой и спортом, которая значительно повысится в результате применения массовых гимнастических выступлений на спортивных праздниках, подтверждает эффективность работы.
Массовые гимнастические выступления оказывают положительное влияние на здоровье кадетов.
Структура работы. Работа состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка литературы, приложения.
ГЛАВА 1. МАССОВЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ И СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ В КАДЕТСКОЙШКОЛЕ-ИНТЕРНАТ
1.1 История массовых гимнастических выступлений
Начиная с античных времен в рамках исполнения священных танцев, всегда выполнялись акробатические номера на полу. Тем не менее, только в XIX веке гимнастика стала быстро развиваться.
История массовых гимнастических выступлений начинается с всесокольских слетов, которые стали проводиться в Чехословакии с 1882г. На первом слете вольные упражнения демонстрировали 700 участников, в дальнейшем число участников возрастало.
В 1948 г. на II слете в Праге впервые принимали участие советские гимнасты. Они произвели на зрителей сильное впечатление, поскольку это было необычное для сокольских традиций целеустремленное, динамичное, высокоспортивное и оригинальное выступление легких комбинированных снарядов. В дальнейшем наш отечественный опыт был использован за рубежом - во Франции на празднике газеты « Юманите», на Кубе, в Египте, ряде других развивающихся стран, где подготовкой руководили наши специалисты.
Характерным для Сокольских слетов являлось, во-первых, отсутствие четкой взаимосвязи между отдельными номерами программы (каждая группа гимнастов выступала как бы самостоятельно - по принципу концерта). Во-вторых, главное внимание уделялось общему рисунку, создаваемому на поле массой выступающих участников. При этом зрелищность достигалась главным образом сменой красок, создаваемой преобладанием костюмов того или иного цвета, или четким, наиболее простым изменением рисунка в результате быстрого перестроения участников.
В СССР массовые гимнастические выступления стали проводиться с первых лет советской власти. В 1919г. на физкультурном празднике Всевобуча были продемонстрированы вольные упражнения, фигурная маршировка и др. В дальнейшем гимнастические выступления стали постоянно сопутствовать крупным праздникам и парадам. В первом физкультурном параде в 1924г. участвовали 5 тысяч физкультурников, а в общемосковском параде 1927г. - 12 тысяч.
Начиная с 1927 г. физкультурные парады проводились ежегодно, первоначально в Москве, а затем в Ленинграде и союзных республиках.
В творческих разработках сценариев физкультурных праздников тех лет достиг наибольших успехов Московский институт физической культуры; с 1935 г. сценарии физкультурных праздников разрабатывались и в Ленинградском институте физической культуры имени П.Ф. Лесгафта. Студенты демонстрировали свое мастерство на Дворцовой площади в майские и ноябрьские праздники.
С 1937г. в Москве стали проводится всесоюзные физкультурные праздники под девизом смотров-отчетов о состоянии и уровне развития физкультуры и спорта. Каждая республика представляла свой вариант выступлений, который был должен отражать состояние и уровень развития спорта. Продолжительность выступлений не регламентировались. В дальнейшем подготовка парадов проводилась по общему сценарию. Это привело к ограничению времени для каждой делегации и к изменению подходов к построению гимнастических выступлений. Спортивные организации союзных республик, подчиняясь предъявляемым требованиям, стали вносить в содержание выступлений черты национальной физической культуры.
Наиболее красочные выступления в предвоенные годы демонстрировали делегации Белоруссии и институты Москвы и Ленинграда. Огромный интерес молодежи к физкультурным праздникам превратился в смотры дружбы между народами СССР.
Наиболее запоминающимися были выступления в Москве на Всемирном фестивале молодежи и студентов в 1957г. Праздники открытия и закрытия Олимпиады-80, Игр Доброй Воли 1986г., Всемирных юношеских игр в Москве1998г. буквально поразили миллионы людей всей планеты своим величием, гимнастической направленностью, продемонстрировали гостеприимство и миролюбие нашего народа, массовость спорта, разнообразие и высокий уровень национальных культур, дружбу между народами, высокое организационное мастерство руководителей физкультуры и спорта.
В последнее время наиболее популярными развлекательными мероприятиями становятся шоу, где соединяются многие виды искусств и спортивные элементы.
Спортивные праздники и гимнастические выступления способствуют формированию личности человека, его гармоническому развитию. Они служат прекрасным средством общения людей, имеют большое агитационное значение в приобщении школьников и их родителей к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, активно влияют на духовный мир участников выступления и зрителей, создают возможности для решения многих воспитательных задач. Динамика и острота борьбы за первое место в спортивном состязании, эстетическое наслаждение от массовых гимнастических выступлений объединяют школьников, учителей и родителей и тем самым способствуют решению педагогических задач: воспитанию сознательного отношения к физической культуре, дисциплинированности, чувства коллективизма и др.
1.2 Школьные спортивные праздники
Школьные спортивные праздники - одна из форм внеклассной работы со школьниками.
«Праздник есть художественная организация общественной жизни, в которой все сконцентрировано, все сжато, все приобрело эффективную волнующую форму». (А.В. Луначарский).
Важную роль праздников в воспитании отмечали Н.К. Крупская, А.С. Макаренко. Они подчеркивали, что каждый праздник ценен в первую очередь на лучшее исполнение вольных упражнений, пирамид, массовых танцев; на изготовление спортивного инвентаря; на лучший рассказ, стихотворение, рисунок, песню на физкультурную тему; на лучшую коллекцию марок, открыток, пословиц и поговорок о спорте. Массовые гимнастические выступления, безусловно, являются эффективными формами физкультурно-оздоровительных мероприятий в школьной среде. Благодаря им преподаватель физической культуры зачастую проявляет себя как творческая личность, профессионал своего дела и воздействует на школьников, привлекая его к систематическим занятиям физической культуры и спортом. Опыт проведения массовых мероприятий позволяет преподавателю развивать коммуникативные и конструктивные умения и навыки, оттачивает мастерство, повышает творческий потенциал и профессиональное самосознание.
Массовые школьные мероприятия - это неотъемлемая часть представления опыта и профессионального мастерства преподавателя физической культуры в ходе квалификационных испытаний (аттестации), обобщения опыта работы на педагогических мероприятиях, профессиональных семинарах. Однако организация и проведение массовых мероприятий далеко не простое дело. Успех его зависит от многих факторов, которые необходимо знать, учитывать и соблюдать, например - выбранная форма должна четко соответствовать содержанию мероприятия.
Массовые мероприятия можно классифицировать по самым разным направлениям: по цели, назначению, масштабности.
Немаловажное значение имеют составляющие мероприятия: способы и методы подготовки, формы проведения, тематическая направленность, возрастной диапазон, масштабность.
Для организации и проведение массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий надо знать и соблюдать определенные требования к нему:
понимать и четко формулировать цель мероприятия;
спланировать этапы мероприятия;
организовать подготовку в соответствии с поставленной целью;
выбрать оптимальный вариант с учетом основных целей, методов и приемов на каждом этапе мероприятия;
продумать все, что может обеспечить четкость проведения мероприятия;
выбрать оптимальный ритм и темп проведения в соответствии с настроением;
предусмотреть элементы неожиданности, «изюминки»;
обеспечить разнообразие форм и творческий характер деятельности участников;
выстроить взаимосвязь этапов, связь данного мероприятия с предыдущим и последующим (если таковые предусмотрены).
Массовое мероприятие пройдет успешно, если тщательно спланировать его организацию и подготовку на трех основных этапах.
Первый этап - подготовительный этап:
определение темы, постановка целей, уточнение контингента;
составление плана;
определение хода и содержание мероприятия;
разработка сценария;
приобретение грамот и призов;
определение места и времени проведения;
согласование с администрацией;
решение организационных вопросов.
Второй этап - коррекционный этап:
подготовка оформления;
подготовка и проверка оборудования и инвентаря, технических средств;
репетиция, корректировка сценария, генеральная репетиция;
объявление;
приглашение зрителей и гостей.
Третий этап - основной этап:
оформление зала;
установка оборудования, технических средств;
проведение мероприятия.
Заключительный этап включает в себя:
подведение итогов (отмечаются участники, внесшие наибольший вклад в его подготовку и проведение);
анализ проведенного мероприятия;
возможное обсуждение с коллегами, гостями;
описание опыта или разработка методических рекомендаций;
распространение опыта работы (проведение открытого мероприятия);
обобщение опыта работы в СМИ.
Мероприятие пройдет результативно, если соблюдать основные требования к нему:
актуальность тематики;
адекватность содержания (соответствие теме);
тщательность подготовки.
Успех зависит и от самого руководителя (преподавателя физической культуры, педагогов).
Слагаемыми успеха являются:
умение войти в контакт с участниками;
учет возрастных и индивидуальных особенностей детей;
культура речи и культура поведения;
педагогический такт;
способность творчески разрешать нестандартные ситуации.
Существует множество форм работы в ходе мероприятия. Главное, надо учесть, что выбранные формы должны соответствовать следующим моментам:
воспитательным и образовательным принципам, целям, задачам;
возрастным особенностям;
уровню подготовленности;
конкретным условиям.
Спортивные праздники школьников, как правило, посвящаются знаменательным датам, подведению итогов спортивного года, соревнованиям «Папа, мама и я - спортивная семья», «Веселые старты» и др. Они могут проводиться на стадионе, на спортивной площадке или в спортивном зале. И начинаются они, как правило, с торжественной части. Затем проводятся массовые гимнастические выступления типа зарядки, ритмической гимнастики с включением элементов акробатики, художественной гимнастики и народных танцев.
Содержание массовых физкультурных праздников зависит от их смыслового предназначения, от условий и места проведения, от контингента и подготовленности участников, от материальных возможностей и творческих способностей организаторов.
Исходя, из предназначения и содержания физкультурного праздника, составляется программа. Для ее отдельных номеров составляются специальные упражнения. В соответствие с раскрытием темы праздника подбирается музыкальное оформление. Желательно, чтобы оно соответствовало возрастным возможностям участников выступления, было эмоциональным по содержанию, с четким ритмическим рисунком. Яркая жизнерадостная музыка способствует установлению активного контакта участников выступления со зрителями.
Вольные упражнения для массовых выступлений составляются из движений, удобных для согласованного выполнения участниками выступления. Они должны быть зрелищными, поддающимися элементам театрализации.
1.3 Массовые гимнастические выступления
Основным содержанием массовых гимнастических выступлений являются вольные упражнения, поточные и пирамидковые упражнения.
Вольные упражнения – это специально составленные комплексы
гимнастических упражнений. Они напоминают вольные упражнения гимнасток или гимнастов, но более просты и доступны, поскольку составляются с учетом подготовленности всех участников.
Как правило, это простые сочетания движений: головой, руками, ногами, туловищем. С различными прыжками, поворотами, выпадами. Акробатическими элементами: равновесия, стойки, кувырки, перевороты; элементы художественной гимнастики и т.п. Комплексы вольных упражнений для массовых гимнастических выступлений обычно представляют собой целостную композицию движений, поэтому они легко сочетаются с ритмичной музыкой и выполняются в быстром темпе. Такие комплексы принято называть упражнения типа зарядки, или просто зарядкой.
В зависимости от смысловой задачи выступления вольные упражнениямогут имитировать трудовые процессы, танцевальные и прикладные движения, а также движения, характерные для различных видов спорта. В соответствии с характером этих движений подбирается и музыкальное сопровождение, что помогает участникам донести до зрителей смысл происходящих действий.
Участники массовых выступлений могут выполнять комплексы упражнений с предметами. Различные предметы индивидуального и группового использования. К первой группе относятся: флажки, мячи, шары. Вымпелы, ленты, булавы, веера, гирлянды, обручи, гимнастические палки, кубы. Некоторые из них могут в процессе упражнений транспортироваться в другие предметы, например булавы, превращаются в букеты цветов или зонтиков.
Ко второй группе относятся шесты, гимнастические скамейки, лестницы, бревна. С предметами группового использования могут одновременно выполнять упражнения несколько участников (например, с одним дюралевым шестом могут упражняться 5-6 участников); при этом предметы являются звеном отработки синхронности выполнения упражнений, а также материалом для построения различных узоров и рисунков. Подбирая предметы индивидуального или группового, не следует забывать об их соответствии физической и специальной подготовленности участников, особенностях их возраста и пола. В противном случае любой предмет может стать обузой для выступлений и его применение не даст желаемого результата.
Поточные упражнения являются разновидностью вольных упражнений. Это несложные движения участников выступлений головой, руками, туловищем. Такие движения ритмично и последовательно выполняются в плотном построении (в колоннах, шеренгах, кругах, ромбах, квадратах) или на специальных конструкциях. С помощью поточных упражнений, поочередно выполняемых всеми участниками, можно создать изумительные по красоте и содержанию узоры: солнце, клумбы цветов, кубки, вазы и т.п. некоторые композиции поточных упражнений - многоярусная «белорусская ваза» (автор А.А. Губанов), «кубок», «веер» -получили широкую известность и стали кульминационными моментами крупных спортивно- гимнастических праздников.
Следует заметить, что боле эффективному восприятию узоров в поточных упражнениях способствует правильный подбор предметов и костюмов участников. В нашем городе во время открытия праздника «Сабантуй», например, очень понравилась и запомнилась красочная картина колосящейся нивы.
Пирамидковые упражнения и пирамиды - это комплексы простейших акробатических упражнений, выполняемых несколькими участниками.
Пирамидковые упражнения способствуют развитию таких физических качеств, как сила, ловкость, выносливость, гибкость. Легкость и смелость движений, слаженность и динамичность действий участников подчеркивает зрелищность этих упражнений. Различают два основных способа демонстрации пирамидковых упражнений: раздельный и поточный. При раздельном построении участники выступлений вначале строят пирамиду, затем фиксируют ее и, наконец, разрушают, а сами возвращаются в исходное положение. В пирамидковых упражнениях поточного построения, также как и в комплексах вольных упражнений, началом последующего упражнения является окончание предыдущего.
Подготовить массовое выступление школьников с пирамидковыми упражнениями без достаточной гимнастической и акробатической подготовки несколько сложнее, нежели с упражнениями типа зарядки, однако затраченный труд ребят и руководителей выступлений всегда окупается.
Подбирать пирамидковые упражнения для школьников следует в зависимости от их подготовленности, возраста и пола. Детям младшего возраста и среднего школьного возраста доступны легкие, простые по технике исполнения упражнения. Им следует избегать упражнений, связанных с соскоками с большой высоты на земляной грунт или другое твердое покрытие (особенно для девочек) и с настуживанием при удержании партнеров. Девочкам желательно выполнять разнообразные динамические движения и позы, связанные с проявлением гибкости, пластичности, а не силы.
Методика разучивания пирамидковых упражнений со школьниками примерно такая же, как и вольных упражнений. Вначале проводится расчет участников - от середины к флангам. Например, строится пирамида с пятью участниками. Участник, стоящий в середине пятерки, будет считаться первым номером, стоящий слева и справа от него - вторыми номерами, крайние - третьими. Желательно при определении места и номера участника учитывать физическую подготовленность и индивидуальные возможности ребят.
Перед разучиванием пирамидковых упражнений необходимо с помощью показа схем, рисунков или демонстрации упражнений экспериментальной группой создать у школьников представлении об изучаемых упражнениях. Затем, следует, разучить более трудные элементы и соединения и только после этого приступить к отработке всех упражнений.
Для лучшего запоминания школьниками содержания и последовательности упражнений, в начальном периоде обучения для каждого элемента можно придумать условное обозначение, отражающее содержание или форму упражнения (например: «домик», «мостик», «ласточка», «шпагат» и.п.).
Пирамидковые упражнения на поле стадиона лучше просматривается в шахматном расположении. При этом не следует размещать их при слишком плотных интервалах или на разомкнутых дистанциях. При оптимальном расположении пирамид зрители смогут не только увидеть весь рисунок, но и оценить мастерство участников каждой пирамиды.
Пирамидковые упражнения могут выполняться с предметами индивидуального использования. Для построения двух - трехъярусных пирамид могут также применяться легкие площадки или другие предметы.
Подготовка пирамидковых упражнений со школьниками предполагает широкое привлечение помощников (из числа самих участников). При их активном участии руководители праздников в школе смогут подготовить интересное и содержательное спортивно-гимнастическое выступление.
Выходы и уходы. Любое спортивно-массовое выступление начинается с выхода и ухода участников. Выход должен быть торжественным, организованным, зрелищным. В практике проведения спортивных массовых праздников встречается много оригинальных выходов, которые надолго запоминаются зрителям как самостоятельная часть выступлений. Мы остановимся на некоторых простых способах выходов, которые могу! использоваться в выступлениях школьников.
Прямолинейный выход (рисунок 1). Перед выходом участники строятся на беговой дорожке перед полем стадиона (лицом к зрителям). Напротив участников обозначены разметка и порядковые номера колонн, интервал между которыми - 2м. Под марш участники начинают движение вперед. Со школьниками младших классов целесообразнее выполнять такой выход бегом -под барабанную дробь, галоп или пионерскую песню. В этом случае можно обойтись без применения строевой ходьбы, которая у малышей еще далека от совершенства, и сделать выход стремительным, задорным, радостным.
Выход с перестроением в шахматный строй (рисунок 2). Построение участников перед выходом - в плотных колоннах. Интервал между колоннами - 2м, при этом девочки стоят справа на нечетных разметках, а мальчики слева на четных. Дистанция между участниками перед выходом на поле 1м. Под марш все участники движутся вперед и увеличивают дистанцию до 4м. Затем девочки обозначают шаг на месте, а мальчики делают три шага вперед на одну точку, образуя шахматный строй.
Интервальный выход (рисунок 3). Построение участников такое же, как и в прямолинейном выходе. С началом марша первая шеренга участников начинает движение вперед. Выдержав паузу в четыре счета, начинает двигаться вторая шеренга, затем третья, четвертая и т.д. дойдя до своей разметки, участники обозначают ходьбу на месте и с окончанием марша принимают исходное положение, необходимое для последующих действий. Такой выход также можно выполнить бегом.
Выход клином (рисунок 4). Перед выходом участники строятся в плотные колонны с интервалом между ними 2м. С началом марша участник, стоящий в середине первой шеренги, начинает движение вперед. Выдержав паузу в четыре счета, начинают двигаться вперед два участника первой шеренги, стоявшие слева и справа от центрального участника, и центральный участник второй шеренги. Выход продолжается до тех пор, пока все школьники не встанут на свои точки. Такой выход можно осуществлять бегом. При этом от школьников требуется хорошая подготовка, организованность, дисциплина, а также умение слушать музыку.
Выход прочесом (рисунок 5). Этот выход отличается от предыдущих тем, что колонны участников строятся на флангах поля стадиона, лицом к центру. Интервал между колоннами - 4м. При этом колонна девочек, стоящая на левом фланге, сдвинута по фронту по отношению к колонне мальчиков, стоящей на правом фланге, на 2м. С началом музыкального сопровождения обе колонны участников одновременно начинают движение вперед (шагом или бегом). Перемещаясь, вдоль друг от друга, они создают впечатление мелькания красочного калейдоскопа. Это впечатление усиливается, если костюмы у мальчиков и девочек разного цвета.
Участники выступления могут выходить на поле стадиона в сомкнутых колоннах или смысловых построениях, а затем разбегаться на свои точки или размыкаться фигурной маршировкой, дугами, уступами.
Кроме упомянутых применяются и другие варианты выходов. Одновременно с выходами участников может проходить фигурная маршировка, флагоносцев, барабанщиков, фанфаристов. Такие дополнения уместны только в том случае, если они созвучны основному выходу участников.
Уход участников также должен быть эффектным и организованным. В практике проведения школьных, спортивных праздников встречается много вариантов ухода участников. Вот некоторые из них, наиболее простые.
Уход на фланги (рисунок 7). После окончания выступлений участники поворачиваются спиной к средней линии поля и уходят на фланги. Этот уход напоминает раскрытие занавеса и выполняется шагом и бегом.
Уход на фланги прочесом (рисунок 8). Перед уходом на фланги четные шеренги участников поворачиваются налево, а нечетные - направо. Уход может выполняться шагом или бегом из обычного или шахматного построения.
Уход сомкнутыми колоннами (рисунок 9). Предварительно производится расчет участников по четыре. После выступления первые и четвертые номера смыкаются дугами вперед и становятся между вторыми и третьими номерами, образуя сомкнутые колонны. Уход может осуществляться вперед или назад (после поворота кругом).
Уход сводной колонной после смыкания к середине (рисунок 10). Участники поворачиваются лицом к средней линии поля и плотно смыкаются вперед, затем одновременно поворачиваются по направлению ухода (вперед и назад) и покидают поле.
Уход с последующим разведением колонны (рисунок 11). Сомкнутая вперед колонна участников доходит до боковой линии поля и делится на две равные части. Участники каждой половины выполняют поворот на 90° (налево или направо) и уходят в противоположных направлениях.
Уход на фланг (рисунок 12). Закончив выступление, участники поворачиваются на 90° (направо или налево) и покидают поле стадиона. Уход может выполняться шагом и бегом.
Уход в построениях (рисунок 13). После выступления участники уходят в простых различных или смысловых построениях (прямоугольник, ромб, квадрат и др.).
Построения и перестроения. В содержании спортивных праздников входят различные построения и перестроения. Построение - это взаимное расположение участников для совместных действий. Построения бывают сомкнутые и разомкнутые.
Сомкнутые построения применяются для выходов, уходов, финалов. А также при выполнении поточных упражнений.
В разомкнутых построениях выполняются вольные упражнения типа ритмической гимнастики, упражнения с предметами группового использования и пирамидковые упражнения. При этом между отдельными участниками или пирамидами существуют определенные интервалы и дистанции.
В массовых гимнастических выступлениях различают тематические и нетематические построения. Тематические, или смысловые построения прежде всего, подчеркивают тематику выступления: изображение солнца, звезды, различных символов, слов, предложений и т. д. к нетематическим построениям относятся различные геометрические фигуры: полуокружности, круги, линии, квадраты, ромбы, прямоугольники, ломаные линии, с помощью которых можно создавать на поле красивые и запоминающие рисунки, узоры, орнаменты. При выборе построений для массовых выступлений предпочтение отдается тем рисункам и узорам, в которых гармонично сочетаются основные компоненты: конфигурация построений участников, выполняемые движения и цветовая гамма костюмов.
Например, тема выступлений младшего и среднего школьного возраста: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!». В этом случае могут создаваться построения «лучистое солнце», «волна», а в финале слово «Ура!». Движения детей должны быть динамичными, задорными, с элементами танца.
Для выступлений можно использовать оранжевые или красные шары, вымпелы, флажки, голубые мячи. Созвучными теме выступления будут красный, оранжевый, белый и голубой цвета костюмов.
Планируя построения участников для выступлений, руководитель праздника стремиться найти оптимальные варианты. При этом предпочтительнее выбирать такие первоначальные размещения участников, которые позволяли бы в дальнейшем использовать различные варианты маневров и перестроений.
Перестроение или переход участников из одного построения в другое. Применяются во взаимосвязи с построениями для создания определенных рисунков, узоров, символов. Обычно большинство перестроений выполняются быстро, четко и незаметно для зрителей. Такие перестроения органически вплетаются в композицию как самостоятельные упражнения. Вместе с тем для различных смысловых построений, выхода и ухода участников необходимо перемещать большие массы детей на значительное расстояние. Такие перестроения называются переходными или монтажными. Они нередко проходят на виду у зрителей и поэтому должны отличаться организованностью и четкостью рисунка. Зрелищный эффект выступлений не должны снижать беспорядочная суета и беготня участников.
В поисках наиболее оригинальных и интересных построений и перестроений руководителю праздника и художнику-оформителю приходится перебирать десятки различных вариантов. Оптимальными являются самые простые и зрелищные перестроения. В одном выступлении продолжительностью 2-3 мин. достаточно 2-3 построения и перестроения. Перегрузка выступлений ослабляет внимание зрителей и снижает их интерес к выступлениям.
Перед построением различных рисунков, узоров, символов проводится их тщательный графический расчет на миллиметровой бумаге. На нее наносятся размеры поля стадиона и стандартная (2x2 м) разметка. Нумерация разметки по фронту слева направо и глубину от зрителя.
Если участники выполняют вольные упражнения без предметов, то каждый из них берется за единицу расчета построения. Девочки, например, обозначаются кружком, мальчики - точкой или крестиком. В выступлениях с предметами группового использования за единицу берется тот же предмет. Например, предполагаются выступления юношей старшего школьного возраста с алюминиевыми шестами, длина которых по 4м 80см на миллиметровой бумаге шест будет обозначен прямой линией длиной до 5м. Подразумевается, что в каждой такой линии будет задействовано по 5 участников.
При расчете количества участников, необходимых рисунков в плотных построениях важно знать, какую площадь на стадионе займет один участник. Если в выступлениях не применяются предметы группового использования, то расчет необходимого для построения количества участников делается следующим образом: каждый школьник (в среднем) занимает в положении лежа или упора лежа 1м 40см, а в положении стоя на коленях, положив руки на плечи впередистоящего 60-70см. Исходя из такого расчета, нетрудно определить максимальные и минимальные размеры предстоящих построений, которые необходимо для количества участников.
После предварительного расчета рисунков на бумаге проводится их разметка на стадионе, а затем заполнение участников при этом можно проверить, как будет восприниматься построение зрителями. Если зрители находятся на трибунах стадиона, то все построения, буквы и лозунги «пишутся» горизонтально. На школьных стадионах и спортивных площадках, где нет трибун, и зрители находятся на одном уровне с участниками выступления, построения лучше выполнять наклонно. При таком построении ближние к зрителям участники могут находиться, например, в упоре лежа, следующие - в приседе, далее - в полуприседе, предпоследние - в стойке на коленях, а последние участники становятся в полный рост.
Эффектны и зрелищны построения рисунков, слов, лозунгов с помощью матерчатых флажков. Каждый флажок имеет прямоугольную форму (например, 50x60 см). С обеих сторон к нему прикреплены деревянные палочки. Флажки могут иметь различное сочетание цветов на лицевой и оборотной стороне: голубой - красный, красный - белый, белый - голубой и т. д. Участники, находясь в плотном сомкнутом строю, на определенных разметках (в положении приседа или седа на пятках) поднимают перед собой развернутые флажки и создают тем самым необходимые тематические рисунки.
В нашем городе Нижнекамске этот вариант используется во время открытий праздников «Сабантуй» и «День города». В 2006 году во время открытия нового Ледового Дворца также были использованы матерчатые флажки для массовых выступлений на трибунах со школьниками.
В массовых гимнастических выступлениях школьников могут использоваться гимнастические снаряды. Их лучше расположить так, чтобы зрители могли одновременно видеть всех исполнителей: треугольником, по кругу, в шахматном порядке. При этом зрелищный эффект усиливается, если исполнители располагаются в профиль. Более низкие снаряды (гимнастический козел, конь) лучше расположить на переднем плане, а более высокие снаряды (параллельные брусья, перекладины) - на заднем. При одновременной работе на снарядах нескольких гимнастов очень важно синхронность выполнения упражнений всеми участниками.
Финал, или заключительная часть, выступлений обычно бывает наиболее массовым, интересным и зрелищным. В большинстве случаев в финальном построении задействованы все участники. Часто в финал выступлений включаются тематические построения, пирамиды, упражнения на конструкциях, танцевальные движения и др. после финального выступления все участники организованно покидают поле стадиона.
Музыкальное сопровождение. Успех массовых спортивно-гимнастических выступлений во многом зависит от удачного подбора музыкального сопровождения. Музыкальное сопровождение подбирается в соответствие с темой, содержанием и характером выступлений, а также ритмом гимнастических упражнений и перестроений. Оно должно быть простым и доступным пониманию участников, бодрящим и жизнерадостным, содействовать эстетическому воспитанию участников и зрителей. Обычно музыкальное сопровождение подбирается из популярных, хорошо запоминающих мелодий; желательно, чтобы оно состояло из целостных, законченных произведений. В ряде случаев (когда выступления регламентируются по времени, когда характер движений не позволяет использовать музыкальные произведения целиком) берут отдельные части одного или различных музыкальных произведений. Однако все равно не следует, например, в 5-7 минутном выступлении использовать 5-7 различных (иногда различных по характеру) мелодий.
Удачное музыкальное сопровождение помогает участникам выступлений продолжительно и более продуктивно трудиться во время репетиций. И наоборот, монотонная, порой надоевшая мелодия снижает производительность во время репетиций и может впоследствии снизить эмоциональную окраску выступлений.
Для того чтобы правильно подобрать музыкальное сопровождение для выступлений, необходимо знать основные элементы музыкальной выразительности: темповое соотношение (метр, ритм, динамику), его деление на части: музыкальные фазы. Иными словами, организаторам праздника не обойтись без профессионального музыканта. Элементы музыкальной выразительности должны быть взаимосвязаны с различными характеристиками выполняемых движений: изменениями темпа, разнообразными сочетаниями по скорости и ритмичности и т.д.
В практике подготовки массовых спортивно-гимнастических выступлений чаще используются следующие музыкальные размеры:
двудольный размер - польки, галопы (применяется для выполнения движений с небольшой амплитудой);
трехдольный размер - преимущественно вальсовая музыка (упражнения, выполняемые под эту музыку, носят плановый характер и более подходят для девочек);
четырехдольный размер – преимущественно маршевая музыка
(применяется для выполнения упражнений в быстром темпе). Этот размер с подчеркнутым окончанием тактов и фраз подходит для строевой подготовки и вольных упражнений для мальчиков.
Для музыкального сопровождения массовых гимнастических выступлений могут использоваться различные по характеру мелодии, предпочтение отдается классической музыке и песням популярных композиторов. Приведем несколько примеров использования музыкального сопровождения для различных частей праздника.
В прологе праздника, пока зрители заполняют трибуны стадиона, можно транслировать следующие музыкальные произведения: А. Пахмутова «Герои спорта», «Старт дает Москва»; Ю. Чичков - «Старты надежд», «Салют! Победа», «Солнечная песенка»; В.Мурадели «Дружба всего дороже», «Школьная тропинка», «Хорошо быть спортсменом» или популярные детские произведения.
Сигналами перед началом выступлений смогут быть: фанфарный сигнал, вступление к маршам и другим произведениям композиторов.
Музыкальные сопровождения для выходов: Ю.Чичков- «Дружат дети на планете», песни и марши других известных композиторов.
Музыкальное сопровождение для выполнения комплексов гимнастических упражнений: А. Пахмутова - «Улица мира», «Беловежская пуща», «Темп», «Зарядка», «Робинзонада», «Зигзаги», «Одноклассники»; В.Шаинский «Чему учат в школе», «Дважды два - четыре», «Чей загар сильнее»; Р.Паулс «Шире круг», «Медленный вальс!; М. Старокомодский -«Школьный вальс» и т.д.
Музыкальное сопровождение для финальных построений: А.Островский - «Пусть всегда будет солнце!».
Музыкальное сопровождение для уходов: В.Петров - «Спортивный марш», «Марш спортсменов», «Мы - школьный народ». А.Островский - «Молодежный марш», «Спорт - марш». И другие песни, и марши, которые упоминались в музыкальном сопровождении для выходов.
Музыкальный руководитель праздника обязательно должен составить план музыкального сопровождения. В нем отмечаются очередность и название номеров, музыкальное произведение, количество тактов или музыкальных фраз. Справа оставляется место для примечаний и коррективов плана, которые могут вноситься во время репетиций.
Началу выступления первой колонны участников обычно предшествует фанфарный сигнал или барабанная дробь. Затем следует марш или галоп для выхода участников на разметку (48-64 такта). Их продолжительность 4-8 музыкальных фраз (64-128 счетов). Затем следует перестроения, для сопровождения которых используются барабанная дробь, марш или оркестровые аккорды.
Желательно, чтобы участники выступлений как можно раньше начали выполнять упражнения с музыкальным сопровождением, тогда музыка становится для них привычной и понятной и точно соответствует выполняемым движениям.
Художественное оформление и дикторский текст. Художественное оформление должно отражать тематику выступления, усиливать идейную направленность спортивного праздника.
Различают художественное оформление самого выступления и художественное оформление мест для его проведения. К художественному оформлению выступления относятся: выбор цветовой гаммы для костюмов участников, выбор предметов для выступлений, вариантов построений и перестроений, расположение гимнастических снарядов, солистов, фона. Художественное оформление мест для проведения выступления - это четкая, хорошо видимая разметка площадки и поля стадиона, праздничное убранство трибун, путей движения колонн участников, а также прилегающих к стадиону улиц и площадей города.
Наиболее распространенными средствами художественного оформления являются:
спортивные флаги;
различные эмблемы;
лозунги;
цветы;
транспаранты.
Эти средства удачно подобраны по цветовому соотношению и пропорциям, отличаются своей простотой и достаточной выразительностью. Необходимо помнить, что затраты на художественное оформление должны быть минимальными. При размещении средств художественного оформления следует учитывать их тематическую нагрузку и симметричность положения. Для большего эффекта костюмы солистов должны отличатся от костюмов остальных участников выступления. При этом следует учитывать основные принципы простотой и достаточной выразительностью. Необходимо помнить о том, что затраты на художественное оформление сочетания красок, усиливающие впечатление от гимнастических упражнений и способствующих более чёткому восприятию рисунков. При выборе костюмов следует также учитывать пространственное восприятие цветов. Костюм участников может нести определенную смысловую нагрузку, способствовать более четкому восприятию содержания упражнения.
Для оформления мест выступлений может применяться художественный фон. Художественный фон - это большая группа специально подготовленных участников, которые с помощью разноцветных полотнищ создают красочный и смысловой фон выступлений. В соответствии с темой и местом проведения спортивного праздника могут применяться и некоторые декоративные средства, но их объем должен быть умеренным.
Дикторский текст наряду с музыкальным оформлением помогает раскрыть тему праздника. Вместе с тем не следует увлекаться обширным дикторским текстом: там, где гармонически сочетаются действия, музыка, краски (а именно такое сочетание присуще массовым спортивно-гимнастическим выступлениям), не стоит подменять зрелищность словами. При необходимости по ходу выступления можно использовать дикторский текст в качестве комментария. В этом случае он должен быть лаконичным, содержать определённую информацию и вестись в форме репортажа или в стихотворной форме.
Для школьных праздников огромное значение имеет организация и проведение массовых выступлений, которая включают в себя ряд последовательно выполненных мероприятий:
составление программы и сценария,
подбор музыкального оформления,
составление и изучение комплексов упражнений, танцевальных комбинаций,
проведение сводных и генеральных репетиций,
проведение праздника и подведение итогов.
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ МАССОВЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВЫСТУПЛЕНИЙ С КАДЕТАМИ
2.1 Организационный комитет
В целях популяризации физической культуры и спорта и приобщении детей к здоровому образу жизни в общеобразовательных школах проводятся различные спортивные праздники. Из опыта работы мы хотим рассказать о методики организации и проведения массовых гимнастических выступлений со школьниками.
С чего начинается и что включает в себя школьный праздник? А.В. Луначарский писал: "Участие в праздниках, в их организации - это участие в общественной жизни, но целиком организованное".
В организации и проведении праздников принимают участие весь коллектив школы. Праздник это результат большого труда, и проводиться он может не чаще одного-двух раз в четверть.
Подготовка праздника в школе начинается с создания оргкомитета (штаба). В его состав включаются лица, способные успешно решать хозяйственные, организационные и творческие задачи, связанные с подготовкой и проведением праздника.
Общее руководство физическим воспитанием в школе осуществляет директор. Согласно положению он и его заместитель по воспитательной работе возглавляет школьный совет. В состав совета входит преподаватель физической культуры, классные руководители, представители совета старшеклассников, шефы, родители и физкультурный актив учащихся. Совет планирует сроки проведения спортивных праздников, обсуждает и утверждает сценарий праздника, проводит другие спортивные мероприятия. Обычно они приурочиваются к праздничным датам в жизни школы, к окончанию учебного года и другим событиям общественной жизни, приурочиваются к праздничным датам в жизни школы, к окончанию учебного года и другим событиям общественной жизни.
В свою методику мы включили три этапа подготовки:
подготовительная,
коррекционная,
основная.
Подготовительный этап:
создание оргкомитета,
распределение обязанностей;
составление плана работы по подготовке праздника,
определение сроков и этапов готовности мероприятия.
1. Создание оргкомитета:
Председатель оргкомитета: директор КШИ - Таипова А.Р.
Члены оргкомитета: зам. по воспит. работе – Шевнин П.Н..
зам. по АХР – Габдрахимов А.А.
преподаватель ФК - Мифтахова Н.М.
преподаватель хореографии: Красникова о.А.
классные руководители: Ситдикова А.Р..
Гарифуллина С.С.
Парфенова М.Л.
На своем первом заседании члены оргкомитета распределяют обязанности, намечают план работы и ответственных преподавателей за реализацию конкретных задач. Тогда же формируется постановочная группа подготовки праздника и намечается время его работы. Обычно постановочную группу возглавляет преподаватель физической культуры, и, как правило, он же является и главным режиссером-постановщиком.
Таблица 1
Распределение обязанностей
№ п/п Должность, Ф.И.О. Обязанности
1 Директор КШИ –
Таипова А.Р. Общее руководство
2 Зам. по АХР – Габдрахимов А.А. Осуществляет материально-техническое обеспечение праздника
3 Преподаватель физической культуры - Мифтахова Н.М. Организует составление комплексов гимнастических упражнений, проведение
репетиций, учет посещаемости и непосредственное проведение праздника
4 Пед. организатор Составляет план фонограммы и обеспечивает музыкальное сопровождение праздника
5 Классные руководители Обеспечивают своевременную явку участников праздника
Предварительную подготовку к празднику желательно начинать за 2-3 месяца до его проведения. В школьной практике программа массовых спортивных праздников разрабатывается до начала II четверти, при этом основной объем работы приходится на долю преподавателя физической культуры. Естественно он один не в силах справиться с предстоящей подготовкой к празднику. Лучшие спортсмены, физорги, члены совета старшеклассников, учащиеся детских спортивных школ, классные руководители, родители, шефы - вот резерв помощников, которые могут активно сотрудничать с преподавателем физической культуры.
Как уже говорилась, программа и сценарий составляется заранее, а затем обсуждается и утверждается оргкомитетом. Составление сценария занимает важное место при подготовке и проведении массовых гимнастических выступлений. Разработка сценария основывается на имеющихся в распоряжении организаторов праздника условиях (стадион, площадки и др.), средствах (инвентарь, снаряды, разнообразие и цвет спортивной формы), на подготовленности выступающих. В сценарий входит подробная разработка содержания предстоящего праздника и последовательность проведения всех намеченных номеров выступлений с учетом того, что к концу праздника зрелищность выступлений должна нарастать. Он позволяет четко спланировать все этапы, продумать методы и приемы достижения цели, предусмотреть ошибки и промахи. При составлении программы мы исходили из конкретных условий школы:
контингента учащихся;
материальной базы
;условий и мест проведения;
подготовленности учащихся.
Программа должна быть идейной, интересной, динамичной. Под динамичностью мы понимаем органическую слитность, взаимосвязь и целостность всех частей выступления.
Таблица 2
Составление плана работы по подготовке и проведения праздника
№ п/п Этапы подготовки Дата и время проведения Ответственные Примечание
1 Создание оргкомитета и распределение обязанностей 08.12.2011 год
с 10.00 до 12.00
часов Директор школы, преподаватель физической культуры Стр. 26
2 Согласование сценария, плана фонограммы и комплексов гимнастических упражнений 13.12.2011 год
с 13.00 до 14.00
часов
• Зам. директора по воспит. работе, преподаватель физической культуры и музыки См. приложение
3 Подготовка и
проведение
репетиций Согласно планаподготовки
выступления Оргкомитет Приложение
4 Проведение праздника 19.12.2011 год с 13.00 до 14.30 часов Оргкомитет 5 Анализ и подведение итогов 21.12.2011 год 13.00 часов Директор школы, преподаватель ФК При продуманном составлении программы спортивных праздников участниками праздника становятся практически все учащиеся. Даже учащиеся младших классов с удовольствием выполняют посильные для их возраста упражнения, а учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, успешно справляются с обязанностями помощника и принимают активное участие в разнообразной деятельности в обеспечении спортивного праздника.
Обычно программа праздника разрабатывается в соответствии с интересами и возможностями исполнителей.
Для детей младшего возраста подбирали простые упражнения - чаще всего игрового характера, в их выступлениях используются несложные перестроения, веселая ритмичная музыка. Предметы для выступлений младших школьников - цветные шары, флажки, кубики, цветы, игрушки и т.п. Зрелищность выступления усиливают костюмы участников, яркие эмблемы, банты (у девочек). Продолжительность выступления для детей младшего возраста 3-5 минут (приложение А).
Ребятам среднего школьного возраста могут успешно справиться с более сложными движениями. В их выступления включаю элементы акробатики, танцев, различные гимнастические движения с поворотами, прыжками, наклонами (могут выполняться в разомкнутом строю, в кругах, квадратах и других построениях). Предметами для их выступления могут быть мячи, ленты, скакалки, гимнастические палки, цветы, гирлянды и т.п. очень украшают выступление детей среднего школьного возраста хорошо подобранные костюмы и оригинальное музыкальное сопровождение. Выход, построения и перестроения, уход участников выступлений проходят под веселую, задорную песню или другую ритмичную музыку. Продолжительность выступления детей среднего школьного возраста 5-7 минут (приложение В).
Массовые гимнастические выступления юношей и девушек старшего школьного возраста отличает определенный элемент спортивности. Многие учащиеся этого возраста занимаются в детско-юношеских спортивных школах. С ними можно подготовить показательные выступления или сольные гимнастические упражнения; им под силу выполнить более сложные упражнения, построения и перестроения, одновременные и последовательные движения, поточные упражнения, групповые пирамиды, акробатические соединения, прыжки.
При подборе упражнений для этого возраста следует учитывать анатомо-физиологические особенности учащихся и составлять отдельную программу для девушек и юношей. Для девушек, например, больше подходят упражнения без предметов. А также с мячами, обручами, скакалками, шарфами, вымпелами, булавами, веерами, зонтиками и упражнения ритмической гимнастики (приложение С).
Для юношей - упражнения с гимнастическими палками, шестами, гантелями, набивными мячами, кубами, а также упражнения без предметов типа зарядки.
Если в выступления юношей или девушек старшего школьного возраста включены сольные номера, то остальные участники в это время выполняют фонирующие упражнения. То есть одновременные движения ногами, руками, туловищем, головой. Например, и.п. - упор присев; 1-2 - наклонить голову вперед; 3-4 - поднять голову; 5-6 - выпрямить ноги; 7-8 - вернуться в и.п. Расположение фона может быть различным. В сомкнутых линиях («лучах»). В полукругах, кругах, квадратах, ромбах, прямоугольниках и т.д. Продолжительность выступления учащихся старшего школьного возраста 8-10 минут. Весь школьный праздник длится 1 -3 часа.
На основе программы вместе с постановочной группой готовим сценарный план выступления. В своей практике используем примерную схему проведения спортивных праздников. Торжественная часть обычно начинается общим построением участников праздника. Затем следуют приветствие участников, массовые или сольные выступления, различные соревнования или конкурсы, подведение итогов праздника, награждение (приложение D).
В сценарном плане детально разрабатывается содержание праздника в целом, каждой отдельной его части, определяются композиция номеров, рисунки построений и перестроений, продолжительность каждой части, характер музыкального сопровождения и художественного оформления.
Кроме хорошо продуманной программы и сценария школьного праздника большое значение имеют и другие мероприятия.
Наиболее трудоемким и ответственным делом является подбор, составление и разучивание упражнений. Прежде чем приступить к подбору гимнастических упражнений и составлению из них целостных комплексов и композиций, руководитель должен иметь представление о музыкальном сопровождении праздника. В это время преподавателю физической культуры и музыки приходиться прослушать многие музыкальные произведения, прежде чем сделать окончательный выбор. Неоднократно прослушанная, запомнившаяся мелодия помогает быстрее и качественнее подбирать движения и составлять из них зрелищные композиции, в которых каждое движение соответствует музыкальному звучанию.
Подобранные упражнения и музыкальное сопровождение, как упоминалось выше, обычно апробируются в экспериментальной группе. В состав экспериментальной группы входят наиболее подготовленные учащиеся, воспитанники детско-юношеских спортивных школ, ребята, посещающие танцевальные кружки, физорги классов. Предварительная проверка гимнастических упражнений в экспериментальной группе помогают решить две задачи. Во-первых, уточнить в условиях, приближенных к репетиции, детали выступления, а иногда найти совсем иные, чем планировалось ранее способы решения отдельных его элементов. Во-вторых, подготовить группу надежных помощников, которые потом будут задействованы в проведении репетиций с отдельными группами в организации массовых гимнастических выступлениях.
После основательной проверки подобранных упражнений в экспериментальной группе начинается подготовка всех участников выступления. Исходя из общего замысла праздника, формируются определенные группы учащихся (по 15-20 человек). В условиях школы необходимо основной организационной единицей считать коллектив одного класса. Учащихся, освобожденных от занятий физическими упражнениями по состоянию здоровья, следует привлекать в качестве помощников, хозяйственников. Физорги каждой группы под контролем преподавателя физической культуры разучивает с учащимися подобранные упражнения, построения, перестроения. Вначале упражнения разучиваются в медленном темпе по частям, с точной фиксацией отдельных положений рук, ног, туловища и головы. Такая основательная и не всегда интересная начальная отработка движений настраивает школьников на серьезное отношение к предстоящему выступлению, а главное, помогает правильно и прочно усваивать гимнастический стиль движений. Более сложные упражнения, элементы построений, перестроений отрабатываются отдельно. Когда учащиеся освоят упражнения в медленном темпе, начинается совершенствование под счет (в нужном ритме), а затем с музыкальным сопровождением.
Весь процесс разучивания и совершенствования упражнений с отдельными группами должен тщательно контролироваться руководителем выступлений. Четкий контроль и проверка качества подготовки участников помогают с самого начала обнаружить возникшие ошибки и целенаправленно выработать единый почерк выполнения движений всеми учащимися.
Повторять и совершенствовать разученные упражнения лучше сводными группами с музыкальным сопровождением.
В этом случае быстрее обнаруживается возникшие в различных группах неточности движений и обеспечивается одинаковая подготовленность всех участников. Во время сводных репетиций окончательно определяется продолжительность мероприятия, и рисунок каждой части выступления, построений, перестроений.
Для повышения активности и интереса учащихся в процессе подготовки массовых гимнастических выступлений используются различные методические приемы:
самостоятельная оценка учащимися изученного действия;
показ отдельных упражнений лучшими исполнителями;
конкурсы участников и групп на лучшее выполнение изученных
движений и домашних заданий;
просмотр всего выступления отдельными группами участников.
Для того чтобы руководить подготовкой участников к выступлениям, применяются различные способы. Наиболее простой - подача команд голосом. Такой прием используется при работе с отдельными неподготовленными группами.
Оптимальным способом руководства является музыка. Разученные с музыкальным сопровождением гимнастические упражнения участники всегда выполняют легко, свободно, самостоятельно, подчиняясь единому для всех незримому руководителю-музыке. Кроме указанных способов руководства встречаются различные варианты звуковой и зрительной сигнализации. Однако такая сигнализация сковывает участников, потому что им приходится не только выполнять движения, но и постоянно следить за действиями руководителя или ждать условного звукового сигнала.
Сводные репетиции с музыкальным сопровождением позволяют совершенствовать не только отдельные фрагменты, но и выступление в целом и обеспечивает хорошую подготовку к празднику всех учащихся.
В зависимости от подготовленности учащихся минимальное количество сводных репетиций, необходимых для успешного выступления на школьном спортивном празднике, колеблется в пределах 5-7.
За 1 день до праздника проводится генеральная репетиция. На ней руководитель выступления и постановочная группа проверяет готовность участников и, если необходимо, вносят последние коррективы в отдельные фрагменты выступления. Значимость генеральной репетиции для участников прежде всего в том, что они могут в реальных условиях проверить себя, привыкнуть к обстановке и несколько снизить эмоциональное напряжение. После генеральной репетиции проводится её краткий разбор и анализ действий участников. Непосредственно перед выступлением руководитель заблаговременно проверяет готовность участников, делает краткие указания.
При разучивании упражнений с учащимися существенную помощь преподавателю физической культуры и классным руководителям могут оказывать демонстраторы, учащиеся, занимающиеся в детско-юношеских спортивных школах. Разучивать комплексы упражнений лучше на уроках физкультуры (во вводной и заключительной частях). А также во внеурочное время. В зависимости от подготовленности школьников и опыта руководителей для хорошей подготовки к выступлению достаточно 7-10 репетиций. К каждой репетиции следует серьезно готовиться, имея четкий план действий. Интерес ребят к изучаемым упражнениям во многом зависит от методических приемов, применяемых руководителем во время репетиций. Целесообразно использовать элементы соревнования, нестандартные варианты выполнения упражнений (в непривычном построении, без музыкального сопровождения, с закрытыми глазами, под собственный счет) и т.д. Указания руководителя должны быть четкими и ясными. Лучшая манера общения с ребятами при проведении репетиций — строгость и доверительность, умение вовремя пошутить. Совершенно недопустимо при этом окрики, наставления и ненужное многословие. К репетициям предъявляются такие требования: правильное освоение отдельных поз, положений, точная отработка всех движений, синхронность и выразительность при выполнении упражнений.
Практика проведения физкультурных праздников показала, что наиболее доступными для выполнения младшими школьниками и зрелищными являются вольные упражнения с флажками, с большими разноцветными мячами, лентами и детскими зонтиками. Для девочек среднего и старшего возраста доступны достаточно сложные и красивые упражнения типа ритмической гимнастики, упражнения с лентами, скакалками, обручами и др. Для юношей этого же возраста могут быть применены упражнения с гимнастическими палками, гантелями, шестами, канатами, а также с использованием элементов акробатики.
2.2 Планирование и методика проведения репетиций
Вся подготовительная работа с учащимися проводится в форме организованных учебно-тренировочных занятий или репетиций. Она должна тщательно планироваться и отражаться в плане подготовки выступления на спортивном празднике (приложение Е).
Расписание занятий предусматривает точное время проведения и продолжительность каждой репетиции.
Ход подготовки выступления следует регулярно анализировать, выявляя и исправляя возникающие ошибки и недоработки. Для того чтобы учащиеся могли видеть свои достижения и недостатки в работе, желательно регулярно вести экран подготовки выступления, освещать успехи и недостатки в стенной печати или информировать о них на общих построениях.
До начала сводных репетиций желательно смонтировать и записать на фонограмму всё выступление и иметь рабочие плёнки для каждой части. Для монтажа фонограммы выступления проводится тщательный хронометраж продолжительности каждой части. После того как будет проверена соразмерность каждой части выступлений с выбранным музыкальным сопровождением, проводится монтаж всего музыкального сопровождения на плёнку магнитофона.
Спланировав и записав на плёнку всё выступление, можно точнее выполнить требования, предъявляемые к продолжительности выступления, а главное, обеспечить надёжность его подготовки (приложение Р).
Для подготовки отдельных номеров и проверки их взаимосвязи в спортзале проводятся поточные репетиции, или прогоны. Первые прогонные репетиции руководитель проводит в медленном темпе, останавливаясь на недостаточно изученных частях выступления, музыкальных переходах, соединяющих отдельные номера. После остановки репетицию лучше продолжать, а не начинать снова - это экономит время и силы школьников. В перерыве руководитель выступления или его помощник делает краткий разбор репетиции, указывают на ошибки исполнения.
Для оперативного и четкого выполнения необходимо осуществлять контроль над организацией репетиций и посещаемостью учащихся необходимо вести экран посещаемости репетиций по следующей форме (приложение О).
Последующие прогонные репетиции проводятся без остановок. Количество прогонов может составлять не более 3-4 за одну репетицию.
Генеральная репетиция - это своеобразный отчет участников перед оргкомитетом праздника. По существу она является собственно выступлением в празднично оформленном зале. Перед генеральной репетицией весь инвентарь приводится в порядок. Желательно, чтобы в этот же день с участниками генеральной репетиции было проведено общее построение в парадной форме это необходимо для предупреждения возможных организационных недоработок. Участники генеральной репетиции должны находиться на местах построений за 10-20 минут до начала праздника, а за 5-10 минут до начала выступлений они строятся в колонны в порядке выхода.
На генеральную репетицию рекомендуется приглашать зрителей: их реакция будет предварительной оценкой.
После генеральной репетиции необходимо сообщить участникам замечания и пожелания оргкомитета о степени готовности праздника.
2.3 Анализ эффективности методики
Анализируя и обобщая опыт организации различных массовых гимнастических выступлений и спортивных праздников со школьниками, мы разработали и апробировали методику организации и проведения массовых гимнастических выступлений для учащихся города Нижнекамска кадетской школы-интерната с численностью одного, двух класс-комплектов в параллелях. Для данных школ актуальным является проведение массовых гимнастических выступлений только на спортивных праздниках. Для этого мы использовали самые доступные комплексы гимнастических упражнений для школьников разного возраста, которые проводили во вводной и заключительной частях урока, а также на спортивно-оздоровительных часах, что позволило сэкономить время на подготовку к празднику. Ниже мы провели сравнение методик: классическую и разработанную нами, выявили разницу показателя эффективности. Из таблицы мы видим, что для организации и проведения массовых гимнастических выступлений с детьми в кадетской школе-интернате необходимо в два раза меньше времени, чем обычно.
Таблица 1
Определение показателя эффективности
№ п/п Части подготовки и
проведение
праздника Методика Показатель
Классическая Разработанная эффективности
1 Подготовительная 3 дня по 2 ч.= 6 часов 2 дня по 1,30ч.= 3 ч. 3 часа
2 Коррекционная 15 дней по 2 ч.= 30 ч. 10 дней по1,30ч.=15ч. 15 часов
3 Основная 3 часа 1 час 30 мин. 1час 30 мин.
Итого: 39 часов 19 часов 30 мин. 19 час. 30 мин.
После проведения анализа методики организации и проведения массовых гимнастических выступлений можно сказать, что она подтверждает высокую эффективность, позволяющую существенно сократить затраты времени на подготовку к спортивному празднику, что в свою очередь очень необходимо для школьников.
В своей работе мы попытались раскрыть методику организации и проведения массовых гимнастических выступлений со школьниками, в которой основной акцент был сделан на массовость и зрелищность выступления.
Разработанная методика может быть использована при организации физкультурно-массовой работы со школьниками разного возраста в общеобразовательных школах, летних лагерях, санаториях. Это позволит на более высоком уровне с минимальными временными затратами решать задачи физического воспитания и организации досуга детей.
Систематические занятия физическими упражнениями, которые учащиеся выполняют при подготовке к массовым гимнастическим выступлениям - благотворно влияют на повышение работоспособности растущего организма, тем самым укрепляя его здоровье, необходимое для долгой и интересной жизни.
По результатам социологического анкетирования 80% преподавателей считают, что введение дополнительных физкультурно-массовых мероприятий в режим дня школьников - благотворно отразится на здоровье детей, 60% родителей считают физкультурно-массовые мероприятия необходимыми, но их стоит несколько ограничить, при этом отмечают, что дети не устают от таких мероприятий 55%, 90 % учащихся приветствует дополнительные занятия физической культуры. Однако формы и виды физической активности школьниками точно не определены.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Массовые гимнастические выступления и спортивные праздникишкольников - одна из форм привлечения детей и подростков к занятиямфизическими упражнениями, которые способствуют не только физическомуразвитию ребят, но и воспитанию музыкальной культуры, красоты движений.Они проводятся с целью дальнейшего улучшения спортивной и физкультурно-массовой работы в общеобразовательных школах. В настоящее время подготовкой и проведением подобных выступлений занимаются многие преподаватели физической культуры общеобразовательных школ и другие педагогические работники. Методические разработки по методике организации и проведения массовых гимнастических выступлений и спортивных праздников периодически появляются в журналах «Физкультура в школе». Однако массовые гимнастические выступления недостаточно популярны в общеобразовательных школах города Нижнекамска.
Начиная с 1975 года, в нашем городе Спартакиада школьников, проводилась по программе детских спортивных игр «Старты надежд», которые включали в себя массовые гимнастические выступления и проводились в ДЮСШ-1. Организация и проведение таких выступлений требовала больших усилий и умений, как от организаторов, так и от преподавателей физическое культуры, поэтому со временем раздел гимнастики заменили двоеборьем - это бег 60м и подтягивание из виса на перекладине (мальчики), бег 60м и поднимание туловища из положения, лежа (девочки). На сегодня уже и это стало невозможным, и теперь остался только бег на 60м, который входит в общую физическую подготовку по разделу гимнастика.
Сегодня массовые гимнастические выступления со школьниками в нашем городе можно увидеть на праздниках «Сабантуй», «День города».
В своей работе массовые гимнастические выступления используем на школьных спортивных праздниках, тем самым решая задачи физического воспитания и организуя досуг кадетов, что особо актуально в школах-интернатах.
Известно, какое неизгладимое впечатление оставляет у учащихся каждый хорошо подготовленный праздник. Однако организовать интересное мероприятие - это не значит повесить объявление о том, когда, где и в какое время он будет проходить. Это значит придумать и продумать все до мелочей, вовлечь в подготовку как можно больше учащихся, чтобы они чувствовали себя не просто зрителями, которых кто-то должен развлекать, а самыми активными участниками всего происходящего.
Забота о гармоническом развитии подрастающего поколения является одной из главных задач. Наряду с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием физическое воспитание детей и подростков - необходимый компонент всестороннего развития.
Научно-технический процесс, современный ритм жизни предъявляют всё более высокие требования к физической подготовленности каждого человека и общества в целом, требуют систематического её совершенствования с помощью занятий активным физическим трудом или физическими упражнениями. В то время учёные и в нашей стране и за рубежом отмечают резкое сокращение активного физического труда связанного с непосредственными затратами мышечных усилий. Преобладание сидячего образа жизни стало очевидной реальностью. Отсутствие систематических физических нагрузок для большинства людей (особенно для детей, организм которых должен расти и развиваться в движении) отрицательно сказывается в дальнейшем на их здоровье и творческом потенциале.
В настоящее время система физического воспитания направлена на решение задачи массового приобщения к физической культуре, начиная с самого раннего возраста. Так как именно в этом возрасте у детей вырабатывается наиболее стойкий интерес к занятиям физкультурой и спортом, который перерастает затем в осознанную потребность в регулярном физическом совершенствовании.
По определению в энциклопедии, физическая культура - это часть общей культуры, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом для физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных возможностей.
Таким образом, под физической культурой понимается определенный вид культуры общества и человека. В отличие от других видов культуры, таких, как литература и искусство, направленных на преобразование психических (духовных) свойств человека, физическая культура в основном связана с преобразованием физических (телесных) свойств. Процесс преобразования физических свойств тела человека характеризуется тем, что с помощью специально подобранных физических упражнений и соответствующих методов воздействия на человеческий организм можно:
направлено развивать формы и увеличивать рельефность мускулатуры тела;
увеличивать объем сердца и дыхания, изменять интенсивность обменных процессов,
повышать энергетические возможности организма;
эффективно управлять движениями и осваивать сложные двигательные действия, выполняя их в различных условиях и используя при решении разнообразных задач;
улучшать защитные функции организма и повышать его работоспособность, укреплять здоровье, способствовать долголетию;
совершенствовать физические качества – быстроту, силу, ловкость, выносливость, гибкость;
осваивать различные виды спорта.
Важнейшее значение в обществе приобретает физическая культура как средство укрепления здоровья, физическое воспитание подрастающей поколения, созидание культурного образа жизни. Связь занятий физической культурой с укреплением здоровья известно с давних времен. Еще древние говорили: «В здоровом теле - здоровый дух». В настоящее время роль физической культуры в укреплении здоровья существенно повышается. В первую очередь это связано с изменением экологической среды жизнеобитания современного человека, изменением характера его трудовой деятельности Сегодня человек меньше двигается, а значит, его мышцы, системы дыхания кровообращения малоактивны, недостаточно развиваются и быстро стареют. Ухудшающаяся экология в сочетании с малоподвижностью человека, или, как его называют, гиподинамией, ведут к быстрому ослаблению организма, и, как результат, человека начинают преследовать различные болезни. Чтобы избежать этого, надо постоянно выполнять физические упражнения, тренировать органы и системы организма, закаливать его с помощью водных, солнечных и воздушных процедур, соблюдать режим дня и питания, организовать культурный отдых, принимать участие в спортивных соревнованиях и туристических походах. Регулярно занимаясь физической культурой и спортом, можно избежать очень многих болезней, а значит, хорошо и плодотворно трудится, жить долгой, интересной жизнью.
Под физической культурой личности понимается совокупность свойств человека, которые приобретаются в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремлении человека всесторонне и гармонично совершенствовать свое тело (физическую природу), укреплять здоровье, вести здоровый образ жизни.
Физическая культура человека неразрывно связана с его общей культурой, поскольку присуще физически культурной личности свойства формируются и развиваются на основе тех же психофизических (природных) задатков и психофизических процессов, что и эстетический, нравственный и другие виды культуры человека. Поэтому, занимаясь физическими упражнениями, человек не только развивает и совершенствует свои физические возможности, свое тело, но и формирует другие свойства личности - нравственные, эстетические, волевые и т.п.
Неоднократный чемпион мира и олимпийских игр по спортивной гимнастике Виктор Чукарин под впечатлением массовых гимнастических выступлений писал: «Вот ты какая - гимнастика! Как преображаешь ты людей, когда повторенное сотнями тел простое движение - поднять руки, повернуть ладони - начинает звучать как мелодия в оркестре, словно давно знакомый мотив, который по-новому, когда к нему прикоснулась рука симфониста».
Исключительная роль процесса физического воспитания в школе, безусловно, принадлежит внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе. За ней будущее, если иметь в виду главную цель - внедрить физическую культуру и спорт в повседневную жизнь, и быт школьника.
В нашей работе нам хотелось, сделать попытку, обобщив опыт организации и проведения различных массовых гимнастических выступлений и спортивных праздников со школьниками, разработать нашу методику, доступную для преподавателей физической культуры общеобразовательных школ, которая окажет существенную помощь, кто захочет попробовать свои силы в этом интересном и нужном деле.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Абзалов Р.А. Теория физической культуры : курс лекций / Р.А. Абзалов. -Казань : Матбугат йорты, 2002. - 206 с.
Бальсевич В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич. - М. : 2002.-158 с.
Бурухин С.Ф. Строевые комбинации / С.Ф. Бурухин // Физическая культура в школе. - 1996. - № 4. - С. 56-57.
Вавилов Ю.Н. Спортивно-оздоровительная программа / Ю.Н. Вавилов, А.Ю. Вавилов // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 6. - С. 51-54.
Вайнбиум Н.С. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Н.С. Вайнбиум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - М. : Академия, 2002. - 240 с.
Вайцеховский СМ. Книга тренера / СМ. Вайцеховский // ФиС - 2000. - № 2.-С. 13-14.
Вилькин Я.Р. Организация работы по массовой физической культуре / Я.Р. Вилькин, Т.М. Каневец // ФиС. - 1995. - № 6. - С 23-25.
Выдрин В.М. Введение в специальность : учеб. пособие для студентов физ. культ. / В.М. Выдрин. - М. : Физкультура и спорт, 1999. - 119 с.
Галицкий А.К. Путешествие в страну игр : учебник. / А.К. Галицкий, Л.Л. Переплетчиков. - М. : Феникс, 1999. - 280 с.
10.Губин В.П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике : учеб. пособие для вузов физ. культ. / В.П. Губин, М.П. Шестаков, Т.Л. Кореев и др. - М. : СпортАкадемПресс, 2002. - 211 с.
11 Тузов Н.М. Узоры на стадионе / Н.М. Гузов. - М. : Физкультура и спорт,
1987.-128 с.
12.Гуреев Н.В. Активный отдых / Н.В. Гуреев // Советский спорт. - 2006. - №
8.-С 8-10.
13.Голубев А.Т. Формула красота : учеб. пособие / А.Т. Голубев. - М. :НЦЭНАС, 1998.-180 с.
14.Дубровский В.А. Лечебная физическая культура : учеб. для студ. вузов / В.А. Дубровский. - М.: ВЛАДОС, 1998. - 608 с.
15.Дорохов Р.Н. Спортивная морфология : учеб. пособие / Р.Н. Дорохов, В.П. Губин. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 236 с.
16.Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической
культуре и спорте: учебное пособие для студентов высших педагогических
учебных заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М. : Академия, 2002. - 264с.
17.Жирякова А.А. Требования к анализу воспитательного мероприятия / А.А.
Жирякова // Спутник классного руководителя. - М., 2003. - 190 с.
18.Журавин М.Л. Гимнастика : учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /
М.Л. Журавин, О.З. Загрядская, Н.В. Казакевич и др. ; под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. - М. : Академия, 2002. - 448 с.
19.Завадская З.В. Экономика физической культуры и спорта : учебное пособие / З.В. Завадская, С.Н. Зозуля, М.И. Золотов и др. - М. : СпортАкадемПресс, 2004. -496 с.
20.3акарьян Л.Х. Фитнес - путь к совершенству : учеб. пособие / Л.Х. Закарьян., А.П. Савенко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2001. - 160 с.
21.Ильина В.И. Физическая культура студента : учебник / под ред. В.И. Ильина -М. : Гардарики, 2002. - 448 с.
22.Карпман В.Л. Спортивная медицина : учебник / В.Л. Карпман - М.
Физкультура и спорт, 2001. - 560 с.
23.Коркин В.П. Акробатика на школьной сцене / В.П. Коркин // Физическа5
культура в школе. - 1995. - № 6. - С. 54-56.
24.Коркина А.В. Акробатика на школьной сцене / А.В. Коркина, В.П. Коркин
Физическая культура в школе. - 1997. - № 1 . - С. 86-88.
25.Кондратьева М.М. Звонок на урок здоровья / М.М. Кондратьева. - М.
Просвещение, 1991. - 176 с.
26.Кореневский С.А.Физическая культура и спорт в условиях рыночных
отношений : учебное пособие / С.А. Кореневский. - Смоленск : Академия, 2003.-156 с.
27.Коц Я.М. Спортивная физиология : учебник / Я.М. Коц. - М. : Физкультура и спорт, 2001. - 3 86 с.
28.Кузина В.В. Экономика физической культуры и спорта: учебное пособие /
В.В. Кузина. - М. : Академия, 2001. - 305 с.
29.Кузнецов В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста : методическое пособие / В.С. Кузнецов, Р.П. Колодницкий. - М. : НЦЭНАС, 2002.-200с.
30.Купер К.С. Новая аэробика : учеб. пособие / К.С. Купер. - М. : Физкультура и спорт, 2001.-389 с.
31.Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы : учеб. пособие / Т.С. Лисицкая. - М ВЛАДОС, 1994.-260 с.
32.Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта : учеб. пособие / Л.И. Лубышева. - М. : Академия, 2001. - 240с.
ЗЗ.Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры : учеб. пособие для ин-тов физ. культ. / А.М. Максименко. - М. : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.-ПО с.
34.Мартен П. Спортивная гимнастика / П. Мартен. - М. : АСТ, 2004. - 47 с.
35.Матвеев А.П. Экзамен по физической культуре / А.П. Матвеев. - М. :ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 80 с.
36.Микинченко М.П. Аэробика : учеб. пособие для студ. вузов физ. культ. / Е.Б. Микинченко, М.П. Местокова, В.Г. Сапин и др. - М. : СпортПресс, 2002. – 304 с.
37.Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте : учебное
пособие / О.М. Мирзоев. - СпортАкадемПресс, 2000. - 280 с.
38.Никифоров Ю.Б. Учитесь наслаждаться движениями / Ю.Б. Никифоров //
Советский спорт. - 2001. - № 6. - С. 6-7.
39.Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру : учеб. пособие. - М. :Медицина, 1998.-110 с.
40.Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе : учебник / П.К.
Петров. - М. : ЮНИТИ, 2000. - 186 с.
41.Погадаев Г.И Настольная книга учителя физической культуры / Г.И. Погадаев, В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
42.Романовский В.Е. Витамины и витаминотерапия : учеб. пособие / В.Е.
Романовский. - Ростов-на-Дону : Гардирики, 2000. - 165 с.
43 .Ротерс Т.Т. Элементы ритмики ПЫУ классах. II четверть / Т.Т. Ротерс //
Физическая культура в школе. - 1996. - № 4. - С. 16-19.
44.Ротерс Т.Т. Элементы ритмики ПЫУ классах. III четверть / Т.Т. Ротерс //
Физическая культура в школе. - 1996. - № 6. - С. 31-35.
45.Ротерс Т.Т. Элементы ритмики ПЫУ классах. IV четверть / Т.Т. Ротерс А
Физическая культура в школе. - 1997. - № 4. - С. 16-21.
46.Ротерс Т.Т. Элементы ритмики на уроках в средних классах / Т.Т. Ротерс /,
Физическая культура в школе. - 1998. - № 2. - С. 27-33.
47.Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. сред, и высш. учеб. заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский - М. ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 608 с.
48.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развитизребенка : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкс - М. : Академия, 2001. - 368 с.
49.Тургель Е.С. Агитация и пропаганда физической культуры и спорта
Е.С.Тургель //Физическая культура в школе. - 1998. - № 5. -С. 64-65.
50.Фатеева Е.Н. Воспитание классного коллектива средствами театрально]педагогики / Е.Н. Фатеева // Воспитание школьников. -2001. - № 1. - С. 23-27.
51.Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях отдых /М.Г. Фридман. -М. : Просвещение, 1991.-248 с.
52.Харисов Ф.Ф Образование и здоровье / Ф.Ф. Харисов. - М. : Весь мир, 2003. - 246 с.
5З.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб.
пособие для ин-тов высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. - 480 с.
54. Шипилова С.Г. Танцевальные упражнения / С.Г. Шипилова // Физическая
культура в школе. - 2002. - № 2. - С. 16-18.
Приложение АКомплекс упражнения с флажками для ребят младшего школьного возраста
Перед выходом учащиеся построены в разомкнутые (на 2 м) колонны (в нечетных колоннах - девочки, в четных - мальчики). В каждой руке участник держат по флажку размером 30x40 см (девочки - белого цвета, мальчики - синего). С началом музыкального сопровождения первая шеренга участников выбегает на свои точки. За ней через 4 счета выбегает вторая шеренга и т.д. (интервальный выход). Музыкальное сопровождение: А. Пахмутова - «Темп».
Исходное положение - упор присев. После музыкальной фразы ребят встают и начинают выполнять комплекс упражнений.
I.
Руки вперед.
Руки вверх.
То же, что и на счет 1.
Руки вниз.
Левую руку в сторону, смотреть на левую кисть.
Правую руку в сторону, смотреть на правую кисть.
Левую руку за голову, смотреть вперед.
Правую руку за голову. II.
Левую руку вверх - наружу, смотреть вверх.
Правую руку вверх - наружу.
Руки скрестно над головой (левая перед правой).
Руки в сторону - книзу, упор присев, голову опустить.
Поднять голову, согнуть руки в стороны.
То же, что на счет 4.
Поднять голову, руки вперед.
Прыжком стойка ноги врозь, руки в стороны.
III.Поворот туловища налево, выпад влево, правая рука вперед, левая назад.
Поворот туловища направо, руки в стороны.
То же, что на счет 1, но в другую сторону.
То же, что на счет 2, но в другую сторону.
Левую ногу в сторону на носок, наклон влево; правую полусогнутую руку вверх, левая полусогнутая внизу.
Стойка ноги врозь, руки в сторону.
То же, что на счет 5, но в другую сторону.
8.Приставить левую ногу, руки вверх.IV.Круг левой рукой внутрь.
Круг правой рукой внутрь.
Присед, руки в стороны.
4.Выпрямиться, руки вверх.
Дугами наружу руки в стороны - книзу, полуприсед с полунаклоном вперед, колени врозь, руки назад - книзу (ладонями кверху) - «старт пловца».
Выпрямиться, руки вверх - наружу.
Круг обеими руками внутрь.
8.Опустить руки через стороны вниз, основная стойка.V.
Девочки: присед, руки в стороны, голову опустить; мальчики: руки через стороны вверх - наружу, смотреть вверх.Девочки: исходное положение то же, что на счет 1 у мальчиков; мальчики: то же, что на счет 1 у девочек.
То же, что на счет 1.
Прыжком стойки ноги врозь, руки вниз.
Выпад влево, руки вперед.
Приставить левую ногу, руки вниз.
То же, что на счет 5, но в другую сторону.
То же, что на счет 5.
VI.Дугой книзу, левая рука вправо.
Руки в стороны.
Дугой книзу, правая рука влево.
То же, что на счет 2.
Наклон вперед, руки вперед.
Выпрямиться, руки вниз.
Наклон назад, руки в стороны.
8.Выпрямиться, руки вниз.VII.Руки на пояс.
Полуприсед.
Прыжком поворот налево кругом.
Руки в стороны.
Руки на пояс.
То же, что на счет 2.
То же, что на счет 3.
Руки в стороны.
VIII.Левую ногу в сторону на носок, руки вверх.
Основная стойка.
То же, что на счет 1, но другой ногой.
Прыжком упор присев.
Выпрямиться, руки в стороны.
Наклон вперед, руки вперед.
Выпрямиться, руки вверх.
Руки через стороны вниз.
Приложение ВВольные упражнения для мальчиков 7-8 классов
Место выступления спортивный зал. Количество участников зависит от размера зала. Построение - развернутый строй в виде прямоугольника, интервал 180см, дистанция 250см. форма одежды - белые майки, синие трусы, кроссовки. Выполнение - на 16 тактов. Музыкальный размер 3/4. Темп - средний. Исходное положение - основная стойка.
I.
1.Правую руку в сторону, голову направо.
2.Левую руку в сторону, голову в исходное положение.
Наклон вперед, руки скрестить перед грудью.
Присед, руки в стороны. П.
Упор стоя согнувшись.
Прогнуться, поднять голову, руки в стороны.
3.Выпрямиться, дугой книзу левую руку вправо.
4.Дугами книзу руки вверх.III.Круги руками вправо.
Выпад влево, наклон вправо, руки за голову.
Толчком приставить левую, руки вверх.
Круги руками влево. VI.
Выпад вправо, наклон влево, руки за голову.
Выпрямляя правую ногу, согнуть левую, пружинистый наклон к носку к носку правой ноги, руками коснуться носка.
Выпрямляя левую, выпрямиться, руки перед грудью, правая сверху.
Дугами книзу руки в стороны.
V.
С поворотом налево встать на правое колено, правую руку дугой книзу, руки вперед.
Руки вверх, прогнуться.
Выпрямиться руки вперед.
С поворотом направо стойка ноги врозь, правую руку дугой книзу, руки в стороны.
VI.
1 - 4. Те же движения, что в такте V, но в другую сторону VII.
С поворотом направо согнуть правую ногу, дугами книзу левую руку вперед, правую назад.
Встать на ногу, левую вперед, дугами книзу левую руку назад, правую вперед.
Сгибая правую ногу, левую назад на носок, дугами книзу левую руку вперед, правую назад.
Выпрямляя правую ногу с поворотом налево, левую руку дугой книзу, руки в стороны.
VIII.
1 - 4 . те же движения, что в такте VII, но в другую сторону.
IX.Наклон вперед, руки свободно скрестить перед грудью.
Выпрямляясь, прыжком ноги вместе, руки в стороны.
Упор присев.
Вставая, левую руку дугой внутрь вверх.
X.
Правую руку дугой внутрь вверх.
Дугами вправо руки влево с одновременным пружинистым полуприседанием и поворотом налево.
Дугами книзу, поворотом кругом, левую ногу назад, руки вперед.
Приставляя левую ногу, упор присев.
XI.Упор лежа.
Сгибая, левую ногу назад.
Выпрямляя руки, упор лежа.
Сгибая руки, правую ногу назад. XII.
Выпрямляя руки, упор лежа.
Упор присев.
Выпрямитть ноги (упор согнувшись).
Выпрямиться в основную стойку. XIII.
Выпад левой вперед, руки вверх, прогнуться.
Встать на левую ногу, правую вперед повыше, дугами вперед руки назад.
То же, что на счет 1,
С поворотом налево, выпрямить правую ногу, руки в стороны.
XIV. 1 - 3. Те же движения, что в такте в XIII, но другой ногой. 4. С поворотом
налево, выпрямить ногу, руки в сторону.
XV.Круги руками кверху.
Приставить правую ногу, наклон вперед, хлопок перед голенями (у голеностопных суставов).
Выпрямиться, выпад вправо, хлопок над головой.
4.Толчком приставить правую ногу, руки свободно скрестить перед грудью.XVI.Выпад влево, хлопок над головой.
Толчком приставить левую ногу, руки свободно скрестить перед грудью.
Полуприсед, дугами книзу хлопок над головой.
Дугами кнаружи вниз, основная стойка.
Приложение СКомплекс ритмической гимнастики для девушек старших классов
(каждое упражнение повторять 16 раз в соответствие с музыкой умеренного темпа и четкого ритма)
I. И.п. - о.с. (ходьба с дирижированием)
шаг левой вперед руки вверх, ладони смотрят вперед
и.п., руки кратчайшим путем вниз
то же правойи.п.
5-8 повторить 14 П. И.п. - тоже
ритмичная ходьба
ходьба с движениями рук
бег с движениями рук
прыжки с ноги на ногу
III.И.п. - о.с, ладони перед грудью, пальцы сцеплены.
Подняться на носки руки вперед, ладони смотрят вперед
И.п.
Подняться на носки руки вверх, ладони смотрят вверх
И.п.
IV.И.п. - о.с. руки на поясе
Полуприсед наклон головы влево
И.п.
3 - 4 - тоже вправо
5 - 6 - тоже наклон головы вперед
7 - 8 - то же наклон головы назад
V.И.п. - то же
Полуприсед левую руку вверх
И.п.
3 - 4 - тоже правую
полуприсед левую руку вниз
и.п.
7 - 8 то же правуюVI.И.п.- о.с.
полуприсед руки вверх
и.п.
полуприсед руки в стороны
и.п.
VII.И.п. - у.с.н.в. руки на поясе
наклон, прогнувшись руки вверх
наклон
выпрямиться, хлопок над головой
и.п.
VIII.И.п. - тоже
1 - 2 - пружинистые наклоны влево, правую руку вверх
- наклон, полукруг рукой вниз
-и.п.
5- 8 то же вправо
IX. И.п. - о.с.
наклон
присед
наклон
и.п.
X.И.п. то же
согнуть левую ногу вперед, локтем правой руки коснуться колена левой ноги
и.п.
мах левой ногой, руки в сторону
и.п.
5 - 8 - то же правой
И.п. - о.с.
упор присев
упор лежа
сгибание рук в упоре лежа
разгибание рук в упоре лежа 5 - 6 то же, что и 3 - 4
упор присев
о.с.
XI. И.п. - то же
1 - 3 - подняться на носки, руки через стороны вверх
4. И.п.
5 - 7 - опуститься, руки через стороны вниз
8. И.п.
Приложение D
Сценарный план
Время Проводимые мероприятия Ответственные
провед. 13.50 Предварительное построение учащихся Классные руководители
14.00 Выход и общее построение Классные руководители
14.10 Краткое приветствие директора школы 14.20 Гимнастическое выступление учащихся 5а класса с флажками Классный руководитель
14.25 Краткие выступления преподавателей школы и ветеранов педагогического труда.
Оргкомитет школы
14.40 Спортивно-гимнастическое выступление мальчиков 7а класса Классный руководитель
14.50 Эстафеты Преподаватель физической культуры
15.15 Объявление результатов эстафет Преподаватель физической культуры
15.20 Выступление девушек - ритмическаяКлассный руководитель,
гимнастика. Пирамидковыепреподаватель физическойупражнения юношей (11а класс), финал. культуры
15.30 Построение участников, подведение Директор школы,
итогов, награждение победителей, выход из зала оргкомитет праздника
Приложение ЕПлан подготовки выступления учащихся на спортивном празднике
№ п/п Содержание Дата проведения занятий
14.11 15.11 16.11 17.11 18.11 20.11 21.11 22.11 23.11 24.11
выступления 1 Построения X X X X X
2 Выход учащихся младших классов X X X X XX XX X3 Вольные упражнения с флажками X X X 4 Выход мальчиков средних классов X X X X X
5 Вольные упражнения X X X X X
6 Перестроение X X X X
7 Ритмическая гимнастика X X X X X X
8 Пирамидковые упражнения X X X X X X
9 Финал и уход X X X X
Приложение Р
План фонограммы выступлений
№ Содержания части Продолжительность, Музыкальное
п/п выступления с сопровождение
1 Музыкальный сигнал 10 Фанфары
2 Выход всех учащихся 30 В. Петров
«Спортивный
марш»
3 Выход учащихся младших 20 А. Пахмутова -
классов «Темп».
4 Вольные упражнения с55 А. Пахмутова -
флажками «Темп».
5 Выход учащихся средних 30 Ю. Чичков «Дружат
классов дети на планете»
6 Вольные упражнения 60 Р. Паулсмальчиков «Медленный вальс»
7 Перестроение 30 Современная ритмичная музыка
8 Ритмическая гимнастика 60 Современная
(девушки) ритмичная музыка
9 Пирамидковые упражнения 60 «Бетена»
(юноши) концертный вальс С. Джоплин10 Финал и уход 65 В. Петров
«Спортивный марш»

Приложение ОЭкран посещаемости
Класс Первоначальное
количество
учащихся Репетиции Ответственные
1 2 3 4 5 6 7 17.11 18.11 20.11 21.11 22.11 23.11 24.11 5 а 15 15 15 14 15 13 15 15 Ситдикова А.Р.
7а 15 15 14 14 14 15 15 15 Гарифуллина С.С.
11а 15 15 15 15 15 15 15 15 Парфенова М.Л.
Всего 45 45 44 43 44 43 45 45

Приложенные файлы

  • docx file.8doc
    Размер файла: 135 kB Загрузок: 17