ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
№
п/п Номер урока Тема урока Кол-во часов Тип урока Элементы содержания Требования к уровню
подготовки обучающихся Вид контроля Д/з Класс, дата проведения
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 Легкая атлетика (11 часов)
1-5 Ходьба и бег 5 Вводный Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с мах скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Знать правила ТБ
Уметь правильно выполн. основные движения в ходьбе и беге; бегать с max скоростью до 60 м Текущий Ком-
плекс
1 Комплекс-
ный Ходьба через несколько препятствий. Бег с мах скоростью до 60м. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. Уметь правильно выполн. основные движения в ходьбе и беге; бегать с max скоростью до 60 м Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-
ный Ходьба через несколько препятствий. Бег с мах скоростью до 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. Уметь правильно выполн. основные движения в ходьбе и беге; бегать с max скоростью до 60 м Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-
ный Учетный Бег на результат (30, 60м). Развитие скоростных качеств. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш». Уметь правильно выполн. движения в ходьбе и беге; Пробегать с мaксимальной скоростью 60 м Текущий Ком-
плекс 1 6-8 Прыжки 3 Комплекс-
ный Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей. Влияние бега на здоровье. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке; прыгать в длину с места и с разбега. Текущий Ком-
плекс 1 . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Комплекс-ный Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке; прыгать в длину с места и с разбега. Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробышки». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревновани в беге, прыжках Текущий Ком-
плекс 1 9-11 Метание мяча
3
Комплекс-ный Метание малого мяча с места на дальность. Метание мяча в цель с 4-5 метров. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в метании. Уметь правильно выполнять основные движения при метании различными способами; метать мяч в цель. Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей. Современное Олимпийское движение. Уметь правильно выполнять основные движения при метании различными способами; метать мяч в цель. Текущий Ком-
плекс 1 2 Кроссовая подготовка (14 часов)
12-25 Бег по пересечен-
ной местности 14 Комплекс-ный Равномерный бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70м, ходьба – 100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса и силы. Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Комплекс-ный Равномерный бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Комплекс-ный Равномерный бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Комплекс-ный Равномерный бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90м, ходьба – 90м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при вып. упр-ний Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Комплекс-ный Равномерный бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90м, ходьба – 90м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Равномерный бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100м, ходьба – 70м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью. Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Комплекс-ный Комплекс-ный Комплекс-ный Равномерный бег 9 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100м, ходьба – 70м). Игра «Гуси - лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью. Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 1 Учетный Кросс 1 км. Игра «Гуси - лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мыщц Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу и бег Без учета времени, выполнит без остановки Ком-
плекс 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
3 Гимнастика (18 часов) 26-31 Акробатика
Строевые упражнения 6 Изучение нового
материала Инструктаж по ТБ. Вып. команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2 Комбини-
рованный Вып. команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2 Комбини-
рованный Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2 Комбини-
рованный Совершен-
ствования Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Оценка техники выполне-
ния комбина-
ции Ком-
плекс 2 Учетный
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
32-37 Висы
Строевые упражнения
6 Комплекс-ный Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе Текущий Ком-
плекс 2 Комплекс-ный Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе Текущий Ком-
плекс 2 Комплекс-ный Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе Текущий Ком-
плекс 2 Комплекс-ный Совершен-ствования Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе Текущий Ком-
плекс 2 Учетный Подтягивания:
м.: 5-3-1 р.
д.: 16-11-6 р. Ком-
плекс 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
38-43 Опорный прыжок.
Лазание.
Упр – ия в равновесии 6 Изучение нового
материала Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Подвижная игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей. Уметь лазать по гимнастической стенке Текущий Ком-
плекс 2 Совершен-ствования Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Подвижная игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. Уметь лазать по гимнастической стенке Текущий Ком-
плекс 2 Совершен-ствования Совершен-ствования Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей. Уметь лазать по гимнастической стенке Текущий Ком-
плекс 2 Комбини-
рованный Уметь лазать по гимнастической стенке Текущий Ком-
плекс 2 Комплекс-ный Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок Текущий Ком-
плекс 2 4 Подвижные игры (18 часов)
44-61 Подвижные игры 18 Комплекс-ный Общеразвивающие упражнения с обручами. Подвижные игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Совершен-ствования ОРУ в движении. Подвижные игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способн. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Комплекс-ный Совершен-ствования ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Комплекс-ный Совершен-ствования ОРУ. Подвижные игры «Вызов номеров», «Защита укрепления». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Комплекс-ный Совершен-ствования ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования ОРУ. Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования ОРУ. Подвижные игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования ОРУ. Подвижные игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования ОРУ. Подвижные игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
5 Подвижные игры на основе баскетбола (24 часов)
62-85 Подвижные игры на основе баскетбола 24 Комплекс-ный Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (щит). Игра «Передал – садись». Развитие координационных способн. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски в цель (щит). Игра «Мяч среднему». Развитие координационных способн. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски в цель. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Текущий Ком-
плекс 3 Комплекс-ный Совершен-ствования Ловля и передача мяча на месте в треугольнике. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Текущий
Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования Комбини-
рованный Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий
Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Совершен-ствования Комплекс-ный Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий
Ком-
плекс 3 Совершен-ствования
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Совершен-ствования Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координац. способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Комплекс-ный Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координац. способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий Ком-
плекс 3 Комплекс-ный Комплекс-ный Комплекс-ный Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий Ком-
плекс 3 Комплекс-ный Совершен-ствования Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий Ком-
плекс 3 Совершен-ствования Комплекс-ный Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь владеть мячом (держать, передавать га расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе п/и
Играть в мини-баскетбол Текущий Ком-
плекс 3 6 Кроссовая подготовка (7 часов) 86-92 Бег по пересечен-
ной местности 7 Комплекс-ный Инструктаж по ТБ. Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 70м, ходьба 100м). Подвижная игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе (10мин);
чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Комплекс-ный Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 70м, ходьба 100м). Подвижная игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе (10мин);
чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Бег (5-6 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 80м, ходьба 90м). Игра «Волк во рву». Развитие вынослив. Уметь бегать в равномерном темпе (10мин);
чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Комплекс-ный Бег (7-8 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 80м, ходьба 90м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе (10мин);
чередовать ходьбу и бег Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Учетный Кросс (1 км). Игра «Гуси – лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц. Уметь бегать в равномерном темпе (10мин); Без учета времени Ком-
плекс 4 7 Легкая атлетика (10 часов)
93-102 Ходьба и бег 4 Комплекс-ный Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максим. скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скорост. качеств. Знать правила ТБ.
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с мах скорост (60м) Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Учетный Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Уметь бегать с мах скоростью (30, 60м) Прыжки 3 Комплекс-ный Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси – лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега Текущий
Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Комплекс-ный Прыжок в высоту с прямого разбега. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробышки». Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега Текущий Ком-
плекс 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Метание 3 Комплекс-ный Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4 – 5 м. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и на заданное расстояние Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений. Текущий Ком-
плекс 4 Комплекс-ный Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед – вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых способностей. Текущий Ком-
плекс 4
Приложенные файлы
